今日、明日のブログの投稿をお休みさせていただきます。 いつも訪問ありがとうございます。 次回は18日投稿予定です。

今、コンビニではガセリ菌sp株のドリンクタイプを購入する人が多く、お店によっては売り切れやすいのを知っていますか？ 1日1回12週連続で摂取することで、内臓脂肪の減少が確認されています。 腹部CTで摂取する前と摂取後12週間で明らかに内臓脂肪の減少がわかるデータが出ています。 こちらがドリンクタイプのガセリ菌sp株。 もう、ご存知ですよね。税込で1本106円で販売されています。ドンキホーテはもっと安かったですね。 中高年になると基礎代謝が低下して、若い頃のように同じ量の食事をしていると、体重増加や中性脂肪、内臓脂肪が蓄積しやすくなってきます。 主人も内臓脂肪が増え、以前よりは気をつけているようですがなかなかすぐには元に戻りません。本人も気になっているため、ガセリ菌sp株ヨーグルトのドリンクタイプを勧めました。いつもなら私が勧めても耳を傾けない主人ですが、長男が体を鍛え痩せた姿を見て頑張る気

こんにちは！ アイシャドウパレット使ってると、ベースカラーって一番使う範囲が広いので減りが早いですよね。 そういう時にパレットをまた買い直すのは勿体無いなと思うので、今日はアイシャドウのベースカラーとして使えるハイライトを紹介したいと思います。 それではいざ！ ベースカラーの減り ベースカラーにオススメハイライト MAC ミネラライズスキンフィニッシュ elf ベイクドハイライター セザンヌ パールグロウハイライト ピンク系ハイライト パレットのベースカラーと比較 単色アイシャドウも紹介しちゃう マジョリカマジョルカ BE286ゴージャス姉妹 ミシャ イタルプリズム 03グラムスーツ アディクション 92マリアージュ MAC スモールアイシャドウ レトロスペック まとめ ベースカラーの減り ナイス〜✨ ねぇねぇ、パレットのアイシャドウってベースの減り早いじゃない。 エクセルのアイシャドウの

おはようございます。 ちょろです。 日曜大工職人！ちょろです。 昨日は「棚を作ってみよう。」ということで、DIYを行いました。 木材をホームセンターで買ってきて棚を作るという企画です。 ちなみに僕はDIY初心者です。 初心者でも簡単に作れちゃう棚です！ 「行動しろよ！」とはよく言われますが、 「え？？何をしたらいいの？」 と思われる方も多くいらっしゃるのでは？？ 僕は、 「何でもいいんだよ！今やりたいことをやり続ければ世界は変わるんだ！」 と常々申しております。なので昨日は、、 「棚作ろ。」 と一念発起し、「でゅーいっとゆあせるふ！　DIY！！」を行いました。 僕なりの「行動」の仕方と、棚の作り方記事です。 （動画もありますのでみてってねー。） まずはどんな物を作りたいのか？出来上がりをどうぞ。 はい。こんな感じに仕上がりました。 出来上がりのイメージはこれです。 先日から「断捨離」なる行

～ヒスタミン食中毒～ これはは5月11日の出来事です。 勤務終了後、スーパーでお買い物して自宅に帰宅したのが19:30でした。夕食はお刺身の盛り合わせを購入。準備して２０：００に夕食。その後ゆったりして22時前後にブログを投稿して23:45入浴しています。 入浴後髪をドライヤーで乾かしていると急に嘔気が出現し、その後、四肢抹消が急激に痒くなり・・・「あれ？もしかしてアレルギー？」と感じ様子を観ていると、 体幹に隙間なく膨隆疹が出始め真っ赤に。呼吸も圧迫されているような感じで呼吸しずらくなり困っていると、長女がアルバイトから帰宅。私を観て驚き救急車を呼ぼうとしましたが、大丈夫だからと話し〇〇病院の救急外来に電話を入れてくれました。 タクシーで病院に行き、診察時は体幹の膨隆疹がピークで痒みが強かったです。 診断名はヒスタミン中毒症でした。 ヒスタミン中毒はヒスチジンというアミノ酸が多く含まれる

旅行最終日 〜修善寺 竹林の小径〜 旅行も最終日となりました。5月4日の事です。 竹林の小径にシェリーと一緒に・・ 掛川に沿って遊歩道の左右に見事な竹が立ち並んでいます。 小さい筍がニョキッと生えていました。 こんなに大きくなった竹を、初めて見ましたね。 掛川の川を流れるせせらぎが、とても気持ちよく心を落ち着かせてくれます。 ネットより引用 こちらは竹林の中央付近です。竹製の円形ベンチがありました。沢山の人が座っていて写真は撮れませんでした。この場所はミシェラン2つ星となっています。 シェリーも混雑していても最後まで尻尾を落とさずに散歩していましたね。犬も自然は大好きですね。 ここは「独鈷の湯」です。掛川で病父を洗う少年に心打たれた弘法大師が、仏具で川の岩を打ち霊湯を湧き出させ、温泉療法を伝授したと言われているそうです。修善寺のシンボルとなっていて伊豆最古の温泉と言われています。 家族4人

