Firefoxにインストールしているアドオンのメモリ消費率がひと目でわかるアドオン「about:addons-memory」 | ライフハッカー・ジャパン
「about:addons-memory」はFirefoxのどのアドオンがどれくらいメモリを消費しているかがひと目でわかるアドオンです。Firefoxにたくさんアドオンをいれているとだんだん重たくなってきますね。どのアドオンが重たいのか調べたいときに活用できます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。まずabout:addons-memoryへアクセスしましょう。Firefoxにインストールします。アドオンインストール後、Firefoxを再起動すると有効になります。 アドレスバーに「about:addons-memory」と入力してアクセスしましょう。すると上記のようにインストールしているアドオンがそれぞれどれくらいメモリを消費しているかが分かります。Firefoxが重たくなってきたなぁと感じたら一度アドオンのメモリ消費率を確認してみるのはよさそうですね。 about:addons-me
睡眠に関する「キーワード」を目にするだけで寝付きが良くなるという、嘘のような本当の研究結果 | ライフハッカー・ジャパン
ぐっすり眠りたいときは、くつろぎをイメージできる「言葉」を思い浮かべるといいのだそうです。最近の研究で、脳を快眠に誘導する簡単な方法として紹介されていました。「気持ちがいい」「穏やか」「休息」「リラックス」のような、睡眠に関連する言葉を目にすると、睡眠に対して良い影響があることを南イリノイ大学、ニューヨーク州立大学バッファロー校、セントメリー大学の研究者が発見しました。 被験者のうち47%が普通の言葉を目にした人と比べてより長い時間昼寝をすることができたそうです。さらに研究を追求すると、休息と関連する言葉は睡眠の悩みを解消するだけでなく、寝付きがさらによくなることも分かりました。 男性向けウェブメディア「Men's Health」には、ポストイットやノートなどに休息や睡眠に関する言葉を書いて、寝室（もしくは寝る前に目にする場所）に貼っておくと、寝付きが良くなり、深く眠れるようになるともあり
ビル・ゲイツが両親から教わった「読書の大切さ」 | ライフハッカー・ジャパン
『大富豪のお金の教え』（パン・ヒンチョル著、吉野ひろみ訳、阪急コミュニケーションズ）の著者は、ソウル大学卒業後、韓国銀行監督院から社会人生活をスタートさせ、現在は「朝鮮日報」記者として活躍する人物。世界の大富豪10人の行動原則や金銭哲学から、それぞれの基礎体力を説いてみせています。登場するのは、世界最高のお金持ちとして知られるビル・ゲイツ、世界的大富豪のロックフェラー2世、アメリカ初の億万長者である石油王のポール・ゲティ、世界最高の投資家ウォーレン・バフェット、ハリウッド進出前に財をなしていたことでも知られるアーノルド・シュワルツェネッガー、20世紀最高の経営者といわれるジャック・ウェルチ、一族全員が億万長者であるウォルトン一家、東アジア最高の大富豪だという李嘉誠、サムスン会長のイ・ゴンヒ、印税だけで億万長者になったJ・K・ローリングと錚々たる顔ぶれ。 「金持ち」という単語が多用されすぎる
iPhone／iPadでdocomo Wi-Fiに自動接続する設定方法 | ライフハッカー・ジャパン
「とうとう」...いえ、「やっと」と言うべきか、NTTドコモがiPhoneの取り扱いをはじまめました。待ちに待ったユーザーの皆さんは、iPhone 5s／5cを手にしてニンマリしている頃でしょうか。 さて、ドコモが提供するサービスに「docomo Wi-Fi」があります。これは、指定プランを契約しているユーザーであれば永年無料なので、新型iPhoneを手にしたユーザーも引き続き使いたいと考える方が多いはずです。また、私のようにiPhoneはauで契約していても、ドコモ回線を持っており、使えるスポットによってはdocomo Wi-Fiを使いたいという場合もあるはずです。 ただ、iPhoneでdocomo Wi-Fiを使おうとすると、その都度、ユーザー名とパスワードを入力する画面が表示されるので億劫ですね。実は少しだけ手間をかけてやれば、自動接続できるようになるので、その方法を紹介します。まず
