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iPadを使った勉強法がめちゃくちゃ捗る - 200光年軍隊手帳の中身
iPadを購入してから、明らかに学習速度が早くなりました。シコ助は国家資格の勉強中なのですが以前に比べて記憶への定着率が飛躍的に高い気がしています。以前よりネットで勉強する際は覚えたい箇所をまとめてスクラップブックを作りそのスクラップブックを繰り返して読んで記憶に定着させる方法を取っています。 iPadを使った勉強法はこの方法と変わらないのですが、この手順が高速化されます。勉強したい箇所を簡単に取得できる iPadを使って記憶に定着させる関係のないストックが勉強のモチベーション iPadは勉強するのに最適勉強したい箇所を簡単に取得できるシコ助はeverclipというアプリを使用しています。 EverClip 2 - Evernoteへ簡単クリップ Ignition Soft Limited仕事効率化¥960 このアプリはSplit Viewでブラウザの横に起動しておくと、コピーし
yoiIT 2018/05/08
「知識」を得るツールとしては優秀なので、ある程度は勉強に活用できると思うけど、応用的な「スキル」を磨くにはあんまり適してない気がするかな。
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ひろゆきの寝れない時に必ず寝れる方法がスゴい連想式睡眠法 - 200光年軍隊手帳の中身
ひろゆきのニコ生で『連想式睡眠法』という、寝れない時に確実に寝れるという方法が結構効果があったので紹介したいと思います。不眠症だったり、ここで寝ておきたいと思う瞬間がある人はぜひこの方法を試して見てください。連想式睡眠法とはもともと米国で話題になり、フォーブス誌、ニューヨークタイムズなど多くのメディアに取り上げられたそうです。別名『シャッフル睡眠法』といいます。脳の仕組みを利用した睡眠法連想式睡眠法とはカナダの認知科学者が考案した、科学的根拠に基づいた入眠法だそうです。脳は大脳皮質という部分の活動によって、眠って良いかどうか判断しているとのことです。そして脳が眠ってはいけないと感じるのは大脳皮質が『論理的に活動している時』だそうです。入眠時にアレコレ考えていると眠れないのは、『眠ってはいけない』と脳が判断するから眠れないらしいのです。逆に意味のない、論理的ではないことを考えると
yoiIT 2018/01/11
この睡眠法どっかで聞いたことあるな
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『自律神経の乱れを治す』最新の改善方法をまとめてみた／自律神経失調症は養命酒 - 200光年軍隊手帳の中身
シコ助です。ここ最近『自律神経を整える』ことが自体が自分の癒しになっています。キッカケは職場の人間と自分の疲れ方が全く違うことに気づいたことです。職場の人間がバリバリ残業している中、自分だけ集中力が途切れてヘトヘトになり、終いには声がかすれ言葉も出ないレベルになります。上司に『ゆっくり休め』と心配されるほど夕方からの疲労感が著しいのです。この夕方からの疲れは『自律神経の乱れ』が原因みたいです。自律神経の乱れは割と簡単な方法で改善できます。疲労感だけでなく、自覚のなかったその他多くの症状が解消される為、思ってもない効果が期待できます。湿布や漢方など使用しますが出来るだけ安くて手軽に自律神経の乱れ改善できる方法を紹介します。自律神経失調症の症状がヤバい恐怖の症状一覧自律神経失調症を改善する方法小指湿布療法水を小まめに飲む帰宅中にアロマで癒される首をゆたぽんで温めるセロトニンを
yoiIT 2017/10/24
違う違う、ぼんやりした不安を具体的に認識できるレベルまで落とし込めるロジカルな頭脳になるまで脳を鍛えるのと運動。あとは瞑想と野菜ね。
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