2023年9月18日、月曜日。敬老の日。晴れ。 葛西海浜公園のイベントに行く妻と息子を見送り、フリーの日をもらう。午前中はスプラトゥーンのリハビリ*1。午後になって坂道グループの番組を見終えた後は日用品などを買い出しに行って、LIGHTHOUSEの2周目。Netflixをまた解約する準備。LIGHTHOUSEにも繋がる話であるけど、私にとって一人の時間、孤独な時間は絶対に必要なもので、少なからず一人っ子で母子家庭（祖父母同居）で育ったことの影響もあると思っている。 今の生活では一人の時間をまとめて得ることには後ろめたさも少しあって、断片的になったり、睡眠時間を削ったりで得ることになる。一人になにをするかというと、私の場合は日記を書くこともそうだし、日記を振り返ったり、ボーッと考え事のような妄想のようなことをしていたり、テレビや映画やゲームで消費したり、する。LIGHTHOUSEでは一人の時

やる気が起きない、頭がスッキリしない、勉強や仕事が捗らない、なんだか体調が芳しくないなどの悩みには、自律神経の乱れが影響しているかもしれません。日々の体調管理が不可欠なアスリートや、ビジネスパーソン、政治家まで、仕事のパフォーマンスに大きく影響する自律神経に注目しているといいます。自律神経を整えるにはどうすればよいのでしょうか？ 順天堂大学医学部の小林弘幸教授によれば、手書きの日記をつけると自律神経が整い、心身をコントロールできるようになるそうです。それも、寝る前にたった3行書くだけでよいのだとか。 自律神経のこと、小林教授が推奨する「3行日記」のこと、筆者が実際にやってみて気がついたアイデアなどを紹介します。 ところで自律神経ってなに？ 自律神経が乱れるって、どういうこと？ 3行日記とは何か？ なぜ3行日記が自律神経を整えるのか？ 3行日記を1週間やってみた 3行日記を1週間やってみた感

コンテンツブロックが有効であることを検知しました。 このサイトを利用するには、コンテンツブロック機能（広告ブロック機能を持つ拡張機能等）を無効にしてページを再読み込みしてください。 ✕

3行日記は、順天堂大学医学部の小林弘幸教授の提唱する自律神経を整える習慣です。 多感な時期の小学生の健全な発達と充実した日々を過ごすことに役立つことが期待できます。 3行日記のやり方、効用、コツなどについてまとめました。 中学受験の際に母親が気を付けるべきことについてはこちらをご覧下さい。 3行日記とは何か3行日記を提唱しているのは順天堂大学医学部の小林弘幸教授です。 教授によると、心身の健康のためには正常な自律神経の働きが欠かせませんが、ストレスなどにより、自律神経が乱れてしまう人が多くいます。 そこで、日記で心を整理し、自律神経をコントロールしようというのが簡単な3行日記の趣旨です。 心も体も急激に成長する小学生は睡眠障害、摂食障害、イライラ、集中力散漫、便秘など、不定愁訴に悩まされやすい時期でもあります。 3行日記で自律神経の安定化を図りましょう。 3行日記に書く内容3行日記は名前の

2023年09月19日15:09 「エコーチェンバー」極端思考が仲間内で加速…抜け出した男性「集団はカルト宗教のよう」 Tweet 1: Hitzeschleier ★ 2023/09/19(火) 13:03:35.84 ID:Oiydiyji9 ネット空間の問題の一つ「エコーチェンバー」。 ＳＮＳで自分と似たような関心を持つ人々とつながる結果、同じ考えばかりが目に入り、思考が極端化していく現象だ。 山梨県のＩＴ業の男性（３３）はまさにその渦中にいた。きっかけは昨年１２月。ある団体の不正疑惑をＸ（旧ツイッター）で目にしたことだ。 「鬼の首を取ったような気持ちだった」。元々、その団体の代表が自分の好きなキャラクターを批判したことに不満を抱いていた。気分が高揚した。 疑惑を指摘したのは、２０万人のフォロワーを持つインフルエンサー。ユーチューブで、小気味よく問題点を列挙していく投稿動画にのめり込

昨年に引き続き「DARS」のアンバサダーに起用された乃木坂46。今回は新たなメンバーが加わり、12名で「DARS」の魅力を伝える。CMは乃木坂メンバーが「ダース＜ミルク＞」と「白いダース」で6名ずつのチームに分かれ、童謡「森のくまさん」のメロディにのせてオリジナルの歌詞をダンスと共に歌うといった内容に。 本イベントでは、チーム＜ミルク＞の井上・梅澤・遠藤、チーム＜白いダース＞の菅原・田村・与田に分かれて6名が登壇。梅澤は「去年に引き続き今回もまた新しくCMを作っていただいて、新たなメンバーも加わって、今年ももっともっとたくさんの人にPRしていけるように頑張りたい」、与田は「学生時代から『DARS』をよく学校に持って行って友達と分けっこしたり、乃木坂に入ってからもライブで合間にちょこちょこつまんだりと、私にとって青春のチョコレートみたいな感じ。そんな『DARS』さんのCMにまた出演できてすご

Street Style - シェンさん - 2023年09月19日撮影 - FASHIONSNAP

名前: ソンソビン 職業: model instagram: @seob.n トップス: KHAKIPOINT ボトムス: KHAKIPOINT

トップス: HYSTERIC GLAMOUR ボトムス: vintage バッグ: PRADA アイウェア: Christian Dior リング: Heaven by Marc Jacobs

