ラディッシュの美味しさそのままMCTオイル入りドレッシングでさっぱりサラダ。 ラディッシュのMCTオイルサラダ。#カカロットのお兄ちゃん pic.twitter.com/d9i6epDtMj — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 16, 2019 ラディッシュの赤白のコントラストが美しい。 痩せる油ことMCTオイル入りのフレンチドレッシングはさっぱり味でヘルシー。簡単に作れます。 残ったらそのままドレッシングごと揉み込んで絞ると食感変わって漬物っぽくなって美味しい。 食材費45円で1食分。1食あたり45円。調理時間10分程度。さっぱりシークワーサー果汁の風味とオリーブオイルのコクと香りなMCTオイル入りフレンチドレッシングにラディッシュがぴったりマッチ。黒胡椒は粗挽きでガリガリひきたて使うとスパイシーでたま

ずっと座っているのでお尻が痛いです。 引きこもり２日目。 仕事の電話もなく、１歩も玄関から出ず。 ひたすら仕事に取り組みました。 しかし、思い描いた半分しかこなすことができませんでした。 やっぱり、自分の能力を２倍ぐらいに過信してるみたい。 もしくは、受注する際の見積もりが甘すぎるということかも。 もっと厳しく見積もりを算出するようにしなければ。 それとも、処理能力が２分の1になったのかも。 今月はあと4日。 できるだけ努力してあとは諦めよう。 午前中に食パンを焼きました。 二次発酵まで順調に進み、最後の焼きでオーブンを予熱していた時、 考え事をしていたら、すっかり忘れてしまい、30分ほどから焼きしてしまいました。 すると、オーバー発酵。 生地が溢れてしまいました。 大失敗。 食べられるので、まぁいいか。 明日は書道教室とマスターズ。 スポンサードリンク

朝起きた時、「会社に行きたくない」「学校に行きたくない」と多くの方が思うはずです。 退屈でつまらない1日を変える方法、それは『朝、テンションをあげること』です。 「いやいや、朝、テンションが上がらないから退屈でつまらない1日になるんだよ」とツッコミが入りそうですが、これからご紹介する方法が実践できれば退屈な日が楽しい日に変ります。 朝、テンションが上がらない理由 朝、テンションを上げる理由 朝早起きをして何をするのか？ 個人的には筋トレをオススメします まとめ 朝、テンションが上がらない理由 多くの方が朝ギリギリまで寝て、カンタンに朝ごはんをすませ、そして身支度をして会社に向かうという生活サイクルをしていると思います。 会社に着くとき、気分のバロメーターはきっと0に近い状態。 バロメーターが0に近い状態からテンションをあげるのは至難の業です。 仕事が終わって寝るまでの自分の時間がテンション

こんにちは。カルディ大好きれいっちょ@happyreina_です。 カルディって楽しいですよね。 狭い店内にゴチャゴチャ（失礼！）と商品が所狭しと並べられていて、何か面白いものないかなーと、無料のコーヒーをいただきながら店内をぐるぐる回っちゃいます。 週一でカルディに通っているんじゃないかと思われる私がおすすめしたいモンスーロというパスタと、簡単で美味しい濃厚エビクリームスープを使ったパスタの作り方を紹介します。 カルディモンスーロ カルディのモンスーロ1.4ミリ マ・マーとモンスーロの比較 濃厚エビのクリームスープ エビクリームパスタを作ろう カルディモンスーロまとめ カルディモンスーロ モンスーロは、パスタの聖地といわれているイタリアのグラニャーノで作られているパスタです。 イタリアでは高級スーパーに置いてあることが多いそうですが、カルディでは500グラム税込み238円。ママーの300

こんにちはアラカン少年です。 ブログを始めて2ヶ月が経ちました。 この2ヶ月の経過について、読者の皆さんは別に興味がないとは思うのですが、私の備忘にお付き合いください。 Google Analyticsの結果です。 私はセッション（＝サイト訪問）の数字を気にするのですが、 ２ヵ月で68,825でした。 しかしながら、流入元の96%はスマニュー。 ユーザーあたりのセッション数は1.06で、 直帰率は94%とほめられた事ではありません。 要するにスマニューで記事を読んでいただいても、 そこからファンになっていただくことがほとんどないのです。 （もしもあなたがスマニューからの読者であれば、とても貴重です。ありがとうございます。） とはいえ 2回のスマニュー砲 は大きなインパクトでした。 私の場合ブログでのマネタイズは考えていないので、 インパクトというのはお金ではなく「驚き」です。 一個人のこん

