著者と概要著者野口 勢津子。アドラー心理学をベースにした子育て講座・セミナー講師。 ブログはこちら→【横浜･都筑区】アドラー心理学・ 勇気づけにユーモアでママの心がラクになる！「くすっと」子育て 野口さんは小倉広さんと「アドラー心理学で鎌倉パパママ応援プロジェクト」を開催されています。小倉さんといえば、こちらの本を読みました。 www.hoshinokiiro.com 概要「勇気づけ」でおなじみのアドラー心理学に基づいた、勇気づけの子育て本。子育てには「技術」が必要で、その技術が紹介されています。 例えとして、日常のよくある場面が出てきます。こういう時はこうしましょうという具体的なアドバイスがあり、分かりやすく参考になります。 心に残った３つのポイント失敗に「なんで？」は禁句子どものダラダラにイライラした時は「嫌い」と言ったら「好きなもの」を尋ねるチャンス 失敗に「なんで？」は禁句勇気づけ

９月１日は防災の日でしたね。 １年に２回、９月と３月に防災グッズの見直しを行うことにしています。今回は下着のストックと食品を見直しました。 下着ストック改善のきっかけブログ「cozy-nest」のオズさんのお宅では、下着をアイテムごとにジップロックに入れ、ラベリングされているとのことです。 www.cozy-nest.net 私はというと･･･ ストックは買ったまま、リュックに入れていました。これでは災害時に使おうと思っても、すぐには使えません。 ストックafter袋から出してタグを取りました。結構なゴミの量で、分別もしなければなりません。 災害時にはなるべくゴミを出さないよう、できる時にしておきたいですね。 洗濯をし、アイテムごとにジップ袋に入れてラベリングをしました。かさばる包装を処分したのでコンパクトに。 内訳は、ショーツ・カップ付きタンクトップ・スパッツ、各３枚です。 普段私は下着

滋賀県近江八幡市にある「ラコリーナ近江八幡」へ行きました。 バームクーヘンでおなじみのクラブハリエのお店で、オープン以来、休日は特に賑わっています。 今回はカステラショップの、オムライスと焼きたてカステラを紹介します。 ラコリーナ近江八幡メインショップ～田んぼラコリーナのメインショップ。芝生屋根はインパクトがあります。 オシャレな店内。 メインショップの詳しい記事はこちら。 ＊ラ コリーナ・クラブハリエ・たねや【滋賀・近江八幡】。スイーツ３店舗のハシゴ ショップを抜けると、自然豊かな田園風景。 ７月末に行ったので、目の前の田んぼは緑色です。 田んぼの奥にある宇宙船のような建物はたねや本社。 右側の低い緑色屋根の建物が、カステラショップです。 田んぼの左側に目を向けると、コンテナショップへ続く道があります。 田んぼのすぐ横で、タニシ？を見つけた息子。トンボなどの昆虫も多く見られました。 不思

外出にも着て行くことができるワンピースを、パジャマにしています。 昨年購入したものが破れたため、先日買い替えをしました。 パジャマをアップデート今まで着ていたものダブルガーゼのワンピースを着ていました。気に入ったので、全く同じデザイン・色を追加購入し、２枚を毎日交互に着ていました。 レビューはこちら。 www.hoshinokiiro.com ２枚のワンピースを毎日着て１年２ヵ月、ついに生地が破れて買い替えることに。 今回購入したものダブルガーゼは肌触りが良いので気に入っていましたが、裾などの布が重なった部分は乾きがやや遅いと感じ(特に冬)、今回は別のワンピースにしました。 同じお店の、こちらのコットンワンピースを購入。 ４色のうち、右端のベージュにしました。 画像はショップサイトよりお借りしました。 全体です。胸元のデザインがポイントで、目線を上にする効果があります(骨格ウェーブに合うタ

使い方取り付け方は簡単。ホースの金具を回してシャワーヘッドを付け替えます。そのまま取り付けができるメーカーが多いですが、合わない場合は付属のアダプタで対応可。 押し込みタイプのボタンで、原水と浄水(除塩素)が選べます。掃除の時は原水を選ぶとカートリッジが長く使えますね。 お湯張りはシャワーヘッドを使い、タイマーで時間を計っています。お湯張り機能を使うお宅はやや不便かもしれませんね。(ちなみに我が家はついていません･･･) カートリッジ交換別売りのカートリッジはこちら。１日８０リットルの使用で５か月が交換目安。 シャワーヘッドの上のねじを開けて交換します。 忘れがちなカートリッジの使用開始日を貼るシールもついています。 浄水効果カートリッジの使用前後を比較してみました。 こちらは、すっかり交換を忘れていて10か月経過したもの。汚れが目立ちますね。塩素だけでなく違う汚れも取れていそうです。(我

