猛暑でもあせもを作らない！0歳児とクーラーなしで夏を乗り越えた話。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 紅茶時間をたいせつに、ゆとりあるシンプルな暮らしをめざしているユキコです。 数年前から首に汗をかくとかゆくなります。 1日に何度も（可能であればの話）水洗いしてタオル（またはタオルハンカチ）で拭き取って過ごすようにしています。 そんな私の息子が、生まれた年は猛暑でした。 その頃クーラーなしで過ごしていました。 クーラーなしは無理だよと看護師をはじめ周りから言われました。それでも、あせも１つもできませんでした。 今の時代、クーラーなしはお勧めしませんが、あの時のあせもを作らない方法を記事にしたいと思います。 猛暑でもあせもを作らない！クーラーなしで乗り越えたある方法 息子が生まれた年は猛暑でした。 そ
豚肉の栄養パワー10倍の調理方法と効果効能！ビタミンB1含有量No1と食べ合わせはコレ！
体づくりをするタンパク源として鶏肉が注目されることが多く、鶏肉を中心に調理法を紹介している書籍が多いですが、豚肉がもつ効果も見逃せません。 豚肉には、体の健康に欠かせない栄養素が豊富に含まれていて、免疫力をアップし“疲労回復のビタミン”とも言われていることから、バテている体にエネルギーを与えてくれます。 疲れを感じやすい人や、ダイエット中・美容に気を使っている女性にもおすすめの豚肉の栄養価について、その効果効能や、食べ方によって栄養をアップさせ、食べ合わせによって効果をアップさせる方法などをご紹介します。 豚肉の栄養の効果効能は？食品中でNo1のビタミンB1の凄さ！健康に生活するために必要不可欠な栄養素が多く含まれているので「栄養の宝庫」と言われる豚肉には、どのような栄養素が摂れるのでしょうか。 豚肉の“たんぱく質”は、筋肉や臓器・肌・髪の毛などの部位を作っていて、体のあらゆる器官をつくる
ゴーヤは調理法で栄養が増減！ワタとタネの栄養とモモルデシン効果効能！
沖縄野菜ゴーヤ（にがうり）は野菜の苦味が長寿の秘訣ゴーヤと言えば強い苦味があるため、別名「ニガウリ」とも呼ばれています。 あの独特の苦みが特徴で、私は大好きです♪ 長寿である沖縄の人々を支えた野菜はゴーヤだけではありませんが、沖縄料理の「ゴーヤチャンプルー」は、暑い気温で失われる体のエネルギーにパワーを与えてくれるのは、エビデンスからも間違いありません。 夏場はあの苦味が食欲増進に繋がります。 そして、従来ビタミンCは熱に弱いのですが、ゴーヤのビタミンCは加熱しても失われることがないことが特徴で、他のミネラルとの絶妙なバランスが、夏野菜の良さです。 カロテンが夏の疲労回復に効果的で、発汗によって失われるビタミン・カリウム・カルシウム・鉄などのミネラルを補ってくれるとても優れた野菜です。 暑い中、生きていくための力を「夏野菜」は持っているので、そのパワーをいただいていきたいと思います。 見逃
【ヒエヒエ！】暑さ対策にハッカ油が超おすすめ！
北見のハッカ油を購入 タイトルにも書いているんで、もったいぶらずに発表しますｗ おすすめのヒエヒエグッズは「ハッカ油」です！ 何それ？ハッカ飴のハッカ？ はいそうです！ これで～す。 暑さ対策のグッズを探してたところ、スゴイ！と評判だったので、買ってみました。 値段も手頃だったんで。 ハッカ油も色々と種類があるようですが、北見のハッカ油が人気のようだったので、スプレー付き、詰め替え付きのやつにしてみました。 なんとなく、スースーするんだろうなとは想像出来るけど、はてさてその実力は？ ミントバスに入ってみた 早速ミントバスを体験してみることにしました。 バスタブに入れるのは数滴で良いらしく、ホントにそれっぽっちで良いの？と少し疑いながらもザブン！と入ってみました。 入っている時はそれほど効果は感じず、でもハッカの香りがほんのり感じられ、悪くないです。 これで体を洗ったんじゃ落ちちゃってダメな
堅あげポテト応援部に入部してみた
こんちくわ あ゛じです。お菓子が大好きいやぁ～、実はお菓子が大好きでしてｗ会社でボリボリ、帰宅してからバリバリと、ほぼ毎日なにかしら食べます。以前は嫁が買ってきたものを配給されてたんですが、いつも同じのばっかなんで、最近は自分でコンビニ行って好きなのを買ってます。そして子供たちに食べられないよう、マイお菓子置き場に隠して、しっかり在庫管理ｗ堅あげポテトがウマ過ぎる！そんな中、最近ハマっているお菓子があるんですよ。タイトルに書いちゃってるんで、隠してもムダですねｗカルビーの堅あげポテトですっ！... アクセスは全く無い。ﾁｯ 約１年前のことなんだけど、それから今日までの間、どんだけ新しい味の堅あげポテトがアタシを虜にしたことか・・・。 そしてどんだけ挨拶もせず、アタシの前からコッソリ消えていったことか。 （写真を撮っていないのが、もっとあったと思う） コンビニに行くたびに新しい違うのが出てて
エンジンオイルの交換で節約するには？【裏ワザあり】
