睡眠中にやっちゃいけない3つの姿勢 | ライフハッカー・ジャパン
Herman Millerのアーロンチェアやエンボディチェア（ギズモードでも絶賛）など、起きている間の姿勢には何かと気を配るものですが、意外に見過ごされているのが睡眠中の姿勢。とはいえ、1日6～8時間を費やすものですから、寝ている間の姿勢も体にインパクトを与えているはずですね。朝目覚めて、「アイタタタ...」なんてことありませんか？ おなじみの米ライフハック情報メディア「Lifehack」では、寝違えなどを防ぐため、やってはいけない睡眠中の姿勢として、以下の3点を指摘しています。 枕を高くして寝るべからず。 首を必要以上に伸ばしすぎているおそれあり。 硬いベッドシートで寝るべからず。 足首の動きが制限され、歩いたり座ったりという、体全体のメカニズムに影響する。 片側に向いて寝るべからず。 左右のバランスが悪くなり、背中を痛めるおそれがある。 では、どんな姿勢で眠るとよいのでしょう？ この記
新任の仕事をうまく軌道に乗せるための5つのコツ | ライフハッカー・ジャパン
米誌「Harvard Business Review」のウェブ版では、新任の仕事をうまく軌道に乗せるためのコツとして、以下の5つを紹介しています。 その1： 前任者からきちんと聞き取りをやろう 新しい仕事を遂行する上で前任者は情報や知見の宝庫。「期待されている役割は何なのか？」「役割を果たすためにやるべきことは何か？」など、そのポジションの役割に関するポイントを聞き出すようにしよう。 続きは以下からどうぞ。 その2： 物理的な環境を整えよう 本格的に業務に取り掛かる前に、PC環境・オフィスの書類ロッカー・デスク周りなど、まずは身の回りの物理的な環境を整えよう。 その3： 現業務とのカブリを探そう 新しい役割や業務が追加で与えられた場合、現業務と新業務とでパツパツになりがち。とはいえ、冷静に見れば、個別の業務において重複している箇所や相互に連関しているものはあるはず。見た目の業務量に圧倒され
「無駄な買い物をしてしまう3つの理由」と「新しい自分に生まれ変わる4つのハック」 | ライフハッカー・ジャパン
爆発的に売れたWii-Fit。買ってから3ヶ月以上経っても、定期的にWii-Fitでエクササイズを続けている人はいるのでしょうか？ 運動機器や健康グッズって、買ってすぐの頃は気持ちも盛り上がっているし、結構やるんですよね。でも、新鮮味が無くなってくると、段々面倒になって、結局は運動機器墓場と化した、地下室や物置き行きになりがちです。 健康系だけではないですよ。10万円以上もするフライパンとお鍋のセットを買って「よーし、料理やっちゃうぞー」なんてやる気満々なのは最初だけ。忙しさにかまけて、結局レンジでチン生活に逆戻り。フライパンもお鍋もキッチンでほこりをかぶってたりしませんか？ どちらの買い物も、思わず買ってしまう行為の根本にある気持ちは同じものだと思います。それは「変わりたい」という気持ちです。 「Wii-Fitを買えば、楽しみながらエクササイズできて、遊びながら健康になれるから一石二鳥で
リスト化しておくべき9つの項目 | ライフハッカー・ジャパン
リスト項目のトップは「欲しいもの」。 これをリスト化していつも更新しておくとすごく便利なんだそうです。 知り合いに「何か欲しいものある？」って聞かれる機会は結構あります。毎年の誕生日やクリスマス、あるいは単に何かプレゼントしたいっていう気分の時なんかにも（ありがたいことです）。でもそういう時って大抵、何も思い浮かばないものなんですよね。 それが私が「欲しいものリスト」を作り始めたきっかけです。「これ欲しい！」と思ったものに出くわしたらいつも、それが些細な品であれ大きな買い物であれ、リストに書き加えておくようにしています。 そのリストの中のものを手に入れたり、「やっぱりいらないや」と思ったりしたら、リストから削除。簡単なことですが、このリストがあれば家族や友人に「何か欲しいものある？」と聞かれた時に「えぇと...何かステキなもの...」なんて口ごもらなくていいし、もらったプレゼントを気に入っ
ピントがちょっと甘い写真をキリッとシャープにする方法 | ライフハッカー・ジャパン
Photoshop使いの達人Helen Bradleyが、Photoshopのアンシャープマスク機能（『GIMP』（フリーフォトレタッチ）などの写真補正ツールにもあります）を使って、暗室で現像する時と同じようなテクニックで、写真をキリッとシャープにする方法を載せています。 [ STEP 1 ] 画像のレイヤーがいくつかに分かれている場合は、すべてのレイヤーを統合します。Ctrl + Alt + Shift + E （Macの場合：Command + Option + Shift + E）でレイヤーの統合ができます。アンシャープマスクは、一つのレイヤーにしか効果が掛けられないのです。効果のビフォア／アフターを比べてみたい場合は、統合された画像をコピーしてからアンシャープマスクを使いましょう。 [ STEP 2 ] 「フィルタ ＞ シャープ ＞ アンシャープマスク」を選択します。 「半径」の数
