おはようございます。さとしです。早いもので今日でダイエットを始めてちょうど１年です。自分でもこんなに続いてびっくりしておりますが体重も見た目も確実に変わったような気がします。 筋トレには中毒性の要素があるようです。なんか当たってる気がします。１年トレーニングして『あっという間だったな』が第一印象ですが、今日はその１年を振り返ろうと思います。 ２０１７年９月からダイエットスタート ダイエットを始めたのは2017年の9月から。そもそもなんでダイエットを始めたかというと。 www.satosikunn.com ここにも書きましたが大きな理由は３つ 子供への見せつけ。いや教育？ 中学時代の友人の活躍 とにかく何でもいいから成し遂げたかった。 ※ 詳細は上の記事読んでみて下さい。 始めてびっくり。自分でも驚くほどダイエットにはまってしまいました。スタートから少しではありますが結果が出たのが大きかった

「ムカッ」 とても腹が立つことがありました。 断捨離を着々と進めて、今度は玄関の片づけに着手しようとしたところ、カチンと来る光景を目の当たりにしたのです。 断捨離の副作用でしょうか？ イライラが止まりません。 それは、、、（ここから先は、個人的な怒りモード全開で感情むき出しで書いています。耐えられる方のみお読み下さい） 【スポンサードリンク】 断捨離の副作用なのか？それとも好転反応？ この通り、わが家の玄関は私の靴や履き物が散乱している状況です。 下駄箱はちゃんとあるのですが、この中には、主人の靴が占有しており、私や子どもの靴を入れる場所がありません。 主人の靴は数えたら１９足。 会社用の革靴、ゴルフシューズ、運動靴など。 更に、現場で使っている泥だらけの長靴もありました。 私や子どもの靴が下駄箱に入りきらないので、下駄箱の下に散乱していた状態でした。 そこで、数ヶ月前に、このような下駄箱

私は現在50代半ばですが、10年ほど前から白髪が目立つようになりました。 グレイヘアにも憧れますが、私にはハードルが高いなと。 2年ほど前からマダムヘナという、100％オーガニック栽培の材料を使った白髪染めを使っています。 マダムヘナにはジアミンが一切入っていないのですが、大変快適で気に入っています。 それでは早速マダムヘナを使ったリアルな口コミを、ご紹介したいと思います。 使っているのはジアミン不使用のヘナ 私が2年前から白髪染めに使っているのは、ジアミンという化学物質が一切入っていない「マダムヘナ」。 シムシムジャパンという会社が販売しているヘナです。 個別の販売名は「シムカラーEX」なので、ちょっとわかりにくいですね。 単品もありますが、上の写真は初心者向けのセットで、シムカラーのパウチ2個、シェイカー（ノズルも選べます）、ケープターバン、ゴム手袋が入っています。 シムカラーというの

昼間はまだ暑く、夏らしさが残ってはいますが、朝夕は涼しく、秋の気配を感じるようになってきましたね♪ 時期的にはちょうど今頃が、二十世紀梨の出荷のピークらしいです。 みずみずしい梨は、夏の終わりから秋頃の旬を感じるには最適な果物だと思います。 今日は秋を感じる飲み物、スジャータめいらくの梨のスムージーを飲んでみましたので、ご紹介いたします。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ 飲んだのはこれです。 スジャータめいらくの旬を感じる果実、梨スムージーです。 中身はこんな感じです。 写真ではわかりづらいですが、結構梨の果肉が入っています。 飲んでみても、梨を食べて少しかみ砕いたあとのような、果肉の食感を口の中で感じることができます。 さすが、果汁１００％相当（？！）と書いてあるだけのことはありますね！ 味も食感も、まさに「梨！」って感じで、果肉の入った飲み物としての完成度は高いと思います。 二十世紀

お題「わたしの黒歴史」 実家の断捨離って危険です。 なんといっても捨てられない（もったいない・いつかつかうかも）症候群の両親が貯め込んだ過去の遺物が出てくるんですもん。 自分は黒歴史なんてないわ〜。 という人か、 黒歴史は実家には置いてないぜ。 （もしくは全捨てしたぜ）例）院長 って方以外はまず１人でチェックする事をオススメします。 難しいけど。 では、どんな遺産があったのか、以下に列挙してブログお題「わたしの黒歴史」として献上しようと思います。 ネタが無かったってわけじゃないです。 ええ、けっして。 なお、この遺産は下にいくほど赤面度があがってきます。 黒歴史ファイル１　高校生当時の証明写真 黒歴史ファイル２　元カレの写真 黒歴史ファイル３　オタクだった時の薄い本 黒歴史ファイル４　オタクだった時の原稿とアイデアノート 黒歴史ファイル１　高校生当時の証明写真 生徒手帳に貼ったやつがなぜか