昨日はプランター野菜、キュウリの初収穫でした。 どんな味なのかスティック野菜にして食してみました。☟ 買ってきた野菜より若干甘味があり美味しかったです。 6/14 バイタル (血圧125/81/63、体温36.0℃、身長:168cm、前体重64.2Kg⇒後体重63.1Kg) 【昨日の運動】 午前： スタジオトレーニング2本(RPM45分、ボディステップ52分） 午後：スタジオトレーニング1本(ボディジャム45分） 総消費カロリー1684Kcal 【昨日の新発見】 時々、運動時に水素水に混ぜて飲むのですがパフォーマンスに違いが 出るんですよね シトリックアミノ☟ その中にBCCAというのが含まれてます・・ BCCAとは？ ⇒運動時の筋肉でエネルギー源となる必須アミノ酸※である、 バリン、ロイシン、イソロイシンの総称です。この3つのアミノ酸は、 枝わかれするような分子構造をしているため、 BC