こんちくわ あ゛じです。 おトクなカーライフ大好きですｗ 車のメンテナンスで重要な事って沢山ありますけど、特に重要な３つを挙げるとすれば、ガソリンの給油、エンジンオイルの交換、タイヤの交換の３つじゃないでしょうか？ どれもお金が結構かかりますよね。 なんとか少しでも節約出来ないか？ってことで、今回はエンジンオイルの交換にスポットを当ててみたいと思います。 エンジンオイルの交換はとても重要 車の運転をする人なら認識してると思いますが、エンジンオイルは定期的に交換しないと、車の寿命が短くなります。 エンジンオイルはエンジン内部の熱を冷ましたり、潤滑の役目をしたり、掃除をしたりと大活躍します。 そのため、交換せず汚れたままのオイルだと、本来のオイルの性能を発揮出来ないので、エンジンの劣化を早めてしまうんですね。 適正なオイル交換のサイクルは、 3,000～5,000kmまたは６ヶ月に１回、オイル
７月のTOP３＊ラク家事と子育て記事に。 : ゆとりあるシンプルな暮らし Powered by ライブドアブログ
「モノが増えるからやらない、そんなことはもうやめよう」 モノやコトを整えた先にある、好きな事を楽しむ暮らしにシフト中の50代シンプルライフの記録。 このサイトにはプロモーションが含まれています 8月になりました。 暑い7月も終わり、夏も後半戦！（･･･のはず） 先月の振り返りと今月やりたいことリストです♪ 7月の人気記事TOP31位 7月に1番読まれたのがこちら！ 洗濯ものが乾いたら、ポンポンとかごに入れていく、ざっくり過ぎる収納の記事です。 その間、紅茶のお湯を沸かしながら走って入れて終了。 ▷うちの、肌着は洗面所＊かご収納でたたまない。 2位 結婚してからすぐやめたこと。 できないことは無理にしない。壊してしまうから（笑） ▷洗濯ハンガーで、やめたこと。 3位 2人の子供は大学院生。 小さい頃の夏を思い出して、記事にしてみました。 がんばりすぎないように親も楽しみましょう♪ ▷私と子供
【ミニマリストのファッション】着ごこち抜群♪美脚に見えるデニムを購入。 : 持たない暮らし〜ミニマム生活。〈ねこと暮らすミニマリスト〉
モノが少ない暮らしはたまに不便だと感じることもあるけど、結構面白い。 疲れた時は手抜きして、気分がのったら手間ひまかける。 背伸びをしない、頑張りすぎない、そんな暮らしをお伝えします。 少し前のこの記事で バッグのお手入れを始めてから 洋服に対しても少しずつ考えが変わってきていて 今までは 安いものを着倒して買い替える スタンスだったんですが いいものを大事に長く着るのもいいなと思い始めています と書きました。 「長く着れれば洋服を買う手間が減る」 というのが私にとってはかなり魅力的(笑) いつもの仲良しメンバーでランチをした時。 （記事はユキコさんが書いてくださっています♪） 都会に出たついでに まずは 「長く穿けるジーンズを買おう」と思い、 おしゃれ番長りんちゃんにお願いして ジーンズを見立ててもらいました 購入したのはこちら。 AGのBOYFRIEND SLIMです。 セールで１万円
2018年7月のふりかえりと、今月のやりたいこと - ちょうどいい時まで
暑い暑いと言ってるうちに7月が終わってしまったような気がする… それでは毎月恒例、先月よく読まれた記事と振り返り、今月のやりたいことを紹介します。 2018年7月の人気記事 第3位 第2位 第一位 番外編 7月のふりかえり 今月のやりたいこと おわりに 2018年7月の人気記事 2018年に公開した記事の中から選んでいます。 第3位 骨格スタイル診断ウェーブタイプ、実際の持ち物を紹介しています。 www.ii-toki.com 第2位 300円ショップで購入してみたものの、失敗だったものを紹介しています。 www.ii-toki.com 周りの人が使っているのを見て、便利そうだなと思い購入しましたが、実際に使ってみないとわからないものですね…これは私には不要でした。 第一位 100均の夏の定番商品を購入しました。 www.ii-toki.com 夏の水分補給には欠かせません。 番外編 ブロ
涼を探しに - umi_challenge’s blog
うみです。 今日は、涼を探しにセリアに行って参りました 昼間、仕事をしながら明日から8月… すでに7月でこの暑さ… 8月はどうなっちゃうんだろう😱💦💦 と、まぁ明日も変わらないであろう暑さを考えながら、相変わらず25℃のエアコンの風にさらされながら寒さから気を紛らわすべく、休憩所に行き、Twitterのタイムラインを見ていたら ブログを更新しました。#キャンドゥ #100円ショップ 【100均】夏にキャンドゥで買う涼しげなもの２つ https://t.co/hQII8Gw502— 原田さよ@（さよのシンプルライフブログ） (@sayoslife) 2018年7月30日 キラキラ芳香剤良いですよね！ 私もラベンダー使ってます♪ 買い過ぎ注意ですが、100均に行きたくなりました(๑˃̵ᴗ˂̵)帰りに寄ってみまーす😆🙌— うみ (@umi_torataro) 2018年7月31日 (@
自分に花丸をあげたい！今月やりたい事 | Rinのシンプルライフ
８月スタートです！８月になりました。 ７月が暑すぎて、まだ暑さが続くのかと思うと・・・💦 夏バテしないように気を付けたいです。 先月は、一番たくさんの人にブログを読んで頂きました。 何と・・・・。 １００万PV(月間）を超えました♬ 超えそうで超えなかった壁でした(笑) ３年前の９月からスタートしたこのブログ。 まさかこんなに多くの人に読んでもらえるとは！ ありがとうございます。 この年齢になると、数字で評価されることも少なくなります。 なんだか、満点をもらったみたいで嬉しい♡ 自分に花丸あげちゃいます
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