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第6回 「心身症」
今回のテーマである「心身症」という言葉は、1982年に起きた羽田沖での飛行機の墜落事故がきっかけで有名になりました。この事故を起こした機長が心身症にかかっていたという話題が新聞紙上をにぎわしたのです。 この「心身症」という言葉は特定の病気を指すものではなく、「ストレスが大きく影響している身体の症状や病気」の総称です。身体の症状や病気の中で、ストレスによって悪化するものがある程度含まれるわけです。 1988年に、ストレスは人に影響を与え、心身の反応を起こし、それが度を越すと、メンタルヘルス不調に陥ったり、問題行動に走ったりするという理論が米国の労働安全衛生研究所によって明らかにされました。これを「職業性ストレスモデル」といいます。この理論の下では、ストレスがメンタルヘルス不調や問題行動を起こさなくても、身体の病気を生じてしまう場合があると示されています。これも「心身症」のことを意味していると
脳は変わることができる！プロフェッショナル 茂木健一郎スペシャル - 人間学とコンピュータを極める。
以下、NHKプロフェッショナルで放送された茂木健一郎スペシャルの番組中にとった走り書きメモです。今回もすばらしい内容でした。最先端の研究内容を、実学に応用する具体法をどんどん伝えてくれる番組がこれからも続くとよいですね。 脳 大人の脳も使い方で大きく変わる 脳はわからないことも多いし、個人差もある 記憶 脳の働きは暗記だけではない。暗記はとっとと終わらせればいい 効率の良い暗記法 記憶のメカニズムを理解すべし 記憶には、長期記憶と短期記憶がある 暗記とは、短期記憶を長期記憶にすること 鶴の恩返し勉強法 ポイント テキストから目を離して思い出しながら書く 何度も声に出して書く 声を出して読み上げながら文字を書き出す 長期記憶を入れておく側頭連合野は見たり聞いたり触れたりといった五感を司る 自分の声を聞き、自分で書くことで、側頭連合野は活性化される ノートに書き出すときに、テキストを伏せ、言葉
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