診察時に主治医のN先生は必ず「何か変わった事はありましたか？」と聞いてくるので「老眼で小さい字が読みづらくなってきた」と答えようと思っている近眼で老眼な大腸がんステージ４のkknsです。 今回はこんなお話し 私は今まで貯金を増やす方法について何回か書いてきました。 貯金というのは 収入ー支出＝貯金 で表せますので今までは主に支出（節約）に関する事を書いてきました。 kknskkns.hatenablog.com kknskkns.hatenablog.com kknskkns.hatenablog.com kknskkns.hatenablog.com また、夫婦間でベクトルを合わせるのも大切だよね。という話しも書きました。 kknskkns.hatenablog.com しかし、私は声を大にして言いたい… 私の経験した範囲内においては… 貯金を増やす事ができるようになる最大の要因は… 収

先日、たんぽぽコーヒーってものを飲む機会がありまして。こちら↓ 「Dandy Blend（ダンディーブレンド）」100g $10.79 Amazon 最初に飲んでみた感想 酸味や苦味が全くなく、そしてほんのり甘くて、飲みやすい。カフェインにそんなに強くなく、濃いコーヒーが苦手な私にはちょうど良いコーヒーだなと思いました。またインスタントなので簡単〜と言う印象。 前にブログに書きました、最近私が飲んでいる「きのこコーヒー」、 www.japaneseinny.comコーヒーの中にきのこが入っているのと同じように、コーヒーの中にたんぽぽが入っていると疑いもしなかったのですが、 後々、ホームページ見てみたら、コーヒー豆一切入ってなかった。。。 ハーバル飲料でした。 成分 ロースト大麦エキス、ライ麦エキス、チコリの根のエキス、たんぽぽの根のエキス。 オーガニック グルテンフリー（大麦、ライ麦が使わ

「はてなブックマークでコメントする」ボタンの設置 ずっと疑問だったのです。どうして私のブログには「はてなブックマークでコメントす る」ボタンがないのかと・・・(>_<) ブログデザインの「公式テーマ」によって、元々ついている種類とそうでないものとが あるんだ・・・くらいに思ってました。知らないって怖いですね💦 まっ、いっか！で始めた時からずっと過ごしてきたのですが、昨日やっぱり気になって ようやく重い腰を上げて調べてみたら、なんてことはない。 私自身で設定すればよかったのだということが分かりました。あらまぁ！ さっそくやってみたら、無事に出来ました～良かった(^^♪ とほっとしたのもつかの間、自分でブクマ（っていうらしいですね。なんか初心者なの で気恥ずかしくて使えません）を頑張ってしていた痕跡が丸わかりで恥ずかしいった らないのです・・・ たくさんブクマ（もう使ってる）されると、アクセ

心肺機能とIQ！ 心肺機能とIQの関係は、前にも記事にしていたのですが、あらためて別の研究も追加してその改訂版という形で記事にしました。 それではどうぞ〜( ^_^)/~~~ 心肺機能の研究 ①スウェーデンの研究（1） ◯心肺機能が高い人ほどIQ、論理的知性、言語知性、視覚知性、技術知性が高かった。 ※中でも、論理的知性、言語知性が最も強く関連していた。 ※１５〜１８歳の間に心肺機能が増加した人は、上記全てのスコアが特に高い傾向があった。 ※１８歳での心肺機能の向上は、学歴、職歴に良い結果をもたらした。 ※筋力が低い人のみIQが低い傾向にあったが、それ以外の人は、あまり関連がなかった。 A：IQ　B：筋力とIQ　C：論理的知性　 D：言語知性　E：視覚知性　F：技術知性 横軸：心肺機能 ②テキサス大学の研究（2） ５７〜７５歳の計３７人（座りがちな方）対象の研究。 週に３回の有酸素運動を３

