【マグカップ】の活用で - 糖質オフ ！- 食生活の改善 を理解するための１冊栄養失調なこの状況で？ダイエットか？と 思われそうですが… 胃がんの手術後は、「こまめに回数多く」 食事するのが良いとされますが、私の場合 それがどうしても苦手で（汗） 一回あたりの食事が重めになりがちな上、 間食でも糖質を多めに摂りすぎるためか、 血糖値や消化不良が障害となってしまい、 なかなか食事の回数を増やせないのです。 そこで、食事のメニューに「マグカップ」 で作る「レンチン」料理を取り入れること でなるべく「糖質オフ」な食事を心がけ、 次の食事が出来やすくなるように工夫して みようかと思ったのです(^_^;) なるべく、「これだけじゃ物足りないな」 と感じる食事をすれば、またすぐにごはん を食べられるようになりますでしょうか？ マグカップで茶碗蒸しを作ってみた 本と一緒に、こんなのも買いました。 レンチン用のマグカップ。 手軽に茶碗蒸しが作れる、卵のこし器付き ですが、他の料理に
