最近、ITガジェット好きファイナンシャルプランナーとして取材を受けるようになったFP山崎（@yam_syun）です。今回から新シリーズとして「マネーアプリ徹底攻略塾」を開講することとなりました。 これだけスマホやタブレットが多くの人の手にわたったというのに、ゲームアプリやSNSくらいしか使い道がないとしたら、これはとてももったいないことです。実はスマホやタブレットほどマネー系アプリが充実しておりパソコンより使い勝手によいジャンルもないのです。 そこで、今回から月1くらいのペースでスマホ・タブレットのマネー系アプリ活用術をご紹介していきます。iPhoneだけでなくAndroidのアプリも紹介していきますので、どちらのユーザーでも大丈夫です。 それでは初回は「なぜスマホ・タブレットでマネーアプリか」をご紹介します。 スマホやタブレットでお金のアプリを使うべき3つの理由 スマホやタブレットでなぜ

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こんにちは、料理研究家のオガワチエコです。しっかりと睡眠や食事もとっているのに、なぜか絶好調とは言えない体の状態。もしかしたら、いまだに夏の疲れが残っているのかも。今回、「自分で作るエナジードリンク」のコーナーでご紹介するのは、季節の変わり目の嫌な疲れを体から取り去ってくれる「疲労回復ジュース」です。昼間はまだあたたかくても、夜になると冷たい風が吹くようになってきたこの頃。つい夏用のタオルケットで寝てしまい、朝、起き抜けにクシャミをしてしまうようなことも。季節の変わり目ゆえに、気温の変化に体がついていかず、出勤するのがダルい。 そんな体の奥にある、どんよりとした疲労感をこのジュースがスッキリ解消してくれます。 疲労回復ドリンク

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1. 空き容量をつくるMacに搭載されているストレージの大きさに関わらず、Macがスムーズにきちんと動作できるよう、最低でも10％は常に空けておきたいところです。 Appleメニューの「このMacについて ＞ ストレージ」を開き、現在のストレージの使用量を確認しましょう。ストレージの使用量は、システム、書類、写真など、ファイルの種類別に表示されます。 空き容量が少ない場合は、「管理...」をクリックすると対策が表示されます。 また、容量を確保する最善の方法が載っている、Macの容量を空けるためのガイド記事もチェックしてみてください。 古いアプリのアンインストール、大容量ファイルを見つけて削除、書類をクラウドに移す方法などを紹介しています。 2. アクティビティモニタを確認macOSのビルトインのアクティビティモニタは、どのアプリがパソコンのエネルギーを使っているかを表示。Macの動作を遅ら

「仕事が常に負担になっている」とまでは言わないまでも、やる気を維持するのは絶え間ない戦いのようなものでしょう。「最近職場でやる気が出ない...」と思うことが多いなら、次の3つの要素について、改めてよく考えてみてください。『モチベーション3.0 』の著者であるダニエル・ピンク氏は、すべての人間にやる気を起こさせる3つの主な要素に焦点をあてています。 1. 自主性（Autonomy）：仕事に対するコントロール。何をやるか、いつやるかといったことをコントロール出来れば出来るほど、モチベーションは上がります。 2. 成長（Mastery）：前に進んでいる感覚。上達を感じられればそれだけモチベーションは上がります。 3. 目的（Purpose）：仕事の意義。自分にとって意味のあることだと思えればそれだけ、モチベーションは上がります。 自主性があると、自分に合ったやり方で進められるので、仕事の流れが楽

オープンで拡張機能が優れているFirefoxは、パワーユーザーが好んで使うウェブブラウザです。一方で、Googleの軽量なChromeも人気です。拡張機能があり、オープンブラウザということで、Firefoxから鞍替えするユーザーもいます。 米lifehackerの読者に、現在使っているブラウザをアンケートしたところ、Chromeが42%で、Firefoxが33%でした。前回（英文記事）は、Firefoxが57%で、Chromeが21%だったので、Chromeはかなり飛躍したことになります。 米lifehackerでは、オフィスを開いた2005年以来Firefoxを使っていて、Internet Explorerに比べ、格段に使いやすいFirefoxに愛着を持っているのですが、読者の投票からすると、どうやらChromeの時代になってきているようです。ここからは、なぜパワーユーザーがChrome

依存症や薬物乱用といった話題は、自分とは無縁だと思っていませんか。そうした症状に陥る人は確かにいるけれど、自分には今も（そしてこれからも）全く関わりのないことだ、と。うつや不安神経症もそうですが、こうした問題は実際に体験した人でないと、身近に感じにくいものです。しかし実際には、依存症は知らないうちに進行する病気で、いつあなたに忍び寄ってきてもおかしくありません。また、気づいていないかもしれませんが、あなたの知り合いや愛する人をむしばんでいる可能性も非常に高いのです。 米国だけでも、違法薬物（処方薬を含みます）、あるいはアルコール依存で治療を必要とする12歳以上の人の数は、2009年の時点で2300万人以上に達していると、薬物乱用・精神衛生管理庁（SAMHSA）が伝えています。これは米国人のほぼ10人に1人です。しかもこの数字には、ひそかに依存症を抱えている10代の若者や大人、あるいは喫煙と

