【Kindleセール】うつ、ストレス、適応障害など「こころの疲れマネジメント本フェア」～5/31まで
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ストレス山積！残りわずかな時間くらいストレスフリーに過ごしたい…
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ストレスは「言語化」を、のツイートがTwitterで共感集まる[トピリスト]
ストレスはため込まずに「言語化」を、とのツイートが話題 よく「ストレス社会」などと言われたりしますが、ストレスっていうものは何かと溜めこんでしまいがち。外でグチを言ったりするのも、はばかられるところがあるものですよね。 しかし、そういった「ストレスの元を言語化し吐き出すのは大切」という意見がTwitter上で共感を呼び、話題となっているようです。 ストレス貯めがちなひとに見てほしい。 なんかグチとか言いにくい風潮になってる気がするけど、ストレスを言語化するの大切よって話。私は一度壊れて（鬱）から、些細なことでも意識的にTwitterに垂れ流すようにしてるウーマンだよ。 pic.twitter.com/DIhUns1Fyt — せるこ (@seruko) 2017年11月13日 投稿者のせるこ（@seruko）さんは、一度うつ状態になって以来、ささいなことでも意識的に書き出しているとのこと。
![ストレスは「言語化」を、のツイートがTwitterで共感集まる[トピリスト]](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/de357d0f2d01a96e9e7668f065d8720c78995474/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fblog-imgs-112.fc2.com%2Fy%2Fu%2Fl%2Fyularihappysmile%2Fhurry-2119711_640.jpg)
【ストレス・癌・ 性格の関係】ちょっと気になるお話しについて、僕も考えてみた
「性格」が癌のリスクを高めることを明らかにした人がいる、としてアメリカの心理学者2人の名前を挙げ、下記の共通した「性格的特徴」があると述べられています。 ” 1 怒りを表出しない。過去においても現在においても、怒りの感情に気づかないことが多い。 2 ほかのネガティブな感情、すなわち不安、恐れ、悲しみも経験したり表出したりしない。 3 仕事や人付き合い、家族関係において、忍耐強く、控えめで、協力的で譲歩を厭わない。権威に対し従順である。 4 他人の要求を満たそうと気をつかいすぎ、自分の要求は十分に満たそうとしない。極端に自己犠牲的になることが多い。 たしかに、これらの特徴はストレスを溜め込みやすい「いい人」と呼ばれる人にありがちな特徴といえなくもありませんね。 ただ、これって、何も「癌」だけの原因と断定されるような特徴とは言えないと思います。 このような、癌になるかもしれないけど癌だけにあり
「癌のストレスがリセットできる街」でゆるやかな時の流れを過ごす - 今日のエッセイ
癌のストレスがリセットできる街へ。唯一の「生き甲斐」 胃がん術後5年6ヶ月27日目。 11月の「おついたち」。 心身とも疲れ切った体をリセットさせるため、ヘアケア＆マッサージをしてもらいに美容室へ向かいました。 ほんのひとときではあるけれど、自分にとって「ヘッドスパ」の時間はすべてを忘れさせてくれる。今では、唯一の「生き甲斐」かも知れません。 しかし、今日は比較的あたたかいとの天気予報をそのまま信じたのは失敗でした（汗） 薄手のブルゾンに7分丈のパンツ、素足にスリッポンではさすがに冷えました(￣◇￣;) 胃がん術後は、脂肪もなくてかなりの「スリム体型」。普通の人より5℃くらいは違うものと考えなきゃあかんです。 「マッサージの上手な人」は「尊敬に値する人」だと思う 毎回、いつも同じ担当の女性が長い時間をかけてマッサージを施してくれる。普通の美容室なのに、サービスとしてマッサージに力を入れてい
今年も【癌 患者 数】が100万人突破の予測 | 国立がん研究センター
術後1996日目。5年5ヶ月16日目です。 おはようございます。 昨日は、体重激減の影響のためか、まともな食事は朝ごはんのみ。久方振りに白飯を食べてみると、間髪を入れず足のふくらはぎに痛みが（汗）すぐにダウンし、その後はまったく食事が出来なくなりました。 関連記事 胃がん術後の体重減少は手術に原因が！？再発や5年生存率との関係も 今日の体重測定がとても恐怖でしたが… 今朝の体重47.2kg。 前日比＋500g。 まったく意味がわからない（汗） 無理して食べても減る体重が、何も食べてない時には増えたり…。 この、体調の把握を不可能にさせるかの如く、日々の不可解な波が、私を苦しめているのです(~_~;) 悪戯にストレスは溜まる一方。本当に、気がおかしくなりそうです（汗） そんな悶々とした気持ちで朝の新着ニュースを見ていると、癌に関連した、こんな記事が出ていました。
ストレスのコントロールと胃がんの関係
隣の女性同士の会話 ヘッドスパの最中、隣に座っている貴婦人らしき客 が、担当の女性店員としきりに会話をしているのだ けれど、雑誌を読むのに集中しながらも、その会話 の内容が否が応でも耳に入って来ました（汗） 何故か、延々と金魚の話しをしていたかと思ったら 突然、ペットボトルの飲み物に関しては、昔ながら の習慣で、以前は直接口には運ばず、一度コップに よそって飲んでいたものだ、という話しに。 なるほど、フムフムと心の中でうなずいていると、 今度は、各々の『性分』という内容に話題が移る。 店員さんが、「私は、何か良くない事が起きると、 すべて自分が悪いと思ってしまう性分なんです。」 と言った途端、客が「何を言ってるの！そんな事を 思ってたら何でもかんでも自分で抱え込んじゃって 疲れちゃうじゃないの！」(･_･; ストレスフリーな考え方に 興味津々 「私なんかはね、全部、人のせいにしちゃうのよ。
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