ベテランプログラマの前に立ち塞がるのは「老眼」
プログラマ35歳定年説が滅びたいま、我々技術者の前に立ち塞がるのは「老眼」です。 諸先輩方を中心に貴重な経験談やアイデア等多数いただきましたので、ざっくりとジャンル分けしてまとめました。誠にありがとうございます。 （どなたでもまとめ編集可にしてありますので、問題がある場合は削除や編集などしていただければと思います）
眠りが浅い、疲れが取れない、起きるとだるい、そんな症状を改善！冷湿布睡眠法 : ゴマダレ
※この記事は旧ブログに掲載されたものを加筆修正して再公開したものになります。 ほぼ毎日一日中パソコンの前で仕事をしているサムリです。 仕事がら、慢性的な眼精疲労に肩こりで、なかなか疲れが取れない状況が続いていました。 寝てもなんだか、眠りが浅い。いくら寝ても疲れがとれた感じがしない。朝起きると身体がだるい。 これらを解消する睡眠時の一工夫を紹介したいと思います。使うのはどこにもである冷湿布。これを適度や大きさにそれぞれ切って使用します。 小指湿布 小指湿布とは冷湿布を1〜1.5センチ四方に切って、小指の平の第一関節と第二関節の間に貼って、寝るだけ。という非常に簡単なものです。 湿布だけでは寝ている間に剥がれてしまうのでテーピングや絆創膏などで指に巻きつけておくと良いのですが、きつく巻くと血行不良になってしまうので、軽めに貼るのがポイントです。 寝る時だけでなく日中に貼っても効果がありますが
３日で別人になれる顔痩せ運動の方法…顔のシワやほうれい線対策に:ハムスター速報
TOP > ネタ > ３日で別人になれる顔痩せ運動の方法…顔のシワやほうれい線対策に Tweet カテゴリネタ 0 ：ハムスター速報 2016年9月2日 11:38 ID：hamusoku 「3日で別人」「解剖学的に理に適った顔痩せ運動」と言われる日医・小出先生考案【舌回し体操】 仕事の人に勧められて始めたんだけど、最近公私ともに顔痩せたとよく言われる。 意外にキツくて最初は後頭部めちゃ痛くなる。いいコレ 「3日で別人」「解剖学的に理に適った顔痩せ運動」と言われる日医・小出先生考案【舌回し体操】 容姿が仕事の人に勧められて始めたんだけど、最近公私ともに顔痩せたとよく言われる。意外にキツくて最初は後頭部めちゃ痛くなる。いいコレ pic.twitter.com/hb3zQj0TqT— あまん (@buddhobhagavan) 2016年9月1日 1 :名無しのハムスター2016年09月02日
効く人には効果絶大。2分間で頭痛・片頭痛をなくす方法 : カラパイア
ユーチューバーのカミルさんはたった2分で頭痛を治す方法を紹介している。その方法はすごく奇妙なもので、たった3つの質問に答えるだけだ。 だがこれで本当に頭痛が嘘のように消えていったという人は多いのだ。頭痛や片頭痛はその原因が不明である場合が多い。この方法は原因不明と言われている頭痛に効果があるそうで、再生回数は170万回を突破している。
40代男性に多い突然死はあなたにもありうる
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ライブによく行く人（特に女性）は耳栓を買ったほうがいい～ライブ難聴で耳が聞こえなくなりました～ - 二度漬け禁止
仰々しいタイトルだなと思うけど、この間本当に怖い思いして反省したし、私自身とても勉強になったし、ライブ好きな人にはぜひ広く知ってほしいと感じたのであえて強いタイトルにしてみた。タイトルみてちょっと気になると思った人はぜひ最後まで読んで欲しい。 事の発端～楽しいライブ参戦、女性エリアの罠～ GW最終日。特に遠出の予定もなかった私は、この日のライブをとても楽しみにしていました。吉祥寺近くのライブハウスで友達と待ち合わせし、入場。番号も遅めだったので、そんなに近くで見れると期待してなかったんですが、中には下手側前方に女性エリアが設けてあり、思ったよりかなり広くスペースがとられてました。ラッキーだね、これはかなり近くで見れるね、と友人とワクワクしながら女性エリアに入ったんですよね。 女性でライブ参戦が多い方、なおかつ男性が多めのアイドル現場などに参加が多い人はよくわかって頂けるかと思うんですが、大
「音楽は1日1時間まで」とWHOが警告する理由とその対処法とは？
By Eric Wienke 外にでかければ街中や電車の中などでイヤホンを耳にしている人をよく見かけますが、大きめの音量で音楽を聞いている人の間で、聴力が悪化する人が増えているそうです。そんな聴力損失問題を調査した世界保健機関(WHO)が「音楽を聞くのは1日に1時間までにしましょう」と呼びかけています。 WHO | Make Listening Safe http://www.who.int/pbd/deafness/activities/MLS/en/ BBC News - Cut music to 'an hour a day' - WHO http://www.bbc.com/news/health-31661789 WHOはオーディオプレーヤー・コンサート・バーなどの「大音量」「長時間」の騒音によって、世界中で11億人もの若者が永久に聴力を損なう危険にさらされていると警告しています
