【レンジクレープ】レンジで簡単！もちもち生地のいちごクレープ♪ - てぬキッチン
ようこそ《てぬキッチン》へ 料理大好き！でも面倒なことは大嫌い！な私が、いろいろな手抜き料理に挑戦していくブログです。 ☆レンジクレープ☆～失敗なし！楽々もちもち生地～ レンジで簡単にできるクレープを作ってみました！今回は今が旬のいちごとたっぷりの生クリームをトッピングしたもちもちのクレープです。 レンジで作れば簡単お手軽！焦がしてしまう心配もなく小さなお子さんにもオススメのレシピです♪ 材料もとてもシンプルで美味しいクレープ生地に仕上がるので、いちごや生クリームだけでなくバナナやチョコレートソースなどお好みのトッピングでいろいろなアレンジを楽しんでください。砂糖なしで生地を作っておかずクレープにしても美味しいです♪ レシピ（２人分） 材料 〔クレープ生地〕 薄力粉 50g 砂糖 大さじ１ 牛乳 50cc 卵 1個 サラダ油 小さじ1 〔トッピング〕 いちご 生クリーム 作り方 １）卵と牛
ちょっと変わった組み合わせ♪銀杏とタマネギのかき揚 : 気まま料理で レシピとか Powered by ライブドアブログ
【作り方】 1.銀杏(殻つき)(100グラム)は紙の封筒に入れて封をしておきます 2.５００Ｗのレンジで２分ほど加熱します 3.殻が割れていない場合は割れ目を入れます 4.殻と薄皮を剥きます 5.天ぷらの生地として 小麦粉(大さじ3) 玉子(1個) 水(大さじ2) 塩(1つまみ) を混ぜておきます 6.ボールに銀杏、5ミリ幅に切ったタマネギ(150グラム)を入れます 7.全体に小麦粉(適量)をまぶします 8.上から生地をかけて全体に馴染むようにします 9.木杓子に丸く薄くなるように乗せます 10.そのまま１７０度に熱した油に滑り落とします 11.火が通ってカリっとなったら引き上げます 12.お皿に盛ってカレー塩(適量)を添えたら出来上がり
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ご飯、うどん・・・ 炭水化物減らすダイエット 60代後半で老化顕著に 糖質制限ご用心（日本農業新聞） - Yahoo!ニュース
糖質制限ダイエットは老後にしわ寄せも──。ご飯やうどんなどの炭水化物を減らした食事を長期間続けると、高齢になってから老化が早く進み、寿命も短くなるとの研究を東北大学大学院がまとめた。糖質制限は「内臓脂肪を効率的に減らす」と話題になっているが、マウスを使った試験では人間の年齢で60代後半からの老化が顕著だった。研究内容は名古屋市で15日から始まった日本農芸化学会で、17日に発表する。（立石寧彦） 同大学院農学研究科のグループは、食事の量を減らさず炭水化物の量を制限し、その分をタンパク質や脂質で補う「糖質制限食」について、摂取と老化の影響を分析。マウスに日本人の一般的な食事に相当する餌を与えた場合と、糖質制限食を与えた場合を比較した。ビタミンやミネラルは同じ量を与えた。 一般的な食事を与えたマウスは多くが平均寿命よりも長生きしたが、糖質制限食では平均寿命まで生きられなかった個体が多かった。死ん
低糖質・高たんぱく質で糖質制限中でも！小麦粉ゼロでもボリュームに大満足♪チキンピザ
低糖質・高たんぱく質で糖質制限中でも！小麦粉ゼロでもボリュームに大満足♪チキンピザ キレイ研究室 編集部 2018.03.16 糖質の摂り過ぎが危惧されている昨今、美容や健康のために、ローカーボや糖質制限をしているという方も多いのではないでしょうか？ しかし、パスタやピザ、丼物など、主食を減らすのがなかなか難しいメニューもありますよね。 今回は、リーズナブルでありながら高たんぱく質で低脂質な鶏のむね肉を使って、小麦粉ゼロのピザを考えてみました。 トッピングによっては、子どもはもちろん、大人にも大満足いただけると思いますので、ぜひお試しください！ ・鶏むね肉(皮つきのもの)…1枚 ・塩こしょう…少々 ・トマトソース…大さじ1 ※ケチャップでもOK ・ピザ用チーズ…お好きなだけ ・オリーブオイル…適量 ★トッピング…お好みでご用意ください！ ・プチトマト…横半分にカットします ・ピーマン、パプ
半熟煮卵のレシピ（覚えやすい黄金比のたれで）：白ごはん.com
半熟煮卵の準備 はじめにゆで卵を作ります。（固ゆでなら特に気にしなくてOKですが）半熟にしたい場合は、冷蔵庫から出したての卵を、沸騰した湯にそっと入れて「7～8分」ゆでるとよいです。 7分ゆでで上の写真くらいの【黄身の中央がとろりとたれるような仕上がり】に。（※「ゆで卵の基本」も参考にしてみてください） ※卵をゆでた後は、すぐに冷水に取ると余熱で黄身に火が通りすぎることを防ぐことができます。 煮卵のたれは簡単な黄金比で 卵6個分なら、Aの調味料（醤油大さじ4、水大さじ3、みりん大さじ2、砂糖大さじ1）でたれを作ります。 ※卵2個分で作る場合は、大さじを小さじに替えて計量すればOKです << たれの作り方は2パターン。やりやすい方法で！ >> ➀下の写真のように、鍋にすべての材料を混ぜ合わせ、一度しっかり沸騰させたら、火を止めて完成。 ②下の写真のように、大さじ2のみりんをレンジ加熱で煮切っ
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奇跡の独身がいた！家賃150万の高層階に住む、港区ドリーマー