無料メールソフト『Inky』がシンプル・スマートで使いやすい！ | ライフハッカー・ジャパン
Windows / OS X：たとえばGmailであればブラウザ上で使っている人が圧倒的に多いことでしょう。デスクトップメールクライアントは最近ではもう、必須アイテムというほどでもなくなりました。 ただ、オフラインでの利用などにおいては、メールクライアントに一日の長があります。そこで、重要なメッセージのみに焦点を絞った無料のメールクライアントを紹介。 シンプル極まりないインターフェースの『Inky』はデスクトップシーンに新たな風を吹き込んでくれる、かも知れません。 Gmailその他、アカウント設定は簡単 Inkyは設定方法もとても簡単です。アカウント設定には複雑なIMAP機能などを知っている必要もありません。メールアドレスとパスワードを入力するとInkyはどのサービスを使っているのかを自動的に検出。その後、連絡先やメッセージのスキャンを行い、特定のメッセージに重要ラベルを付けてくれます。
SparrowみたいなWindowsメールクライアント『Mailbird』は定番となれるか？ | ライフハッカー・ジャパン
Windows：『Mailbird』は、上品、シンプル、便利の三拍子そろった新登場のデスクトップメールクライアントです。米Lifehackerでは数カ月の間、テストを行ってきました。今回はそのレビューをお届けします。 パッと見たところ、Mailbirdは米LifehackerオススメのMac向けメールクライアント『Sparrow』にかなり似ています。機能や操作性もそっくり。メールは画面右側にスレッド形式で表示され、タグ、ラベル、返信、全員に返信、詳細情報ボタンも同じレイアウトで配置されています。 間違いなく、MailbirdはSparrowのシンプルで機能的なデザインの影響を受けています。いわばMailbirdはWindows版のSparrowと言っていいでしょう。 良いところ Mailbirdは素晴らしい機能を備えたデスクトップメールクライアントです。Gmailと完璧に同期し、すべてのラ
「女子の仕事術」はすべてのビジネスパーソンが活用できる内容だった | ライフハッカー・ジャパン
『がんばった分だけ認められる女子の仕事術』（千葉のり子著、日本実業出版社）の著者は、女性初の設計エンジニアとしてカシオ計算機株式会社に入社し、27歳で商品企画部へ異動してからは「Baby-G」など女性向け腕時計ブランドの商品企画に携わってきた人物。現在は、パーソナルブランドコンサルタントとして活動しているそうです。 つまりそんな立場から、「がんばっているのに、なかなか認めてもらえない」と悩む女子に向け、"がんばった分だけ認められる仕事のコツ"を紹介しているのが本書。 完璧主義を目指さない → ひとりで抱え込まず、人を巻き込む 正解思考にこだわらない → 仕事には「正解」がないと心得る オトコ化しない → しなやかな強さを身につける という重要な心構えを軸に、「仕事の基本ルール」が解説されています。Part 1「コミュニケーションのルール」から、いくつかの要点を引き出してみます。 上司は「ク
ガジェット好きな私が日本未発売品をいち早く手に入れるときに使うサイト4選 | ライフハッカー・ジャパン
サムスンのGALAXY GearやiPhone 5s、iPhone 5cが発表されましたね。ガジェット好きのみなさんはどれを買おうか悩んでしまい、眠れない夜が続いているはずです。私は、そうです（笑）。 iPhoneは別ですが、この手のガジェットは海外で発売されたあと、しばらくして日本で発売という流れが多いです。この「しばらく」がじれったい。待っている時間は長いので、手に入るものならば、すぐにでも楽しみたいと考える方もいるはずです。 あふれ出る物欲を受け止めてくれるのが個人輸入です。海外には、スマートフォンなどのガジェットを専門に扱う通販サイトがあるので、こうしたところから入手する方法があります。ただし、「米Amazonで売っていて、日本へ発送できない商品を買うための手順」でも書いたように、個人輸入には、保証などのあらかじめ把握するべきリスクがあるので留意してください。 まずは、私が使ってい