小さすぎるUSBメモリ
小さすぎます。一度なくしたら2度と見つけられなそう。 バッファローから発売された、パソコンからのはみ出しがわずか5mmのUSBメモリ｢RUF2-P｣です。色は黒、白、ピンクの3種類で容量は2GB、4GB、8GBの3種類。 まあ、挿しっぱなしなことが多い人にはいいでしょうけどね。気になるお値段980円～2380円くらいの間なようです。 [Buffalo , Geekstuff] Jesus Diaz（いちる）
結構いい仕事しますよ。ペットボトルでステレオをDIY（動画）
紙コップと爪楊枝でスピーカーを作っちゃうなんていうのもあったけど、今回はペットボトルで持ち運びに便利なスピーカーをDIY。 ペットボトルを使ってるって事は、標準的な形をしているという事なので、自転車のペットボトルホルダーをはじめ、いろんなホルダーにカチっとはめ込んで持ち運ぶことができちゃうんです。そして、好きな場所で好きな時にiPodなどに接続すれば、ペットボトルスピーカーから、お好みの音楽が流れてくるってわけです。 それに、ペットボトルだと思ってたものが突然スピーカーに変身するなんて、ちょっとした楽しいサプライズになりますよね？ でも、コンビニで150円ぐらいで買った飲み物のペットボトルで作ったスピーカーなんて音質は、あんまり期待できないよ～って思いがちですが、聞いてみてください。けっこうイイですよね？ しかも、作るにあたって、そんなに難しいテクニックは必要ないし、時間もそんなにかからな
「ウェブ魚拓」が取得した利用者のIPアドレスを開示
タレコミによると、Googleキャッシュのようにページを取得して記録できる「ウェブ魚拓」が、裁判所からの和解勧告を受けたため、ウェブ魚拓を取得した人のIPアドレスを開示するそうです。 詳細は以下から。 ウェブ魚拓 http://megalodon.jp/ 現在、トップページに「発信者情報の開示について」ということで、以下の画像のように書かれています。 ２ちゃんねるのあるスレッド及びまとめサイトによって名誉を毀損されたと主張する人物が、いくつかのウェブ魚拓について、取得した利用者のIPアドレスの開示を請求しました。 昨年末から話し合いを続けてきましたが、2009年6月22日に千葉地方裁判所の和解勧告を受けて該当利用者のIPアドレスを原告に渡すことになりました。 原告はこれからISPに個人情報の開示を請求すると思われます。 ISPに記録が残っており、個人情報の開示に応じた場合には、該当する利用
異性との距離感を簡単にまとめた図
異性との距離感を簡単にまとめたものがあるそうです。この図を拡大コピーして自分の周りにいる異性の名前を書き込んでいくと、異性関係に関して自分が今どんな状況にいるのか少しだけわかるかもしれません。 詳細は以下より。 Where Exactly Is The Friend Zone? | Top Cultured 縦軸が内面（性格）の魅力を表しており、横軸が外見の魅力を表しています。 それぞれの枠は以下のような意味になります。 Zone of Pain：一緒にいて苦痛な相手 Friend：友達 Relationship Temptation：すごく魅力的に思えるが、やめておいたほうがいい相手 Awkwardness：何だか気まずい相手 F-Buddy：体の関係だけの相手 Dating Zone：一緒にいて楽しい相手 Marriage Potential：結婚する可能性がある相手 Null Set
ノートパソコンのACアダプタは不要に、富士通が新型トランジスタを開発
家庭用ゲーム機やノートパソコンをはじめとしたさまざまな家電製品に広く用いられており、それぞれの機器に合わせた形式の電力を出力することができる電源装置「ACアダプタ」ですが、富士通が開発した新たなトランジスタによって不要になることが明らかになりました。 各社がノートパソコン本体の小型化に取り組んでいますが、ACアダプタの大きさはほとんど変わっていないため、パソコンとACアダプタをセットで持ち歩いている人には朗報かもしれません。 詳細は以下から。 世界初! 電源装置向け窒化ガリウムHEMTを開発 : 富士通 このリリースによると、富士通研究所はIT機器や家電など電子機器の低消費電力化技術として、電源装置の電力損失を低減できる新構造の「窒化ガリウム高電子移動度トランジスタ（HEMT）」の開発に成功したそうです。 これは待機時の通電遮断を実現しつつ、低い電力損失を実現するもので、電子機器の電源装置
「富山観光アニメプロジェクト」でP.A.WORKSらが富山の観光名所をアニメ化
