【レポート】"鎖骨"とは意外! オフィスでも通勤途中でも肩コリがスッと消える"脱力系"体操 | ライフ | マイコミジャーナル
「ちょっと誰かのってる?」と疑いたくなるほどの辛い肩こり。この不快な肩の重みがスッと消える画期的な方法があるという。教えてくれたのは「BODY TIPS」の亀田圭一トレーナー。鎖骨から腕を上下させる…って、一体どんな体操? 人気の【ボディ☆リメイク】３カ月集中コースの体験コースが特別価格で! BODY TIPSオープン1周年記念☆マイコミジャーナル読者限定キャンペーン 「腕は肩から始まっているわけじゃないんです。胸骨と鎖骨とが作る胸鎖関節という関節から両腕はぶら下がっているようなイメージです」と亀田トレーナー。肩こりを解消するにも、鎖骨周りの筋肉をほぐしてあげた方が効果的というわけだ。 肩の模型。横に伸びているのが鎖骨 では早速体操を紹介しよう。座ったままでも立ったままでもOK。ポイントは体操をする側の肩を少し落として体を横に曲げた状態で始めること。左右5回ずつを目安に「肩がこったな」と思
今日からできる！きれいに字を書く方法 | TuiTui
字が汚くて悩んでいる人、多いのではないでしょうか。 私が小さい時はマンガ雑誌の裏表紙とかに「日ペンの美子ちゃん」が ■思いっきりゆっくりと書く 字が汚いからってあきらめて、いつも適当に書いたりしていませんか？ 字が汚い人でもゆっくりと丁寧に書くだけで結構いけてる字が 書けるものなんですよ。 参考：教えて！goo ■「6°」の右上がりを心がける 六度法というのですが、ほんの少し右上がりに線を書いた方が きれいに見えるというものです。これならすぐにできますよね。 参考：ハウコレ ■右下に重心を置く 六度法を使って右上がりの線を書きますが、それだけだと落ち着きがないように 見えるので、右下をちょっと下げてバランスを取りましょう。 参考：ペン字いんすとーる ■ひらがなは小さめに 漢字もひらがなもすべて均等に書いてもキレイに見えますが、 ひらがなだけを若干小さめに書くとバランスよく見えます。 実際に
コンビニでおつり渡すときレシートにはさむ客がうざすぎる:ハムスター速報
コンビニでおつり渡すときレシートにはさむ客がうざすぎる Tweet カテゴリ☆☆☆☆ 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/28(水) 23:35:56.68ID:FGSPJENb0 客だからってそれなりの態度ってもんがあるだろ しかも後ろからだし 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/28(水) 23:36:44.91ID:i94eBEFH0 え？ 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/28(水) 23:37:04.89ID:L2dqciql0 よくわかんない 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/28(水) 23:36:29.96ID:6ibM9Xpi0 お釣り貰い忘れたんか？ 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2011/09/28(水) 23:37:
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100以上の動画共有サイトの動画をワンクリックでダウンロードできるツール「TokyoLoader」が便利 : 二十歳街道まっしぐら
「TokyoLoader」は100以上の動画サイトから動画をダウンロードできるツールです。 AdobeAirアプリとブラウザの拡張機能をインストールして動作します。 インストールは1分程度で済み、導入後すぐに使えますよ。 ダウンロードもワンクリックで簡単に行えます。 100以上もの動画共有サイトに対応しているので、便利。 複数の動画を同時ダウンロードすることもできます。 以下に使ってみた様子を載せておきます。 まず「TokyoLoader」へアクセスしましょう。 「ダウンロード」手順に従って、ダウンロード＆インストールをしましょう。 AdobeAirアプリとブラウザの拡張機能が必要です。 インストール後、YouTubeなど動画共有サイトへアクセスしましょう。 このように動画の横にダウンロードマークが表示されます。 こちらをクリックすると、ダウンロードが開始されます。 また、動画再生ページで
iPhoneやiPadにも対応の、ページをめくるようなエフェクトを実装出来るjQueryプラグイン・FlipPage - かちびと.net
面白そうなアイデアが生まれそうな気がして なんとなくメモ。よくあるページめくりの エフェクトを実装するjQueryプラグインで、 iPadやiPhoneにも対応しているので個人的 にはむしろ、タッチデバイス向けに使いたい という気もしています。Android等でも使え るそうですよ。 フリック対応ならiPad用って考えてもいいかも、とか思いました。シンプルでマークアップもかなり楽です。 ちょっと分かりにくいですけどめくれてるんです。divで囲った要素ごとにめくるので画像だけでなく、テキストでも何でも出来るのが素敵。 実機でテストしましたが、確かにフリックでめくることが可能でした。が、ネイティブアプリのような軽快な動きは期待しないほうがいいですかね。スパイス的な役割として使いたいところです。それか、誰か改良して！ 一応マウスでも操作できるのでお試し下さい。Result押せばデモを確認出来ます
