一昨日の”美ヶ原王ケ頭登山”の写真を今回もアップしました。 ホント、たった3時間くらいの登山でしたが心が癒されましたー☟ 8/2 バイタル (血圧146/98/57、体温36.2℃、身長:168cm、前体重64.00Kg⇒後体重62.45Kg) 【昨日の運動】 午前：筋トレ　10分 スタジオトレーニング　2本(RPM 45分、ボディコンバット46分) 午後：スタジオトレーニング　1本(ボディジャム 45分) 総消費カロリー1916Kcal 【昨日気になった事】 森林浴と免疫力の関係 “森林浴をするとストレスホルモンが減少し、免疫力が上がり、がんをはじめとするさまざまな病気の予防につながる” と聞けば、驚かれる人が多いのではないでしょうか。男女を問わず、森林浴がヒトNK（ナチュラル・キラー：Natural killer）細胞数及びNK細胞内の抗がんタンパク質の増加によって、人NK活性を上昇さ