悲しいお知らせです。 １１月６日の夜、ひろこさんから好きな人が他にできたので、その人と付き合いたいので、私とのパートナーシップを解消したいという申し出を受け、悩みましたが、修復は不可能と考え、その申し出を受諾することにしました。 本当に悲しいです。まだ、ひろこさんが家を出て数日ですが、別れを思うと、いつでも涙が出てきて止まりません。 ひろこさんが、選挙に出馬を決意した昨年の秋以降から、場所や時間的なすれ違いが大きくなってきました。それでも、私は一生を共にすると約束した相手なので、できる限りのサポートをしたいと考え、京都へ滞在や選挙活動の支援などを行ってきました。 しかし、東京に戻ってからも、私とすれ違った気持ちは戻ることはありませんでした。そして、言葉と態度の両方に違和感を覚えていた数カ月後、上記のような申し出がありました。 一生を共にすると言ってもらい、信じた相手でしたので、すれ違いはひ

2月を最後に、原則としてテレビに出るのをやめて3ヶ月が経ちました。 そして何か変化があるかなと思ったのですが、少なくともマイナスの変化は何もありませんでした。 テレビ以外の仕事に特別マイナスの影響は何も出ていません。むしろ、勝間塾に加入してくださる方がここ数ヶ月、これまでよりも早いペースで増えてるぐらいです。 このブログのアクセスも全く変わらないか、より増えています。 結局、去年の5月のカミングアウトの時もそうだったのですが、大きな変化については、常に、事前に悪いことばかり考えてしまうのですが、実際に行ってみると、大体大したことがなかったり、良い事ばかりです。 自分で何か変化を起こそうとした時に、悪いことばかり考えてしまうのは、元々私たち人間の性質の一つだそうです。常に変化の時には最悪を考え、それに備えるようにしておかないと、本当に最悪なことが起きた時に命を落としてしまうので。 このブログ

ルービックキューブ元に戻している動画。素人なので3分半ぐらいかかりますが一応戻りました。 - YouTube リクエストがあったので、完成動画をYouTubeにアップしました。基本的にはパターンを三つしか知らないので、それを組み合わせているので、ちょっとモタモタしててすみません。

あいかわらず、スマホをよく落とすので、液晶がけっこう傷だらけになったので、日曜日の午前中に有償で交換に行きました。今回は、窓口のビルが開く前から並んで、ダッシュで１番をとったので、さくさくと終わりました。 で、サービスで保護シートもつけてくれるというですか、わたし、あの、保護シートの感触がきらいで、つけないでもらいました。 保護シートをつけていると、どうもつるつるしたというより、わずかにざらつくので嫌なのですが、あれ、みんな気にならないのでしょうか？ ちなみに、こちらの本によると、けっこう皮膚感覚には男女差があって、女性の方が男性よりも相当敏感だそうです。 というわけで、また落として傷つけるかもしれませんが、それでも、毎日触るものなので、保護シート無しでいってみたいと思います。 今度こそ、気をつけよう！！

ルービックキューブ、６面揃えたいけれども、揃えられないという友人が私の周りに多かったので、手順の概要だけまとめます。一応、私は３から５分位で、もとに戻せます。 もっと効率がいい方法があるかもしれませんが、私が知っている方法だと、いわゆるルーティーンを３つだけしか知らなくていいので、気に入っています。 出だしは、こんな感じで、ばらんばらんですね。 まずは、どこか１つだけ、角をきっちり４つ揃えます。写真の場合は、青を揃えました。ちゃんと、４つ角の他の面も合わせるのがポイントです。 こうすると、反対側の緑の４つが、向きも場所もばらんばらんですが、とりあえず、４つ、緑の角は緑の角で集まってきます。 そうしたら、次は、緑の角の場所を揃えます。 このときに、２−１−２−１−３−２−３というルーティーンを使っています。左右の場所をスワップさせるルーティーンです。もう、手が覚えてしまっているので、どこが２

