まる得マガジン　ストレスに負けないマインドフルネスまとめ 2017年2月放送 NHKのまる得マガジンでストレスを解消する方法が紹介されていました。どれも簡単にできるもので、良さそうなものばかりだったのでまとめておきますね！ 最新！ストレスを軽減・解消する様々な方法 解説：早稲田大学　人間科学学術院　教授　熊野　宏昭 そもそもストレスとは？ ストレスの原因になる刺激（ストレッサー） ・苦手な上司、知人 ・生活環境の変化 ・仕事のミスの処理など これらを脳が認知した結果として ストレス反応として身体に症状が現れる ・気分が落ち込む ・疲労感が抜けない ・心拍数が上がる ・胃腸の調子が悪くなるなど ストレスに負けないための対処法 1.身体をリラックス 2.行動を変える 3.心を”今“に向ける ストレスが溜まると身体が緊張するので、肩が凝ったり・腰が痛くなったりしてくる。 逆に緊張をほぐすとストレ

テレビ色々まとめ りゅうちぇるの生き方・苦手なことにも挑戦する姿勢が男前すぎ！情熱大陸の密着で素顔に迫る。情熱大陸まとめ 情熱大陸　りゅうちぇるに密着　2017年2月5日放送 まさに飛ぶ鳥を落とす勢いの、りゅうちぇる。密着取材によって見えた男前すぎる姿に、ものすごく反響がありました。 2016年TV出演番組295本 Yahoo!検索対象　モデル部門賞　トレンドランキング2016第１位 りゅうちぇるプロフィール ありのままの自分らしさを大事にする 自分のやりたいことが世間とズレたらどうするか りゅうちぇるがニガテなことにも挑戦する理由 ボイストレーニング・歌に取り組む 沖縄でのトークイベントでのコメント りゅうちぇるプロフィール 本名：りゅうちぇる・比嘉龍二（ひが りゅうじ） あくまでも本名が「りゅうちぇる」 書類などの手続きをするときだけ比嘉龍二を使っている。 昔のあだ名：りゅうちゃん 生

重度花粉症、ぴこイチです。 今年も花粉の飛散する時期がやってきましたね。 僕は仕事中も家でもティッシュが手放せないほど症状が辛かったのですが、空気清浄機を使用してから劇的に症状が軽くなる感動体験をしました。 この感動を同じ花粉症で苦しむ方・空気清浄機なんて信じてない！　という方に向けて記事を作りました！ 僕は家電芸人でも店員でもないので、ふつうの使用者目線でのリアルな体験談をお届けしていきます。 とにかく僕が言いたいのは 空気清浄機（プラズマクラスター）の効果を疑っていたけど使ってみたら圧倒的にすごかったし、感動するよ！って話です。 それでは、一切効果を信じていなかった僕が、空気清浄機を購入するに至った経緯と感動の体験談をご覧ください。 花粉症に苦しむ方が、少しでも楽になれますように！ 今回ご紹介する空気清浄機は旧モデルにはなりますが、機能は十分にあります。 2024年1月　amazonで

ドラゴンクエスト30th　そして新たな伝説へ 2016.12.29放送 ドラクエを作り出した3人の天才といえば堀井雄二・すぎやまこういういち・鳥山明氏のことです。 今や誰もが知っているRPGの先駆けとなった国民的大人気ゲームですね。 発売日には大行列ができ、社会現象にもなりました。 そんな大人気のドラクエの歴史と誕生秘話から、製作陣の裏話・情熱をみていきましょう！ 参考HP：ドラゴンクエスト30th ～そして新たな伝説へ～ - NHK ドラゴンクエスト30周年の歴史 伝説は1986年に始まりました。 1986年：ドラクエⅠ 1987年：ドラクエⅡ 1988年：ドラクエⅢ 1990年：ドラクエⅣ 1992年：ドラクエⅤ 1995年：ドラクエⅥ 2000年：ドラクエⅦ 2004年：ドラクエⅧ 2009年：ドラクエⅨ 2012年：ドラクエⅩ ドラクエ製作陣3人の天才を紹介 ①堀井雄二　ゲームのシ