今回は「セルリアンタワー東急ホテル」の「かるめら」の期間限定ビュッフェでスイーツをたくさん食べてきたのでレポートします！ スポンサードリンク 東京都渋谷区にあるセルリアンタワー東急ホテルは、JR渋谷駅南改札から徒歩5分ほどのところにあります。 京王井の頭線渋谷駅西口からなら、徒歩7分で訪れることができますよ。 こちらからセルリアンタワー東急ホテルの入口まで上がりましょう。 入口からホテルの中へ。 セルリアンタワー東急ホテルの中に入りましたら、そのまま直進します。 柱の前に出ましたら、左折しましょう。 道なりに真っ直ぐ進みます。 少し進むとセルリアンタワー東急ホテルのロビーに出ます。 写真にある大きな窓のあるラウンジ、「坐忘」が見えましたら左へ進みましょう。 そのまま奥のお店まで直進。 奥にあるレストラン「ガーデンキッチン かるめら」でビュッフェが行われています。 セルリアンタワー東急ホテル

旅行最後の夕食はホテル食を申し込みませんでした。 赤沢日帰り温泉館から一旦ベットホテルに戻り、シェリーを預けてから三島へ移動。修善寺から三島方向はまた渋滞していて、夕食の予約時間を変更してます。赤沢日帰り温泉館は15時前に出発してますが、到着が19時過ぎてました。💦 GWはどこ行っても渋滞です。 夕食に向かう途中に富士山が霞んで見えました。 夕食は肉匠坂井に入店。はじめてです。長男のリクエストでした。 ここは全国に100店舗以上あるチェエーン店です。 かなりお客様が行列をつくって並んでました。 店内に入ると、美味しそうな牛肉の塊が陳列されてます。お昼を食べていなかったのでお腹ペコペコでした。 メニューは単品もありますが、長男が驚くほど食べるので食べ放題にしてます。 三コースありますが、1番高くても3,980円とリーズナブルでした。プレミアムコースの3,980円にしました。 注文して最初の

こんばんは〜。昨日の続きです。 〜4泊目の午後〜 愛犬の駅から車で移動して赤沢日帰り温泉館に行きました。 長女からのリクエストで、ここに行きた〜い。と言われ パパにお願いしました。 パパはシェリーを散歩しながら時間をつぶして待ってくれました。ありがとうですね。シェリーをホテルにあずけておくのは可哀想だからと話しみてくれました。 ネット引用 浴室は窓も大きく海が一望。 なんと露天風呂は太平洋を一望できる大パノラマの絶景 湯舟と海面が一続きになり素晴らしい景色を楽しめました。夕方もきれいな景色になるだろうなぁ〜。と感じます。露天風呂の幅は25mもあり広々でしたよ〜。 開放感が最高のひととき〜。♨️😊 丁度いい気温でゆっくり、のんびり入ることができました。秋もおススメです。 住所: 静岡県伊東市赤沢浮山170-2 静岡県に旅行の際には是非行ってみてください。 通常期間 中学生以上 1550円税

旅行4泊目 午前に愛犬の駅に移動 ここは静岡県 伊東市八幡野1135-1にあります。 国道135号線沿いでした。ラフォーレ修善寺からの移動でしたが渋滞でした。 ワンちゃんと旅行をするには一緒に食事ができて、買い物できてと考え旅行を計画するときも事前準備が必要になります。家族なので一緒に行動できるところが便利ですね。 愛犬の駅は、カフェ、食事、グッズ、お土産、ドッグランがありワンちゃんのことを第一に考えられた複合施設です。シェリーをはじめて連れてきました。 ネット引用 ネット引用 ドッグランは想像していた広さよりもはるかにひろく シェリーは喜んでました。 アジリティではじめて体験させどうするか試してみましたが、バーを飛び越えなく、下からくぐろうとしてバーが外れ、みんなで大笑いでした。 この施設を使用して感じたことは設備がかなり整っていることでした。 エチケットグッズ完備 ワンちゃんと撮れるプ

