体脂肪率30%超えから始めるダイエット103日目 こんにちはアズキングです！ すぐにダイエット経過記録を読みたい方はコチラ☟ 今日の筋トレ報告 ダイエット経過記録 ダイエット関連ブログを見たい方はコチラ☟ www.small-animals.work Twitterでも活動しているのでフォローよろしくお願いします。 mobile.twitter.com YouTubeもかなり不定期ですが、ウサギ、ハムスターや動物関連をアップロードしてます。 良かったら覗いてみて下さい！ m.youtube.com 昨日は妻のお義母さんの誕生日でした！ 妻の兄弟は8人いて、いわゆる大家族です。 妻はその中の長女です。 ちなみに、お義母さんとお義父さんは再婚とかしてませんよwww 久しぶりに妻の実家に全員が集まり、誕生日会を行いました。 今回、妻のお義母さんへのプレゼントは冷蔵庫です！ 兄弟全員でお金を出し合

死んだらアカン、自殺はダメ。そんなこと言われなくてもわかってる 「人は誰でも、いつか必ず死ぬ」 なのに、何で自殺はしたらダメなの？ （怖くて出来ないから、しないけど…） 日本では「死刑制度」はあるのに「安楽死」は認められない。 それって、なんか変じゃない？ 死んだらアカン、自殺はダメ。そんなこと言われなくてもわかってる 日本で安楽死制度が認められていたら？ 「もうちょっと生きよう」という言葉に救われた 日々の小さな「生きる希望」を探してる 生きるのがつらい人がいたら 日本で安楽死制度が認められていたら？ 日本で「安楽死」が出来るなら…しますね！！ もし「今日だったら、痛みも苦しみもなく逝けますよ」と言われたら 「じゃあ、お願いします！！」と言っちゃうかも。 もし安楽死制度が認められていて「誰でも自由」に出来ていたなら、私は20才まで生きていなかったと思います。 何故だか、理由はわからない。

キャンプ飯でテンションが上がる料理としてパエリアは定番ですが、案外ハードルが高いとか諦めている方も多いのではないでしょうか。 本場のようにムール貝や海老を使ったりすれば、美味しくそれなりに大変ではありますが、今回はお手軽にパエリアを作っていきますよ。 手軽に簡単キャンプ飯！ トマト缶そのままパエリアを作ろう！ トマト缶そのままパエリア【食材】（5人前） 及源鋳造（OIGEN）ノーマルスキレット トマト缶そのままパエリアを作ろう！ 米を砥いで水を切る！ 食材を切り分けておく！ スキレット加熱でニンニクを香りづけ！ シーフードに火を通す！ 食材を炒める！ 米を投入する！ 沸騰後にパプリカを並べる！ 蓋を開けて水分を飛ばして完成！ お手軽ポトフを作ろう！ 残り物でお手軽ポトフ【食材】（5人分） 残り物でお手軽ポトフ【作り方】 食材をカットしておこう！ 水を入れて煮込む！ トマト缶そのままパエリア

2020年10月2日、｢PEANUTS｣はコミック生誕70周年を迎えます。 続々と70周年を記念した商品が発売されていますね。 もうすぐバレンタインデーなので、グランフールより発売されているPEANUTSスヌーピーチョコレートコレクションをご紹介します。 スヌーピーが好きな方はもちろん、甘いもの好きな方も必見です！ スヌーピーでお馴染みの｢PEANUTS｣とは？ スヌーピーチョコレートコレクション スヌーピー70周年スペシャル缶 チョコレートの種類 スヌーピー80年代アート缶 スヌーピー90年代アート缶 スヌーピーアソートBOX どこで購入できる？ スヌーピーでお馴染みの｢PEANUTS｣とは？ 漫画家チャールズ・モンロー・シュルツの作品「ピーナッツ」、1950年10月2日、 アメリカの新聞7紙でコミックの連載がスタートしました。 現在も75ヵ国、21の言語、2200紙で連載されており、世