子供たちには、栄養のあるものを食べさせたい。 食事は超重要。食事が体を作る。 朝食も栄養バランスのいいものを（夫が）食べさせていますが。 私も朝食には、体にいいものをいろいろと、自分で用意しています。 ある日の朝食。 ・牛乳 ・トマトジュース（オリーブオイルを一匙入れて） ・ごはん（最近は押し麦入りに） ・しらす（塩抜きしたもの） ・納豆 ・ゆで卵 ・フルーツ ・水切りヨーグルト（グラノーラ、きな粉と黒すりゴマを足して） 普段はこんなふうに、丁寧に皿に並べたりはせず、撮影用です^^;しらすはごはんに直接かけ、その上に納豆をのせます。 ゆで卵は弁当に入れることが多いので、付いたり付かなかったりですが、その他はだいたい毎日。 昔から、こういうメニューだったわけではありません。若い頃は、ごはんにふりかけだけの朝食も多かった。 その時々で、「これを食べるのがいい」というものを足していった結果。これ

こんばんは！ 先日、思ってもない事態が起こりました。 我が家のエアコンのリモコンがきかなくなったのです！！！！！ hooomeさんによる写真ACからの写真 正確には、一部「暖房」や「除湿」「加湿」などのボタンは押せるのですが、なぜか「冷房」ボタンが押せなくて( ﾟДﾟ) 「エアコンに温度や湿度など設定おまかせ」っていう、自動ボタンは押せたので、とりあえずそれをポチっと。 若干冷風出てきてる感じですが、全然涼しくならない・・・。 そうだ、エアコン本体にスイッチがあるかも！！と思って、急いで確認しました！ ですが、ない。。。。。 「もう本体にもつけといてよー！！！！！」って、心の中で叫んでました。 いや、もう声に出てたかも(*_*) 気づけば汗がにじんでくるし、このままじゃ熱中症になる、、、と思って、ダメ元でもう一度「冷房」ボタンを押したら、普通にスイッチオン。 なにこれ、今までのなんだった？

梅雨時期や冬場は天候不順もあって、キャンプに行けないとイライラする方も多いのではないでしょうか。 筆者も年25～35泊キャンプをしているので、キャンプに行けないとストレスも溜まる気持ちは良く分かるのですが、今回はキャンプに行けないときこそ次を見越した事をしてみるのがおススメです。 キャンプに行けずストレスMAX！ 1/ｆゆらぎ（エフぶんのいちゆらぎ）とは？ キャンプに行けないときのイライラ解消法！ キャンプに行けないときはアウトドアショップに行こう！ キャンプに行けないときはキャンプ場の下見に行こう！ キャンプに行けないときはギアのメンテナンスをしよう！ キャンプに行けないときは車中泊をしよう！ キャンプに行けないときはアウトドア料理をしよう！ キャンプに行けないときは家キャンプをしよう！ どこでも、いつでもアウトドアを楽しもう！ キャンプに行けずストレスMAX！ そもそも、筆者の場合はキ

日本人のソウルフードは「ごはん」ではありますが、パン好きな人も多いことでしょう。 しかし、パンに含まれるグルテンや、白く生成された小麦は血糖値を急上昇させたり、太る原因になったりと懸念事項が次々と発表されていますよね。 そこで！最近ではコンビニのパンでも増えてきた、「雑穀入りのパン」にチェンジしてパンライフを楽しんでみませんか？ フィンランドの最新研究では、特にオーツ麦とライ麦に健康効果が期待できるとのこと！ 詳細を見てみましょう。 オーツ麦とライ麦に整腸作用が!? 東フィンランド大学の研究によると、オーツ麦とライ麦のふすまに含まれる食物繊維の中から、以下のような作用が期待できる、との発表がありました。 ・善玉菌などの有益な腸内細菌を増加 ・コレステロール代謝の改善 ・腸管のバリア機能の向上 ・肝臓の炎症抑制 ・体重増加の抑制 どちらも、健康に有益な効果が期待できるようですね。 オーツ麦と

