こんにちは。旅好きママブロガーのナナミ（@mumlovestravel） です。 つい最近まで、育児にストレスを感じていたんです。娘のことは大好きなのに、ストレスが溜まる。でも、今はストレスフリーになりました！今回は、その方法をご紹介します！ 育児に疲れたら、自分の時間を取らないこと！ ストレスが溜まる原因 私がやったストレスフリーになる対策 では、家事を一切やらないのか？ まとめ 育児に疲れたら、自分の時間を取らないこと！ Elwood Xmas party / thomasrdotorg 私は専業主婦なので、1日24時間娘と一緒にいることがほとんどです。 保育園に預けたりしたら見ることができない、娘の成長をずっと見ることができてすごく幸せに感じています。 しかし、ストレスが貯まらないわけではありません。 ストレスが溜まる原因 Army Photography Contest - 200

エスニック風のゆでなす ビールや白ワインのおつまみに こんにちは。 ナンプラーという調味料は、しょうゆでいただくお料理であれば、しょうゆの代用品として活躍してくれます。 うまみ成分がぎゅっと凝縮されているので、いつもの味とちょっと違うエスニック風に早変わり！ よかったらお試しくださいね。 エスニック風のゆでなす ビールや白ワインのおつまみに 材料（2人分） 下ごしらえ 作り方 shopping!! read more ! さいごに 材料（2人分） なす2本 コリアンダー（パクチ）1束 調味料 ナンプラー小さじ2 レモン汁小さじ1 砂糖小さじ1 ごま油小さじ1 塩適量 ナンプラーのサラダよりも味を濃くしました。お酒のおつまみ仕様です。 下ごしらえ なすの皮をむいて、縦割に切り、水に10分さらします コリアンダーは3cmほどに切りそろえます 調味料は味を見ながら、合せます ナンプラーに塩味があ

2016 - 09 - 09 角質培養している間のメイク　ノーファンデで美肌に！ 美容 美容-スキンケア スポンサーリンク 角質培養している間もメイクはしますよ！ 角質培養をしている間、なるべくメイクをしないで、肌を育てたいもの。しかしずっと家にこもっているわけにはいきません。身だしなみとしてメイクは必要です。しかしクレンジングと洗顔フォームというダブル洗顔がいちばん肌に負担をかけてしまいます。ならば、石鹸で落とせるメイクをしてみてはいかがでしょう。 ケミカル化粧品に負けないくらい、ノンケミカルのメイクでも、肌をきれいに見せることができます。 ノーファンデのススメ ここ数年「ノーファンデ」が流行っています。昔はファンデーションをリキッドタイプとパウダータイプ２つ使いで、顔を作りこんだものです。しかし、今はファンデーションも、素肌っぽいものが主流です。 下地でどれだけ色ムラをなくして、透明感

2016 - 09 - 08 ポジティブに生きるためのメンタリティー ポジティブに生きるためのメンタリティ ポジティブに生きるにも心の持ちようが重要になってくる。ということで僕が実践しているポジティブに生きるためのメンタリティーについて書いていく。 ☆将来のことは一切考えない。 将来が心配だとかいうことを考えると不安に押しつぶされそうになるので、将来のことについては一切考えずに今たのしければいいという思考で生きる。経済的にやばくなったらバイトで食いつなぐか生活保護を受給すれば死ぬことはない。 ☆夢を一切持たない。 夢を持つと叶わないときに大きなダメージをこうむるため、持たないほうがいい。。夢なんかもたずに毎日飯を食ったり、音楽を聴いたりアニメをみることに幸せを感じれるようになれば毎日楽しく生きられる。 ☆仕事をしない。 仕事を始めると毎日縛られている感じがして生きていても楽しくない。この

2016 - 09 - 09 デジモンリンクスの攻略サイトのアクセスがひどい。。 デジモンリンクスの攻略サイトのアクセスがひどい。。 デジモンリンクスというアプリはゲームリリース２ヶ月はそこそこの人気がありましたが、３ヶ月後以降ユーザーにゲームシステムが飽きられてしまい、プレイユーザーが減るという結果を招いてしまった。プレイユーザーが減れば攻略サイトのアクセスも少なくなるのはいうまでもない。ということでデジモンリンクスの攻略サイトのアクセスがひどい。。について書いていく デジモンリンクスの検索順位３位。デジモンリンクス攻略速報 このサイトのAlexa traffic rank 1274648 デジモンリンクスのキーワードで３位だというのにAlexa traffic rankが１００万超えということは一日のアクセスは５００から１０００ほどしかない。。一日のブログ収益は１００円から５００円の

