August 30, 2009 背筋を伸ばすだけでこんなにカロリー消費!? カテゴリ:★ダイエット TANITAによると、体重60キロの人が1日30分、 ゆったり座る のかわりに 背筋を伸ばして座る と 1日4.3kcal、10日で43kcalも 消費エネルギーが増えるんですって ******************************* 10日 43kcal コーヒーゼリー1個分 20日 86kcal 水羊羹1個分 1ヶ月 129kcal 大福餅1個分 ******************************* 1日30分、背筋伸ばして姿勢良く座るわけで ちりも積もればこんなに差が出るのか… ちなみに、 ゆったり座る のかわりに 背筋を伸ばして立つ と ******************************* 10日 270kcal 苺ショートケーキ1個分 20日 54
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