ジョギング週一回程度、６キロのジョギングをしていますが、最近突然、左足のふくらはぎに激痛がはしります。１週間から２週間に一回ぐらいですが、１０秒ほど痛んだあと、何もなかったようにスっとおさまります。いわゆる足がつるというものではなく、一点にナイフが刺さったような痛みです。普段の生活にはまったく支障が無く、全然痛みも無いのですが、いつくるかわからないので、少し不安です。何が原因なのかわかれば、是非教えてください。 週に1回程度のジョギングでは、筋力ＵＰには中々繋がらない場合があります。恐らく、急激な痛みは軽い肉離れではないでしょうか？ この場合、痛みが一点に集中し、痛みはあるものの走り続けることは可能です。 特に心配する必要はありませんが、練習を続けることによって痛みの発生はなくなるものと思います。 スポーツジムでみかけるランニングマシンのメーカーでは、ウォーキングのスピードを 0〜6km/