生前契約には幾つかの種類があります。 そのうちの一つが死後事務委任契約です。 死後事務委任契約とは、読んで字の如く自分が亡くなった後の事務処理を生前に契約しておくことだ。 死亡届、銀行口座の解約、電気・ガス・水道の契約解除、そして葬儀も含まれる。 最も家族がいるなら、結ぶ重要性はお一人様よりは高くない。 家族がするからだ。 問題はお一人様や家族と疎遠になっている場合だ。 この場合は信頼できる人と死後事務委任契約を結んでおく必要は高くなる。 「これはまさしく千代婆に当てはまるぞ」 www.akihiroha.com www.akihiroha.com 四朗さんは九州で一人ぶーたれてる千代叔母さんの為に、図書館に通って奮闘してます。 「さて、概略は分かってきた。千代婆に今日にでも電話しよう。信頼できる専門家と契約を結んで自分の意思を伝えてもらおう。しかし実家の墓じまいをしただけなのに、なぜ九州

5月2日  3泊目 朝食は朝からお刺身丼を食べました。お刺身が美味しくてブッフェなので好きなものを自分で持っきて食べます。いつもはご飯は食べないのですが、旅行中だけ食べました。お刺身の甘さが美味しかったです〜。 食後は少し休憩してからラフォーレ修善寺へ移動 ラフォーレ修善寺で2.5時間テニス🎾をしました。テニスの経験は私以外はいなく、みんなはじめて。長男は基本をすぐ習得してかなり上手くなり続くようになりました。長女とパパはなかなか上達しなく、笑いながらの遊び程度で見学へ。後半は長男と2人でゆっくり楽しめましたね。 その後はバドミントンや卓球を🏓行い一日中スポーツ三昧でした。リフレッシュでき、楽しかったですね。体を動かすと気分もよくなります。 ラフォーレ修善寺のホテル周囲は遊歩道もあり家族で散歩、新緑がきれいで東京と比べ空気もおいしいですね。😊 お部屋はかなり広くリビングと和室2部屋で

昨日の続きになります。 ホテルサンバレー伊豆長岡は温泉が広く♨️お風呂の種類も豊富です。 2泊連泊してゆっくり温泉を楽しみました😊 お風呂への入り口になります。 ネットから引用 一の湯のひのきのお風呂です。驚く広さです。 浴槽は6角形の形。天井も高く、ゆったりできます。 ネットから引用 6角形のお風呂の外側もひのきのお風呂です。 ネットから引用 こちらは露天風呂 。露天風呂も広くゆっくり入れます。 お風呂には北投石風呂というお風呂があり、秋田県の玉川温泉産の石がありました。 玉川温泉はがん治療にも効果がありマスコミでも何度も紹介されています。 北投石は玉川温泉の温泉沈殿物が自然成長して生成されていて、珍しい鉱石といわれています。日本では玉川温泉でしかなく、そこからわけていただいてお風呂に入れたそうです。微量のラジウム放射線を有しているそうで、体には安全で有効なラジウム鉱石の最高峰として位

令和になって一週間経ちましたが、まだ平成気分のTORUです。新年号になっても引き続き宜しくお願い致します(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ それでは令和になって初の「4コマ漫画まとめ」をご覧ください。 ミニベロ買ったよという話 運動不足が続いていたので、ずっと欲しかったミニベロ（小径車）買いました✨ 最初は軽すぎて乗りにくさを感じてましたが、慣れてきたら小回りがきいて快適です！おかげで撮影行くのが楽しくなりました(ﾉ∀≦｡)ﾉ 妻が寝言で味噌汁について話してました 深夜に突然寝言を言い始め、寝言に回答したら安心して寝てくれました（笑）あまり寝言を言わない妻ですが、この日はなかなか激しい寝言でした(＠_＠;) イビキが激しい夫婦です お酒飲むとイビキが激しい飼い主（TORU）ですが、夫婦揃ってイビキをかいてる時は更に激しそうです。ちなみに、あまりうるさいときは「起こしていいよ」と言っております (＝◇＝;) フ

睡眠は誰かにとっては至福の時間です しかし別の別の誰かにとっては人生の大事な時間を無駄にするだけの単なる必要悪にすぎません 果たして人はせめて一週間だけでも睡眠を取らずに生きていけるのでしょうか? 不思議なことに なぜ人は眠るのか どうして眠るようになったのか そういったことは科学的にほとんど解明されていません しかし、それでも科学者たちは睡眠が理にかなっているという事実を裏付ける法則性をいくつかに出しています 例えば1日の7時間から8時間睡眠をとる人の方が長生きすると言われています では人が眠らない一週間を過ごすと一体どうなるのでしょう 1日目 たとえ丸1日眠らなかったとしても特に健康に異常をきたすということはありません しかし1日睡眠をとらないだけで体内システムを大きく狂わせることになるのです 丸1日に眠ってない人はまず疲労感でいっぱいになります 記憶力や学習能力に関わる大脳の働きに支