富山県は世界文化遺産に登録されている「白川郷・五箇山の合掌造り集落」があったり、「黒部の太陽」で有名な黒部第四ダムがあったりと、観光には不自由しない場所です。しかし、いかんせん週末に気軽に足を伸ばすには首都圏からも関西圏からも微妙な遠さがあり、なかなか「じゃあ富山行こう」と思えないのも事実。そんな状況をひっくり返すかのように、経済産業省のクールジャパン事業の一環として、富山テレビ放送とファンワークスが富山の美しい自然や地域資源を映像コンテンツ化して地域活性化を目指す「富山観光アニメプロジェクト」を共同プロデュースしています。 この中で、南砺市にあるアニメ制作会社P.A.WORKSと魚津市在住のFLASHアニメクリエイターユニットThe BERICHが富山の観光名所をアニメ化してYouTubeで配信するということを行っています。 詳細は以下から。 富山観光アニメプロジェクト P.A.WORK
「頭金」「契約金」と称する上乗せ代金をソフトバンクショップなどに取られてしまった場合、どうすればいいのか？
先日、このようなタレコミが届きました。 直営店やオンラインショップを除いたソフトバンクショップでは、「頭金」と称して、割賦料金と別に3000～7000円程度上乗せして請求することが多いです。その頭金はWホワイトなどのオプションをつけることで無料になったり、割引されます。 ところが、このような頭金はカタログなどには記載されておらず、ショップのマージンとして勝手に請求しているものです。 私はiPhone 3GSの予約を行ってきたのですが、その際も同様の料金が発生する旨の説明がありました。 丁度iPhone 3GSの販売も始まることですし、何も知らずに料金を取られるユーザーも多い様子です。 もしこれが事実であれば、多くの何も知らないユーザーが本来は払わなくてもいいお金を上乗せされていることになり、携帯電話ショップ側は客の無知につけ込んで商売しているということになってしまいます。 というわけで、実
新刊著者にきく：6月26日発売『買わない習慣』(アスペクト)金子由紀子さん|ガジェット通信 GetNews
新刊本の著者さんにご自身の著書について語っていただきます。今回は6月26日発売予定の『買わない習慣』(アスペクト)の著者、金子由紀子さんです。 金子さんは1965年栃木県生まれ。國學院大學文学部卒。ビジネス系出版社を経て現在フリーライターだそうです。 ■なぜこの本を書こうと考えたのですか？ 若い人が、安く使い捨てられるのを承知で、砂をかむような労働に従事し、その報酬を全部、携帯やコンビニや100円ショップに吸い上げられているのを見ると、どうにかならないのかな～と思ってしまいます。 お金がなくても困らない人になれば、つまんない仕事しなくても生きていけるんじゃないか？ 買わなければ、お金要らないよ？ と思い、書きました。 ■この本の読みどころは？ 「節約術」じゃなく、「買わない」。 「自分で作る」「人に頼る」「人とつながる」ことで「買わない習慣が身に付く」というのが売りです。最低限お料理レシピ
今度は横スクロールシューティング！がタダで作れる『横シューつくーる』|ガジェット通信 GetNews
ガジェット通信でお知らせした、だれでも無料でシューティングゲームが作れる『縦シューつくーる』。サンプルファイルの画像を入れ替えたり、既存のウェブ上にある画像のURLを指定することで、気軽にオリジナルの縦スクロールシューティングが作れると評判ですが、こちらに早くも続編が登場しました。その名も『横シューつくーる』。Flashゲームクリエーターのババラ氏が自身で作品を公開しているサイト『BABARAGEO』のブログからダウンロードできます。 記事の掲載後、『縦シューつくーる』もバージョンアップされており、追加機能も含めた横スクロールシューティングが作れるようになっています。ザコ敵を一定数倒すとボス敵が出現し、ボスを倒すと次のステージに進むというゲーム内容。ザコ敵やボス敵の弾幕はパラメータで設定できます。ザコ敵を一定数倒すことで、パワーアップアイテムも出現。パワーアップ時は、斜め方向のショットが撃
Web上の膨大な画像に基づく自動画像補完技術の威力 - A Successful Failure
画像内に映り込んだ所望のオブジェクトを排除し、違和感の無い画像を生成するシーン補完技術に関しては近年複数の研究成果が発表されている。しかし中でも2007年のSIGGRAPHにて米カーネギメロン大のJames HaysとAlexei A. Efrosが発表した手法*1はブレークスルーとなりうる画期的なものだ。 論より証拠、早速適用例を見てみよう。本エントリで利用する画像はPresentationからの引用である。元画像の中から邪魔なオブジェクト等の隠蔽すべき領域を指定すると、その領域が補完された画像が自動的に生成される。 アルゴリズム 効果は抜群だがアイデア自体は単純なものだ。Web上には莫大な数量の画像がアップされており、今や対象となる画像の類似画像を一瞬にして大量に検索することができる。そこで、検索された類似画像で隠蔽領域を完全に置き換えてしまうことで違和感の無い補完画像を生成するのだ。
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目からウロコ！車内でカメラを固定する方法 | ライフハッカー・ジャパン
http://gerenuk.crazyphoto.org/2009/06/21/801/