私の超コントロール思考の本が、ライフハッカー本だということで、ライフハックの大家、ライフハック大全の堀正武さんから 対談しませんか－－－－、と打診を受け、喜んで楽しくライフハック対談してきました。もちろん、掲載場所は、lifehacker.jp www.lifehacker.jp 現代は、これまでのどの時代に比べても 「ライフハッカーにとってこんなに楽しい時代はない」 というのが、対談中で述べた、もう５０歳になった私の素朴な感想なのですが、私よりも若い編集者さんたちにとっても受けたようでうれしかったです。 だって、私がパソコン手に入れたのは１３歳ですし、当時できることといったら、簡単なBASICかマシン語プログラミングだけ。ビープ音にグリーンディスプレイでした。 また、個人輸入は２０歳前半位からはじめましたが、超高いCompu-Serveの回線にISDNでつなぎながら、自動翻訳サイトもない

ファーウェイのGTを買った最大の目的の一つは睡眠ログをとることですが、当初は７０点台だったのが、やっと最近はいろいろ寝具その他寝る環境を改善して、８０点台前半は出るようになりました。以下がやったこと。 枕をかえた 掛け布団をかえた 敷いているマットレスを変えた（上に敷いてる方だけ。その下の大きい方はこれから変える。） 毎日加湿器をつけるようにした 布団乾燥機で温めてから寝るようにした 枕カバーと布団カバーを猫の柄のにした 睡眠導入音楽をつけるようにした こんなところですかね。 オートスリープとかスリープサイクルだと、簡単に９０－１００点がでるのですが、このファーウェイの睡眠採点システムは手強くて、９０点台出している人もいますが、友人たちは軒並み８０点いかなくて、苦戦しています。 ただまぁ、体感とはファーウェイのほうが合っているので、とりあえずは、こちらで９０点台出せるまで、がんばります。

Amazonのフレッシュができてからほとんどスーパーマーケットに行かなくなっていたのですが、最近は再びよく行くようになりました。 理由は簡単でして、100円払うと3時間以内に家に届けてくれるというサービスができたからです。 そのスーパーは家から大体1キロちょっとありますので、早足で歩いても片道15分位かかります。ましてや両手に重たい野菜とかを持って帰ると20分近くかかってしまうので、あまり行かなくなっていたのです。 それが久しぶりに行ってみたところ、100円払うと、私の方で、冷蔵と冷凍と卵と常温品と分けて入れておけば3時間以内に100円で自宅まで持ってきてくれるサービスというのが始まっていました。 住所の登録は最初1回だけでカードを発行してくれますので2回目からはそのカードを見せるだけです。受付時間が午前10時から午後6時までとちょっと勤め人には厳しい時間帯なのですが、私は勤め人ではないの

ここ数日ちょっとヒールの高い靴で歩き回ったり、昨日娘の引越しを手伝ったら、プチぎっくり腰になりました。 なぜプチかというと相当痛いけれども、動けるからです。ただ、歩くのがギリギリで走るのはまず無理ですし、歩いても痛みが出ます。 あれだけ運動とか姿勢とか色々気をつけていても、腰痛になる時にはなるようです。 とりあえず今日明日の予定を全部キャンセルして湿布を貼って薬を飲んでエビになって寝ています。 本当にこの腰痛とお別れを出来る日があると、とても幸せなのですが、腰痛はストレスや怒りから来てるという説もあり、とりあえず休養が一番のようです。 腰痛は辛いよー。

2018年のお正月に見た、Netflixの 「健康って何？」 というドキュメンタリーに感化されて始めたヴィーガンですが1年ちょっとたって、やめることにしました。 大きな理由は二つあって、一つ目は ・当時悩んでいた腰痛と膝痛の治癒につながるかもしれないと思ったけれども、結局、ヴィーガンでは解決せずに他の方法で解決してしまった ということでした。健康って何を見たところ、これまで関節炎に悩んでいた高齢の女性がヴィーガンになったら数ヶ月でよくなったという画像を見て、ちょうど私が積極的に肉を食べ始めてから腰痛や膝痛に悩まされるようになったので、これをやってみようと思ったのです。 ところが残念ながらその女性と違って、私は1年近く続けても腰痛も膝痛も改善しなかったのです。 一方、新年に入ってから、毎日スクワットをしたり、ダンベル体操したり1万歩以上歩いていたら腰痛の方はあっという間に解消してしまいました