著者と概要著者野口 勢津子。アドラー心理学をベースにした子育て講座・セミナー講師。 ブログはこちら→【横浜･都筑区】アドラー心理学・ 勇気づけにユーモアでママの心がラクになる！「くすっと」子育て 野口さんは小倉広さんと「アドラー心理学で鎌倉パパママ応援プロジェクト」を開催されています。小倉さんといえば、こちらの本を読みました。 www.hoshinokiiro.com 概要「勇気づけ」でおなじみのアドラー心理学に基づいた、勇気づけの子育て本。子育てには「技術」が必要で、その技術が紹介されています。 例えとして、日常のよくある場面が出てきます。こういう時はこうしましょうという具体的なアドバイスがあり、分かりやすく参考になります。 心に残った３つのポイント失敗に「なんで？」は禁句子どものダラダラにイライラした時は「嫌い」と言ったら「好きなもの」を尋ねるチャンス 失敗に「なんで？」は禁句勇気づけ

ただいま、絶賛ブロンド美女ブーム中 Ana sofia Henao 今、一番のお気に入りです。 お仕事中とは違った、柔らかな表情も美しすぎる！ 動いてるのも見たいでしょ？（もどってこいよ！ｗ） youtu.be もうね、芸術ですよ。 いくら見てても飽きません。 美人は３日で飽きる？ んなワケないでしょうが！ｗ 顔の美しさはもちろんですが、更にブロンドの髪が美しさを際立たせてるのは間違いないと思うんです。 （まさかだが、染めてないよね？） あ～！触れてみたいっ！ （ブロンドに触ったことない。つか、会ったこともないｗ） 髪の色がブロンドなのは地球上で1.8%とか ブロンドってよく見かけるけど、実は1.8%しかいないらしい。 染めてる人もいるから正確なデータ取るのは難しいんだろうけど。 1.8%しかいないブロンドの定義には赤髪や茶髪なども含まれるらしいんで、見た目が金髪っていう人は、ホントに少数

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私が実践しているドライアイ対策をご紹介します。ぜひおすすめしたい。ドライアイにはホットアイマスクが大変効果的です。朝晩は少し涼しくなってきたので、数日前からホットアイマスクを再開しました。 特に目覚めた時の目の軽さが違います。血液の循環が良くなるので目の下のクマが薄くなるのではとひそかに期待しています。涼しくなる秋冬に備えて、その他のあったかグッズも合わせてご紹介します。 ドライアイには目薬よりホットパック！ パソコンをよく使うのでドライアイには長年悩まされてきました。ずっと病院で目を潤すヒアレインという目薬を処方してもらっていました。目薬はさした時は気持ちいいのですが、これだけではあまり良くなっている実感はありませんでした。 ある日眼科の先生から、ホットアイマスクを勧められ始めてみました。 ホットパックが効果的なタイプ 通常、眼の中にマイボーム腺という場所があり、ここから出る脂質が目の表

2歳4カ月の息子。 遊び方もずいぶん変わってきました。 遊び感覚でお勉強もできたらいいなと思い、知育グッズを少しずつ増やしています。 2歳の今、活躍している知育玩具、教材を紹介します。 くもん　NEWタングラム 最近始めたタングラム。 パズル好きの息子に向いているかなと思って買ってみました。 タングラムは数学的能力を伸ばすのに良いらしいです。 木でできているのが良いですね。 20枚のガイドボードがあって、難易度が上がっていきます。 買って大正解。 楽しいようで、毎日やっています。 NEW たんぐらむ posted with カエレバ くもん出版 Amazon 楽天市場 私は公文のタングラムを買いましたが、アンパンマンのものもありますね。 アンパンマン NEW天才脳パズル posted with カエレバ アガツマ 2014-09-13 Amazon 楽天市場 アンパンマンはAmazonで1