グズマニアは、パイナップル科グズマニア属の常緑多年草で、熱帯アメリカ原産の観葉植物です。 熱帯雨林の樹木の上などに着生する、土が無くても生長できる着生植物です。 花びらのように見える部分は、葉が変化した苞で、長く色あせること無く、楽しむことができます。 花苞の色は、赤、黄、オレンジ、赤紫で、開花期間は5～10月です。 短い茎から光沢のある細長い葉を、放射状に広げます。 耐暑性は強いですが、耐暑性は弱く、霜にあたると枯れてしまうため、冬は室内管理が必要です。 明るい日陰を好みます。

ランキング参加中英語 ランキング参加中英語学習 ランキング参加中英語学習者ブロググループ ランキング参加中英語 今回は「英語学習シリーズ：エンタメ編」として、大人気ゲーム・ポケモンに関する英語表現をご紹介します。 日本発祥のポケモンは、今や全世界で愛されています。海外の方と話す際、非常に盛り上がる話題の一つです。 でも自分の大好きなポケモンの名前、英語で咄嗟に出てきますか？ 大好きなポケモンのことを英語で全然話せなくてショック…という事態を防ぐために、ぜひ最後までご覧ください＾＾ この記事からわかること 有名なポケモンの英語名 サトシ・カスミ・タケシの英語名 ポケモンに関連した英語表現 【約1,500文字。目安1～2分で読めます。】 目次 この記事からわかること 目次 フシギダネ・ヒトカゲ・ゼニガメの英語名は？ フシギダネ：Bulbasaur ヒトカゲ：Charmander ゼニガメ：Sq

どうも！TOM夫婦の旦那です！ イギリスだけに限らず、海外生活で心配なことのひとつに食事があるんではないでしょうか。 日本では普通に手に入る一般的な食材が海外ではマイナーで売ってないなんてこともあります。 そこで今回は日本人にはお馴染みの「大根」について記事を書いていこうと思います。 1.イギリスで大根は買えるのか 2.イギリスのローカルスーパーで見つけたMooliという大根みたいな根菜 3.Mooliを買ってみた 4.Mooliを食べてみた 5.最後に 1.イギリスで大根は買えるのか 答えは、買えます！ ただし普通のスーパーではお目にかかることはできません。イギリスで大根は一般的な食材ではないんですね。 ではどこで買えるのか。 それは「日系スーパー」や「アジア系スーパー」です！ そこではRadishやWhite Radishと表記された大根が売っているんですね。 ただし予想はできるかもし

我が子達が通う小学校では、今年の夏休みが大幅に短縮されました。 今週末の8月1日から23日までの3週間が休みになる予定です。 7月からは土曜日授業も開始され、お弁当持参で通っていますが、これが8月の2学期開始最初の1週間もそうなるようで…。お弁当作りにまたもや気分が憂鬱です(￣◇￣;) とりあえず、週1休みの7月は４連休までが長かった…。 こんな調子で、夏休みもあっという間に過ぎていく予感がしています。 私も夫も在宅勤務が継続予定なので、なんとかメリハリをつけて夏休みを乗り越えなければ、といったところです。 子供達の家庭学習を考える 長男は最近、またプログラミング熱が上がってきたようです。 先日発売になったこちらの本、 「ゲームを改造しながら学ぶ Scratchプログラミングドリル 」 ゲームを改造しながら学ぶ Scratchプログラミングドリル アソビズム (著) 単行本 – 2020/

大雨の後に虹がくっきり🌈そろそろ梅雨明けかな。 ■たきびとうさぎ ゆるく好きに生きることを夢見るサラリーマン。 ブログで 【ゆるく好きに生きる情報】を発信してます！ 人生の目標は 【世界中の絶景を求めて旅をしながら生きる】こと。 絶景旅実現に向けて一歩一歩前進中！ 人生ゆるログ https://yululog.net #虹 #虹色 #にじ #レインボー #梅雨の晴れ間 #梅雨明け #梅雨明けが待ち遠しい #梅雨 #一眼レフ初心者 #一眼レフ男子 #一眼レフ女子 #一眼レフカメラ #一眼レフカメラ

