0. ミネラルウォーターを比較する時に知っておきたい2つのポイント ミネラルウォーターは大きく2つのポイント「硬度」「pH値」によって、味わいや特徴などが変わります。 0-1. 硬度 みなさんは、水に硬度があることを知っていますでしょうか。 硬度とは、水1,000mlの中に含まれているミネラルのうちカルシウムとマグネシウムの合計含有量を表した指標の事です。 WHO（世界保健機関）の基準では、硬度が120mg/L以上の水を硬水といい、120mg/L未満の水を軟水といいます。 【参考】　　Hardness in Drinking-water｜WHO 硬度の違いによって、水の味わいや特徴などに違いが出てきます。 ミネラルウォーターを比較するうえでは、大切なポイントになります。 ミネラルウォーターの硬度については「2章 硬水・軟水のメリット」にてご紹介いたします。 0-2. pH（ペーハー）値 p

【参考】　母乳実感　乳首　新生児～／SSサイズ（丸穴）　1個入｜商品情報｜ピジョン株式会社＜/span＞ 実は哺乳瓶にも種類によって特性があり、赤ちゃんの好みもあります。 目安を意識し、赤ちゃんの成長に合った哺乳瓶を使いましょう。 今回はさまざまある哺乳瓶を90選ご紹介いたします。 これから用意する方、すでにお持ちの方の買い替えにぜひ参考にしてください。 1. 哺乳瓶の基礎知識 まずは、ママ生活の必需品『哺乳瓶』について解説いたします。 1-1. 名称 (1) キャップフード 乳首をカバーするものになっています。 丸みを帯びているのをよく見かけますが、最近では転がって落ちないように工夫されているフードもあります。 (2) 乳首（ニプル） 飲み口のことを指します。 吸う力だけで飲めるようになっているのでママのおっぱいと同じようにできています。 月齢によっても飲みやすいサイズが変わってくるので

特に気になるのは各自治体の特産品・お礼の品ですよね？ 人気なのはやはり、肉・海鮮・野菜・フルーツといったところでしょうか？ 著者も気になってたくさん調べました（笑） 実は意外にも「水・ミネラルウォーター」をお礼の品にしている自治体が日本全国にたくさんあるのです！ そこで今回は、「水・ミネラルウォーター」をお礼の品にしている自治体にスポットを当ててご紹介いたします。 もしかしたらあなたのふるさとも含まれているかもしれませんよ？

そして、フロントの蓋を開くとこのようなパネルが現れます。 こちらで温度設定機能・2重チャイルドロック機能・おいしさキーパー機能など数々の機能を操作・制御できるのです。 ウォーターサーバーにいろいろな付加価値を求める人におすすめの高機能サーバーですよ！ 【参考】　サーバーについて｜サントリー天然水ウォーターサーバー 2-3. おしゃれ ウォーターサーバーにはインテリアとしての役割も重要！ 機能だけじゃなく見た目にもこだわりたいあなたにおすすめのウォーターサーバーをご紹介いたします！ 2-3-1. amadanaウォーターサーバー 筆者が最もインテリア性の高いサーバーだと思うのがこちらのamadanaのウォーターサーバー。 まるで家具のようなナチュラルな印象を与えるモダンなデザインは、どんなおしゃれ空間にもスマートに溶け込んでくれます。 機能面でいえば、とにかくシンプル！ 高機能が売りのサーバ

「家、ついて行ってイイですか？」 あなたは、唐突に聞かれたら見せることができますか？ インテリアにこだわるとお金も時間もかかるし、センスも必要になる。 一人暮らしだからスペースも少ないし、見せ方が難しい。 そう思って諦めていませんか？ 大きな家具を変えることで一気にテイストを変えてもよし！ 今のインテリアのテイストを合わせつつ、人とは少し変わった家具を取り入れるだけでも自慢できるインテリアに！ モテるために、恋人といい空気になるために、部屋も改造！ 一人暮らしにおすすめのインテリア100選をご紹介します。 0. 逃しちゃダメ！インテリアのポイント 0-1. 部屋の色味をイメージしよう 同じ家具でも色味によって受ける印象は異なります。 何も考えず好きな色味だけを取り入れてしまうと統一感がなく、居心地の悪い空間になってしまいます。 0-2. 素材の印象も忘れずに テーブルだとわかりやすく差がで