トップス: CLASS ボトムス: NIKE バッグ: COMME des GARÇONS シューズ: G.H.BASS シューズ: F.LLI.GIACOMETTI

Street Style - 大阪 - 采代さん - 2023年09月17日撮影 - FASHIONSNAP

Street Style - ヘナさん - 2023年09月17日撮影 - FASHIONSNAP

岸善幸監督の映画『正欲』の予告編と本ビジュアルが到着。主題歌がVaundy“呼吸のように”に決定した。 原作は『第34回柴田錬三郎賞』を受賞した朝井リョウによる小説『正欲』。不登校の息子が世間から断絶されることを恐れる検事・寺井啓喜、世間との断絶を望む寝具販売員の桐生夏月、夏月と秘密を共有する佐々木佳道、心を誰にも開かない大学生・諸橋大也、自分の気持ちに戸惑いながらも心に従おうと邁進する神戸八重子らの人生が、ある事件をきっかけに交差するというあらすじだ。寺井啓喜役を稲垣吾郎が演じる。11月10日からTOHOシネマズ 日比谷ほかで公開。配給はビターズ・エンド。 予告編は新垣結衣演じる夏月が啓喜に「自分がどういう人間か、人に説明できなくて息ができなくなったことってありますか？」と問いかけるシーンからスタート。啓喜が「悪魔みたいなやつがいるんだよ！」と怒鳴るシーンや、佐藤寛太演じる大也が「あんた

「自宅マンションのエレベーターに乗ったら、乗り合わせた女性が傘で全階のボタンを押して自分の降りる階を分からなくしていた」 というXのツイートが一部で話題になっていた。 論調としては「女性が警戒をするのは仕方ないだろう」「どうせ男が怖い顔してたんだろ」「何故女性の警戒を男が嫌がるのか分からない」 といったもの。 別に女性に警戒をするなとは全く思わない。 がしかし、この様な過剰な警戒って、本当に女に加害してきそうな人にはやらないよね、恐らく。 だって、これ「警戒」じゃなくて「威嚇」でしょ。 警戒なんて本来は周りに誇示するようにやらないもの。 つまり先のエレベーター傘女の行為みたいな「警戒」は、警戒じゃないんだから エレ傘女の行為についての批判に対し「警戒はおかしい、警戒はするなって酷い！これだから男は！」 って反応されても、齟齬が出て話がおかしくなる。 「警戒」では無い「威嚇」に対しての批判な

2023年09月16日15:10 【画像】日本の川、ヤバすぎる……「これは川ではない、滝だ」 Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 23/09/16(土) 13:58:12 ID:w1YY これは“滝”やね https://www.hrr.mlit.go.jp/tateyama/jigyo/tokucho.html 【画像】アメリカ軍が空襲前にばら撒いた警告ビラが凄い 2: 名無しさん＠おーぷん 23/09/16(土) 13:58:40 ID:TV1y 狭いからな 3: 名無しさん＠おーぷん 23/09/16(土) 13:58:43 ID:Y2Fw 常願寺川というレジェンド 4: 名無しさん＠おーぷん 23/09/16(土) 13:58:45 ID:QZKU 垂直落下してるの草 10: 名無しさん＠おーぷん 23/09/16(土) 13:59:40 ID:YGid でも川の幅じゃたいした

2023年09月17日23:36 勉強してて面白い言語教えて Tweet 1: 名無しさん＠おーぷん 23/09/17(日) 22:16:56 ID:aZXg 英語以外で頼む 岸田首相「早く辞めてほしい」51％　毎日新聞世論調査 3: 名無しさん＠おーぷん 23/09/17(日) 22:20:16 ID:G6OA java 4: 名無しさん＠おーぷん 23/09/17(日) 22:20:40 ID:aZXg >>3 自然言語で頼む 5: 名無しさん＠おーぷん 23/09/17(日) 22:20:46 ID:Dlp1 アラビア語とか覚えてみたい ワイの感覚では人間の言語とは思えん 7: 名無しさん＠おーぷん 23/09/17(日) 22:21:42 ID:aZXg >>5 一時期文字だけ読めるようにしたことあったわ　またやってみようかな 6: 名無しさん＠おーぷん 23/09/17(日) 2

リアルサウンドでは現在、生成AIによって変わりゆくカルチャーについて考える音楽・映画・テック・ブックの4部門合同特集を展開中だ。その一環として、「Max」や「Synthesizer V」などを使用して楽曲制作を行った菊地成孔にインタビュー。「あと2、3年のうちにボーカリストが存在しないポップスのアルバムができる」という菊地が考える、AIと音楽のこれからについて聞いた。（編集部） 現時点ではAIは音楽産業の常識を根底から揺るがす可能性がある ――菊地さんは実際にAIを使った楽曲制作に取り組まれているのでしょうか？ 菊地成孔（以下、菊地）：私が主宰しているギルド・新音楽制作工房は現在20名体制で稼働しています。なかには「先端技術開発部」みたいな人たちもいて、当然AIも使っているんですよ。それによって制作された曲も増えてきました。ただ、今の時点だとAIは権利的に不安定で、音楽産業の常識を根底から