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週一回程度、6キロのジョギングをしていますが、最近突然、左足のふくらはぎに激痛がはしります。1週間から2週間に一回ぐらいですが、10秒ほど痛んだあと、何もなかったようにスっとおさまります。いわゆる足がつるというものではなく、一点にナイフが刺さったような痛みです。普段の生活にはまったく支障が無く、全然痛みも無いのですが、いつくるかわからないので、少し不安です。何が原因なのかわかれば、是非教えてください。 週に1回程度のジョギングでは、筋力UPには中々繋がらない場合があります。恐らく、急激な痛みは軽い肉離れではないでしょうか? この場合、痛みが一点に集中し、痛みはあるものの走り続けることは可能です。 特に心配する必要はありませんが、練習を続けることによって痛みの発生はなくなるものと思います。 スポーツジムでみかけるランニングマシンのメーカーでは、ウォーキングのスピードを 0〜6km/
MovableType用RenameLabelプラグインのバージョンアップを行いました。変更点は次の通りです。 MT4.1に対応 表示オプション内の置換にも対応した 標準のエントリー編集画面で、例えば、「キーワード」フィールドにはファイルのURLを入れるとか、追記部分には「レビュー」を書くとか、本来のフィールドの名称とは異なった運用の仕方をすることがあります。 しかし、キーワードにURLを入力するというのは、なんとなく不自然ですし、運用時に説明しなくてはいけないというのも面倒です。 そこで、エントリー編集画面のフィールド名を変更するプラグインを作ってみました。 各ブログの「設定」画面で「プラグイン」タブを選択し、RenameLabelプラグインの「設定を表示」をクリックすると以下の画面が表示されます。 各フィールドに対応した入力フィールドに変更したいフィールド名を入力します。 入力後、「変
趣旨 要素を描画する位置や大きさに関係する重要な 3 つのプロパティがある。display, position, float である。この3者は複雑に絡みあっていて、いつも頭が爆発しそうになる。今日は、これを整理することから始めたい。 注意事項 まず注意。 私は W3C CSS 2.1 を勉強中の身で、すべての項目にわたってきちんと理解しているとはとてもいえない。したがって、誤りも多く含まれると思うので、その点を留意してほしい。逆に間違っている場所を教えていただけると助かります。ただ、CSS 2.1 はあまりに複雑で、そのままでは頭に入らないので、「なぜこのルールは存在するのか?」ということを常に考えながら勉強していこうと思っている。これからの文章で「このルールってこういう趣旨だよな〜」とかブツブツ言っているかもしれないが、読みたい人は読めばよし、読みたくなければスルーしてほしい。 用語定
たとえば、検索結果を表示する簡単なアプリケーションのために、整形されたHTMLを含むデータを取得するには次のように指定します。 http://gdata.youtube.com/feeds/base/videos フィードの種類 データを取得するフィードは数種類あります。 通常はVideoフィードを使えば十分ですが、投稿者の情報やコメントの情報等を取得するフィードもありますので、必要に応じて使い分けてください。 全てのフィードは読み取り専用であり、認証無しでリクエストすることができます。 また、新しく投稿されたビデオがフィードで取得できるようになるには、インデックス化のため数時間かかります。 Videoフィード Videoフィードには、ビデオ、関連動画、standard、お気に入り、再生リスト、コメントのフィードがあります。 ビデオフィード ビデオを検索するには、ビデオフィードを使います。
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