4月30日から旅行。今日の投稿は5月1日の事になります。 旅行1日目と2日目は伊豆長岡に宿泊 旅行初日から雨で、前日はほとんど写真を撮れていませんでした。2日目の朝は晴れてサンバレー伊豆長岡の庭を含めた写真です。 ここのホテルは実は思い出があり、社会人になってから初めて両親にプレゼントした旅行の宿泊先でした。三年前にも家族と宿泊してますが、その時に庭園で撮った父の写真を思い出し、涙したのを覚えています。 あれから11年が経過したんだ〜。と感じました。時の経過は早いですね。 朝、シェリーを散歩に連れてホテル周辺を歩いていると 湯ラックス公園と看板があり観てみると 無料で足湯が楽しめる所でした。早速足湯に浸かりゆっくり10分。体がかなり温まり汗ばむ程。お湯の温度は40℃以上ありましたね。でもお肌はツルツルに💓 足湯のとなりには足つぼを刺激する健康遊歩道もあり 足湯の後、裸足で歩いてみましたが

１７５°DENO汁なし坦々麺 175°DENO担担麺とは 最後に １７５°DENO汁なし坦々麺 現在、ファミリーマート限定で北海道札幌で人気の坦々麺専門店の「１７５°DENO汁なし坦々麺」がカップ麺で登場しています。 先日、銀座店の「１７５°DENO」で坦坦麺を食べてきて、辛さと痺れが絶品の坦坦麺にほれ込んでしましましたので、カップ麺で登場しているのにすごく嬉しく感動していまいました。 175°DENO担担麺とは 175°DENO担担麺（ひゃくななじゅうごどでのたんたんめん）は「坦々麺をとことんこだわったらどのようなものが生まれるのか？それを食べてみたい」 と思い、店主が四川省成都をはじめ日本の有名店を食べ歩き。坦々麺に通じる様々な業態の繁盛点で修業し渡り歩いた集大成。 本格四川料理技術と日本のラーメン技術を融合させ、四川の坦々麺でも日本の坦々麺でもない、店主オリジナルの坦々麺が生まれた。

4月30日から4泊5日で家族4人とシェリーとで伊豆に旅行に行ってきました。 1日目 東京を10:30分に出発。都内から渋滞してました。出発が遅いですよね。でも主人はいつもこの時間になり変更できないのは知っていました。我慢我慢。 15:00時なのにまだ厚木市でした。この日の予定は御殿場プレミアムアウトレットでの買い物。雨も降り出しアウトレットに到着したのは16:00。でも駐車場は満車で離れた所へ駐車し 無料シャトルバスでアウトレットへ。買い物時間は30分しかなく下見で終わってしまいました。 なぜかというと、車の渋滞がまだ先にあることがわかったからです。がっかりでした😞 シェリーは車酔いで1回、嘔吐。車が苦手なんですが、側にいるのを好むのがシェリーなので、連れて行こうと家族で考えました。覚悟はしてましたね。 気持ちを取り直し、明日へ買い物を延期してホテルへ。 ホテルには19:00到着。夕食の

いつも訪問ありがとうございまーす。 今日から5月連休中の約10日間、ブログをお休みします。 旅行に行ってきます。 この３年間、EPA看護師候補者の教育で睡眠も5時間弱でした。 今年も経済連携協定で結ばれたアジアの候補者の受け入れが決まりインドネシア人を2名、受け入れます。 今、私はリフレッシュできるタイミングなのでブログもお休みしてみます。10日過ぎたらまた、頑張ります。 では。 旅行中は皆さんの所への訪問は人数が、限られると思いますがご理解くださいね😊 🌷🌷🌷 連休お仕事の方、お疲れ様です。 お休みの方、ゆっくりリフレッシュしてくださいねぇ💓

毎年、新人看護師はフォローアップ研修1ヶ月を受講してもらっています。今年も近づいてきました。 この取り組みは私が今の病院に移動して１年後からはじめています。今年で７年目になります。 3月に看護大学や専門学校を卒業し、国家試験に合格。憧れていた看護師として就職。4月から勤務し、もう少しで1ヶ月になろうとしています。 以前は入職してきても半年で退職したり、１年未満で退職したり、せっかく入職しても挫折して退職していくことも珍しくない状態がありましたが、この研修を行うようになり、新人看護師は定着するようになりました。 嬉しくなります。 研修の内容は簡単な内容になっています。 1. 学んだこと、成長したこと、悩みを表出する 2. 一人でできるようになった技術や新しい学び 3. 研修中の出来事（ポートフォリオシートを振り返る）や失敗談、先輩からの学び、患者や家族からの学び、嬉しかった出来事等 これをグ