ECサイトのスマホ対応が今すぐ必要なたった1つの理由 | Web担当者Forum
オンラインショップにとってスマートフォン対応が必要な理由とは？ また「スマートフォン最適化」ではどのような点がポイントになるのか。 個人ユーザーのインターネットの利用ツールが、「PC＆ケータイ」から「スマートフォン＆タブレット端末」へと大きく変わりつつあるイマと近い将来を、データを交えながら解説する。 スマホ経由の売上伸び率がPCの売上伸び率を凌駕2010年7月、ドミノ・ピザがiPhoneアプリ「Domino's App」経由で1億円以上を売り上げたことが話題になった。iPhoneユーザー、しかもアプリ利用者という極めて限定された顧客セグメントでこれだけの売上が上がったことに、衝撃を受けたネットショップ運営者は多いのではないだろうか。 2010年下半期以降は、iPhoneに加えてAndroid端末の普及も進み、アパレル関連業界でもスマートフォン（スマホ）対応の“成功事例”が、ちらほらと報じ
上手にマクロ撮影をするための10個のヒント
by slgckgc 通常のズームレンズなどよりも高い倍率で接写撮影ができるように設計されているため、肉眼では到底体験できないようなおもしろい写真が撮れるマクロレンズ。とはいえ、上手に使いこなしてマクロ撮影を楽しむためにはちょっとしたコツが必要なわけですが、以下に並べた10個のヒントが参考になりそうです。 10 Relevant Tips for an Effective Macro Photography 1：忍耐強くなる 例えばマクロ撮影したくなるような昆虫が何匹かいたとします。それは飛行していたり、もしくは地をはう昆虫かもしれません。しかし、たとえそれがどんな昆虫であろうと写真に味を出すためには忍耐強く追いかけ、完ぺきなアングルを見つける必要があります。マクロ撮影は決して簡単ではありません。良い写真には忍耐と情熱が不可欠なのです。 by feather-bee 2：マニュアルフォーカ
サービス終了のお知らせ - NAVER まとめ
サービス終了のお知らせ NAVERまとめは2020年9月30日をもちましてサービス終了いたしました。 約11年間、NAVERまとめをご利用・ご愛顧いただき誠にありがとうございました。
パーフェクトJavaScriptはガチ本。クソと言われる言語仕様をまとめあげた良書 - 三等兵
執筆した井上誠一郎氏ら共著者に敬服。お疲れさまでした。 パーフェクトJavaScript (PERFECT SERIES 4) 言語仕様のpart2(2〜7章)まで読みました。その後はパラパラっと流し読み。まずは言語仕様までの内容について雑感を述べます。 JSには既にサイ本と呼ばれるバイブルが存在しますが、サイ本は「仕様を淡々と解説している本」といった印象を持っています。対してパーフェクトJavaScriptは「仕様における用語を整理し、分かりやすくまとめて解説している本」といった印象でした。そして表紙がダサいです。ガラケーがのってます。サイ本に対してガラケー本といったところでしょうか。・・・って不名誉な名称だからやめとこうと思いましたが、パーフェクトJavaScriptと長いのでやっぱり使います。 対象読者 入門書ではないと「はじめに」で言い切っています。対象読者についてもそのページで言
旧・Macの手書き説明書 - FC2 BLOG パスワード認証
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Googleアナリティクスがリアルタイムレポートに対応
[レベル：中〜上級] Googleアナリティクスがリアルタイムでデータをレポートできるようになると、英語版のGoogleアナリティクス公式ブログがアナウンスしました。 早朝に撮ったキャプチャなので3ユーザーという寂しい数字になっています。（汗 いえ、むしろ朝早くから訪問してくれて感謝です。 リアルタイムレポートへは「マイレポート一覧」タブからアクセスできます（インターフェイスは来週変更になる）。 「リアルタイム」なのでグラフや数字がリアルタイムに変化します。 ↑、これは眺めていて楽しい（笑） Googleアナリティクスは非常に優秀なアクセス解析ツールですが、いくつか難点がありそのうちのひとつがデータ反映の遅さでした。 翌日にならないとデータがレポートに出てきません。 日付を今日に合わせれば出ないこともないのですが正確ではないこともあるし、少なくともリアルタイムではありません。 リアルタイム
あっという間に月25万PVをかせぐ人気ブログのつくり方
UP Turns 100 / ~MVI~ (shooting with a busted kit lens) 直接会ったことはありません。知り合い経由で噂は静岡にも届いているブロガーOZPAさんの著書です。 あっという間に月25万PVをかせぐ人気ブログのつくり方―これだけやれば成功する50の方法 ブログを立ち上げてから、約半年で25万PV/月をたたき出した経緯が紹介されています。ブログのアクセス数を増やしていくには、実は、セオリーが存在します。誰でも実践できることです。あとは、やるか、やらないかだけです。 アクセスアップにはセオリーがある ブログにおいても、「より多くの読者さんを獲得するための記事の書き方」は実際このように存在しています。 多くのブロガーさんは、それを知りながらも、ただ実践しないだけなのです。 逆に言えば、誰にだってバイラルループを起こすことは可能ですし、その継続によってア