選択すべし！ 「意義のある仕事を探す」か「いまの仕事に意義を見出すか」 | ライフハッカー・ジャパン
『次の2つから生きたい人生を選びなさい ハーバードの人生を変える授業II』（タル・ベン・シャハー著、成瀬まゆみ著、大和書房）の著者は、こちらの記事で紹介した『幸せがずっと続く12の行動習慣 自分で変えられる40%に集中しよう』の著者と同じく「ポジティブ心理学（どうすれば幸せになれるかを科学的に問う学問）」を伝えてきた人物。 そしてさまざまな障害を乗り越える過程で実感したのは、「選ぶことができる」ことに気づく意味だったそうです。 人生にはたしかに与えられた材料があり、ときにどうすることもできないような外的な環境があります。 体質や生まれた家族、変動する世界市場を思いのままに変えることはできません。他人の選択肢についても、手の出しようがありません。 しかしそのような制限があったとしても、どの材料を選ぶか、材料をどう使うかを決めるのは私たちです。 私たちはみな、どんな環境にいても、自分の周りや自
考え方のヒント：不安なとき、苦しいときに成功者たちが考えてきたこと | ライフハッカー・ジャパン
『成功者3000人の言葉 人生をひらく99の基本』（上阪徹著、飛鳥新社）は、20年の実積を持つライターが経営者、起業家、俳優、プロデューサー、五輪金メダリスト、サッカー選手、科学者、作家などさまざまな著名人へのインタビューから導き出した「成功の本質」をコンパイルした書籍。 まず興味深いのは、「はじめに」に記されたこの部分です。 原稿にはならなかった情報も含めて、私の中にはたくさんの「気づき」が蓄積されていったのでした。 例えば、多くの人が似たようなことを言っていた、ということも、そのひとつ。もしかしたらそこには、成功の本質とでもいうべきもの、あるいは成功の要諦が潜んでいるのではないか、と私は思うようになりました。 いわば成功するため、幸せになるための法則が存在するということで、本書ではそれらが紹介されているわけです。第5章「不安なとき、苦しいときにどうするか」に目を向けてみたいと思います。
心理学者が教えてくれた、人を動かす5つのキラーフレーズ | ライフハッカー・ジャパン
説得力が求められる時代ということで、ロジカルシンキングとか論理的コミュニケーションの技術とかがもてはやされているが、そうした論理面のスキルがこれほど流行っても、いまだに説得力が身につかないと悩んでいる人が圧倒的に多い。 それはなぜかといえば、人間は理屈よりも気持ちで動くからだ。 （1ページより） 『心理学者が教える 思うように人の心を動かす話し方』（榎本博明著、アスコム）の著者は、そう言い切っています。つまり、いくらスキルを身につけたところで説得はうまくいかない。だからこそ、人間すべてに共通する心理法則に基づき、説得の技術を伝えるために書かれたのが本書だというわけです。 書かれていることは、どれも心理学の実験によって科学的に実証されたものばかり。第1章「このキラーフレーズが、人の心を動かす」から、いくつかをご紹介します 1．「話だけでも聞いてください」 セールスマンから「話だけでも...」
140種類に対応！ あらゆる形式のファイルを変換できるウェブアプリ「CloudConvert」 | ライフハッカー・ジャパン
ファイルフォーマットの変換は、控えめに考えても決して楽しい作業ではありません。異なるシステムで作業を行っていると面倒くさいだけでなく、数多くのソフトウェアが必要になる場合も多々あります。そんな時にオススメなウェブアプリが「CloudConvert」。140種類ものファイル形式を変換できます。プロセス自体はとてもシンプル。変換したいファイルをアップロードすると、CloudConvertに変換可能なファイル形式が表示されます。ファイル形式を選択すると、変換されたファイルはDropboxまたはGoogle ドライブに直接保存されます。 ファイル形式の変換をさほど頻繁に行わないという方であれば、CloudConvertで変換作業は事足りるかもしれません。 関連記事：PDFを一発でmobiファイルに変換し、Kindleで読みやすくする「PDF4Kindle」 関連記事：iTunesに取り込めないファ