著者と本の概要著者シンプル＆ミニマムな生活を実践されているちゃくまさん。 最近ではこちらの記事に共感しました。私もマックは10年ほど行っていません(笑) セットメニューは本当に得か？マックで10年ぶりに注文したら、こうなった。 – 簡単に暮らせ 本の概要ちゃくまさんの経験に基づいたシンプル＆ミニマムな暮らし方のヒントが掲載されています。そのヒントはモノを減らす方法だけでなく、考え方や人間関係といった幅広い範囲まで。文字がメインで情報量が多く、読みごたえがあります。 心に響いた３つのポイント利便性の上には犠牲が白湯は売られていない喜びの沸点を低くする知識 利便性の上には犠牲がヨーロッパの国では、労働者の負担を軽くする・宗教的な価値観から営業時間に制約があるとのこと。一方、日本ではコンビニは２４時間営業が当たり前、ドラッグストアやスーパーも遅い時間まで開いていますね。 もちろん、長時間の営業は

週末を家族とゆっくり過ごしたり外出から帰ってすぐに食事の準備ができるように、週末前に作り置きをしています。 夏休みの旅行と帰省で１週間休み、先週末から再開しました。４品を紹介しますね。 作り置き４品かぼちゃとにんじんの洋風炒めペッパーきゅうりなすの焼き浸しなすのトマト炒め かぼちゃとにんじんの洋風炒め オレンジ・黄・緑の色がキレイな一品。細切りのため炒め時間も短縮できます。 参考レシピはこちら。我が家はゆかり→洋風だしにアレンジ。 cookien.com 材料 かぼちゃ１／８個にんじん小１本洋風だし小１オリーブオイル大１／２塩少々手順 にんじん、かぼちゃを細切りにするフライパンにオイルを熱し、にんじんがしんなりするまで炒める２にかぼちゃを入れて火が通るまで炒め、洋風だし・塩を加えて混ぜる ペッパーきゅうり  暑い日にはうれしい火を使わない料理。レモンとこしょうが爽やかですよ。我が家は小２息

旅程のおさらい 前編では嵯峨野線で京都→綾部へ移動し、グンゼスクエアとランチをしました。後編は綾部→東舞鶴→敦賀→京都へ。三方駅で途中下車しました。 前編はこちらです。 www.hoshinokiiro.com 綾部～東舞鶴～三方 １３時５分発、快速・東舞鶴行で出発。舞鶴線は綾部～東舞鶴間の２６キロ・約３０分という短い路線です。 ２両編成のワンマン列車で先頭車両に料金箱が。息子はいつも立って前を見ています。 １３時２６分、西舞鶴着。ここから京都タンゴ鉄道に乗り、天橋立方面へ行くことができます。 １３時３３分、終点の東舞鶴着。１３時３６分発の小浜線・敦賀行へ乗り換えます。 １４時４分、若狭本郷着。ＳＬ義経号のレプリカが展示されていました。本物は京都鉄道博物館にあります。 ほどなく若狭湾が見えてきました。 若狭本郷～加斗間は海水浴場が多くあり、賑わっていました。 １４時２１分、小浜着。アメリカ

今回の旅程京都から嵯峨野(山陰)線で北上 → 綾部から舞鶴線・小浜線で若狭湾沿いを東へ → 敦賀から琵琶湖沿いを南下して京都へ戻る、というルート。１周約２１０キロです。 今回は前編の京都～綾部をご紹介します。 京都駅を出発綾部に向かう嵯峨野(山陰)線は、京都駅の３２・３３番ホーム。広い京都駅の端っこにあります。(ビックカメラの近くです) ７時５９分発、普通・福知山行きに乗り出発。 嵯峨野線は京都鉄道博物館や二条城、太秦映画村といった京都の名所を通ります。 ８時１７分、嵯峨嵐山駅着。保津川沿いを走るトロッコ列車が見えました。 京都の街からだんだん山の景色に変わります。 ８時４５分、園部着。 京都駅から５０分が経過。 切り離し作業が行われ８両→４両に。車掌と運転手も交代します。 ８時５１分、園部発。この先は単線になります。山の中を走るのでカーブや鉄橋・トンネルが多く、息子は楽しそうでした。 ９