うちの子（２人）は認可保育園に通園しています。 認可保育の申請は更新制なので2018年度のふるさと納税を申請した後で 「そういえば・・・」と思い若干不安でした。 こんばんわ、しんふぁぶです。 これからふるさと納税される方でお子さんがいる方も気になる所だと思います。 ふるさと納税によって認可保育園の入園に影響があるのでは？・・・と 今回の記事で多少でも解決に繋がれば幸いです。 www.shinfab.work www.shinfab.work 認可保育園へ預けるまでの経緯 実は過去に長男を無認可保育園へ預けていた事があります。 当時、上の子が１歳。もちろん妻が自宅で育児をするという選択肢もありました。 しかし、育児の経験がゼロの僕らがやれる事にも限界を感じた事。 なにより人と人とのコミュニケーション。僕ら以外との大人と接する機会、集団行動から学べる事を考え「お金は掛かるけど保育園に預け経験さ

こんにちは。レイナ@happyreina_です。 無印良品のコアラパンを使ったコアラサンドがインスタ映えしてカワイイという噂を聞きつけまして、さっそく買ってきました。 正直に言いまして、私はかなり不器用。 インスタ映え写真を撮るには、素材の良さだだけでなく、技術も必要ということを、改めて再認識しているところですorz 技術はありませんが、ほっこり美味しい無印良品の『コアラパン』がとっても気に入っていってしまいましたので、紹介します！ 無印良品『コアラパン』って？ 型抜きコアラ それでは実食 『アンパンマンミニスナック』に似てる コアラパンでインスタ映えした写真を撮りたい 無印良品『コアラパン』って？ 酵母の力で発酵した生地をコアラの型に抜いて焼き上げたパンです。フワフワした食感で、とてもシンプルです。クリームとか入ってません。 コアラが9個入って、110グラム、1袋150円。 卵が入ってい

子供と寝るときの部屋を遠くして自分の時間を作る 実際には子供と寝るときですが 近くにいないと不安でしょうが無く そうするとテレビをつけたり大きい声を出したりが 全く出来なくなって結局すぐ寝てしまったりしてしまいます。 そんなときに私はこれを買ってからというもの 子供を２Fに寝かして自分たちは１Fで普段と変わらない 生活をするというのが結構早めにすることが出来ました。 2018年7月発売NEWモデル ≪蛯原英里さんおススメ≫ グッドデザイン賞＆キッズデザイン賞W受賞！ ベビーモニター オートトラッキング 【技適】 【あす楽】 ワイヤレス　ベビーカメラ 「出産祝い」 内祝い 【201503_au】 【楽天BOX受取対象商品（その他）】 0113_flash 楽天で購入 実際に1万５千円ぐらいで買えて 普段の生活が変わるので本当におすすめです。 子供が動いたりすると自動でカメラが動いてくれるし

連日0時まで仕事に取り組んでます。 なんとか今月中に納品し、月末に請求をあげたい。 複数の案件が同時進行で進んでいるため、一向に終わりが見えない不安。 １〜３月の資金繰りのギリギリ感と納期のギリギリ感が私を苦しめています。 去年の弁護士への支払いがなければ、こんなにギリギリ感がなかったかも。 一歩も外に出ていません。 誰とも会話していません（仕事の電話以外） そんなわけで、今日はようやく作業の終わりが見えました。 今月中に納品したかった案件のうち、３つはほぼ終了。 ３月月初〜中旬に入金してもらえる分の目処が立ったので、ちょっとだけ気持ちが楽に。 あと一つはもう間に合わないかもしれないけれど、明日も寝るギリギリまで頑張って月曜には全部仮納品し、先方チェックに進みたい。 たぶん、数回の修正が入るから月末納品は無理。 来月納品になったとしても、他の分の納品があるのでもう大丈夫。 来月は、新規の依