Hello!! 英語コーチMai、 北岡真衣です！ 初めましての方は、こちらから^^ ＜メルマガやってます！＞ わずか３か月で、 「英語力」と「自信」を 手に入れる秘密5つをプレゼント！ こちら↓ わずか3か月！英語力と自信を手に入れる、５つの秘密公開！ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 講座情報、 無料体験セッション については、 本文後をご覧ください＾＾ ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ 27日、月曜日、 保育園での行事があり、 役員なので、参加していると、 電話が・・・ 「こちら○○の救急車ですが、 ○○さんは、北岡真衣さんのお父さんですよね？」 っと。 マンガの様に、 ドクンっと心臓が跳ねる。 「今、○○病院に、お父さんを搬送中です。 どれくらいで来られますか？」 っと。 もう心臓の音がうるさくて、 聞き辛い。。 顔がこわばるのが分かりました。 それから、病院に駆けつけると、 「急性胃腸炎、

夏‼︎ 暑くなると無性に食べたくなるカレー 今回は、私のおすすめ インドカレー 数々の美味しいインドカレーやさんから厳選した3店舗をご紹介します‼︎豆知識つきです‼︎ ◉南インド料理レストラン 「ダバインディア」 DATA   東京都中央区八重洲2-7-9相模ビル1F ☎︎ 03-3272-7160 http://www.dhabaindia.com/ こちらのミールスは辛み、酸味、苦みのバランスが最高。ミールスをまだ食べたことがない方にぜひ食べていただきたい。米粉と豆からできている長く、クレープのようなドーサ⇩こちらも美味しい。 パリっとしつつももっちりした食感。 口コミ評価も高く、ランチタイムは行列ができることも。オススメのお店です。 ちょっと脱線します。 ⚫︎ 豆知識 1.   ミールスとは ミールスは南インド料理。 一般的に日本で「インドカレー」と言われるのは、北インドのカレーです

こんばんは！ 強い痛みの発作を繰り返す「片頭痛」が子どもに起こるとご存知でしょうか？ 痛みのあまり、登校できない場合もあるそうです。 今日は、子どもの「片頭痛」について予防と対処法をまとめたいと思います。 症状 対処法 予防 まとめ 症状 週１～月１回の頻度で、１回あたり数時間から３日間ほど続きます。 頭の両側や前頭部が痛むことが多く、吐き気や嘔吐を伴いやすいです。 多くは4時間以内に自然と治まります。 大人は「ズキズキ」という痛みが特徴ですが、子どもはそう感じないことも。 対処法 痛み始めたら、片頭痛の発作に効果がある薬（トリプタン製剤）や鎮痛薬を飲みます。 テレビや電気を消して、暗くて静かな場所で安静にします。 発作中は脳が敏感になり、普段は気にならない光や音の刺激、階段の昇降などの動作で悪化することもあるそうです。 検査では診断できないもので症状が頼りになりますので、周りが子どもの訴

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どうも！TOM夫婦の旦那です。 今回はイギリスに来てから感じたお風呂掃除の違いについて記事にしていこうと思います。 そもそもイギリスではお風呂とトイレが一緒の日本でいうユニットバスが一般的なので、少し異なるのですがその中でも特に気になった違いを解説していきたいと思います！ 1.硬水という水質 2.石灰（Limescale）が残る 3.石灰化を防ぐためにできる対策 3-1.シャワーから出てくる水を軟水化する 3-2.石灰化を防ぐスプレーを撒いておく 4.最後に 1.硬水という水質 今までの他の記事でも何度も言及してきているのですが、イギリスではロンドンを含む多くの地域で水が硬水です。 イギリス内でも硬度が異なるので下記を参考にしてください。 Hard Water Map 引用: https://www.bristan.com/hard-water-map 地域の水質が軟水か硬水かはこちらから