hoku2017年2月1日放送1周回って知らない話　【渡部はなぜグルメ王に?アンジャッシュ給料格差を告白!】 3冊のグルメ本を出版。テレビに引っぱりダコのアンジャッシュ渡部さんですが、いったいいつから芸人からグルメリポーターになったのでしょうか。 その経緯と現在の食に対する情熱がすごすぎるのでご紹介！ アンジャッシュ渡部はいつからグルメキャラへになった？ 視聴者100％の疑問 渡部 「2007年頃に仕事が激減し、色んなキャラを試行錯誤した結果グルメに辿りつきました」 2003年頃はエンタの神様などのネタブームに乗り、仕事はあった。 2007年頃には、ネタ番組以外のオファーが一切来なくなってしまったという。 そこでなんとか仕事をとろうと様々な資格を取得し始める。 渡部が取った資格 ①高校野球検定　夏の甲子園初級 ②ダイエット検定　2級　生活アドバイザー ③日本さかな検定 ④夜景観賞士 しかし

2017年1月30日放送　人生が変わる1分間の深イイ話「売れっ子は本当に幸せなのか？SP」 大晦日に突然の結婚を発表して世間を驚かせた、ぺこ&りゅうちぇる。その電撃結婚の裏側を深イイ話が一ヶ月独占密着。番組まとめ テレビ・イベントに引っぱりダコのぺこ&りゅうちぇる 超多忙でも欠かさない古着屋巡り りゅうちぇるのキャラ設定はいつまで？ ヒゲいじりに対して りゅうちぇるに対する不満 なれそめ 12月27日行われたプロポーズ秘話 12月28日　両親挨拶・婚姻届け提出 バラエティに出演する際の心構え テレビ・イベントに引っぱりダコのぺこ&りゅうちぇる 10代が選ぶ2016年流行った人ランキング 1位：ぺこ&りゅうちぇる 2位：山崎賢人 3位：トレンディエンジェル斎藤 www.yocheckya.net テレビ出演本数 2015年：20本 2016年：250本 超多忙でも欠かさない古着屋巡り テレビ

テレビ色々まとめ 要チェックアイテム・サービス 有名店コラボカップ麺ランキングTOP10！ラーメン評論家10人が本当に美味しいと選んだ逸品はコレだ！食べてみた 2017年1月28日 ジョブチューン身も心もあったまる！冬の大ヒット商品SP ラーメンと言えば、ミシュランも大注目する世界的グルメですね。 全国の有名店の味を家庭で味わえるコラボカップラーメンが話題です。 去年発売された数だけで100種類以上！ ラーメン評論家などのプロフェショナル10名が本当に美味しいと思うカップラーメンベスト10を選んでくれました！ 全国のラーメン好きは要チェックやぁぁ！ 田中一明さん：通称、ラーメン官僚。年間700杯のラーメンを食べる。 石山勇人さん：監修したラーメン本20冊、ラーメン研究家。 山本剛志：ラーメン評論家。今まで15000杯完食 など ラーメン評論家10人が選んだ本当に美味しいと思う有名店コラボカ

テレビ色々まとめ 芸人だいたひかる、乳がん治療・闘病の辛さ・苦悩が超リアル。乳がん転移・再発率が高い理由。夫のサポートが素敵。 乳がんで右乳房全摘出の辛さを赤裸々告白 2017 年1月27日　金曜プレミアム・キテレツ人生！消えた芸能人一斉捜査SP だいたひかるさんと言えば、エンタの神様で一世風靡した芸人さんですね。 「私だけでしょうか？」 「♪ど～でもいいですよ」 など、個性的なネタが好きでした。そんなだいたさんが乳がん治療の苦悩を赤裸々に語っていました。 乳がん発覚の経緯 2016年1月 たまたま区の乳がん検診を受けた際に「右胸にしこりがあります」と言われた。 痛くもかゆくもなく、自分ではしこりとは思わなかったという。 ちなみに家系には1人も乳がんになった人はいなかった 「女性は多少胸が張ったりする時期もあるので、それかなぁと思っていた。間違いじゃないかなと思っていた。」 その後、しこり

