超ブラック企業の「新年会」で披露した巨乳オリンピックの話 - 警察官クビになってからブログ
私は新年会で「３０人全員を笑わせる」という罰ゲームを再度行う事になってしまいました。 🔻一応この記事の続きです。 悪夢の再来！「無表情で座る３０人の社員」 新年会が盛り上がってきた頃、 社長が軽い口調で言います。 「じゃ！忘年会のリベンジしてもらおっか！」 そう言いながら社長が、私をみんなの前に引っ張り出します。 私はすでに足が震えてうまく歩けません・・・。 前に出てきた私を見て みんな「嫌そうな顔」をしていました。 どうせまたダメなんだろ？ なんかカワイソウだし見てられない つまんないのにやらせるなよ・・・ そんなイライラした３０人の突き刺すような視線が私に向けられます。 みんなの目の前に立つとゾクッとします。 なんだか忘年会の時よりもアウェイ感が増している・・・？ そして社長がニコニコしながら「じゃあ、スタート！」と言うと 「３０人笑わせるまで絶対に終わらない罰ゲーム」が始まりました
感情を受け入れると気が楽になる。 - 『自分解放』いきいきライフ☆
こんにちは(^^) 八王子ケンジです。 今日は、 『感情を受け入れると気が楽になる』 という投稿をします。 あなたは、 『自分の感情』 を受け止めること、できていますか？？ 『受け入れ』と『受け止め』 については前回の投稿でも少し触れました。 www.hachioji.top 『受け入れ』と『受け止め』 というのは、似て非なるもの。 全然違います。 『受け入れ』 というのは、その事実を丸々自分の中に呑み込んでしまうものです。 善も悪もなく。 ちょうどハンターハンターのゴンみたいに。 ゴンが、受け入れ型なのか、 受け止め型なのかは、わかりませんが、 少なくとも、 『善悪の判別がない』 というのは、 『受け入れ』 の傾向にあります。 あなたは人から言われたこと、 教えられたこと、 受け取った学び。 全部を、 『受け入れよう』 としていませんか？？ 『全部を受け入れよう』 とすると、いつか心が折
学習性無力感から抜け出す① - うつにっき －うつ病の治療きろく－
こちらの記事を読んで、確かにうつ病の発症前に、当時のワンマン経営者により無謀な水準のことを求められ続けて、何をやっても無駄に仕事が増えていくし、その見返りは無いに等しい（昇進はさせてくれたけど大して給料が上がらず責任だけ増えていく）状態だったなぁということを思い出しました。 kentaroupeace.hatenablog.com 私個人の実感では、うつ病は自分が納得できる環境の下では、例え多忙だったとしてもなかなか発症には至らないと思います。全てのケースがそうだとは言えません。超多忙により睡眠時間が極端に少ない状況などでも、発症の原因として十分考えられます。 ただ、私のケースでは、納得できない状態の下で、自分が犠牲になり続けて、その努力や犠牲が何にもならないと感じ続けたことが学習性無力感を引き起こし、うつ病になるというのは当てはまっています。 ただ、大切なポイントは「犠牲になって、それが
ワキガ臭・体臭をおさえる！職場でニオイを出さない為の革命的防臭対策2選
ワキガの臭いや体臭で職場に迷惑を掛けていないだろうか？大なり小なり一度くらいは気になったことがあるのではないでしょうか？特にワキガ体質の方であれば、なおさらニオイの悩みは深刻です。どうにか自分の臭いは抑えたいものです。 そこで多くの方が制汗剤や抗菌剤などを用いた地肌へのアプローチをされようとします。実は地肌対策には大きな盲点があるのです。それは地肌の汗や菌を抑制しても汗を止められないため、衣類からワキガ臭や体臭が発生し拡散されてしまう点です。他人に臭いが伝わるのは衣類の蓄積臭が原因なのです。 ここでは、従来あまり存在しなかった衣類にアプローチする新たな方法で、ワキガ臭や体臭を他人に伝えないようにする為の革命的防臭対策をご紹介していきます。 最後までお読み実践頂ければ、その日から職場でワキガ臭や体臭を軽減しニオイの悩みを解決に導くことができますのでぜひお役立て下さい。 1.気になるニオイは本
自動車保険の一括見積もり｜割安な自動車保険を見つける-楽天
現在、Wプレゼントキャンペーンを実施中です。 【PRESENT1】見積もりいただいた方全員に下記のいずれか1つお好きなプレゼントをお選びいただけます。個性的な風味を持ち、厳選した素材と徹底した製造へのこだわりのある「【お持ち帰り限定】7種の対象ハーゲンダッツ（税込351円）いずれか1つ、または「サーティワン アイスクリーム レギュラーシングルギフト券 」、そして、粘りが良くてほのかな甘さが魅力の「千葉県産コシヒカリ1等米750g」です。 【PRESENT2】さらに、見積もりいただいた方の中から抽選で毎月2名様に「Nintendo Switch（有機ELモデル）ホワイト」をプレゼントします。 プレゼントの条件は、自動車保険の見積もり依頼の完了後、見積もり依頼完了画面に表示されるアンケートへのご回答です。アンケートの内容は、自動車に乗る頻度やその他保険への興味などに関するものなど、簡単にご回答
