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こんにちは、ママ美です。 ずっと書こう書こうと思って書いていなかったのですがジャガイモ植えました。 3月に植えたので、今さらですね。 我が家は田舎で土地も広めのため、庭スペースの他に畑スペースがあります。 私の実家も旦那の実家も畑をしているのですが、実家にいたときは二人とも積極的に畑を手伝ったことはありません。 不思議なもので、あれだけ手伝おうとしなかった畑を、実際家を建てたら作り、毎年数種類の野菜を育てています。 子供も一緒に水やりや収穫ができるしいい体験なっていますが、特にジャガイモやサツマイモなどは、芋掘りができるので娘も楽しみにしています。 去年からは種芋を植えるのも娘ずずにお手伝いしてもらっているので、今年も楽しそうに植えていました。 「ママー！じゃがいもさんね、埋めてきたよ！」 ※ママ美とこちゃはリビングの窓から見学。 それにしても、植えると埋めるじゃだいぶ違うぞ？笑 「こうや

高タンパク低カロリーなダイエット食材「豚ロース赤身」で回鍋肉。 一昨日の節約ダイエット弁当ランチはカロリーダウン回鍋肉弁当でした。 カロリーダウン回鍋肉95円、しらたき明太子おにぎり1個28円の合計123円。ワンコインランチと比較して377円節約できる栄養豊富で安価でダイエットできるパパ手作り節約ランチ弁当の作り方をご紹介します。 豚ロースの赤身肉で脂質＆カロリーオフ！ダイエット中でも安心して中華が楽しめる！ 肉をしっとり仕上げる、かつキャベツの水分でベチャ付かない弁当に最適な下ごしらえの工夫とは？ 作り置きOK！忙しい朝も詰めるだけで完成！時短にも節約にもなるコツとは？ それでは、簡単な材料と作り方をどうぞ。 50kgダイエットした港区芝浦IT社長についてはプロフィールも読んでね。 カロリーダウン回鍋肉弁当の作り方 カロリーダウン回鍋肉の簡単レシピ 材料（2食分） 大幅カロリーダウンする

こんにちは、とうこです。 最近娘が優しくて、世界で１番私に優しいの娘だな～と思ったので絵日記にしました。 洗濯物干すだけでありがとうって言ってくれるし、 掃除機かけるだけでめっちゃ褒めてくれる笑。 洗濯・掃除しただけでそんなこと言ってくれるん？！って、初めて言われた時は感動しました笑。 結構普段から口癖のようにしょっちゅう「ありがとっ♪」って言ってくれる子ではあるんだけど、具体的に「～して（くれて）」とかはあんまり言わないから嬉しかったな～。