2017年1月22日放送Mr.サンデー 表情やしぐさから心理を読み解くプロが狩野英孝氏の心理を暴露してくれていたので、まとめます。 狩野英孝氏が66分にわたり謝罪会見を行った。その会見が、しどろもどろであったこと、大汗をかいていたことなどが話題になっている。 狩野英孝会見時の嘘を心理のプロが暴く！ 営業心理化学研究所　有村友見所長コメント 有村 「まず狩野さん本当に嘘をつけない方かなぁというふうに感じました。」 ①右上を見るしぐさ 有村 「冒頭5分ぐらいのところは右上をみるしぐさというのがたくさん出ているんですね。これは作為と言っています。ごまかすというより何か話を作っている。」 5分回に6回 有村 「半分、もしかしたら作っているお話が混じっているかなぁと・・・」 この時の会見内容 狩野 「連絡を取ったのは事実です」 記者 「どんなメッセージだったんですか？」 狩野 「応援ありがとうみたい

バイキング・サンデージャポンなど　まとめ 2017 年1月20日発売の FRIDAY　2017年2月3日号にて狩野英孝（34）の淫行報道がスクープされた。 66分におよぶ会見を行ったが、大事なところは明言せず逃げるという残念な対応となった。 テレビレギュラー3本、イベント営業10本以上キャンセルとなったものの、解雇や引退はないとのこと。 芸能界からも厳しいコメントが寄せられている。 狩野英孝の結婚・不倫歴・経緯 2012年 3歳年上の一般女性と結婚 結婚6日後に不倫が発覚し、2年半で離婚 2016年 ６股交際騒動が報じられた。歌手の川本真琴さんや加藤紗里さんとの関係が話題になった。 2017年 17歳女子高生との淫行疑惑報道 淫行相手との出会い 千葉県の通信制高校2年生Mさん（17） 狩野英孝の大ファンで、去年末まで地下アイドルとして活躍していた。 2016年 5月 狩野からTwitter

2017年1月20日放送じっくり聞いタロウ～スター近況㊙報告～ 「冷やし中華～はじめました～」 で大ブレイクしたAMEMIYAさん、最近は全くテレビで観なくなりました。 そんなAMEMIYAさんがテレビに出ていないのに稼げている理由に迫ります！ AMEMIYAが歌ネタ芸人になったきっかけ お笑いコンビ ↓ バンド ↓ どちらもうまくいかず ↓ 2010年ピン芸人　思い出作りに歌ネタ芸人としてデビューしてみた カラオケボックスに注意書きの貼り紙があり、それにメロディーをつけてみたことがきっかけ。 そこから「一番有名な貼り紙とは何か？」を考えた結果ドンッと来たのが『冷やし中華はじめました』だった。その瞬間に同時に降りてきた。メロディーも歌詞も。ちょうど6月くらいでした。」 そこから一気に大ブレイク！ ブレイク中の仕事量 月～金：テレビの仕事 土～日：営業 という日々が1年半くらい続いたという

SWITCHインタビュー達人達「村田諒太×萱野稔人」 村田諒太プロフィール・経歴 年齢：30歳 1986年奈良市生まれ、3兄弟の末っ子。気弱な少年だった。 中学2年生でケンカが強くなりたいという理由でボクシングを始めるものの、厳しい練習に耐えられず逃げ出す。 高校に進学する際に、今までの人生で一番面白かったものを考え抜いた結果、ボクシングに本格的に向き合うことになる。 ボクサーとしての経歴 高校2年生で選抜・総体・国体の３冠達成 大学時代には全日本選手権を制した 北京五輪を目指した際には、アジア大会・世界選手権で負け五輪出場を逃す。 これがきっかけで一度現役を引退 2012年 ロンドン五輪 日本人の体格では不可能と言われていたミドル級で金メダルを獲得。 日本に東京五輪以来の48年ぶりの金メダルをもたらした。 プロ転向後の戦績 現在、日本で2人目のミドル級世界王者を目指す。（1人目は竹原慎二