「いつか勉強する」を実現できたことありますか？現役エンジニアがやっている勉強法10 - paiza times
Photo by UBC Learning Commons こんにちは。谷口です。 自分以外のエンジニアを見ていて、「どうしてこんなことまで知っているんだろう？」「何でここまでできちゃうんだろう？」と思うことはありませんか？ デキるエンジニアたちは、やはり裏でいろいろな勉強をしています。とはいえ、誰もが業務後や休みの日に何時間も難しい勉強をしている…というわけではありません。 結論から言うと、彼らは情報収集やインプットなどに関して、普段の生活の中で効率よく学べる仕組みを作っているため、無理のない勉強とスキルアップができているのです。 では、具体的にどんな勉強法を実施しているのか？ 今回は、弊社でpaizaを作っているエンジニアたち（記事公開当時）に比較的簡単に習慣化しやすい学習方法を聞いてきましたので、ご紹介いたします。 「なかなか勉強のための時間が作れない」「どういうステップで勉強したら
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このような項目に当てはまる人は脳に栄養が届いてないかも？これを解決するにはどうすればいいの？
深谷朋昭 明寿漢方堂 @FukayaTomoaki 薬剤師 国際中医 漢方薬局4代目 営業時間：9時～19時 休業日：日曜 月曜 祝日 ご相談希望の方は電話（0566-21-0353） LINE（nav.cx/5CzXnhn）XのDMにご連絡下さい。 ※漢方嫁日記 1〜3巻 漢方式セルフケア 全国書店で発売中！ ゲーマー歴は下手の横好き40年 sites.google.com/view/meizyu/ 深谷朋昭 明寿漢方堂 @FukayaTomoaki 脳に栄養が届いていないかも □物忘れが激しい □人の話を理解できない □不安感 □不眠、眠りが浅い □寝すぎ、常に眠い □動悸、めまい、たちくらみ □疲れやすく、疲れがとれない □食欲減退or甘いモノばかり欲しい □便秘or下痢 □経血量が多い □漫画のような状態に心当たりがある pic.twitter.com/3X6INd09qo 201
自分の潜在能力を引き出す方法４つ - 不器用な生き方をやめたい
あなたは、自分の能力を上手く使っているだろうか。 自分の能力を「十分に使って仕事をしている」という人もいると思うが、「十分に使っているとは言えないかも…」という人も多いと思う。わたしの感覚では、後者の方が多いと感じる。 後者は、自分の潜在能力を引き出すことができず、眠らせたまま…という状態だ。これではもったいない。今回は後者を対象に「自分の潜在能力を引き出す方法」について書いてみたい。 目次 目次 自分の潜在能力を引き出す方法は 好き＋得意な方向に伸びる 好きだけど得意ではない… 好き＋得意な分野を見つける 大したことないに才能が潜む 脳がよくはたらく状態にする 朝食を食べ血糖値を上げる 良いストレスを利用したい 成長に資するストレスを… 適切な目標を良いストレスに 負けず嫌いを良いストレスに セルフイメージを高めたい イメージ通りの行動になる 潜在能力を知り引き出す方法 - サマリー ま
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1万円のベストセラー本｢1日30分勉強法｣が凄すぎる！ - 人生は暇つぶし
2016 - 11 - 12 1万円のベストセラー本｢1日30分勉強法｣が凄すぎる！ 読書 スポンサーリンク シェアする list Tweet 著者、古市幸雄氏のHP上で、「負け犬にならないための勉強法」というタイトルで １万円の値段 で販売し、ネット上だけで500部以上も売れたというベストセラーを加筆修正し、１冊の本にまとめた「 「1日30分」を続けなさい!人生勝利の勉強法55 」とその続編「 「朝30分」を続けなさい! 」がとても参考になったので、紹介します。 ※2007年に ビジネス書部門１位となる40万部以上 も売り上げた本です。 目次 目次 脳科学の実験結果に基づく正しい勉強法 長期記憶と一時記憶のメカニズム「海馬」 自分のビジネスがダメになったときの「精神的安定」 目標を紙に書き、それを毎日読み返せば実現する 勉強の成果に一番必要な要素は「時間（インプット量）」 クリティカルポ
部下が全員働くママになったら、私の残業時間が減ったという話 | 自分の心を殺してはいけない| Gallup認定ストレングスコーチしずかみちこブログ
出勤の不安定さとその対策 働くママと一緒に仕事をする際に、まず頭に入れて置くべき点がある。 それは、出勤が不安定ということだ。 子供は常に体調を崩すと覚悟した 私自身には子供がいない。 なので、子供があんなにも熱を出すとは知らなかった。 子供が体調を崩す理由は山ほどある。 インフルエンザに食中毒。季節の変わり目。 溶連菌という言葉はこの時初めて聞いた。 メンバー2人ともが突然休み、一人でぽつんと呆然と始業時間を迎えたこともある。 対策は、スマホで この問題には対応方法があった。 メンバーが私たち3人のLINEのグループを作ってくれたのだ。 子供の具合が悪くなると、休日でも夜でもその段階で「長男、発熱中」などとLINEに書き込んでくれた。 朝になって突然子供の具合が悪くなったときは、朝の5時や6時の早い時点でそのことを知らせてくれた。 出社の状況が早い段階で分かると、仕事の調整が余裕を持って
