我が家の状況 地元の状況 国の状況 我が家の状況 2019年10月第2週の初めころ、「凄い台風が来るらしい」という情報を職場の同僚から得ました。 テレビを持っていない私は、主にネットと新聞と人的つながりで情報を得ているのですが、幸い準備に困らない程度のタイミングでこの報を受けることができました。 私の住まいは東京東部。ハザードマップなどでは、区全体が青くなる感じのところです。周りに大小の河川や水路がいくつもあり、水害に弱いとされる地域です。 我が家の近くで公設の避難所となるのは、我が子の通う小学校のはず。 小学校の建物は…２階だっけ、３階だっけ？ 自宅マンションの部屋の方が高いな…。 と、配布されたマップで確認するなどし、まあ、区外避難するのでなければ自宅が比較的マシという結論に至りました。 台風大きすぎてどこなら大丈夫か分からないし。 落ち着かない小学生がいるし、猫もいるし。 ちなみに、

タンパク質もガッチリ摂取できる唐揚げのせたパワーサラダ。 自家製からあげクンサラダ。シークワーサー果汁入れたMCTオイルドレッシングに黒胡椒ガリガリ。疲労回復ヽ(=´▽`=)ﾉ pic.twitter.com/7YesTEGMoZ — 50kgダイエットした芝浦IT社長の田中啓之＠自炊レシピ本発売中 (@passion_tanaka) October 8, 2019 鶏胸肉は皮をとってカロリーダウンし、片栗粉の半分をおからパウダーで糖質オフ＋食物繊維の強化。 液体塩こうじ＋ブイヨンの素でしっとり柔らか旨味たっぷり冷めても美味しい。 痩せる油MCTオイル入りの自家製ドレッシングでダイエットにもおすすめ。 食材費116円で2食分。1食あたり58円。調理時間10分程度。やわらかくしっとりしたからあげクン風の唐揚げにレタス、シークワーサー果汁がさっぱりした自家製サラダに黒胡椒ガリガリしてスパイシー

ブログ仲間であるスコちゃん（まゆちゃん）さんが個展を開かれています。 www.mayuchandesu.com 「スコ個展」 会期・2019年10月11日(金)～20日(日) 時間・13時～19時 ぐわぐわ団さんがゲストに来られる日は10月12日・19日（土）14時～14時30分 場所・あべのま（アートスペース+ギャラリー） 大阪市阿倍野区阿倍野筋4-23-17 地下鉄谷町線「阿倍野駅」６番出口より徒歩５分 詳しくはこちらhttp://abenoma.com/contact/ で、最初はぐわぐわ団のまけもけさんが参戦する『ぐわぐわタイム』のお時間にお邪魔しようかと思っていたのですが、台風19号の接近により、外に出るのが危ない状況となりましたので、フライングして行っちゃいました。 フライングしたおかげではてなブログ関係者（？）としては一番乗りで、スコちゃん（まゆちゃん）さんと色々会話をさせて

PILOTのボールペンは優秀な製品が多くて助かるけど中でもなめらかインクの「アクロボール」シリーズは重宝している！（三菱鉛筆uniのジェットストリームの後塵を拝する傾向ではあるがｗ） 昨今では「勝負ペン的な高級品」は私服のポケットやカバンの中に、制服（作業服）のポケットには普及品（だけど小じゃれた）を持ち歩くことにしている！ アクロボールはジェットストリームに遅れる事3年を経て発売された「ナンバー2」的な存在だが、僕にとってはジェットストリームよりも好きな存在かな？（笑）vermilonswan1988.hatenablog.com vermilonswan1988.hatenablog.com vermilonswan1988.hatenablog.com vermilonswan1988.hatenablog.com レビューというか印象記みたいな記事も貼っておきたい！ my-best