桂歌丸さんと言えば、近年、体調不良による入退院を繰り返し、2016年には笑点を勇退されました。 日本で一番有名な落語家と言っても過言ではないかもしれません。 そんな歌丸さんの歴史を幼少期から現在の活動まで追っていきます。 プロ根性がすごすぎて泣けます。 桂歌丸のプロフィール・経歴 年齢：80歳 本名：椎名　巌（しいな　いわお） 1936年　横浜市真金町生まれ 小学校4年生：落語家を志す（終戦直後） 「戦後、日本には笑いというものが何もなかった。テレビもなく、NHKのラジオだけだった。」 「週に2回、寄席の番組みたいなものがあったんですよ。昭和の名人と言われる人たちが、お出になってわんわと笑わせている。それを聞いていて、これからは笑いだなと思った。それで私は噺家になろうと思った。」 15歳：古今亭今輔に弟子入り 古今亭今児の名をもらい、本格的に落語の世界に 18歳：二ツ目昇進 21歳：富士子

ヒロミ(51)さんといえば、2014年に10年間の休業期間を経て芸能界復帰し、再ブレーク中。 有吉ゼミでは芸能人の家をリフォームする企画が人気で、リフォームの達人としても有名となっています。 そんなヒロミさんの人気ぶりを過去経歴から現在に至るまでを追っていきます。 ２０１６年１月１５日　１周回って知らない話 世間のヒロミのイメージは？ ・DIY ・作業しているおじさん ・リフォームアレンジおじさん ・愛妻家 ・伊予ちゃん伊予ちゃん ・ママ～って言ってるイメージしかない 父として一緒にDIYしたい芸能人ランキング 1位：ヒロミ 2位：所ジョージ 3位：山口達也 4位：山口智充 5位：城島茂 ※不動産・住宅情報サイト発表 理想的な芸能人夫婦ランキング 1位：三浦友和・山口百恵 2位：ヒロミ・松本伊代（去年は3位） 3位：佐々木健介・北斗晶 4位：唐沢寿明・山口智子 5位：DAIGO・北川景子

2017 年1月9日放送　市川海老蔵にござりまする。波瀾の一年・・・独占密着　小林麻央さん夫への今の思い語る。 市川海老蔵さん（３９）妻の小林麻央（３４）さんの闘病生活について密着取材の中で胸中を語っていました。 2016年、夏までもたないと思っていたことなど、衝撃的な発言も飛び出す内容となっていました。 また、麻央さんが乳がんの公表後初となるTVでのインタビューをされていましたので、コメントの全文を掲載しておきます。 現在までの流れと胸中を語る海老蔵さんのコメント 海外公演で長く家を空けることがあっても、麻央さんとの連絡は欠かさない。 海老蔵 「麻央との電話は長いね。1時間なんてザラですよ。何なんでしょうね。仲いいのかな」内面に惹かれていますよねいまだに。」 緊急会見前の車内でのコメント 海老蔵 「（麻央が）ごめんねって言ってた。1年8カ月もまぁ、貴世さんに支えてもらって色々我慢させた上

ぺこ＆りゅうちぇるの経歴やすごさに迫ります！ りゅうちぇるのブレークのきっかけや、貯金額・家賃をはじめ、ブレーク前後でのお金の使い方や、彼女のぺことの関係性などを語ってくれました。 2016年11月15日放送　ナイナイアンサー りゅうちぇる(21) テレビ出演 2015年上半期0本 2016年上半期213本 ブレーク前のアパレル店員時代 りゅうちぇる 「アパレルはマジ儲かんないの。時給950円」 「1日円の食費は絶対に600～700円にしてた」 彼女のぺこ 原宿系カリスマモデル ファッションのプロデュースも手掛け、父は建築業を営んでいる。 自宅は220坪10LDK、約500万円のペルシャ絨毯・グランドピアノがあり、ガレージには高級車がズラリ総額1億円以上。 格差カップルとして知られている。 りゅうちぇる 「給料日になると、男の子のプライドがあるからおごるけど、月末になるにつれて破産するから