アップルウォッチとiPhoneを両方やめてしまって、アップルペイがなくなったので、どうやって様々な電子マネー決済をしようか、しばらく悩んでいました。 ビューカードのSuicaを使うことは決めているのですが、問題は例えばユニクロでちょっと服を買いたいとか、スーパーマーケットで買い物して数千円払いたいとか、そんな時にカードのデフォルトの設定の前払いのチャージの金額だと、数百円は問題がないのですが、数千円なると急に足りない場面が増えてきてドキドキします。 そのため、いちいちiＤのカードを取り出したり、あるいはカード入れからビューカードを出して普通にクレジットカード決済をしていたのですが、カード入れからカードを出すのも面倒だし、だからといって、iDを持ち続けていると、ポケットの中にカードが二枚あると、どっちがSuicaでどっちがiDか一瞬わからなくなるので、面倒です。 そこで駅の端末にSuicaカ

ひろこさんのいる京都にいることが多くなったので、今までよりもずっとよく新幹線に乗るようになりました。 そして何が困るかというと、京都と東京の間、片道2時間ちょっとをずっと座り続けていることです。 当たり前ですが、腰痛や運動不足の大きな原因になります。 また、新幹線の中は大きな声で音声入力をすると前後や左右の席の人に迷惑です。 そこで最近のお気に入りは何かというと、デッキに立って外を眺めながら動いたり、音声入力をしたり、仕事をすることです。 私が使っている、HUAWEIのmate pro 20だと新幹線のデッキの中でも口を近づければほぼ正確に音声入力ができます。 さすがに2時間立ちっぱなしだと疲れるので少し動いて、ちょっと疲れてきて休憩する時にはまた自分の席に戻ります。 この方法だとさすがに自由席や人の多い指定席でやるのはちょっと他の人の迷惑になりそうなので、とりあえず席だけはグリーン車にと

katsumakazuyo.hatenablog.com 先日お話しした通り、テレビに出るのを、特にバラエティ番組を辞めることにしました。 この問題は本当にここ数年間悩み続けていて、やっと決意がついたので、さっぱりしました。実際に辞めてから2週間弱が経っていますが、びっくりするぐらい心も晴れ晴れしたし、生産性も上がりました。 なぜ晴れ晴れしたかというと 「なるべく多くの人の好感度を上げる」 「自分がやりたいことやしたいことではなく、周りの人がこちらにしてほしいことを演じる」 という世界から一切足を洗うことができたからです。 私自身、自分ではしたいようにしかしないし、それでテレビその他の仕事がなくなればそれはそれでいいやと思ってやっていたつもりだったのですが、それでも、はじめからゼロであるということを前提に生活や仕事をするということと、多少は仕事としてくるかもしれないということを考えながら仕

30代男。 数年前に骨髄バンク経由で実際に骨髄を提供した。 移植は成功し，患者さんからは 「回復して家に戻れた。ほんとうにありがとう」 との心のこもった手紙をもらった。 それ自体は満足しているが，骨髄バンクの仕組みに不満が残っている。 結論：もっとドナーを大事にしてくれ 金銭面のサポートが薄すぎる事前の健康診断やリスクの説明は充分すぎるほど行ってくれる。 手続き途中で気が変われば，患者さん側が移植を受け入れるための前処置（大量の抗がん剤を投与しつつ放射線を当てて白血球自体を全滅させる。当然そこでドナーからの移植が中断すると死ぬ。）の前までであれば，いつでも中断できる。 しかし，金銭面が不満すぎる。 自宅から病院までの交通費は出る。 ところが，骨髄バンクのコーディネーターさんは極めて細かくこの経費を確認してくる。 「自宅の〇〇バス停から△△病院前まで640円ですね」とか。 「タクシーご希望で