こんにちは！マサキです。 今回は2020年から始めたブログ結果報告の第４弾です。 ▼第1弾はこちら masaki-alex.hatenablog.com 完全にpvは下降線です。 それではいきましょう！ ブログ結果報告　01/20〜01/26 各PVデータ 累計PV数 週間PV数 日平均PV １日の最大PV数 読者数 twitterフォロワー数 記事数 改善したこと 成功者から学ぶ アイコンを変える twitterの運用方法を決める 今週の目標 まとめ ブログ結果報告　01/20〜01/26 masaki-alex-websiteアクセス解析 各PVデータ 累計PV数 合計 2664 pv 先週比 ＋617 このpvは更新をやめない限り増えていきます。 スターやはてなブックマークをしてくれる方いつもありがとうざいます。 訪問して良かったと思われるように、改善します。 週間PV数 617 p

平凡な日常に刺激を与えるエッセンスにしよう！ ken-jです。 10 10 10（てんてんてん）の法則ってご存じですか？ 帝国ホテル元社長、藤井氏が話されたとされる法則が有名なのかもしれません。 でも、ここでは全く違うお話をさせてもらいます。 初めて聞いた時に、とてもどきっとしたことを覚えています。 継続力となる考え方になると思いますのでん、紹介していきますね！ まず １０（日） １０（ヶ月） １０（年） という意味だと捉えて下さい。 こちらの数字、どういった意味を要しているのだろうと思えるでしょう？ 文章にしてお話してみます。 何か継続して頑張っているとしましょう。 ある人は仕事 ある人は教育 ある人はYouTube ある人はブログ ある人はマラソン完走 毎日毎日続けています。 自分で決めた目的、もしくは誰かの為に向かって頑張っています。 でもふと疲れて 「自分は一体何をやっているのだろ

ご訪問ありがとうございます。 時間はかかりましたが、皆様のおかげで、読者数が100人を超えることができました。どうもありがとうございます😊 初めは、愛猫の写真をただアップしているだけだったんですが、それだけではネタが続かなかったので、様々なことを書くようになりました。 そこで、今回は、私がブログを書く際に「参考になった、読んで面白かった本」をご紹介したいと思います。 1冊の本との出会い 本からのご紹介 最後に おまけ 1冊の本との出会い 私はブログを始めて間もない時に、何か参考になる本はないかと探していました。 書店に行くと1冊の本が紹介されていました。 それは『読みたいことを、書けばいい。人生が変わるシンプルな文章術』(著者田中泰延／ダイヤモンド社)です。 読みたいことを、書けばいい。 人生が変わるシンプルな文章術 作者:田中 泰延 出版社/メーカー: ダイヤモンド社 発売日: 201

街の散策は少しだけ。 ホテルから市中心部へはUberを使ったりもしましたが、少し距離があるのでトラムも利用しました。 トラムでの移動 賑やかな市内 美しく、おいしい夕食 ホテル近辺の外遊び トラムでの移動 ホテル近くのトラムの駅（バス停ならぬトラム停？）。券売機に屋根があるだけのシンプルさ。写真は夕方です。 機械でチケットが買えます。言語選択ができ、フランス語・英語・スペイン語が選べたと思います。 事前にネットでチケットの種類を調べておき、買うチケットを決めておくといいです。我が家は10回まで使わなそうだったのでシングルチケットを必要枚数分買いました。 チケットについて詳しくはこちら trip-guide.co 時間通りにトラムがきました。 賑やかな市内 市内中心部へ着いた頃には暗くなっていました。かなり賑わっています！トゥールーズはフランス第4〜5規模の都市なのも納得。 Place du

英語を話せるようになりたい！ 海外ドラマ、映画、アニメを英語で見られるようになりたい！ 英語を使った仕事をしてみたい！ などなど。 憧れますよね。 でもなにからすればいいの？ もう一度英語の勉強をするのは大変。 そんな方におすすめの方法のひとつは英語の多読です。 多読とは文字通り英語の文章をたくさん読むことです。 この記事では、英語の多読におすすめの本をご紹介します。 この記事を読んで頂ければ、英語の多読に挑戦してみようかなと思っていただけるかもしれません。 多読におすすめ「Treasure Cove Story 」 内容 低価格で買える 絵のタッチ 文字数も多い 種類が豊富 英語絵本の購入方法について 多読のメリット 他の多読におすすめシリーズ 「Oxford reading tree」 「ビッグ・ファット・キャットの世界一簡単な英語の本」 「Read-Along Storybook a