APIを使わずにYoutube動画のサムネイルを得る方法:phpspot開発日誌
APIを使わずにYoutube動画のサムネイルを得る方法があるみたいです。 画像が以下のようにvideoidをベースに生成されるので、URLを作って<img src>に設定するだけです。 videoidは、http://www.youtube.com/watch?v=XXXXXX の部分のことです。 http://img.youtube.com/vi/<insert-youtube-video-id-here>/0.jpg http://img.youtube.com/vi/<insert-youtube-video-id-here>/1.jpg http://img.youtube.com/vi/<insert-youtube-video-id-here>/2.jpg http://img.youtube.com/vi/<insert-youtube-video-id-here>/3.j
フォーム周りのエレメントのデザインを見やすいインターフェースに変更できるjQueryプラグイン・jNiceItと、似たようなやつ何個か - かちびと.net
どこかで使いたいなと思ってメモ。フォーム で良く使うラジオボタンやチェックボックス などのデザインを割りと簡単に見やすいデザ インに変更できるjQueryプラグインです。 この手のプラグインは沢山あるので選択肢の 一つとして、ですが、個人的には使いやすい 印象でした。 昨日に続き、今日もフォームのスクリプト。今日はフォームデザインを変更できるやつです。IE6だけちょい崩れるけどそれ以外は共通したデザインに変更できます。 ラジオボタンとかチェックボックスを画像に置換するプラグインですかね。なので、デザインの変更は基本的に画像とCSSを少し変えるだけです。尚、画像の指定もcssで行います。 左が普通で、右がリア充ですね。シンプルでいい感じです。見た目がいいほうが愛されるんですねきっと。世知辛い世の中ですこと。 マークアップも特別なことはしなくて済むのも楽かも。デザインの変更は基本的に画像を変え
画像に美しい角丸やボックスシャドウ、グラデーション、アニメーションを適用する
CSS3を使って、画像に美しい角丸やボックスシャドウ、グラデーション、アニメーションなどを適用するさまざまなテクニックを紹介します。 また、Chrome, Safari, Firefoxなど、最近のブラウザで期待通りに表示されないのを回避する方法もあわせて紹介します。 CSS3 Image Styles [ad#ad-2] 最近のブラウザで生じる問題点 画像に角丸やドロップシャドウを適用すると期待通りにならないことがあります。これはChrome, Safari, Firefoxなど、最近のブラウザでも生じます。 Chromeでの表示 デモでは「border-radius」と内側に「box-shadow」を適用していますが、Chrome, Safariではキャプチャのように欠けて表示されてしまいます。 また、Firefoxでは「border-radius」は期待通りですが、「box-shad
jQuery Mobileでサクッと作るスマートフォン向けWebアプリの基本 ─ ＠IT
大日本印刷 森川 裕美 2011/9/29 jQueryMobileを使って、スマートフォン向けのWebアプリケーションを手軽に作成する方法をおばかアプリを例に紹介します おばかアプリの開発にjQuery Mobileを使ってみました 先月8月20日に開催されました「第5回おばかアプリ選手権（見よ！ コレジャナーイアプリの数々を！）」にて、jQuery MobileとHTML5の要素を使用した、iPhoneのMobile Safariで動作するミニアプリiBooNを紹介させていただきました。本記事では、jQueryMobileを使って、お手軽にスマートフォン向けのWebアプリケーションを作成する方法をiBooNを例に紹介します。 iBooNは、iPhoneの傾きに応じて車の音が変わるミニアプリです。まず、Color Select画面から好きな色の車を選びます。ミニカーの画像が表示された画面
吹いた画像を貼るのだ
■編集元：もてない女板より「吹いた画像を貼るのだ 5枚目」 59 彼氏いない歴774年 :2011/09/12(月) 09:25:03.25 ID:HDICwWUT 彼氏いない歴774年 :2011/09/12(月) 17:45:18.87 ID:tTU9kxeC 81 彼氏いない歴774年 :2011/09/13(火) 03:29:28.83 ID:txrDoaRh 85 彼氏いない歴774年 :2011/09/13(火) 05:07:17.17 ID:IAtgbga/ 96 彼氏いない歴774年 :2011/09/13(火) 14:01:18.18 ID:OoE1uC1k 105 彼氏いない歴774年 :2011/09/14(水) 12:52:43.03 ID:222olMDW 112 彼氏いない歴774年 :2011/09/15(木) 01:51:18.85 ID:RN
「これだけは入れておけ！」っていうフリーソフト
■編集元：ニュース速報板より「これだけは入れておけ！っていうフリーソフト」 8 名前：名無しさん＠涙目です。(鳥取県) :2011/09/29(木) 23:03:21.07 ID:sJTivbwh0 窓の手 続きを読む
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