君の名は。観たいよぅ もう観たんですか？ 「君の名は。」 あーそうですかー！よかったですねー！！！べーっ！だ くそぅ・・・ 秒速5センチメートルがすっごい好きで。 あの桜の描写に驚き、少年の気持ちが、遠い昔の自分にオーバーラップして・・・ 「君の名は。」観たいです。 今スグ観たいです！ だったら観に行きゃいいだろっ！！！ いや、そこは大人の事情があってだな・・・ おっさんが１人でアニメを観に行けるかぁ！？ どーせ映画館行けば、観に来てるのは若いヤツばっかりだろ？ ちょっと離れた所から、カップルがこっちチラチラ見ながらコショコショ喋ってんの容易に想像出来るわ。 （女子がたまに眉間にシワ寄せて、けげんな顔したりして・・・） そんなの気にしないおっさんも世の中には、いるかもしれない。

先月のある土曜日、お出かけする予定のない日。 子供たちは部活なので、 朝は５時に起き、 朝食の準備をし、 確かレオさんのお散歩に行き、 まだまだ朝なのでコーヒーを飲みながらズムサタを見ていました。 その中で、トウモロコシ料理の美味しいお店を紹介していたんです。 どれも創意工夫が感じられる珍しい料理の中で、 すごく普通なのに、魅力的なトウモロコシ料理がありました。 新橋の魚金総本店さんの人気メニュー、 『トウモロコシのかき揚げ』 カリカリに揚がりました。 魔法の粉がかかってます(*^^*) おうちで作れるようにわかりやすく紹介してくれました♪ 【材料】 トウモロコシ１本 ※今回はお手軽にＣＯＯＰのスイートコーンドライパックを使用。 薄力粉 冷水 油 カレー粉1/塩1 【作り方】 ①　トウモロコシの場合は浅めに削ぎ落とす キレイに粒を取ると、油に入れた時に弾けて危険！ コーン缶や私が使ったパウ

2016 - 09 - 09 【ニンジャ チョッパー】みじん切り・大根おろしがあっという間に完成 キッチン お気に入り雑貨 ミニマリスト にはなれないけれど、モノを極力増やさないシンプルな生活を心がけています。 お片付け・断捨離・インテリア等を中心に日々の生活を綴っています。 楽天 スーパーセールで買った、みじん切り器が届きました！！ 思ったより早く到着して嬉しいです。 早速、レビューしたいと思います。 みじん切り器「ニンジャ　チョッパー」 食洗機対応なので、お手入れも楽だと思います。 入っていたモノ この３点のみ。 簡単で良いですね～ もう一つグレードの高いタイプは、ジューサー用のピッチャーもついているようですが、私はこれで十分です♬ 私は 楽天 で買いました。 ショップジャパン（SHOPJAPAN） ニンジャチョッパー【ミキサー ジューサー... アマゾンはではこちら ショップジャパン

おはようございます。 先日の宣言通り肌断食始めました。 【肌断食ースキンケア、やめました】を、読んでスキンケアやめます - Just right! とりあえず、いらないよねーってことで、断捨離したものの紹介と、初めて見た感想を。 断捨離したもの 手離したものは、もちろんコレ。 化粧水と乳液。洗顔した後は何もつけないから必要なし。 どちらも半分ほど残っていましたが、いらないものはいらない。 ちなみに、我が家には洗顔フォームはもともとありません。 ボトル2つ無くなってスッキリ。 洗顔方法を変えました 肌断食をするにあたり、大事なことはとにかく肌をこすらないこと。 刺激を与えないということでしょうか。 メイクも石鹸で十分落ちるということだったので、オイルではなく石鹸で洗うことにしました。 ガーゼで拭い洗いしていたのも辞めました。 夜→石鹸洗顔 朝→水またはぬるま湯洗顔 スキンケアやめました もと