mineo歴7年目の格安SIMユーザー。15年以上使ったドコモから、格安SIMのマイネオに乗り換えたことで月6000円以上の節約に成功しました！メインでマイピタ10GB、サブ機でマイそく1.5Mbpsを利用中です！ もしもアフィリエイトで成果が出てきた 以前より、わたしはもしもアフィリエイトを使っています。もしもアフィリエイトは他のブロガーさんが使っていることで知りました。 ASPといえば、A8netやバリューコマースが有名ですが、もしもアフィリエイトを知ってからは、かなりの利用率でもしもアフィリエイトを使っています。 うすい緑色がなんか落ち着くし、初心者でもわかりやすい雰囲気が出ていますよね。情報がいっぱいのサイトってごちゃごちゃしがちですが、必要な情報が整理されていて、慣れてくると見やすいです。 もしもアフィリエイトは使いやすい 右端に今月の成果が出ていますが、今月は少額の申し込みが何

こんにちは、おっちゃんブロガーのじんのん（@deep_sea1）です。 しゃっくりが止まらなくなったよ～。 何とかならない？ 今日はそんな方のために、ほぼ確実にしゃっくりを止める方法をお伝えします。 しゃっくりが確実に止まる方法はこれ！ しゃっくりって何？ しゃっくりの主な発生原因 しゃっくりの予防 今回お薦めするしゃっくりの止め方について しゃっくりの止め方色々 まとめ しゃっくりが確実に止まる方法はこれ！ 「しゃっくり 止まらない」で検索して、慌ててこの記事を見られている方のために、初めに答えをお伝えします。 ◆ しゃっくりの止め方手順 ① コップに1/3程度の水やお茶など、何でもいいので飲料水を準備する。 ② 息を「フ～」と吐き出してから止める。 ③ 息が苦しくなり、我慢ができなくなったら、息を止めたまま①の飲料水をチビリ、チビリと、ゆっくり、ゆっくりと飲み込む。 飲み込む量は3～5

イングランド・FA カップ 3回戦が終了しました。 まずはその結果です。 開催日 クラブ名 スコア クラブ名 1/4 ロッチデール（3） 1-1 ニューカッスル・ユナイテッド（1） 再 ブリストル・シティ（2） 1-1 シュルーズベリー・タウン（3） 再 ミルウォール（2） 3-0 ニューポート・カウンティ（4） ロザラム・ユナイテッド（3） 2-3 ハル・シティ（2） バーンリー（1） 4-2 ピーターバラ・ユナイテッド（3） バーミンガム・シティ（2） 2-1 ブラックバーン・ローヴァーズ（2） フラム（2） 2-1 アストン・ヴィラ（1） カーディフ・シティ（2） 2-2 カーライル・ユナイテッド（4） 再 オックスフォード・ユナイテッド（3） 4-1 ハートリプール・ユナイテッド（5） サウサンプトン（1） 2-0 ハダースフィールド・タウン（2） ブライトン＆ホーヴ・アルビオン（

祝・1000回記念スペシャル 1999年4月から始まったこの番組1000回を迎えたそうです。記念して4時間半の特番でした。リスナーの方からのもう一度聴きたい曲のリクエスト、選曲家（藤川パパQ、湯浅学、渡辺亨）による「一生に一度は聴いて欲しい曲」、また選曲家の3名の方にゴンチチさんがいないところでディレクターのタツミさんがインタビューするコーナーもありました。番組のジングルを三上さんがたくさん作っていて、歴代のジングルの紹介がありました。そしてゴンチチさんの蔵出しライブ（2007.9.12/13 浜離宮朝日ホール）。盛り沢山でした。 ここでは選曲家の御三方の「一生に一度は聴いて欲しい音楽」を掲載させて頂きます。 一生に一度は聴いて欲しい音楽（藤川パパQ） パパQさんは2019年に出た新しいアルバムからセレクトされました。 Jazzmeia Horn「Out The Window」 若手のアメ