ウェブデザインで注目すべき5つのトレンド：パララックススクロールから大胆な色使いまで | ライフハッカー・ジャパン
GIGAOM：最新のウェブデザインについてデザイナーに聞きました。パララックススクロールから大胆な色使いまで、5つの注目トレンドを紹介します。 最近のスタートアップはデザインでブレークする、けれど 問題はウェブサイト、モバイルアプリ、コネクテッドデバイス版（PCやスマホ、タブレット）のデザインをどう改良すればいいのかが不明確だということ。単純に無駄を省いてクリーンなデザインにすればいいわけではないのです。 そこで、何人かのテックデザイナーにインタビューを行い、これから重要になる5つのトレンドをリストアップしました。大きい括りでいえば、これらはすべて「シンプルさ」に分類されますが、サイトを煩雑でないものにすることは、すなわち重要な部分を引き立たせることを意味するのです。 クリーンなアイコン ここではあえて、フラットデザインという表現は使いません。デザイナーのHenri Liriani氏の記事
起業家に学ぶ「思い立ったらすぐ行動する」べき13の理由 | ライフハッカー・ジャパン
『ジャスト・スタート 起業家に学ぶ予測不能な未来の生き抜き方』（レオナード・A・シュレシンジャー、チャールズ・F・キーファー、ポール・B・ブラウン著、清水由貴子訳、阪急コミュニケーションズ）は、起業家精神（アントレプレナーシップ）教育に特化した教育機関として世界的に高く評価されているバブソン大学で説かれている「起業家精神の本質」をわかりやすく説明した書籍。 先の見えない時代に必要なのは「起業家のように考え、行動する」ことであり、それは誰にでもできること。そしてその際、なによりも大切なのが「ジャスト・スタート」。すなわち「思い立ったらすぐに行動すること」、それが起業家たちからの行動から導き出されたという本書の主張です。 パート1「未知の状況に直面したら」から、いくつかのポイントを引き出してみます。 起業家は行動する ここで本書は、複数の会社の設立に成功した起業家たちを研究対象としたヴァージニ
瞑想って本当にいいの？ 脳の中で何がおきているのか究明してみた | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカーでも度々紹介している瞑想。さまざまな利点のある「いいこと」というイメージがありますが、科学的にはどうなのでしょう。今回は、瞑想をしているときに脳の中で何がおきているのかを紹介します。 瞑想中の脳内の様子 科学者たちはfMRIスキャンなどの最新技術を使って、瞑想中の脳内でなにがおきているか、より深い理解を得ようとしてきました。 これまでの研究成果を大雑把にまとめると、瞑想中の脳は普段行っている「情報処理」が停止している状態であるとわかっています。 瞑想時には、脳が情報処理を行っていることを示す「ベータ波」が減少するそうです。この減少傾向は、生まれてはじめて瞑想を行った人にも見られます。 以下の画像をご覧ください。瞑想の間に、ベータ波（左の脳の明るい部分）が減少する様子（右の脳）が確認できます。 では脳内の各部位では何が起こっているのでしょうか。 前頭葉 前頭葉は、脳の中でもっと
デスクワーカーに捧ぐ、休憩中にできる「簡単ストレッチ一覧表」 | ライフハッカー・ジャパン
1日に何度かストレッチをすれば、体の柔軟性を保ったり、リフレッシュしたりすることができます。今回紹介する「会社で働く人のためのストレッチマニュアル」は、仕事のうち8時間近く指先しか動かさないような人にピッタリです。オーストラリア政府の健康機関である「Comcare」が提供しているPDFファイル（仕事中の安全に関するマニュアルの一部）に、休憩中に簡単にできる基本的なストレッチが載っていました。 内容は、首を回す、手首や肘を伸ばす、目を動かすなどのエクササイズです。以下のリンクからPDFファイルもダウンロードできますので、印刷してデスク周りや目につくところに貼って、体を動かすようにしてみてはいかがでしょうか。 以下は、マニュアルからストレッチのイラスト部分だけをまとめたものです。 少しまとまった休憩時間が取れる時は、「ヨガ界の超有名ティーチャーが教える、首と肩のコリに効く4分間の簡単ストレッチ
「怒鳴っても人間は変わらない！」史上最悪の工場を変えたシンプルな教え【LHベストヒッツ】 | ライフハッカー・ジャパン
