【果物の低糖質レシピ】グレープフルーツゼリーのおいしい作り方グレープフルーツは果物の中でも低糖質と言われていますが、実際どうなんでしょうか？ ボクが普段使いしている無料アプリで調べてみると、グレープフルーツ1人分（1/2個）の糖質量は約9g。ということは、丸々1個食べてしまうと糖質量が約18gにもなってしまいます。 グレープフルーツにはビタミンCや食物繊維も含まれているので上手に取り入れたいものですが…。 そこで今回はグレープフルーツをもっと低糖質に食べる方法を調べてみました。 他の果物を低糖質に食べるデザートとしても活用できるレシピなので、ぜひご参考になれば幸いです。