子供も生まれたし安全な水にしたい！ 自分もおいしい水を飲みたいしな〜・・・ よーし、思い切ってウォーターサーバーを導入しよう！費用はどれくらいかな？ 月々5,000円～10,000円くらいか。 それくらいなら何とかなりそうだな。 と思っている方、ちょっと待ってください！ 確かに各メーカーのホームページを見ると月々5,000円〜10,000円という数字が目に付きます。 しかし実は、この費用の中には“電気代”は含まれてないのです。 冷蔵庫とポットの良いところを兼ね備えているウォーターサーバー。 ・・・ということは電気代もそれなりにかかるのでは？ そんな疑問が自然と湧いてきますよね？ 総務省統計局の調査によると４人家族で月額10,000円以上、年額では130,000円以上の電気代がかかっています。 【参考】　世帯人員・世帯主の年齢階級別 1世帯当たり1か月間の収入と支出（総世帯）｜総務省 統計局

指先がかじかみ、芯まで冷え込む、寒い冬の季節。 体も心もホッとする「あったか〜い」飲み物はいかかですか？ コーヒー・紅茶・ココア・コーンポタージュやお味噌汁まで… お湯を注ぐだけで簡単に作れるメニューは盛りだくさん。 しかも健康効果もあるんです！ さて、そんな時に欠かせない「お湯沸かしグッズ」は、どんな物を使っていますか？ 今回は昔ながらの日本の伝統工芸やかんから、今話題の最新家電まで、余すことなく紹介します。 あなたのお気に入りを見つけて、寒い冬を便利に暖かく乗り越えましょう♪ 1. お湯沸かしグッズ おすすめ40選！ 1-1. やかん 便利な家電製品が普及する今日このごろですが、やっぱり直接火にかけてお湯を沸かすのが好きという人も多いはず。 電源不要で、丸洗いして収納もでき、キッチンにスペースが無くても大丈夫！ お湯から鉄分補給もできる「鉄瓶」、殺菌の繁殖を抑える効果のある銅製のやかん

スポーツに不可欠な水分補給。 真っ先に思い浮かぶのはスーパーやコンビニでも手軽に買えるスポーツドリンクでしょう。 スポーツ選手はそのスポーツドリンクを何倍にも薄めて飲んでいるという話もよく聞きますよね。 しかし、競技の特性によっては適切な熱量・水分量・タイミングなどが違ってくるのではないでしょうか？ 本記事では、実際にスポーツ選手たちが試合中に飲んでいるドリンクにフォーカスし、有名選手がベストパフォーマンスを引き出すためにどんなドリンクを飲んでいるのか？ そして、その知識・ノウハウを生かして、私たちがスポーツを楽しむためにはどんな水分補給をすればいいのか？をご紹介いたします！ 1. あのスポーツ選手たちが飲んでいるドリンクの正体は この章では、プロのスポーツ選手たちが試合中や普段の食事で飲んでいるドリンクに着目し、ご紹介いたします。 サッカー選手が飲んでいるあのボトルの中身は！？あの有名テ

水筒って種類が多すぎて、何を買えばいいのか迷っていませんか？ そんな悩み、すぐに片付けちゃいましょう。 そもそも、水筒は手軽に飲料を携帯できる容器です。 遥か昔では、竹筒やひょうたん、動物の皮などが水筒の役目を果たしていました。 「水の筒＝水を入れる竹の筒」 これがまさに水筒の語源となっています。 子どものころは遠足に持って行ったり、運動会のときには大容量の水筒が活躍したりと、馴染み深い存在でした。 そんな水筒も、お水やお茶を手軽に購入できる自動販売機やコンビニの普及により、使う機会が減ってきたのではないでしょうか。 ところが近年、ゴミを出さないエコな点や毎回購入しないためにコストを抑えられる水筒が注目を浴びています。 「マイボトル」や「水筒男子」などのワードも聞くようになりました。 機能性も充実し、デザインも昔とは大きく変わってきているので、ただ水筒を購入するだけではなく、ライフスタイル

コンビニでも100円で手軽に挽きたてのドリップコーヒーが飲めるようになってきた昨今、より身近になったコーヒー。 「もっとこだわりたい」、「もっと自分好みに楽しみたい」なんて方も増えているのではないでしょうか。 豆の種類や焙煎をこだわるなんていうのは定番です。 コーヒーの美味しさの秘訣は「水」にもあります。 見逃されがちですが、なんとコーヒーの約99％を占めるのは水なのです。 【参考】　コーヒーの基礎知識～食の教科書シリーズ P61 水が変わればもちろん味も変わります。 水にもミネラルウォーターや水道水などさまざまな種類がありそれぞれに異なった味わいになることを知っていましたか？ 今回は「水」の視点からコーヒーを紹介し、あなたの好みがきっと見つかる最高の水選びをお手伝いします。 0. コーヒーの味は「焙煎×水」で決まる！～水の前に知っていてほしい焙煎の話～ 豆の品種、入れ方、豆の挽き方、そし