ヒルドイドを安易に美容クリーム扱いすることについて - さらさら録
2014-12-10 ヒルドイドを安易に美容クリーム扱いすることについて はてブに追記したいこと 役に立つかもしれないこと 心身のこと こんな記事を読んだ。ブコメした。 3万円の高級乳液に匹敵するという噂の保湿クリーム 「ヒルドイド」の効果がマジヤバ。 - My Favorite, Addict and Rhetoric Lovers Only3万円の高級乳液に匹敵するという噂の保湿クリーム 「ヒルドイド」の効果がマジヤバ。 - My Favorite, Addict and Rhetoric Lovers Only ヒルドイド最強美容クリーム説を見るたびに「やめてくれー」と思う。保険調剤の乱用で本当に必要な人に行き渡らなったらどうしてくれるんだ。わたし自身慢性蕁麻疹で手放せないわけだけど。2014/12/10 07:58 皮膚科医に「本来肌はバリケードなんだけどあなたの場合はデリケー
人間よりもトイレットペーパーに刺す方が難しい！～鍼灸師の練習法～
知り合いの鍼灸師からこんな話を聞いた。 「鍼灸専門学校に入って、初めての実習がイヤでたまらなかった。お互い素人同士で鍼（ハリ）を刺しあうから」 なるほど。鍼灸師ってミステリアスな存在だけれども、最初はただの素人だ。鍼だってふつうに恐いのだ。 そこからどうやって治療できるようになっていくんだろう。練習方法を聞いてきました。
美容師は高血糖、SEは高血圧!? “早死に”の原因は「職習慣」だった！ - 日経トレンディネット
日本人の死因の約6割を占めるのが、生活習慣病。「生活習慣病を引き起こす要因」と聞いて多くの人が真っ先に思い浮かべるのは、「食習慣」ではないだろうか。 だが、東京大学政策ビジョン研究センター特任助教で、予防医学の専門機関「ヘルスケア・コミッティー（HCC）」代表である古井祐司氏は、「生活習慣というと個人のプライベートな問題というイメージがあるが、働いている人の多くは1日の3分の1～半分を仕事に費やしている。仕事をしている時間が長いほど、働き方が生活習慣病の発症と密接に関わってくる」という。つまり、その職業で陥りがちな働き方や“職習慣”に生活習慣病に陥るワナが隠されているというわけだ。 予防医学の専門機関であるHCCではこれまで、全国約170万人の働く人のデータを検討し、約30万人に直接、健康指導などの支援をしている。古井氏の近著「早死にする仕事、長生きする仕事」（マガジンハウス）ではこのビッ
リラクゼーションと整体と「この業界」についていろいろと私的にまとめてみた。
ども、ブクマでは散々突っ込みかましてる本業個人店経営チャレンジなう(死語)な、整体師のオバサンです。 なんだか、 乳幼児の頚椎カイロの死亡事故 首ひねる独自マッサージ後乳児死亡 ＮＰＯ代表任意聴取：朝日新聞 http://www.asahi.com/articles/ASG9631WYG96PTIL003.html から、 国家資格(あはき法免許)取得者による整体師やリラクゼーションのお店への批判論 なぜ整体やカイロ、無免許マッサージは放置されているか。 - Togetterまとめ http://togetter.com/li/716729 へと発展していったのを見て、 なんだかいろいろ考えてたことぶちまけたいなー、 と思ったので、 今までこの「リラクゼーション」と「整体」に身を置いてきた私から見た、いろいろなよしなし事を、まとめてみたいと思います。 とはいっても、反論とか言うんじゃなくて
大高博幸の美的.com通信（245） 目の疲れ、目元のハリのなさ、眉間のタテジワ…。アトランダム Q&A NO.39 | 美的.com
Q パソコンで常に目を酷使しているため、最近 目がショボショボする上、目元の肌のハリが失せ、眉間にはタテジワが出るようになってきました。目元のシワを防ぐために20代の中頃から アイメークリムーバーと アイケアジェル等を常用してきましたが、それでは もう足りないようです。目の疲れを少しでも和らげてシワも防ぐために、気をつけるべきコトや積極的なケア方法、オススメのアイテム等を教えてください。よろしくお願いいたします。（モモ、37歳、混合肌・エイジング肌、会社員・プランナー） ★他に、あかねさん、らぴさん、YOUさんからも、共通した内容の質問が届いています。 A 酷使して疲れが表われている目と目元の皮膚…。いろいろなコトが考えられるので、気をつけるべきコト ＆ 積極的なケア方法、オススメのアイテムとを分けて回答していきますね。 ≪気をつけるべきコト ＆ 積極的なケア方法≫ ① 視力に問題が生じ
更年期障害を8か月疑似体験して知ったこと