先週の夏休みに３泊４日で香港へ行きました。 荷物をなるべく少なくするために、私の着替えはホテルで洗濯をすることにしたのですが、思わぬトラブルが。 今回は、旅行のコーデと現地洗濯の成功＆失敗をご紹介しますね。 ３泊４日の旅行コーデトップス２枚、ボトムス２枚。トップス２枚が同じモノなので、２パターンで過ごしました。初日・３日目→スカート、２日・４日目→パンツです。 トップスは無印リネンブラウス。 www.hoshinokiiro.com 冷房対策は、こちらの記事の薄紫カーディガンを。 www.hoshinokiiro.com 靴はこちらのレインブーツで過ごしました。 www.hoshinokiiro.com ４日間とも同じトップスで過ごしましたが、特に困ることはありませんでした。しいて言えば、旅行の写真が全て同じトップスだということでしょうか(笑) １つのホテルに滞在ということもあり、私の着替

まるごとまるがめ体験教室場所通常の店舗で行い、開始時間は９時。お店のオープン前に始まります。 入口には体験教室の案内。 テーブルの上に準備されていたうどん作りの道具。今回は１テーブル５人、計２０人でした。 うどん作りスタート小麦粉をふるいます。 ふるった小麦粉に塩水を加え、手でよく混ぜます。はじめはベトベト。 ある程度まとまったら板の上でこねます。 生地を袋に入れ「おいしくなあれ」と言いながら足で踏みます。一度生地を袋から取り出し、たたんでから再度踏みます。 １０分ほど生地を寝かせる間は、クイズとゲームをしました。 寝かせた生地をめん棒で伸ばし、割り箸ほどの厚さを目指します。 仕上げは店員さん。見事な棒さばきでした。 伸ばした生地はまな板の上に３つ折りにし、包丁で切ります。 板のように大きい包丁でゆっくり切ります。 切った麺はくっつかないように小麦粉をまぶします。 目の前で茹でてもらいまし

2016年親子見学ツアー毎年夏休みに「親子見学ツアー」を開催している吹田工場。通常の工場見学に加え子供向けの映像と工作がプラスされて、子供も楽しむことができる内容です。 今年の工作は、段ボールと缶ジュースで作る犬です。 昨年はネームプレートでした。 www.hoshinokiiro.com

著者と本の概要著者についてpha(ファ)。本書のほかに「ニートの歩き方」「持たない幸福論」を出版。 はてなブログをされています。 pha.hateblo.jp 本の概要現在著者はほとんどの「しなければならないこと」を捨てて、自分らしく生きておられます。自分なりの価値観を持ち、自分のペースを把握して「しないことリスト」を作ることにより、毎日何かに追われる生き方から抜け出すヒントが書かれています。 心に響いた３つのポイントイヤなことをしない自己責任は５０％何かのためにしない イヤなことをしない 「仕事はイヤでつらいことに耐えて頑張ってこそ成果を残せる」、よく耳にする言葉ではないでしょうか。それに対する著者の考えは、その人自身がつらいことに耐えて何かをがんばるというのが好きなだけで、単に個人の性癖だとのこと。 仕事で成功を収めている人というのは、大体の場合、自分の適性を見つけて自分に向いているこ

2016年7月ベスト５第１位www.hoshinokiiro.com 診断後に購入したトップス２枚は結果を参考にしました。私は受けてよかったです。今月の秋物チェックにも役立ちそうです。 第２位www.hoshinokiiro.com ランキング常連記事です。スマホデビューから１年経ちました。LINEはメールとは違った便利さがありますね。 第３位www.hoshinokiiro.com ６月に購入した紅茶の福袋のネタバレです。暑い夏においしく飲んでいます。 第４位www.hoshinokiiro.com こちらもランキング常連記事。夏はたこ焼きやお好み焼きを焼くだけで汗が出ますが、おいしいですよね。手軽に作ることができ、夏休みの食事にもおすすめです。 第５位www.hoshinokiiro.com 先月の記事がランクイン。リネンの涼しさにすっかり魅了されており、まだまだ続く暑さに活躍しそうで

夏真っ盛りですね。 今週は小２息子の夏休み短期水泳教室があり、私も送迎＆見学で通いました。毎日同じ場所・メンバーに会うことから、普段はほとんど考えないコーデも(！)気にすることに。まるで学校や仕事へ行くようだと少し懐かしくなりました。 今回は、真夏の暑さを少しでも和らげるような、色と素材で涼しいをポイントにした５日間コーデをご紹介しますね。 色と素材で涼しい５パターン １日目無印リネンブラウスとチェッククロップドパンツ。チェックは画像では黒に見えますが実はネイビーです。私の好きな白×ネイビーの組み合わせ。クロップドパンツは骨格ウェーブに合うタイプです。 リネンブラウスの記事はこちら。 www.hoshinokiiro.com ２日目無印リネンブラウスとロングスカート。リネンブラウスは昨日と同じですが、２枚購入したのでちゃんと洗濯してあるものです(笑)。ロングスカートは表がリネン・裏地がコッ