一瞬で部屋の雰囲気をガラリと変える！「ウォールステッカー」のアイディアまとめ【100均活用】
2017年5月31日 サービス終了のお知らせ 当社サービスをご利用のみなさまへ いつも『ギャザリー』をご利用いただきまして誠にありがとうございます。 このたび『ギャザリー』は、2017年5月31日をもちまして、サービスを終了することとなりました。 2014年9月よりサービスを開始し、キュレーターがそれぞれの体験に基づいた記事を投稿することで、 ご利用の皆様に新たな発見や、より豊かな生活を送るための選択肢を提供したいと考え、運営してまいりました。 しかしながら、昨今のキュレーションメディアを取り巻く環境により、 今後事業として持続的に成長させていくことは難しいと考えております。 また、場の運営者の責任の有無に関わらず、 キュレーターの自主性に委ねられるキュレーションメディアにおいて、 一次権利者の権利保護を十分に図ることが、現状においては困難なことから、 サービスを終了させていただくことを決
35歳以上の方必見！疲労回復のための食べ物とおすすめ簡単レシピ7選
35歳くらいを過ぎると、昔と違って疲れが残りやすくなりますよね？ いつも疲れがたまっていて、疲労回復の方法を探しているいる方も多いのではないでしょうか？ 今回は、疲労回復に効果的な食べ物とおすすめの簡単レシピを７つご紹介します。 これを読んでいただくと、疲労回復に効果がある食べ物を選ぶ知識が身に付き、疲れた時に迷うことなく効果的なメニューを選択できるようになるので、日々元気に過ごせるようになります。 今日からできる疲労回復のための食事をぜひ実践してみて下さい。 1.疲労回復のための食材選びのポイントは？ 1-1.必須アミノ酸をバランスよく含む食材をとる 実は、疲労には脳から来る疲労と、体から来る疲労があります。 脳に必要なアミノ酸や体幹の筋肉の材料となるアミノ酸が不足すると疲労を感じやすくなります。 また、疲労時に傷んだ細胞の修復にアミノ酸が使われます。 人体で必要な20種類のアミノ酸は、
Excelデータベースの鉄則。分析はデータの下ごしらえで決まります - 実践で使うExcelとAccessの話
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文章が書けなくなる最大の理由とそのたった一つの解決法（あくまで個人の見解です - しいたげられたしいたけ
元は ✩←ヒトデ （id:hitode99）さんの、このエントリーに投入したブコメです。自分の誤読に気づいたので削除しました。すまそ ＞ ヒトデ さん www.hitode-festival.com 何をどう誤読したかというと、ヒトデ さんが引用した Amazon の紹介文が、こんな一文から始まっていたのです。 「書けないカギは書く前にあり」。毎月3,000本以上の記事を配信し続けるカルチャーニュースサイト「ナタリー」で実践されている文章の書き方を、一般向けに解説する初めての書籍です。 https://www.amazon.co.jp/exec/obidos/ASIN/B013DX94FC 一方、ヒトデ さんが引用した箇条書きを孫引きさせてもらうと… 自分がどんな時にラーメンを残すのかを思い浮かべてみましょう ・「多すぎる」 ・「麵ののどこしが悪い」 ・「味が濃すぎる」 ・「味が薄過ぎる」
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
磨き残しをなくしプラークを取り除く！正しい歯磨きの方法教えます - ナースほど誇れる仕事はありません
あなたは1日に何回歯磨きをしていますか？何回磨いても、磨き残しが有ればプラークが溜まっています。以下でお伝えする正しい歯磨きの方法を確認して、プラークコントロール。歯周病を防ぎましょう。 歯周病の予防や治療はプラークを取り除くことが重要 歯磨きだけでプラークを完全に取り除くことは難しいですが、できるだけ磨き残しをなくし、歯周病を防ぐためには、毎食後に歯を「磨いている」より、寝る前だけでも「磨けている」ことが重要。 1日のうちに何回磨いても、実際にはきちんと磨けていない人が多く、プラークが取り除かれなければ歯周病は起こります。歯周病が起きたら、正しく磨けていない、ということです。 正しい歯磨きの方法をしていないことが、中等度以上の歯周病を持つ人が以前より増えている背景にあると考えられます。 歯周病があると歯並びが悪くなったり、歯と歯の間の隙間が広がったりしやすく、歯肉の色も悪くなりがち。見た
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