しつこいですが、サピエンス異変を読んでから毎日1万歩以上歩くようにしています。 どうやって1万歩歩くかと言うと、例えば乗り換えで一駅か二駅しか乗らない場合にはその乗り換えの部分は全部歩いてしまいます。そして、直通で行けるところから、地下鉄やＪＲに乗る訳です。 また、慣れてくると、そんなに急ぎ足でなくとも大体1キロ11分ぐらいで歩けることが分かりましたので、普段私は自転車を1キロ5分で計算していましたから、2キロ内外であれば、自転車を出したりしまったり、置き場所を考えたりする手間を考えると、それほど時間は変わらないことになります。 そして、毎日6キロとか8キロ歩くのが普通になってくると、本当に1キロ2キロをその辺歩くのが昔の徒歩5分ぐらいの感覚になってくるのです。 歩くのは面白いなと思うのですが、1度歩き出してしまうと当たり前ですが、ほとんど意識をしないで歩けるので気分的には自転車に乗ってる

katsumakazuyo.hatenablog.com メルペイ問題への補足です。 すでに紙のビジネスモデルがCDのように終わりを告げているのだから、紙に頼らずにさっさとサブスクモデルになればいいと、コメントする人が多かったので。 まず、私は2009年にサポートメール（有料メールマガジン）、2011年に勝間塾（オンラインサロン）を始めていて、もうもちろん、サブスクモデルを併用しています。 https://www.katsumaweb.com/katsuma_jyuku.php また、本の売上も、出版社が驚くくらい、電子書籍の売上比率が高いです。したがって、そういう意味では、紙がメルカリとかメルペイのしくみで売られることでビジネス生活が成り立たないわけではありません。生活や収入のために言っているわけではないのです。 そして、メルカリなら買うという価格弾力性が高い人もいるのだから、宣伝になっ

先日、腰痛についてたくさんの知恵をこちらでいただきました。 katsumakazuyo.hatenablog.com そして、出来そうなものは片っ端から実行してみたところ、お陰様でぎっくり腰にならずに通常の状態にUターンしてきました。 色々とアドバイスいただいた中でも、特に効果が私にとってあったものは以下の3つです。 その１  マッケンジー体操 半信半疑だったのですが、とても簡単で効きました。自分でも毎日できるので、日々やっています。腰を伸ばす感じです。 その２ MAMOクッション お腹にいれて、作業時に体が机に近づけすぎないようにします。 その３ ダンベル体操用のベンチ こちらは実際に背中にして寝転がってストレッチポールのように使っています。時間がある時にはダンベル体操を一緒にここで行っています。 まあ、要は全て姿勢の補助だったり、正しく実際に動かすことを保持するものが多いですね。 この

珍しく自撮り。首にかけているのは、ウェアラブルネックスピーカーです。何種類か持っていますが、今のところこちらが値段と重量のバランス的に好きです。 何のために使うかというと、主な用途はkindleの読み上げです。家で結構な時間、Kindle本の読み上げを端末にしてもらっているのですが、固定のスピーカーで音を鳴らすと、私自身が家の中をウロウロする時に音量が変わってしまいますし、遠くなると聞こえなくなってしまいます。 だからといって、耳の中に出るタイプだと疲れてしまいます。そこで活躍するのがこういったネックスピーカーです。 ネックスピーカーの場合 ・音質をよくすると、重くなり高くなる ・軽くすると、音質が悪くなる という面倒くささがあるのですが、今、首にかけてるシャープのモデルは88gと軽い割には、音質が重さにしてはいいので、常用しています。 一応家の外でも自転車等で使えるみたいですが、やはりち

家のパソコンの横にスマホとタブレットをそれぞれ充電器で繋いでいます。どちらもSIMか入っていて、家の中ではWiFiでつないでいます。 外に出かける時には、だいたいこのうちのどちらか1台か2台を持っていくのですが、家の中では主に ・スマホはDIGAに保存したCDの音楽を呼び出すため ・タブレットはDENONのAVアンプのリモコンとして 使っていることが多く、スリープになると不便です。だからといって、スリープを解除しておくと、外に行った時に、あっという間に電池がなくなってしまうし、いちいちその設定を変えるのも面倒です。 きっと何かいいアプリがありそうだと思って検索したところ、確かにそういうアプリもあるのですが、アプリを使わなくとも、Androidの場合は開発者モードにセットすれば、 「充電中のみスリープしない」 というメニューが設定画面でさくっと出てくるということがわかりました。 keitai