こんにちは！非ミニマリスト フネです。 はじめての方はどうぞこちらも→磯野家の紹介 今年最後の（たぶん）無印良品良品週間始まりましたよ。 期間：2019年11月15日（金）～11月25日（月） ※ネットストアは2019年11月15日（金）午前10時～11月26日（火）午前10時 みなさま。時間管理はお得意ですか？ 磯野家の場合、のんびりで準備完璧を目指していつまでも実行できないフネと、考えるより行動の超せっかち&マメでつぎつぎタスクをこなす夫波平。 時間というのは神様がくれた唯一平等のものだと聞いたけれど、その時間を使うスキルには差があるのです。 というわけで、今回はせっかちさんには「ゆったりほっこり気分になれる」、そしてのんびりさんには「時間を意識できる」、無印良品の「鳩時計」をご紹介します。題して。 「この鳩時計は時間がわかる、だけじゃない。」 コチラもおすすめ↓ 無印良品おすすめグッ

日本のフィットネス人口は約3％といわれてます。 フィットネス大国のアメリカが17.4％ですので、それに比べると1/5程度であり、フィットネスはまだまだ浸透してません。 わたしの読者さんは、いつも筋トレネタばかりに付き合っていただいているので少しは馴染みがあるかもしれませんが、一般の方に「筋トレをしている」とはなしをすると、珍しいものを見るかのような反応をされます。 今回は「常識とはなにか」についてお届けしたいと思います。 常識とは 筋トレと世間の常識 まとめ 常識とは こんな言葉あります。 アインシュタインの言葉で、「常識とは十八歳までに身につけた偏見のコレクションのことをいう」 また、わたしが好きなエピソードがあります。 そのはなしをされたのは、現在オンラインサロンや絵本を書くなどカリスマ的存在の西野亮廣さん。 芸人キングコングの方です。 その内容がこちら。 むちゃくちゃ風が強い日に、自

味付け液体塩こうじだけで絶品から揚げ 鶏のから揚げ。無性に食べたくなるときがあります。醤油やお酒、生姜などで漬け込む定番の醤油味も大好きですが、最近は液体塩こうじ1本だけで味付けした塩こうじ唐揚げが新定番に。なんと言っても簡単、そして美味しい。 塩こうじパワーで柔らかくジューシーに。 二度揚げでカリカリにクリスピーに。 100g48円の激安鶏肉も美味しくなる。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 鶏手羽元の塩こうじ唐揚げの簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について

※ 審査難易度はすべてブラックリストの場合 上に挙げたのはニコス発行のカードですが、ブラックリストで審査に落ちるのはジェーシービー発行のカードでも同じです。下記にジェーシービー発行の「JCBカードW」をブラックリストで申し込むことについて書いた記事があるので参考にしてください。 【関連記事】JCB CARD W（JCBカードW）はブラックリストでも審査に通る？異動ありでも作れるか解説します ブラックリストでクレジットカードに落ちるとその発行企業の他のカードは通らない つまりニコスカード内でたとえると、「リクルートカードに落ちたけど、JALカードなら作れるかも？」...ということはありえません。 間違い：リクルートカードがブラックリストにきびしい 正解：ニコスカード、JCBカードがブラックリストにきびしい 厳しい言い方になりますが、１つのカードに落ちてしまったら、いまはその企業の他のカードす

花粉 ハウスダストで辛い思いをしていませんか？ 花粉症で辛い思いをしていませんか? 部屋の脱臭にお困りではありませんか？ 今回はハウスダストや花粉、 PM2.5の対策におすすめな 空気清浄機を ＳＨＡＲＰとダイキンで比較してみたお話です。 どちらが節約になるかの参考にしてください。 空気清浄機をオススメする理由 空気清浄機ってなに？ 1.SHARP製空気清浄機 ＳＨＡＲＰ製空気清浄機のメリット ＳＨＡＲＰ製空気清浄機のデメリット 2.ダイキン製空気清浄機 ダイキン製空気清浄機のメリット ダイキン製空気清浄機のデメリット ＳＨＡＲＰとダイキンを比較してみて 空気清浄機をオススメする理由 暮らしのなかでは ハウスダストや花粉 PM2.5等 目に見えない細かな物質がいっぱいいます。 これらに晒されていると アレルギー症状やアトピーに悩む 原因となってしまいます。 それを解決するためにも 空気清浄

