冬はこの時期特有の体の不調を訴える人が増えるが、放置すると深刻化することもあるのが「冬季うつ」だ。日本大学医学部精神医学系主任教授の内山真さんが冬季うつについて解説する。 ＊　＊　＊ 炭水化物や甘いものが無性に食べたくなり、いくら寝ても眠った感じがせず、倦怠感と憂うつ感でなかなか寝床を出られなくなる。集中力ややる気が失せていつも眠い…。これが冬季うつの特徴です。 通常のうつ病とは違う病気で、昼間時間が短くなり、目に感じる光の刺激が減ることで、精神を安定させる脳内物質、セロトニンが減り、うつ状態を起こすのです。朝と日中、できるだけ太陽光を浴びるようにし、あまり深刻に生活の責務を課さないこと。また、冬季うつを理解し、自分の状態を把握するだけで症状が緩和されることもあります。 病院の治療でも、人工的な光を浴びる療法がとても有効。昼寝をしてもよいので、朝、思い切って外へ出てみましょう。

?栃木県宇都宮市と聞いて誰もが思い浮かべるのが「餃子の街」。しかし昨年、ついに世帯当たり購入額で静岡県浜松市に日本一の座を明け渡した。危機感を募らせた宇都宮市が繰り広げる餃子キャンペーンが凄まじい。面白うてどこか哀しい餃子狂想曲を、食に詳しい編集・ライターの松浦達也が紹介する。 ＊　＊　＊ 「餃子バトル」が思いもよらぬ展開を見せている。ことの経緯はこうだ。2012年1月31日に発表された総務省の家計調査で「2011年の餃子の世帯あたり購入額日本一」で浜松市がトップの座を奪取し、「ギョーザの町」宇都宮は2位に陥落した。このことがよほどショックだったのか、翌2月1日の地元紙「下野新聞」では1面と4面の2面を割いて、「15年間守り続けてきた「日本一」の座から陥落」などと報じ、地元にとっての衝撃の大きさを伺わせた。 3月の調査でも浜松、京都、熊本に次ぐ4位となり、さらに危機感は高まった。4月

ウナギ屋の一番のかき入れ時「土用の丑の日」まで、あと1か月に迫った（今年は7月27日）。 例年ならば、この時期からウナギの需要が伸び、活気に満ちた様子が伝わってくる頃だ。しかし今年、関係者から聞こえてくるのは悲痛な声ばかりである。 昨年来の稚魚の不漁に伴う価格高騰の影響で、各地のウナギ専門店では値上げを余儀なくされ、鰻重、鰻丼が、軒並み数百円〜1000円のアップとなっている。「これでは客足が離れてしまう」、「土用の丑にウナギが出せない」と、店主たちは不安な日々を過ごしている。 東京を代表するウナギの老舗『五代目・野田岩』（東京・麻布）も、一品300〜500円の値上げをした。店主の金本兼次郎氏が語る。 「ウナギは庶民の食べ物なので、値上げは最小限にとどめたい。これまでの人脈などを活かし、少しでも仕入れ値を下げられるよう努力しています」 2007年から鰻丼を販売する吉野家でも、100

筆記具メーカーの三菱鉛筆が好調だ。2011年12月期の連結経常利益は65億円で、2期連続で最高益を更新。この10年間、売上高は横ばいだが、ジワジワと収益を伸ばし続けている。 経費削減とIT化で「ペーパーレス化」が進んでいる。そんな逆風下で、なぜ収益が伸びているのか。三菱鉛筆で財務を担当している永澤宣之取締役はいう。 「01年のITバブルの崩壊以降、当社は大きく方向転換を進めてきました。ひとつは筆記具メーカーとしての原点回帰。もうひとつが、海外調達比率の上昇です。それらが今、結果として実っているのだと思います」 三菱鉛筆は今年で創業125年。鉛筆の製造から事業を興し、ボールペン、シャープペンなど筆記具全般に進出。20年ほど前に多角化を始め、CDやインクリボンなども扱うようになった。背景には「筆記具の市場が伸び続けることはない」という危機感があった。 「文具店に卸す様々な商品を扱うよう

