胃がんの術後は「睡眠」と「冷え取り」が大切と痛感[今日のエッセイ]
「睡眠」と「冷え取り」が大切と痛感した朝 胃がん、全摘手術後5年7ヶ月17日目 この日の体重48.7kg。 何だかここ数日、目方の数値が上昇傾向。体調不良はまったく改善がないけど…（汗） 唯一、変わったこととしては、暖房で部屋を暖かくして腹巻きしてお腹を冷やさないようにしたこと。これで、短時間ながらも熟睡できるようになったし、「下痢」と「ガス」の頻度が減って少し消化できていることが身をもって実感できた事だ。 関連記事 胃がん術後の『お腹の冷え』は下痢の大敵でした！私の腹巻き事情[今日のエッセイ] さらに、昨夜は暴食して少し苦しんだけど（汗）久方振りで「快眠サプリ」を再開してみたらグッスリ。胃がんの術後は、「睡眠の質」や「体の冷え」が消化や体重に密接な影響をもたらす事をあらためて痛感した次第です。 もちろん、他のさまざまな事も影響はしてくるのでしょうが…。 ドテマヨ崩壊 朝ごはん。食べて美
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胃がん｜首の皮一枚 で生きる日々ですが。。。
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胃がんめ！『胃』の大切さを再認識｜食べようにも。。。
今日も、何とか三食以上の食事をして、これ以上の 体重減少は食い止めねば、と思ってはいるものの… 朝ごはんを食べようにも、お腹が張り過ぎており、 これ以上入りそうな気もしないし、その影響のせい か、食欲もほぼゼロ（汗）結局、食べられるように なるまで、こんなに時間を費やしてしまいました。 久しぶりに味噌汁作り。 玉ねぎを炒めてからチーズを加え、以前にも作った 新玉ねぎとチーズの味噌汁を。 胃がん 味噌汁を極める6 新玉ねぎとチーズ ｜ゆうらりHappySmile 掲載レシピはこちら おくすり味噌汁114 昨夜にせっかく炊いたのでご飯を。卵かけ納豆ご飯 にしましたが、今朝はさすがにこれ以上は無理(-｡-; 食べたあとも、腹がキツくて苦しみました（汗） 規則正しい食事の継続。 たったこれだけを、毎日継続させることの大変さ。 胃がんによって全摘してしまった『胃』の大切さを 改めて再認識させられまし
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胃がんめ！強烈な吐き気と頭痛の１日｜もう駄目か…
