仕事柄、眼を使うことが多いです。パソコンやスマホ、読書など、眼を使っている時間が比較的長い。 このため、疲れ目になってしまうこともあります。なるべく眼が疲れないようにと思っているのですが、なかなかそうも行かないところもあったりします。 眼の疲れ、眼精疲労を回復するために、いくつかやってみて、有効だったことを紹介します。 あくまで、わたしに有効だったことなので、参考まで。 目の周りのタッピング 目の周りを、指でタッピングするということをやっています。 目がよくなって心も体も超スッキリ!: 0.2から1.5までアップも!カンタン視力回復法 (王様文庫) 作者: 今野清志 出版社/メーカー: 三笠書房 発売日: 2014/06/27 メディア: 文庫 この商品を含むブログを見る こちらの本で書かれていた方法で、目の周りを手の指でタッピングすると、血行が良くなって、視力などが回復することもあるとい
![眼の疲れを回復するためにやっている3つのこと - ビジョンミッション成長ブログ](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/e5abd91f2c6fbb01897ac2f9f8a891ff4163a06b/height=288;version=1;width=512/http%3A%2F%2Fecx.images-amazon.com%2Fimages%2FI%2F515ahYtd4VL.jpg)