【飲み会】の正体をあなたはご存じでしょうか・・・ 飲み会は自分の評価やキャラクターが決定されていく極めて恐ろしい場です。 近年では、飲み会を「飲みニケーション」と称し、社内のコミュニケーションツールとして積極的に取り入れられています。 そんな飲み会になんの知識も持たずに参加するのは、運否天賦のギャンブルをするようなものです。 失敗せずにこのギャンブルを乗り越える方法をご存知でしょうか。 また飲み会には、あなたの人生を変えるような大きなのチャンスがある事も事実です。 コミュニケーションの場であり、新しい出会いの場となります。 あなたはそのチャンスをつかみ取ることができていますでしょうか。 今回は、筆者自身の社会人経験をもとにビジネスマンとして身につけておきたい【飲み会】の攻略法をあなただけに紹介します。 0. 忘れてはいけない！飲み会のマナー 飲み会には暗黙のルールとして、多くのマナーが存在

「暑いなぁ、喉が渇いた」 夏だから仕方ない・・・ そう思っていませんか？ 喉が渇いたときから熱中症ははじまっています。 熱中症とは、体温を調整する機能が狂ったり、体内の水分や塩分のバランスが崩れたりすることによって、めまいや頭痛・けいれん・意識障害などの症状がおこることです。 厚生労働省が統計で把握できる昭和39年以降、最大で1,731名（平成22年）もの死亡者をだしています。 【出典】　熱中症関連情報｜厚生労働省 厚生労働省の報告によると平成27年6月～8月の熱中症による死亡数は、926名にも及びます。 毎年、熱中症対策の呼びかけも多くなり、意識される方も増えたのではないでしょうか。 その対策の中でも大切なのは「水分補給」！ 熱中症にならないために、効果的な水分補給を行いましょう。 0.  【結論】熱中症対策には「水分補給」です！ 熱中症対策になぜ水分補給が大切なのか知っていますか？ そ

もうすぐ楽しい夏が到来！ 恋人・友達と海水浴。奥さん・子どもを連れてトレッキング。同僚とゴルフ。おじいちゃんおばあちゃんみんなで温泉旅行。 今から計画を立ててワクワクしている方も多いのではないでしょうか。 良い思い出を作る為には、旅行中はもちろん、日頃からの体調管理も大切です。 出発前日なのにどうも調子が悪い…なんて事態になってしまったら、折角の遊びが台無しになってしまいます。 そこで気をつけなければいけないのが、熱中症をはじめとする水分不足。 熱中症というと、一昔前までは、炎天下で長時間スポーツをしたり歩いている時に起こるイメージがありました。 しかし最近は、自宅にいるにも関わらず熱中症になり、病院に搬送されてしまうケースがニュースでも取り上げられています。 水分不足というのは、真夏の炎天下に限らず、自宅にいても、何気ない日常生活の中でも、また冬場でも起きる可能性があるのです。 特に赤ち

日本水道協会が出しているポスターは台詞が長いと話題になっていました。 あなたは水道水を飲んで誰かとつながっていますか？ 水道水が飲める国は、世界196か国中15か国しかありません。 【参考】　水資源に関する世界の現状、日本の現状｜国土交通省 Global Water Supply and Sanitation Assessment 2000 Report 日本の水道水は、塩素消毒を行うことで殺菌しているため、そのまま飲めると世界に誇っていいほどのクオリティ。 しかし「食品や生活用品に安全なものを」とこだわる人が増えています。 水道水を直接は飲まず、浄水器をつけろ過していたり、ミネラルウォーターを飲んでいます。 水道水を安全にするための塩素は私たち人間にとって有害な物質です。 水道水特有のカルキ臭の原因でもあります。 他にも発がん性物質といわれているトリハロメタンや中毒性がある鉛などが含まれ

毎日の仕事、もっと効率を上げる方法ってないの？ どんなビジネスマンにもこの悩みはつきものだと思います。 実は意外に知られていませんが、あなたの身近なところにその解決方法があるんです。 それは、あなたに馴染みの深い【水】なんです。 水分不足が慢性的に続くと集中力が低下します。 1日に失われる水分はなんと約2.5Lです。 食事などから摂取する水分を考慮し、補給する必要がある水分は約1.2Lとなります。 【参考】　健康のために水を飲もう講座ポスター｜厚生労働省 デキるビジネスマンは常に水を飲みながら集中力を維持する工夫をしています。 喉が渇いた時点で人間の体から2％の水分は不足している状態と言われていますので、常に少しずつ飲み続けることが重要です。 仕事効率アップのために重要な水分補給。 今回はデキるビジネスマンにオススメの水15選を紹介します。 1. 水分補給と仕事効率 1-1. 水を飲んで脳