誰かがミスをすると私たちは腹が立ち、怒鳴ることもあります。怒る理由はミスをした人の行動を変えたいためです。しかし、いくら怒っても彼らの行動は変わらないどころか、反抗的になることさえあります。 100万人以上のメンバーが所属する非営利政治活動グループ「Demand Progress」の設立者で代表のAaron Swartz氏は、「重要なのは人間を変えることではなく、仕組み（システム）を変えること」と述べています。 今回はSwartz氏が米・ゼネラルモーターズ社（以下、GM）の事例をもとに「史上最悪の工場を変えたシンプルな教え」について語ります。 米・ゼネラルモーターズ社の実験 米・カリフォルニア州フリーモントにあるGMの工場は最悪の状態でした。当時の労働組合長は「戦いの毎日でした」と振り返ります。「働いている時間より抗議活動をしている時間の方が長かったのです。ストライキは日常茶飯事で、毎日が
「会社の英雄」になってどうするの？ 長時間労働の末に悟った「人間らしい働き方」とその実践法 | ライフハッカー・ジャパン
多くの仕事をこなしたにも拘わらず、目の前にはまだ片付けていない仕事が山積み状態。どうすればよいか？ 「深夜まで働き、週末も返上して仕事をすればよい」と考えたとしたら、それは間違っています。逆にさらに問題が生じるだけです。 一番最近関わっていたスタートアップ企業では、7日間で120時間も仕事をすることがありました。しかし、今思えば、あのとき誰かに「ちょっと休め」と言ってもらいたかった。なので、今回は「この仕事をすぐに片付けなければならないんだ」と言うのが口癖になっている方々のために、私の経験から学んだことをお伝えします。 「会社の英雄」になることの危険性 重要な締め切りの直前、プロジェクトの立ち上げ時、緊急のトラブル対応。初めての深夜残業や週末労働には、こうした理由があったことでしょう。自分がやらねばならない、という思いに突き動かされて仕事をし、目的を達成したときに得るものは「自分は会社の英
iTunesを使わないでiOSと音楽ファイルを同期する最善策 | ライフハッカー・ジャパン
ライフハッカー編集部様 私はiPodを愛しています。しかし、iTunesは好きではないのです...。iTunes以外のプレイヤーで、iPodやiPhoneと音楽ファイルを同期させることはできませんか？ Infuriated with iTunesより Infuriatedさん、あなたのフラストレーションはよくわかります。iPodやiPhone、iPadを同期させたい人はたくさんいますが、iTunesが好きだという人はあまりいません...。しかし、残念なことにiOSデバイスを同期させるには、iTunesを使うしかないのです（ただし、iPod Classic など、タッチスクリーンではないデバイスは例外）。タッチスクリーンのデバイスを同期させるにはiTunesが必要ですが、iTunesをメインの音楽プレイヤーとして使わない方法はあります。 基本的にiTunesは、CDの取り込みやプレイリストの
自分を変えて「潜在能力を引き出す」スタンフォード大学の人気講義 | ライフハッカー・ジャパン
スタンフォード大学で受講生たちの行動を次々と激変させたという「奇跡の授業」を書籍化した、『スタンフォードの自分を変える教室』（ケリー・マクゴニガル著、神崎朗子訳、大和書房）。世界15カ国で刊行され、ニューヨーク・タイムズやタイム誌をはじめとする全米の大手メディアで絶賛された世界的ベストセラーです。 注目すべきは、本書が「意志」の力を根本的に捉えなおしている点。心理学、神経科学、経済学などの最新の科学的成果を盛り込んだ方法論によって、「どうしたら悪い習慣を捨てて健康的な習慣を身につけられるか」「物事をぐずぐずと先延ばしにしないようになれるか」「集中すべき物事を決め、ストレスと上手に付き合うにはどうしたらよいか」が説明されているのです。 今日はその中から、潜在能力を引き出すための3つの力について解説した第1章「やる力、やらない力、望む力」を紹介したいと思います。著者によると、「やる力」「やらな
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