こんにちは。 長沼です。 今日は八甲田山ツアー第1日目でしたが、荒天のために断念。 青森市内のグルメツアーに変更しました。 いつもの行きつけのお店で海鮮を堪能したのですが、宿に帰って来てガイドさんから良い話を聞きました。 スキー・スノーボード用のDPSファントムワックスが画期的ですごいらしい！ ガイドさんから聞いた良い話。 それは、スキー・スノーボードのワックスの話です。 スノーボードのワックスってかなり面倒です。 何回か滑走するごとにアイロンを使ってワックスを入れたり、スクレーバーで剥がしたりしないといけません。 これをサボると、雪のコンディションが悪い時に全く板が走らず、ひどい目にあいます。 楽しいはずのスノーボードが全く楽しくなく、ただの修行のような状況になります。 そんな面倒なワックスから解放される、画期的なワックスがあるらしいという噂話は聞いていたのですが、本当なの？と半信半疑で

こんんちは。 長沼です。 いよいよやって来ました、八甲田山遠征。 明日から3日間、スノーボード三昧の予定です。 明日に備えて今日は酸ヶ湯温泉に前日入りしましたので、宿を紹介します。 酸ヶ湯温泉ってどんな宿なのか 酸ヶ湯温泉はその名の通り、温泉宿です。 登山客が立ち寄ったりすることも多いのですが、湯治目的で来るお客さんも多いらしいです。 湯治用の宿泊棟があり、自炊できるようになっています。 自炊すれば、大きな金銭的負担なしに長期の湯治ができそうな金額設定になっています。 僕は湯治目的ではありませんが、湯治用の宿泊等に泊まって食事はお願いしました。 酸ヶ湯温泉の温泉 酸ヶ湯温泉には二つの温泉があります。 名物の千人風呂と、玉の湯という少し小ぶりなお風呂です。 千人風呂は、千人は入れるという大きな混浴風呂です。 20時〜21時は女性専用となるので、女性でも安心して入れます。 玉の湯は男女別の温泉

こんにちは。 長沼です。 明日から八甲田山へスノーボードをしに行くので、週末に準備をしました。 飛行機でスノーボードへ行く場合は、スノーボードを宅急便で送っておきましょう！ スキー場ではなくてツアーコースを滑るので、荷物もそれなりに多くなります。 今回、大きめのバック2つに荷物を詰め込みました。 スノーボードウェア上下、ファーストレイヤー、セカンドレイヤー、ソックス、グローブ×3、ゴーグル×2、ヘルメット、ニット帽子を一つ目のバッグへ。 スノーボード、バインディング、ブーツ、スノーシュー、ストック、ビーコン、スコップ、プローブ、ツェルト、コップ、クッションなどに加えて、バーナー、カップ麺なども詰め込みました。 僕の住む滋賀県から青森の八甲田山へは1000kmほどあり、車や電車で行くのはちょっとしんどい距離です。 だから、飛行機で行くことになるのですが、こんな荷物を飛行機で持って行くのはいや

こんにちは。 長沼です。 みなさんは、写真のデータ整理ってどうしてますか？ 僕は、日付ごとにフォルダに分けて保存しているのですが、これがなかなか面倒で。 まめに整理している時は良いのですが、ちょっと油断すると整理されていない写真の山になってしまって。 しかも、スマホで撮った写真、カメラで撮った写真、妻が撮った写真など色んなデバイスがあってもう管理しきれない！！、っていう感じになっていました。 見たい時に欲しい写真が見つからない。 で、なんとかならないかなと思って調べていた時にちょうど良い商品をみつけました。 それが、「BUFFALO おもいでばこ」です。 おもいでばこってどんな商品？ おもいでばこは写真の保存、整理に特化したハードディスクです。 ・複数のデバイスから取り込んだ写真を自動で整理 ・写真をTVで閲覧できる ・様々なデバイスで閲覧可能 といったところが主な機能です。 スマホ、デジ

こんにちは。 長沼です。 昨年の5月末から、運動・食事の管理をするようにしたので、順調に体重が減っていたのですが、最近体重が増え気味になってきました。 なんとかしたいなと思っていろいろ探してみたところ、お腹の脂肪を減らす機能性表示食品を見つけました。 まだ始めたばかりですが、購入して使ってみたので口コミを紹介します。 機能性表示食品というものを知った 機能性表示食品って知ってますか？ 機能性表示食品とは、科学的な根拠がきちんとあり、その上でその機能性や安全性が消費者庁に届出されている食品のことです。 一般的にサプリメントには、その効果・効能がパッケージに書かれることがありません。 もし、サプリメントを飲んでいるのでしたら、パッケージを確認してみてください。 成分ははっきりと書かれていると思いますが、これを飲むと痩せます、というようなことは絶対に買いてありません。 写真などの雰囲気で、その効