日曜は忙しい。 昨日の使用した食器を洗い、棚へ片付け、洗濯をし、朝食を準備し、嫁を起こして皆で食べる。 ひと通り終え中耳炎の痛みと頭痛で横になると 「そんなに寝たければ実家にいけば？」 と妻にキレられました。 （ええっ～～） こんにちは、しんふぁぶです。 いびきをかいて寝てる姿を見てるとイライラするらしい。 寝る暇があるならどこか連れてけと 休みの日は体調が悪くてもお父さんしないといけません。 と言う事で 「ひまわりIN北中城2019」 に行ってきました。 ひまわりIN北中城とは 会場内の様子 インスタ映え？ポイントでパシャリ 期間・アクセスなど ひまわりIN北中城とは 2009年からなので比較的最近の祭りです。 今年で11回目、日本一早いひまわり祭りです。 参加費無料、駐車場無料（漁港あたりに駐車場があります） 無料のイベントは子連れにはありがたいですね。 実は2/9・10がイベント日な

大葉風味の和風もち麦鮭チャーハン もち麦ごはんでチャーハン。パラっとして食べごたえもあり美味しいです。今日は液体塩こうじと醤油だけでシンプルに味付けした大葉風味がさっぱり感ある鮭チャーハンに。 味付けは液体塩こうじ＋醤油だけでOK。 もち麦7割ご飯でヘルシー。 大葉を仕上げに加えて風味を活かす。 なお、最新の自炊ダイエットレシピ集はこちらで無料ダウンロードできますのであわせてお読みください。メルマガとあわせてレシピ集やダイエット情報も追加もしていきます。 それでは、50kg痩せた港区芝浦IT社長の簡単・安い・美味しい痩せるレシピをご紹介します。 初めての方は50kg痩せた港区芝浦IT社長プロフィールも読んでね。 大葉のもち麦鮭チャーハン塩こうじ醤油味の簡単レシピ 材料 作り方 美味しく作るコツ ヘルシーポイント 作り置き・冷凍保存について 賞味期限と消費期限は別物 食費コストダウン方法 大

こんにちは。レイナ@happyreina_です。 お味噌汁を作るとき、毎日鰹節を削って出汁を取っています。 夫のおばあちゃんが鰹節の産地鹿児島県枕崎の出身で、美味しい鰹節をお安く手に入れることができるんです。 削りたての鰹節を使ったお出汁は本当に美味しいですよね！ でも、ちょっと悩みが… 鰹節の保管方法が間違っているのか、最初のうちは大丈夫なんですが、鰹節が小さくなてくるとカビが生えてしまうんです。 カビが生えてしまった鰹節はもったいないけど、処分していました。 そこで、鰹節を最後まで美味しく保存できる方法がないかと、いろいろ調べてみたところ、簡単に真空にできる便利グッズ『クリッカ』というものがありました。 購入したものが届いたので、レビューします！ クリッカって？ クリッカを購入することにした決めて クリッカ真空パックキット クリッカの使い方 １鰹節を入れた袋にクリッカのとがっている方を

「マイブーム」「ゆるキャラ」の生みの親、みうらじゅん。 いとうせいこうと各地の仏像を訪ねるエッセイ「見仏記」は、 私も心を奪われ仏像好きになりました。 みうらじゅんの「最後の講義」を偶然見かけて 先日NHK BSで偶然見かけたとき、目が釘付けになりました。 大学生に対する「最後の講義」を、 彼はなんと真っ赤なちゃんちゃんこを着ておこなっていたからです。 NHKさんから拝借 NHKで講義というと、マイケル・サンデル教授の「白熱教室」を思い出します。 ただし、じゅん先生の講義はサンデル教授の「正義」の話ではなく、 私がチャンネルを合わせたときは「第２期 オイルショック」の話をしていました。 第２期オイルショック？？？ 還暦にもなるとトイレが近くなります。 じゅん先生は、相手の話を聴いている時でさえどうしてもオシッコに行きたくて行きたくて仕方がなくなるそうです。 それを「老いるショック」と呼んで