子宮筋腫の手術を受けるために、ホルモン剤で8か月にわたって月経を止めたことがある。 子宮筋腫は、できる原因はわかっていないが、女性として「あがる」と縮小していくことがわかっている。 その性質を活かして、数か月間「あがった」状態にして筋腫をなるべく小さくしてから手術に臨むのである。 通常女性は、10年ぐらいかけて少しずつあがっていく。その間に起こる負荷が更年期障害としてあらわれる。 今回は、10年かけるホルモンの変化を注射で一気に行うわけなので、割とわかりやすく症状があらわれた。 まず、胸から上だけ「急に」サウナに入れられたように暑くなる。のぼせとかホットフラッシュとかいう。これが15分に1回ぐらいの感覚で来る。 次に、朝起きると股関節が痛い、腕が痛い、肩が上がらない。というように身体の節々が痛み始める。捻挫のような、筋肉痛のような痛み。 ※最初は、寝ている間にどこかぶつけたかな？と思い整骨
乳がんは乳がんでも、生命保険が降りない癌というものがありまして困っております
どうもこんにちは。 というわけでですね、身内が乳がんと診断されて、てんやわんやな日常を過ごしていたわけですが、おどろくべきことに、保険屋は、出る出ると言っていたくせに、いざとなったらお金を一切支払わず、文句があるならうちの弁護士と直接やってくださいという通知が来たので、腸が煮えくり返る気持ちでいっぱいであります。 特に女性の方、とりあえず今一度保険の見直しをおすすめするべく記事に。 あとこの女性の保険界隈では上皮内癌は有名な話なので、なんだそれは知ってるという方はこれ以上読んでも大した意味はありません。 あ、広告記事とかそういうんじゃないんで。タイトルで生命保険って書いてますけど医療保険です。 担当者「癌と名が付けばとりあえず一時金でますんで」 これ保険会社がうんぬんというより、担当者を詐欺で訴えたら勝てるんじゃないかと思うんですがどうなんでしょうか。 まさかこんなことになるなんて思ってい
鼻の毛穴の汚れや、広がりを治す方法がわかった 働くモノニュース : 人生VIP職人ブログwww
1 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:48:23.36 ID:bCnX4BtO0 >>100行ったら教える 3 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:50:12.24 ID:BuX2hoV3O ねえ、頼むよ >>4 いいよ 14 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:54:49.46 ID:meSpBeER0 え？もう教えてくれるの？ ありがたや 10 名前：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2008/09/03(水) 21:52:51.08 ID:bCnX4BtO0 まず、肌というのは鏡餅と一緒という感覚を身につけて欲しい 餅を放置していくと、ひび割れ、がさがさになってしまうのをイメージして欲しい 毛穴トラブルが起こってい
食品パッケージに使われていたら要注意 「科学的根拠が乏しい」言葉 ワースト8
朝に飲む1杯のコーヒーはとても健康に良いと言われたことがあった。一方で、健康上の大きなリスクがあると言われることもあった。食に関する知識が豊富な消費者であっても、次々と新しい研究結果が発表され、著名人が喧伝したら簡単に惑わされるものである。 食品市場が混乱に陥ると、黒か白かの境界はあいまいになり、より一層グレーになる。パッケージに「有機」「自然」「低○○」などの言葉を載せ、意図的に栄養価の高い製品であるかのような印象を与えている。実際にはそれらの言葉が持つ正式な定義はほとんどない。 「栄養面からすると、極めて誤った情報がそこにある」と、Appetite for Healthのジュリー・アプトン (MS、RD、CSSD) は言う。「そして食品業者はよく『ハロー効果』を利用した宣伝文句を商品のパッケージに並べ立てる。何を食べれば本当に健康に良いのかと、消費者が混乱するのも無理はない」
突発性難聴の発症から回復までの経過と、やったこと、考えたこと、お伝えしたいこと
突発性難聴の発症から回復までの経過と、やったこと、考えたこと、お伝えしたいこと 2014年06月13日 16:48未分類 4月の中頃に、突発性難聴を発症しました。 結果から言うと、 今は回復して特に問題ないところまで落ち着いてます。 ただこの病気は原因不明で確実な治療法もなく 治ることもあれば治らないこともあるみたい。 そして取るべき対応を知っているかどうかで 回復に大きな違いが出るようなので、 発症からおおよそ落ち着くまでの経過をメモしておきます。 医療に関わることなので、もしこれを専門家の方が読んで 何か言葉の使い方や理解の間違に気づいたら教えてください。 朝おきたら左耳に高音の耳鳴りを感じました。 なかなか文字にはうまく表せないんだけど これまで経験のないような音の質と大きさ。 ただ耳鳴りというもの自体が初めてなわけではないし それ以外には何も異常がないのでしばらく様子を見ることに。
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【追記あり】破滅的お姉さんを求める自炊男子大生と限界年上OLお姉さんの雇用関係が始まろうとしたが、想像よりもお姉さんの食生活が破滅的だった話
第6回 なぜ薬物使用疑惑をスクープにしてはいけないのか