こんにちは。 長沼です。 ガンダムのメタルコンポジット がずっと欲しかった長沼です。 プラモデルは作るのが面倒なので、完成品が欲しくて色々と物色していたのですが、METAL COMPOSITEサイコガンダムを購入しました。 METAL COMPOSITEというのは、ようするに超合金のおもちゃです。 なぜ、サイコガンダムかというと、 ・デカイ ・変形する この2点につきます。 サイコガンダムはデカイ サイコガンダムは、アニメの中でも特大のモビルスーツ(変形したらモビルアーマー)です。 サイコガンダムが登場するZガンダム中でいうと、主役が搭乗するZガンダムの2倍以上の大きさがあります。 METAL COMPOSITEサイコガンダムも全長28cmと特大です。 そして、METAL COMPOSITEシリーズは作り込みのクオリティがめちゃめちゃ高い！ タンポ印刷で細かい印刷が多数されているんですが、

こんにちは。 長沼です。 今日は、ふるさと納税の返礼品の三徳包丁が届いたので、その紹介です。 関孫六オールステンレス「匠創」 三徳包丁は岐阜県関市への寄付の返礼品 届いたのは、関孫六オールステンレス「匠創」三徳包丁。 岐阜県関市に10000円寄付すると返礼品でもらえます。 item.rakuten.co.jp 申し込みがかなり多いらしく、年末に寄付して3/10に届きました。 ふるさと納税の返礼品を見ると、包丁ってなぜか多いです。 その中でも、比較的リーズナブルで見た目がカッコ良い包丁を選んで寄付してみました。 関孫六オールステンレス「匠創」 三徳包丁を使ってみて 見た目はずっしりと重厚感がありそうですが、持ってみると意外と軽い！ 183gだそうです。 18−8というステンレスの柄は見た目がカッコ良いだけでなく、衛生面でも優れます。 横から見るとかなり薄いです。 だから、出刃包丁みたいな使い

こんにちは。長沼です。 便通がなかったり、下痢になってしまったりと便のことで悩むのって嫌ですよね。 便のことにとどまらず、生活の様々なことに支障をきたし、健康にもよくありません。 僕の妻と娘は、長年便秘に悩まされています。 そんな家族の悩みを解消するためにモリモリスリムというお茶を飲ませた時の体験談の紹介です。 目次 1.モリモリスリムを家族に飲ませた口コミ 1-1.モリモリスリムを選んだ理由 1-2.モリモリスリムを買ったレビュー 1-3.モリモリスリムの味は普通のほうじ茶 2.モリモリスリムの効果、安全性を紹介 2-1.モリモリスリムの成分とその効果 下剤成分は含まれるのか カフェインは入っているのか 2-2.モリモリスリムの効果にかかる時間 2-3.モリモリスリムは効果なしなのか？ 2-4.モリモリスリムの安全性は？ 2-5.モリモリスリムの副作用は？ モリモリスリムで腹痛は起こる？

こんにちは。 長沼です。 最近スーパーでよく見かける明治のプロビオヨーグルトR-1。 飲むと胃腸の調子が良くなって、インフルエンザにかかりにくくなるという噂です。 trendy.nikkeibp.co.jp この記事でも紹介されています。 ヨーグルトで花粉症も緩和されるらしく、風邪・インフルエンザや花粉症に煩わされる僕としては非常に興味深いヨーグルトです。 今日は、このR-1を安く飲む方法を紹介します。 明治のプロビオヨーグルトR-1は体に良さそうだけど高い 明治のプロビオヨーグルトR-1は体に良さそうだけど、値段が高いのがネックです。 1本130円します。 我が家は5人家族なので、毎日一人1本ずつ飲むと1ヶ月で 130×5×31=20150円かかる計算になります。 毎月2万円、1年で24万円の出費はかなり大きいですよね。 そう考えている時に思い出しました。 うちにはヨーグルトメーカーがあ

こんにちは。 長沼です。 今日もスノーボードネタです。 以前、こんな記事を書いたのですが、やっぱりというか、もちろんというか買ってしまったので、レビューを紹介します。 www.naganuma-life.com BURTON Mystery Maloloってどんなボード？ BURTON Mystery Maloloは、BURTONの期間限定？ハイエンドボードです。 昨年モデルには無かったし、昨年あったMysteryの名がつくモデルはなくなっているので、おそらく今期限定のモデルだと思います。 Maloloっていうモデルは、10年前くらいに通常モデルとしてラインナップされていました。 スノーボードの神様と言われるテリエが開発したボードということで、ずっと気になっていたのですが、もう1本のテリエモデルのFISHを持っている僕としては、なかなか手を出しにくくて縁がありませんでした。(用途もかなりか