「アルファ」「ベータ」理論この考え方は、生まれつき「アルファ」である人（ある階層構造におけるリーダーの役割にふさわしい）と「ベータ」である人（追従者）がいるというもので、動物界における階層構造を観察した結果に基づいています。 こうした観察結果は、自然界で誤解されてきただけでなく、科学的とは程遠い方法で人間社会に広く適用されてきました。 動物間の事情は、「アルファ対ベータ」よりもずっと複雑です。オオカミの研究では、この言葉はもう使われてもいません。 研究によって、「アルファのオス」は実際には父親であり、最も劣ったオオカミと対照的なのはその点だということが明らかになっているからです。 雄鶏や雌鶏の集団における「つつく順序」も同じです。 チンパンジーの場合は、集団のリーダーは肉体的に最も強いことが多いものの、寛大で共感力があり、集団の結束を高める傾向もあります。人間の「アルファの男性」とよく結び

「職場や学校が自分に向いていない」 「がんばっても成績が上がらない」 「違う世代と話が合わず、浮いてしまう」 「就職・転職活動がうまくいかない」 「友だちのようにSNSで共鳴してもらえない」 「自分のやりたいことがわからない」 たとえばこのように、うまくいかない「壁」は存在するものです。 しかもそんなときには、「自分が悪いんだ」「自分の努力が足りないからだ」と諦めてしまったり、必要以上に反省ばかりしてしまうこともあるでしょう。 しかしそれは自分の責任ではなく、相手やものごとに対するアプローチに問題があるだけのこと。 そう主張しているのは、『うまくやる ~コミュニケーションが変わる25のレッスン~』（熊野森人 著、あさ出版）の著者です。 こうしたことをコミュニケーションを通してうまく解決していく方法、それが本書で紹介する『うまくやる』方法です。 専門的に言えば、これは心理学や認知科学の領域で

人間関係の4つのルール相手が上司や部下、同僚、友人、知人であろうとも、あるいはパートナー、子ども、親だったとしても、人と関わるときは次の4つのことを肝に銘じる必要があると著者はいいます。 1　すべての人は程度の差こそあれ自分本位である 2　すべての人は自分に最も強い関心を抱いている 3　すべての人は自分が重要だと感じたがっている 4　すべての人は他人に認められたいと思っている （36ページより） つまり、すべての人は自分の自尊心を満たしてほしいと強く思っているということ。したがって、その願望がある程度満たされて初めて、自分のことを「忘れ」、他人に意識を向けられるようになるわけです。 また注目すべきは、著者がここで「人は自尊心が満たされないと他人に対して批判的になる」と指摘している点。 従来、自己中心的な人は自尊心が強すぎると信じられてきたのではないでしょうか？ だからこそ、その人の高慢な鼻

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『100億円を引きよせる 手みやげ』（越石一彦著、総合法令出版）の著者は、証券会社の営業担当として、おもに富裕層であるクライアントの資産運用に対する相談に乗ってきたという経歴の持ち主。仕事を進めていく中で、クライアントの心の壁を取り去るために大切なのが「気づかい」であり、それを効果的に伝える方法こそ「手みやげ」だということに気づいたのだそうです。 本書ではそんな観点から、人の心を動かす手みやげを紹介しています。しかも「忙しい人に、どうしても会いたいとき」「飲み過ぎと気にする人に会うとき」「特別な手みやげを渡したいとき」など目的に応じて分けられ、それぞれの手みやげにまつわる著者のエピソードが書かれているので、楽しく読み進められるはず。 ただし、この記事で手みやげをガイドブック的に紹介するのは困難ですし、それ以上にアピールすべき点があるとも感じています。それは、本書は単なる「手みやげ紹介本」で

「お仕事は何ですか？」 初対面の人との会話でありがちなこの質問、いい加減やめたいと思っている人に朗報です。ブログ「Wise Bread」では、代わりに「何をしている時が楽しいですか？」と聞くのを勧めています。 数年前にスウェーデンへ行った際、知り合いの女性と夕食をとっていました。そこで私は、人生でやったことがないような質問をしたのです。それ以来、私の世間話の概念は変わりました。 膝にナプキンをかけながら、何をして生計を立てているのかという「仕事の話」を振られるだろうと彼女が思っている時に、私は彼女の一連の動きを止めるような、意表をついた別の質問をしました。 「どんなことにワクワクしますか？」 彼女は目を見開き、私をしばらく見つめていました。しばらく間があいたので、私は言葉が通じなかったのか、それとも何か文化的に触れてはいけないことを聞いてしまったのかと恐れはじめていました。 すると彼女は拍

著者Meredith Dietz - Lifehacker US [原文]翻訳ライフハッカー・ジャパン編集部 2024.02.20 lastupdate 就職のための面接を受けているとしましょう。あるいは、ちょうど新しい仕事のオファーを受けたところかもしれません。 あなたは、この仕事に関しては自信があります。話が終盤に差しかかったところで、面接を行なっている、将来の上司になるかもしれない人から、あなたはこう聞かれます。「何か質問はありますか？」 こういうとき、どうすれば、将来の上司に関することを、その本人の口から直接、うまく聞き出せるのでしょう？ 今度は、あなたが面接する側に回る番です。楽なタスクではありません。あなたはまだ、品定めされる立場にあり、それはよくわかっています。 けれども同時に、将来の上司の価値観がどのようなものなのかを知っておきたいとも思っています。 そんなときに的を射た質

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