まいど、おおきに！なまけタイガーです。 マインドフルネス紹介4記事目。今回はボディスキャン瞑想です。 ボディスキャン瞑想は、仰向けになって自分の身体のすみずみまで注意を向けて様々な感覚を感じ取るものです。 堅苦しいポーズや動きが一切ないため、非常に導入しやすい瞑想といえます。 入眠前に行い、そのまま眠りにつくと深い眠りにつきやすくなります。 それ以外にも、休憩の時間を設け、仰向けでボディスキャン瞑想を行うのも良いでしょう。 効果的に瞑想を取り入れ、生活の質・人生の質を高めていきましょう！ マインドフルネス・ボディスキャン瞑想の効果 寝る前に副交感神経を優位にして寝付きやすくする 精神的緊張をほぐす 注意散漫状態の改善 痛みがあるとき コンプレックスがあるとき 否定的な気持ちがあるとき 美醜のとらわれから解放されたいとき 何もせず寝ている状態であっても、呼吸を整えて静かに身体の細かい部分を意

どうも、ぴこイチです。 今回は、マインドフルネスの中で、あまり知られていなそうな「食べる瞑想」をご紹介します。 食べ物がより美味しく、いただけるうえ食欲抑制にも役立ちます。 食べ過ぎがちな方や、ダイエットにも効果的ですよ。 個人的にマインドフルネスを超分かりやすくまとめました。要チェックや‼↓ 【簡単・入門編】効果ヤバすぎマインドフルネス・瞑想の方法・注意点・コツ・実験まとめ。 ダイエット・過食防止に【食べる瞑想】！マインドフルネスで更に美味しく、食欲を抑えよう。 マインドフルネス体操の効果がスゴすぎ！脳を休ませる必要性に迫る！瞑想方法・ポイント・実験結果からみた効果 食べる瞑想とは こんな時にオススメ ・イライラして過食気味のとき ・食欲を抑えたいとき ・ストレスを抑えたいとき ・食事をより美味しくいただきたいとき 普段、食事をする際にはテレビを観たり雑誌を読んだりしていて食事に集中する

書評(ビジネス系） 炎上キングコング西野の絵本や街づくりなどヒットを生みだす考え方がすごすぎてドキドキする！魔法のコンパス 魔法のコンパス　道なき道の歩き方　書評 「ドキドキしてる？」「ドキドキしようぜ！」がキメ台詞でおなじみ好感度低い炎上絵本作家西野さん この度、人生の指南書として「道なき道の歩き方」を書籍化してくださったということで読んでみましたよ。 10万部売れたという情報を聞いて、本当に良いコンテンツだから売れているのか、売り方がウマいだけなのかを確かめるためにも読んでみました(笑) 炎上絵本作家キングコング西野亮廣 1999年にキングコングを結成。その後、4冊の絵本を執筆、ソロでのトークライブや舞台の脚本執筆、海外での個展・ライブ活動も行っている。 2016年には株式会社クラウドワークスのデタラメ顧問に就任。 その他、「街づくり」や「世界一楽しい学校づくり」など未来を見据えたエン

11月15日週刊女性にて、嫌いな声・好きな声・モテ声の女性タレントTOP５が発表されました。 世間調査では、やっぱりと思う方と、えっ？と思うような意外な人がランクインするものですね。まとめまておきます！ 嫌いな声・好きな声・モテ声の女性タレントTOP５ランキング 嫌いな声の女性タレント 嫌いな声の理由 嫌いな声上位者に共通する特徴 好きな声の女性タレント モテ声だと思う女性タレント 好きな声上位者に共通する特徴 感想・まとめ 嫌いな声・好きな声・モテ声の女性タレントTOP５ランキング 嫌いな声の女性タレント 1位：鈴木奈々 2位：久本雅美 3位：芹那 4位：金田朋子 5位：和田アキ子 嫌いな声にランクインした人は、嫌いな女ワースト50にもやっぱり入っていた！↓ www.yocheckya.net 嫌いな声の理由 嫌いな声の女性アンケートの主な理由 「うるさい」「耳障り」「不自然」「気取って