運用成績によって将来もらえる年金額が決まる確定拠出年金（日本版401k）は、2001年から多くの企業が導入した。が、昨年末、加入者の約6割が元本割れとなっている（格付投資情報センターの調査より）と報道された。世界的な株式相場低迷で元本が減り、不安になっている方も多いのではないだろうか。 しかし、元本がいくらだったかを考えることに意味はない。もし100万円が90万円に減ってしまったとしても、それをどう取り戻すかということではなく、まずは今ある90万円をどう運用するかを考えたほうがいい。すでに起きてしまったことに対して意思決定はできないからだ。 「将来大切な年金だから」といった特別な見方で401kを運用するのではなく、あくまで自分の金融資産の一部ととらえることだ。そして、自分の資産全体で預貯金や株式などの割合を決め、その中から何を401kに割り当てるかを考える。 たとえば、手持ち資金50

７月27日に女優の檀れい（40）と電撃入籍した及川光博（41）。あれから２カ月後の９月20日、東京都内で及川と30代美女の親密デート姿を目撃した。 時刻は午後７時。２人は和食店に入っていった。約１時間半後に２人が店を出ると、接近中の台風の影響で雨が降り始めていた。彼女がビニール傘を開いて及川に差しかけると、及川は素直に彼女の傘におさまった。及川自身も傘を持っていたのに、なぜかわざわざ相合傘で歩きだす。よく見れば及川の左手薬指からは、結婚指輪が外されていた。 芸能関係者は「２人はいまだ新居を見つけられていないようです。檀さんがときどき、及川さんの家に通う“別居婚”状態が続いていると聞いています」と語る。そのまま相合傘で駅前まで歩くと、今度は串揚げ店へと入った。店に入ったのは９時すぎ。２人が出てきたときには０時半を回っていた。 「『自分を安売りしちゃダメだぞ』と、彼女へ親密にアドバイスす

「居酒屋のビールは中ジョッキのほうが高いけど、じつは小と量は同じ」――そんな都市伝説、聞いたことありませんか？ 猛暑＆節電にあえぐ今年の夏、そんな聞き捨てならない噂の真偽を確かめるべく、有名チェーン店居酒屋に計量カップを持ち込み、覆面調査を敢行した！ まず１軒目は、グループで数百店舗を数える大手居酒屋チェーン店。ビールの小と中ジョッキを注文し、店員さんから冷ややかな目で見つめられる中、計量を始める。見た目では、小と中の差はひと回り、といったところか。 結果は、小（379円）に200cc、中（479円）には270ccのビールが注がれていた。量と値段の関係に問題はない。しかし、中ジョッキの量がじつは他店の小と同じ、という恐るべきカラクリを、取材を通じて我々は知ってしまった....。 ２軒目の焼き鳥居酒屋、３軒目のダイニングバーでは、なんと中と小の量がほとんど同じ、という結果に。これは、

首都圏を中心にミネラルウォーターの品薄が続いている。東京都が3月、金町浄水場（葛飾区）から暫定規制値の2倍を超える放射性物質を検出したことが発端だ。4月には千葉県で母乳から放射性物質を検出。「若い母親を中心に水の買い占めが連日続いた」（大手スーパー関係者）ため、スーパーやコンビニエンスストアなどは一人当たりの購入本数を制限した。 国産ミネラルウォーターの需要が根強い 現在は制限を解除した店も増えているが、それでも「昨年を大きく上回るペースで売れている」（中堅スーパー首脳）。サーバー型宅配水で業界首位のアクアクララにも、注文が殺到。サーバー設置を待つ新規顧客は、関東圏だけで1万人を超えている。 ■利益率の低い飲料水　増産投資に二の足 「水道水に比べれば、ミネラルウォーターなどの地下水は安全性が高い」（産業技術総合研究所の丸井敦尚・地下水研究所グループ長）。水道水の多くが河川から採取さ

