こんにちは。がっちゃんです。 小学生ごろから便秘に悩まされており、今に至ります。 妊娠中はいつもより特に心を閉ざしてしまう私の腸に、毎日声を掛けるかのように生活習慣とやらに気を使っています。 もちろんそれでもダメな時はダメなのですが・・・。 それでも「お？動いた！？」と思える事を記録してみます。 １．朝、一杯の水を飲む ２．プルーンを3つ食べる ３．とりあえず毎日食後にトイレに行く ４．ヤクルトを毎朝飲む ５．それ以外にも・・ １．朝、一杯の水を飲む 過去、産婦人科で何度もこれを言われました。 毎日欠かさず飲むようにしていますが、はっきりした成果にはつながっていません。 しかし妊婦になると水分摂取はいつも以上に心がけたいので、必ず飲むようにしています。 ２．プルーンを3つ食べる 毎日食べると糖分も心配なので、「あ～こりゃいかんな」と思う時は3つ食べるようにしています。 過去の妊娠ではさっぱ

オリンピックで転生を考えるｗ オリンピックがお隣のお国で行われているので、時間帯が日本に無理がない。 ので、私は生放送で試合をテレビ観戦できるという、お忙しいお仕事をされている方々には申し訳ない毎日です。 世界で戦う方々というのは、もう私ごときのミミズのフン人間と、同じ「ヒト科ヒト亜科ヒト属ヒト」とは思えない位の「気力と身体能力」をお持ちです。 こう言っては怒られそうですが、例えばカーリングの試合を見ていると、私がもし1万回ストーンを投げたら、一回くらいは真ん中に入りそうな気がします。 でもそれを全世界が見つめて、「この一投じゃろうがぁぁぁ！！」という時に、手振れを無くして投げられるモノだろうか？ スキー板とか何かに乗って、高っけぇ坂を跳び、ぐるんぐるん身体を回して着地するとか、山がゴボゴボに作ってあるすっげえ坂を、すっげぇスピードで滑るなんて事は、1万回滑ったって出来ない！ 人のケツを見

昨日、郵便受けに一通の往復はがきがありました。 それは、中学校の還暦同窓会のお知らせ。 「今年で中学を卒業してから45年が経ち、私たちもいよいよ60代に突入しましたね。つきましては・・」と始まる文章。 中学を卒業してから45年！ 「もう、そんなに経つんだ・・。」という感慨とともに、さてどうしたものか、少し考えてしまいました。 高校を卒業してから実家を離れ、そのまま地元に戻ることなく過ごしてきた私。 中学校時代の友人とは、誰一人として連絡を取り合ってきた人はなく、45年間、ご縁が切れたまま。 一度だけ、30代の後半で中学校の同窓会に出席したことはありましたが、それ以降もご縁がつながることはなく、今まできました。 幹事の方のお名前を拝見しても、ぼんやりとしかお顔が浮かんできません。 実家を売却した今となっては、中学校の卒業アルバムもすでにありません。 どなたがいらっしゃったのか、クラスメイトの

先日、新刊本『“ときめかない"ことなら、やめちゃえば？ ニューヨークの女性の「自分らしく」生きる考え方』についての紹介コラムを読みました。 この本そのものは未読なのですが、コラムの中で書かれていた本の内容について、気になることがあったので書いておくことにしました。 “ときめかない"ことなら、やめちゃえば？ この本の著者サラ・ナイトさんは、ニューヨークで活躍するフリーランスの編集者兼ライターだそうです。 サラさんは、こんまりさんの『人生がときめく 片づけの魔法』を読んで、日常の「やらなくてはいけないこと」も大胆に整理することに成功したとのこと。 私は「日常のムダを省くと、心にゆとりが生まれる」、これを自覚するための断捨離メソッドを編み出しました。 幸せを感じられず、人生が好転しないもののために、貴重な時間やお金をかけないこと。 そうすれば、「ときめき」をもたらしてくれることだけに、時間やエネ