こんにちは。 長沼です。 最近、すっかりスノーボードブログになっていますが、今日もスノーボードネタです。 僕の住んでいる滋賀県は5つのスキー場があります。(もっとあったらごめんなさい) びわ湖バレイ、奥伊吹スキー場、箱館山スキー場、国境高原スノーパーク、ヨゴコーゲンリゾートヤップ、です。 ※リフトがないスキー場、営業終了したスキー場は除いています。 5つのスキー場全てに行ったことがあるので、それぞれの特徴やおすすめポイントを主観で紹介します。 滋賀県のスキー場の共通の特徴 滋賀県の全てのスキー場には共通の特徴があります。 それは、 関西圏からのアクセス良好 狭い コース上の人の密度が高い の3点です。 アクセスの良いスキー場というのは大きなメリットです。 拘束時間が少なくて済むし体力的にも圧倒的に楽です。 前泊する必要も全くなし。 スキー場までの道のりで渋滞することもありません。 次はデメ

こんにちは。 長沼です。 今日は奥伊吹スキー場へ行ってきたので、そのレビューを紹介します。 奥伊吹スキー場の特徴 奥伊吹スキー場の最大の魅力は、関西圏、名古屋からのアクセスの良さです。 公式サイトの情報によると、大阪から車で110分、京都から80分、名古屋から60分だそうです。 ちなみに、滋賀県南部の我が家からは車でちょうど90分でした。(渋滞なし) 京都よりは近いと思うので、公式サイトの情報は多少短めの時間の記載なのかもしれません。 あと、以外に思われるかもしれませんが積雪量が多いのも特徴です。 積雪量のギネス記録は、伊吹山の11.82mらしいですよ。 今日の積雪量も300cmとなっていて、たっぷりと雪がありました。 スキー場の規模としては、滋賀県では最大クラスだと思います。 コース数も12とそこそこありますよ。 急斜面から緩斜面までバラエティに富んでいて、レベルに応じた楽しみ方ができま

こんにちは。 長沼です。 最近、スノーボードのギアを着々と買い換えていっています。 来期のウェアの予約、ヘルメット、ゴーグルレンズと買って次はグローブを買いました。 今まで使っていたグローブがボロボロになってきてしまっていて、そろそろ限界を感じてきたので買い換えました。 スノーボードのグローブを選ぶ時に注意したいポイント スノーボード用のグローブを選ぶ時に注意したいのは次の３点です。 素材をしっかりと確認する 自分に合ったデザインを選ぶ 用途に合った保湿力を選ぶ 順番に説明します。 おすすめの素材は？GORE-TEXとは 一番大切なのは、どんな素材が使われているのか、です。 きちんとした防水性能を持ったグローブを選ばないと、水が中まで染みてきてしまって不快な思いをします。 厳冬期だったら手がすごーく冷たくなって、スノーボードを楽しめなくなるほどテンションが下がってしまう原因にもなります。

こんにちは。 長沼です。 このところスノーボードネタを買いていますが、今日もスノーボードネタです。 趣味がスノーボードで、この時期ですのでどうしても興味がスノーボードへ寄ってしまいます。 今日は、スノーボードのゴーグルが傷だらけになっていたので、レンズ交換をした話です。 写真だとわかりにくいですが、赤丸の部分に結構深い傷が付いてしまっていました。 ゴーグルをかけていても、気になるレベルなので仕方がないので交換することにしました。 ゴーグルはレンズ交換できる 知っている人にとっては当たり前ですが、ゴーグルのレンズは交換できます。 コンディションによっても使い分けたりします。 晴れの日と、吹雪の日では明るさが全然違いますので、適したレンズに交換した方が快適に滑れます。 僕の場合は交換が面倒なので、普段はオールラウンド用のものを使っていて、吹雪の時だけ明るいレンズに変えます。 良いレンズを選べば

こんにちは。 長沼です。 平野歩夢選手やりましたね！ HPで前回に続いての銀メダル。 まだ19才なんですよね。 将来が楽しみです。 僕が欲しいスノーボード 僕が今メインで使っているスノーボード ・NOVEMBER WIZARD 160 14-15モデル ・BURTON FISH LTD 154 08−09モデル の2本です。 ゲレンデを滑るときはNOVEMBER、バックカントリーはFISHって感じで使ってます。 これにプラスして、カービングしたいときはRICE28 RT9、軽い板を使いたい時はBURTON METHODなんかも使っています。 こうして書いて見ると、いっぱい使い分けてますね。 ただ、最近の希望としては使い分けじゃなくてできるだけ1本の板で滑りたいってことです。 そうは言っても、バックカントリーで滑る板でグラトリするとかは無理なので、 北海道にスノーボードをしに行く時にこの1本