部屋をキレイに掃除して退去したつもりなのに、戻ってきた敷金が少ない…そんな経験を持つ人も多いはず。敷金の戻り額は、部屋の原状回復義務を果たしているかどうかで決まるみたいだけど、そもそも「原状回復」って何？　敷金トラブルに関するプロ「敷金診断士」を養成するNPO日本住宅性能検査協会理事長の大谷昭二さんにお話をうかがった。 「原状回復義務の基本は、善管注意義務（人のものは大事に使う、手入れを怠らないなど、善良な管理者に通常期待される振る舞いのこと）に反するキズや汚れ、故意・過失による損耗について修復することです。掃除をろくにせずに退去した場合、クリーニング費用が発生するのは仕方ありません。自分で壊したものの修理が自己負担というのも納得できますよね。このような費用は敷金から差し引かれる場合が多い。しかし、自然損耗や経年劣化など、通常の使用をしていた場合に発生する損耗の補修は必要ありません」

頭を抱える男性(資料写真)。片頭痛の発症には特定の遺伝子が関わっているという。 (Photograph by H. Armstrong Roberts Retrofile/Getty Images) 特定の遺伝子の変異が、片頭痛発症のリスクを著しく増大させることを示す新たな研究が発表された。繰り返し起こる激しい頭痛である片頭痛の原因の解明と新たな治療法の開発に光が投じられる可能性が出てきた。 慢性的な片頭痛に悩む人は世界で3億人を超え、女性の約6人に1人、男性の約12人に1人がこの症状を抱えているという。ミネソタ州ロチェスターにあるメイヨー・クリニックによれば、激しい頭痛に加え、吐き気や、光や音に対して過敏になるなどの症状をを併発することも多い。(関連ニュース：“宇宙頭痛”、新しい宇宙病か) 今回、片頭痛に関連する遺伝的異常をすべて洗い出すことを目的として、国際研究チームがフィンランド

海に花火にと、アウトドアレジャーに繰り出す機会も多いであろうこの季節。それは「蚊」との闘いでもある。とくに自然の中へ繰り出す際には、虫除けスプレーは不可欠だ。 ところで、「血液型がO型の人は蚊に刺されやすい」とたまに耳にすることがあるが、これって本当なのだろうか？ 医療ジャーナリストにして医学博士の森田豊先生に聞いてみた。 「そのような研究論文があるのは事実なんです。たとえば1972年に欧米で実施された調査で、ガンビアハマダラカの腸内の血液を調べたところ、その内訳は『O＞B＞AB＞A』で、O型の血液が最も多く検出されたといいます。日本でもヒトスジシマカ（日本で最も一般的な蚊）で調査されたことがありますが、この時も同じく『O＞B＞AB＞A』という結果が出ています」 つまり、この都市伝説は本当だった!? …と、決め付けてしまうのは早計であると、森田先生は解説を続ける。 「実際に蚊が人を

新品よりも高い!?　買ってはいけない中古品とは nikkei TRENDYnet5月28日(金) 11時 5分配信 / 経済 - 産業 パソコンやデジタル家電の中古品が買えるのがアキバの魅力だ。だが、商品によっては中古を買うメリットが少ないものも存在する。買ってはいけない中古品とは何なのかを検証した。 ここ数年、新宿や池袋などのターミナル駅が大手家電量販店の激戦区となっている。量販店同士が激しい価格競争を繰り広げ、「価格の安さは秋葉原よりも上」といわれることもある。 【詳細画像または表】 とはいえ、秋葉原には新宿や池袋にはない魅力がある。それは「中古品を扱うショップが多い」ということだ。基本的に、中古品は新品よりも安く購入でき、価格を重視するならば見逃せない存在だ。 だが、すべての中古品が新品よりも割安なわけではない。取り扱う販売店が多く競合の激しい新品商品は、製品のモデルチェンジや