180度開脚する方法 体が硬い人のためのストレッチ体操
うちのサイトへご訪問いただいた方からの質問で、1番多いのは「180度開脚したいんですけど、どうやるのが近道ですか？」です。 これについては、ちょっと誤解があるようなんで、180度開脚の正しい方法をご紹介しましょう。と言っても、すでにやり方は紹介しているんですけど、前々から質問が多かったので、補足します。 180度開脚は股関節を柔らかくすればできる！…と思っていませんか？実はこれが違うんです…。 まずですね、180度開脚は背中と腰が柔らかくないとできないんですよ。普通に床に座っても、背中が硬いと後ろに倒れそうになるんです（笑）体の硬かった私がそうだったので、同じ経験をしている方も多いと思います。 太腿が突っ張るし、背中が伸びないため、上体が前に倒れないんですよね。 ダイエット方法 ネタ本で紹介しているストレッチは、開脚、左右開脚ができるように、編成しているんです。最初は簡単なストレッチ（柔軟
小国寡民のエネルギー政策 - 内田樹の研究室
先週、中津川市加子母というところを訪れた。 凱風館の工事をお任せしている木造建築専門の中島工務店の中島紀于社長にお招き頂いたのである。 中島工務店は「知る人ぞ知る」木造建築技術のトップランナーであるが、私はもちろんそういうことをまるで「知らない人」なので、光嶋くんから「こういう業者もありますけど」と紹介してもらって知ったのである。 そのとき、中島工務店がこれまで作ってきた建築物のカタログを見せてもらって、「おおお、ここだ」と内心勝手に決めてしまった。 どこがどう「びびび」と来たかのかを言うのはむずかしい。 あえて言えば中島工務店の作る建物には「もどかしさ」があったのである。 何かひどく「言いたいこと」があるのだが、与えられた条件ではそれがうまく言えないので、じたばたと地団駄踏んでいる・・・というような感じがしたのである。 われわれが外国語で話すときに、言いたいことがうまく言えないで、もどか
【コラム】イマドキのIDE事情 (42) EclipseでMavenを使おう | エンタープライズ | マイコミジャーナル
Mavenをサポートするプラグイン MavenはApache Software Foundationで開発されているJavaベースのビルドツールだ。Javaベースのビルドツールというと同じくApache Software Foundationで開発されているApache Antが有名だが、AntはコンパイルやJARファイルの生成などすべての処理をビルドファイルに記述する必要があるのに対し、MavenではMavenのルールに従うことで、あらかじめMavenで提供されているビルドプロセスを利用することができる。 今回はEclipseとMavenを組み合わせて利用するためのプラグインとしてq4e、m2eclipse/m2eclipse-lightを紹介する。 q4e q4eはMavenをEclipse上から利用するためのプラグインで、こちらの更新サイトからインストールすることができる。 q4eは
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コツまみ ハイボールがうまい、おつまみのコツ