こんにちは。 長沼です。 平昌オリンピックはいまいち盛り上がっていないようですが、男子HPの日本勢の活躍はすごいですね。 決勝が今から楽しみです。 オリンピックはいまいちでも、今シーズンは大雪のシーズンとなってスキー場は大いに盛り上がっています。 この前滑った時も楽しかったのですが、そういえば今着てるウェアって5年くらい着ていてそろそろ替え時だなあと思い、来年のウェアを予約しました。 夏もレインコートとして使っていたので、よく使ったと思います。 どうしてこの時期なのか？ 2月に来年モデルを予約したって言うと驚かれるのですが、生産量が少なく人気のモデルを買おうと思うとこれくらいの時期に予約しないと買えないことがあるんですよね。 だから、だいぶ早いですが2月に予約します。 もちろん、現物を見ることはなくカタログだけを見て予約します。 僕の場合は、同じブランドや商品のリピートばかりなのでこれで失

こんにちは。 長沼です。 今年こそは毎日ブログを更新しようと思っていたのですが、忙しくて更新が滞ったりするとあっという間に一週間くらい経ってしまいますね。 あらためて、毎日続けるのってすごいことだなと思います。 今日は花粉症について。 この時期になると毎年思うことがあります。 それは、そろそろ花粉症の季節だなってこと。 3月になって暖かくなってくると、一気に花粉症の症状が出ます。 僕の場合は、目が痒くて痛い、くしゃみがでる、鼻水が止まらなくなる、喉が痛くなるといったところ。 目、鼻と喉に症状が現れます。 かれこれ20年くらい花粉症に苦しめられているのですが、ここ数年は定番と言える対処方法が見つかって比較的楽に過ごせるようになりました。 僕が試して効果が高かった方法を紹介します。 ※僕個人の体験なので個人差がある点はご了承ください。 花粉症対策で一番効果があった方法 僕がやって一番効果が高か

こんにちは。 長沼です。 札幌に出張したり、スノーボードへ行ったりしていて、1週間ぶりの更新になってしまいました。 今日は、週末に行ったスノーボードの日記です。 どうしてバックカントリースノーボードなのか？ 僕は、スノーボードが趣味なのですがスキー場だけでなく、自然の山も滑りに行きます。いわゆるバックカントリースノーボードです。 どうしてスキー場だけで満足できなくなってしまったのかというと、スキー場の中だけを滑るのに飽きてしまったからです。 スキー場に比べると、バックカントリーは変化に富んでいて飽きると言うことがありません。 雪と斜面さえあればどこでも滑れるわけですから。 その代わり、きっちりと管理されているスキー場と違って自分でリスクに対応しないといけません。 そうしないと、雪崩や遭難など、大きな事故に繋がる可能性があります。 バックカントリースノーボードの魅力 バックカントリースノーボ

こんにちは。 ふるさと納税の返礼品ラッシュ中の長沼です。 今日届いたのは、いよいよ本命と言えるカニです。 刺身用刺身用生ズワイしゃぶしゃぶ 700g 刺身用刺身用生ズワイしゃぶしゃぶ 700gは、大阪府泉佐野市へ10000円寄付した場合の返礼品です。 item.rakuten.co.jp しゃぶしゃぶで食べれるようなので、他のカニよりも量は少なめでしたが寄付してみました。 これも、クール宅急便で届きました。 パッケージを見ると生でかに刺しと書いてあります。 カニ刺しで食べれるのか？！ 解凍の仕方が書いてあります。 なんと、20分くらいで食べれるようです！！ カニの調理方法が書いてありますが、お刺身って書いてあります。 これを見て、絶対刺身で食べると決めました。 カニ刺し、大好きなんです。 刺身用刺身用生ズワイしゃぶしゃぶ 700gの感想 同梱されていた紙に書かれていた通りの方法で解凍しまし

こんにちは。 冬になるとスノーボードに行きたくてたまらなくなる長沼です。 そう言えば、脱サラしようと思ったモチベーションの一つがスノーボードに行きまくりたい、でした。 年間滑走日数100日っていう言葉に憧れていました。 独立して1年目は行こうと思えば100日行ける環境でしたが、いつでも行けるとなると不思議とそんなに行きたくなくなります。 今日は天気が悪い、寒い、時間が遅くなった等々理由を付けて、本当にコンディションが良い時以外はスキー場へは行きませんでした。 スノーボードはもう20年以上やっていて、過去にヘルメットを被って滑っていたこともありましたが、ここ10年以上はニット帽で滑っていました。 そして、ここ数年間は滑る場所をスキー場の外へ移して、いわゆるバックカントリースノーボードをメインにしていました。 そんな僕ですが、最近そういう考えを改めざるを得ない大事件が起きて、今年からスノーボー