週末を家族とゆっくり過ごしたり外出から帰ってすぐに食事の準備ができるように、週末前に作り置きをしています。今回は金曜日も外出したので木曜日に作った４品をご紹介しますね。 作り置き４品 春雨うまうま野菜炒め手綱こんにゃくのガーリックおかか炒めなすの味噌炒めオクラのごま和え 春雨うまうま野菜炒め  先日の記事でご紹介した「しらたきうまうま野菜炒め」のしらたき → 春雨にアレンジしました。きっかけは、ブログ・シンプル生活　わたしの好きなくらしのまみさんに頂いたコメント。 週末前の作り置き。ズッキーニを生で食べるとおいしい – シンプルライフで楽に楽しく しらたきを春雨で作ってみようかな。ズッキーニ、生でいけるんですね～。ほんと作りおきのおかげで、慌てなくてすんでます(*^^*) 2016/07/18 10:43 b.hatena.ne.jp 春雨バージョンはしらたきより歯ごたえが出ておいしかった

みなさん、朝起きて１番にすることは何ですか？ トイレ派が多いでしょうね。私もです(笑) では、その後は何でしょう？私は数年来の習慣である歯磨きに加え、最近、髪のブラッシングを始めました。 今回は、朝をスッキリスタートするための２つのブラッシングをご紹介しますね。 朝のブラッシング習慣２つ１．歯磨き 起きてすぐは口の中が乾燥する・ねばねばすることはありませんか？これは睡眠中に唾液が減り、口の中の細菌が増えている証拠。起床後すぐの歯磨き(またはうがい)がおすすめです。 matome.naver.jp 私が起床後すぐの歯磨きを知ったきっかけは歯科の問診票です。いつ歯を磨きますか？という答えを選ぶ欄で「起床後・朝昼夜食後・就寝前」という項目があり、起床後の歯磨きを知りました。 試してみると確かにスッキリ。それ以来、起きてすぐに歯磨きをしないと逆に気持ちが悪く、数年続いています。朝はフロスなどは使わ

今月から週末の前に作り置きを始めました。 先週は金曜日に１日出かけたので木曜日に４品作りました。ご紹介しますね。 作り置き　４品 にんじんナムルいんげんとにんじんのごま和えなすの焼き浸し長ねぎの照り焼き１と２は同じ鍋のお湯を使用、３を作った同じフライパンで４を作ります。すると洗い物は鍋１つとフライパン１つで済みますよ。 にんじんナムル にんじんに含まれるビタミンＡやβカロチンは、油と一緒に調理すると吸収力がアップします。中華だしとごま油の香りで暑い夏でもおいしく食べられますよ。 参考レシピはこちら。 cookien.com 材料 にんじん１本いりごま大１／２ごま油小２中華だし小１醤油小１お好みでにんにく手順 にんじんは３～４ｍｍ幅の細切りにし、柔らかくなるまで茹でてザルに上げるボウルに調味料を混ぜ合わせ、１を和える 同じ鍋でもう１品作ります。 いんげんとにんじんのごま和え 緑とオレンジがき

夫が東京出張のお土産を買ってきてくれました。 クッキータイプの東京駅限定コロコロワッフル・いちごみるく味です。 コロコロワッフル・東京駅限定いちごみるく味 ワッフルケーキのお店、R.L.(エール・エル)の、東京駅限定いちごみるく味です。 こちらのワッフル、デパ地下などで目にされたことがあるのではないでしょうか。神戸に本社があるR.L.ワッフルケーキは2016年12月に25周年を迎えます。 画像は公式サイトよりお借りしました。 今回ご紹介するのは生タイプではなく、ひとくちサイズクッキーの「コロコロワッフル」。東京「駅」限定のいちごみるく味は薄いピンクをベースにしたカラフルなヒョウ柄で、東京タワーのイラストつき。 賞味期限は約２か月で日持ちはじゅうぶん。筒サイズは高さ約180mm×直径約60mm、1本150g入りです。 中身は約３ｃｍ角のころんとした形。食べる前からいちごみるくのあま～い香りが