2016 - 09 - 09 Amazon読み放題、退会。 list Tweet おはようございます。 スポンサーリンク ８月３日から始まったアマゾンの読み放題サービス、アマゾンアンリミテッド。 初回の３０日間は無料お試しできるというので 登録していました。 お試し期間は色々読めて楽しんでいたのですが、結局退会することにしました。 なぜかというと、本当に読みたい本は無料じゃないものが多いからです。 無料なら読んでみようかな～という本はたくさんあったので手当たり次第に読んでいったんですが、読み放題だからっていう気持ちがあるからかほとんど頭に残りませんでした。 読み放題対象の本を探すのにも結構な時間を費やしてしまい、気づくと１時間経っていたりとかしました。 今後は品ぞろえも悪くなりそうな予感・・・？ www.huffingtonpost.jp とはいえ、月額９８０円で色んな本を読めるのはやっぱ

ようやく次の場所、キッチンへ 食器やカトラリーは前回見直して減らしたので、やる事ないかな…と思ったけど、前回から使ってない食器も沢山あるなー カトラリー処分の記事 www.minimeru.com www.minimeru.com 食器の記事 www.minimeru.com 食器棚はこの２つ 白い食器棚→よく使う物 茶色い食器棚→たまに使う物や保存容器、グラス等 １つに収まるのが最終目標ですねー とりあえず使ってない食器を別の場所にしまいました ほとんどが貰い物 素敵な食器でも、重たいのは出番がありません 年末まで様子見ます！ 出番が来なかったら処分します！ 今回、食器棚見直したけど、瓶が結構あるなー ジャムの瓶とか… 必要ないようで、何故か結構出番が出てくるんです(⌒-⌒; ) ちょっとだけ残った薬味とか、小皿に入れてラップするより、臭いが漏れない！ 臭いが付いたら捨てようと思っても、

どうも、沖縄在住ニートブロガーのケンヂ（@neetblogman）です。 僕と同時期にブログを始めた双子のお兄さん的な存在であるたーふじさんがスーパー素敵な記事を書いていたので触発されてしまった系男子がこちらになります。 www.tokaina.com 僕もこの考えには大賛成でありまして、実は個人的なノースマホデーを月に2回ほど取り入れているんです。 普段からスマホ・パソコン・ゲーム漬けの僕ですが、ノースマホデーを取り入れるだけで人生が凄く捗ることに気がついてしまいました。 スマホ依存症を自覚している皆さんにもこれを機に是非取り入れて頂きたいので語っていくよ―。 通知確認に費やす時間は数時間に及ぶ事を知ってますか？ スマホで様々な通知の確認に費やす時間は総合的に考えると数時間に及んでしまう事も少なくありません。 ちょっと通知を確認するはずが別の投稿を見てしまったり気になる動画を見てしまった

まだもわっとした湿度が残り、夏の青春は終わらせないぞと意気込んでいるぼくを尻目に、キンモクセイたちは今か今かと前のめりになりながらクラウチングスタートの姿勢で待機している。そんな夏と秋のあいだ、昼下がりのカフェでビールを飲みながらぼーっとしている男性がいたなら十中八九ぼくである。おはよう。 オトナな休日 本日はなんともまったりとした１日でして、カラダの声にキチンと耳を傾けてあげる僕は、いつもの通り朝起きてからすぐに動き出すことはできずに一旦停止していた夢とやらをまた再生することにした。二度寝である。 しかし、いかんせん根がマジメなぼくは「このままじゃダメだ」と思い立ち、４度目の夢の再生を振り払いランチを食べにいくことにした。そしてドライカレーを丁寧に食べたのちにビールの誘惑に負けてカフェバーとやらに入店しているのが今である。本日はぼくのマジメさが爆発していて、困ったもんだ。 ビールを飲みな

地球によく似た惑星が発見される NASAが撮影した宇宙からみた夜の地球 地球は青い、そして・・・明るかった 応援したい宇宙飛行士の大西さん 「地球より年上のいとこ」と地球ガイア説 地球によく似た惑星が発見される アメリカのNASA（航空宇宙局）が、「地球によく似た惑星を１４００光年先に発見した」というニュースが世界中をにぎわせました。（２０１６年７月） これまで発見された地球に似た惑星で最も地球に似ているとされており、研究者たちは「地球のいとこ」と呼んでいるそうです。 NASAが撮影した宇宙からみた夜の地球 上のニュースとは直接の関連がありませんが、たまたまTumblr（タンブラー）で思わず息をのむ美しい地球の画像を見つけました。 私たちの住む地球と「地球のいとこ」に思いを馳せ、宇宙にロマンを感じてワクワク＆うっとりしながら画像を眺めたのです。 以下はNASAが宇宙から見た、夜の地球を撮影

