a.k.です。 毎日毎日仕事して 土日は平日の連勤のしんどさを取るだけというのが毎日の繰り返し。 3連休じゃないと疲れが取れない。 寝る環境がそもそも悪い まくらがあってない気がする 加齢 キューピーコーワヒーリング 求む 寝る環境がそもそも悪い 私はリテーナーをつけて寝ているのですが 様々な要因で合ってなくて、 それを調整したらそこまでしんどくなくなりました。 噛み合わせも狂ったり。 歯ぎしりは多分していないとおもうのですが めちゃめちゃ歯を食いしばって寝ているので 寝ているときも疲れてしまい、披露が蓄積されていました。 だいぶよくなりましたが・歯医者はいまだに通院中。 同じように 汚部屋の方でベットの上が物で侵食されてて、 寝返りが打てず体が凝り固まって疲れが取れないという方もいらっしゃいます あと、 まくらがあってない気がする ￥5000もするまくらなんか合わなかったら怖くて買えない

小泉環境大臣。 この方を描くのは余りにも自分自身が何かに踊らされているように思い、内閣改造が決まってから数日描くことをためらっておりました。 しかし、先日二階幹事長を描き、先月には奥様まで描いておきながら彼を描かないのは自分の中でこれまた納得がいかず、結局描くことに決め、今やっと落ち着くことができました。 ykdonuts.hatenablog.com ykdonuts.hatenablog.com 今の日本の情報がアメリカに居ながらにしてインターネットで瞬時に入ってくる。 本当に便利な時代になったな～と思います。 とくに日本の政治や日本を取り巻く東アジア情勢の移り変わりの速さに、目を見張るものがあります。 今回の内閣改造も、まるで将棋かチェスでも見ているようで、とても興味深いです。 いや、チェスや将棋は対戦相手が一人だけなので、国内外を相手に行う政治に比べたら、全然シンプルなのでしょう。

昨今のキャンプブーム＆ゆるキャン△のアニメの影響などがきっかけで、ソロキャンプを始められた人も多いと思いますが、今回は・・・ 最初から、ソロキャンプをスタートされた方は除いて話を進めます。 実は、我が家はキャンプを初めて早いもので9年が経ちます。 9年も経ちますと当然ではありますが、家族の年齢や一緒にキャンプにいく家族構成にも変化が出てきました。 そして、初心者からそろそろ中級者レベルになったかなｗ？と思う・・・今日この頃ですが、ここへきて家族間でもキャンプをする際に譲れない物！が、各自出てきている感じがするので、この場を借りて整理をしようと思います。 勿論、これからキャンプを始めてみようかな？と思っておられる方にも非常に参考になる事だと思いますので、是非お付き合い下さい。 まず、最初に我が家の現在の家族構成を簡単にご説明します。 私（39歳）、妻（43歳）、長男（高３）、次男（中２）、長

こんにちは。てつみー (@te23_photohibi) です。 いよいよ来週末（9/20）に迫ったiPhone 11の発売。すでに予約された方も多いと思います。AppleのWebサイトでも「下手な写真を撮るのが、さらに難しくなりました。」と豪語しているように、今回はカメラ機能の大幅なアップデートが目玉になっています。一体カメラ機能がどう良くなっているのか、静止画の方にフォーカスしてポイントをまとめてみました。買い換えようか迷っている方の参考になれば幸いです。 ポイント①　超広角用のレンズが追加に！ ポイント②　暗い場所でも綺麗に撮れる「ナイトモード」 ポイント③　ポートレートモードが進化 まとめ こちらの記事もどうぞ ポイント①　超広角用のレンズが追加に！ Apple 公式Webサイトより引用 見た目にもわかりやすいのですが、今回は「広角と超広角」のデュアルカメラが標準搭載。カメラのレン

ダイエット初心者で、始めてから１か月たっても全く結果が出ない(体重が減らない)という人や、体重は減ったもののなんだかスタイルが良くないといった人へ向けたダイエット超入門編。 ダイエット 初心者が意識すべき5つのこと ①基礎代謝や運動での消費カロリーを把握しよう ②タンパク質をたくさん摂取しよう ③三大栄養素とカロリーの減らし方 ④GI値はそこまで意識する必要はない ⑤ダイエットが失敗する典型的な例 本当に正しいダイエットは〇〇です ダイエット 初心者が意識すべき5つのこと 初心者がおさえておきたいことは以下の5つです。 ①基礎代謝や運動での消費カロリーを把握 ②タンパク質をたくさん摂取 ③三大栄養素とカロリーの減らし方 ④GI値はそこまで意識する必要はない ⑤ダイエットが失敗する典型的な例 それぞれ具体的に解説します。 ①基礎代謝や運動での消費カロリーを把握しよう まず、基礎代謝と運動での

ポイント 副業でWEBライターを始めてみたい！ WEBライターでお小遣いを稼ぎたい！ そういった方の疑問にお答えしていきます。 ・なぜWEBライターが副業でオススメなのか？ ・副業WEBライターはどれくらい稼げる？ ・WEBライターを始める方法を具体的に説明 たぶん副業やWEBライターを始めたいって思われた方はこういった疑問が浮かぶかと思います。 私もつい最近まではWEBライターという選択肢自体が考えになかったほどです。 しかし先日、専業WEBライターのゆーけー氏にWEBライティングについてお話をお伺いする機会がありました。 そこでWEBライターの魅力と可能性を知ることになったんです！ インタビュー記事はコチラ⇩ www.narudonkkp.work そして私も実際にWEBライターを始めてみました。 実際に経験してみて、思ってた以上に稼げると感じたんです！ しかもスキマ時間を活用して稼げ

こんにちは！ 今回は山本さほ作「岡崎に捧ぐ」の感想です！ 岡崎に捧ぐ 1 (コミックス単行本) 作者: 山本さほ 出版社/メーカー: 小学館 発売日: 2015/05/20 メディア: コミック この商品を含むブログ (16件) を見る 世の中には「小学校時代が自分の黄金時代だった」という人がいます。 自分もわりとそうかもしれません。 小学校の時は友達もたくさんいて、クラスでも割と中心にいたけど、中高とどんどん隅っこに追いやられていったタイプ（笑） この本の作者・山本さほさんもそういうタイプ。 小学校の時はクラスの人気者だったけど、中学では心も身体も大人になっていく周りになじめず、高校では女子の輪にうまく入れず、浪人し、美大に落ち、自意識をこじらせ、何者にもなれず葛藤する。 この漫画はそんな作者山本さほさんの自伝であり、同時に彼女の無二の親友・岡崎さんの物語です。 岡崎に捧ぐ 2 (コミッ