さて、今回は『あの！』レア度Sのポケモンであるカイリューの巣（出現場所）入手方法の他、性能や強さのまとめ記事でございます！ ポケモンGO攻略していくぜぇ！ヽ(`∀´)ﾉ ｳﾋｮｰ 巷で有名なあのカイリューです！　見た目もさる事ながら、その強さもかなりのもの！ しかし入手率は低めで皆さん躍起になって探していると噂のあのカイリューについて、 今回は巣の最新情報から、ステータス、所謂強さや性能、弱点といったところをピックアップしていきたいと思います。 是非チェックしてみて下さいね！ では。 まずは基本性能から見てきいましょう！ タイプはポケモンの中でも人気のドラゴン＆ひこうタイプです 基本は三段階進化の最終形態ということになりますね！ ミニリュウ→ハクリュウ→カイリュー　といった形になります。 ミニリュウから育てて進化させるのであれば、進化に必要な『ミニリュウのアメ』がトータルで１２５個も必要に

久しぶりに　息子のいる大阪へ 前日は　くるみパン１斤と 大きなおにぎり６つ　茹でたまご５個 いただきものの　一口お芋いっぱい蒸して 車に　乗せました 息子の　冷凍庫には このような　炭水化物たっぷりを 入れてきました 家にいる時は　ほとんど　自炊をしているようです 学食のごはんは　もう　飽きているんでしょう といっても　近所の　激安スーパーとか コンビニの　冷食を　利用しているみたいですが 息子オススメの 茨木のファームユニバーサルのカフェで ランチを　食べました なんか　女の子が喜びそうなとこだなあ。。。。。。 息子　２７歳ですものね パパさんは　違うテーブルの 運ばれるパスタのボリュームを見て ・・・ でも　けっこう　量はありました 彩り野菜と厚切りベーコンの トマトクリームパスタ　と サラダは　トマト＆バジルのドレッシングを 選びました パスタは　甘めのトマトクリームに 塩気のある厚

炭は、食材の旨味を絞りだす 煮る、焼く、蒸す、揚げる。様々な調理方法がある。これらは火の力を使って調理する。通常はガスや電気の力を使って調理する。しかし、野外や昔ながらの囲炉裏では炭を使う。炭の力は偉大だ。面倒な火起こしや換気、後処理などがなければ、炭は最高の火力であると思う。特に焼くという調理に当たっては、食材の旨味を絞り出す力がある。 この写真の中に、炭が旨味を引き出した食材がある。 チャーシューだ。あるラーメン屋さん。ラーメンを作る作業を見てみると、一度作ったチャーシューを七輪で炙り、炭で旨味を絞りだす工程を加えていた。炭の香りと香ばしさがチャーシューにまとわり、旨味があふれだす。 さらに、柄付の金属ザルを使って、チャーシューとネギが炭とふれあい、炭が旨味を引き出すのを手助けさせながら作ったのが、こちらのチャーシューご飯である。 炭で香ばしく甘みを引き出されたチャーシューとともに、そ

ノイバラの花言葉は 「素朴な愛」「才能」「孤独」「詩」で、 ノイバラの実は「無意識の美」です。 ノイバラは、初夏の風に香るさまも捨てがたいですが、秋から冬にかけて野山を彩る真紅の果実も鑑賞に値します。 日本では観賞用バラのつぎ木、または芽つぎの台木として用いられるので、実生（みしょう）による生産が行われています。 イノバラの系統とみなされる園芸品種は古くから知られており、これらがヨーロッパに紹介されるや、これらを親にして多数の品種を生んでいます。 つる性の諸系統や小輪ふさ咲の諸系統には、ノイバラの血の流れているものが多く、現在の品種で円錐形の花序を持つふさ咲の物、細かいきょ歯のある托葉を持つ品種は、ノイバラの系統を引く物と思ってほぼ間違いありません。 海岸や山野の崖に生えるテリハノイバラの果実（偽果）もほぼ同様の薬効があり、共に日本産の原種としては、現在のバラに寄与する所が最も大きい物とい