台風10号は、6日3時現在、”大型”で”非常に強い”勢力で、奄美大島の南南東を北上しています。中心気圧は920ヘクトパスカルで、きょうが発達のピークになりそうです。最大級の警戒をしましょう。 再度、”家の外の備え”を記させて頂きます☟ ・窓や雨戸はしっかりとカギをかけ、必要に応じて補強する。 ・側溝や排水口は掃除して水はけを良くしておく。 ・風で飛ばされそうな物は飛ばないよう固定したり、家の中へ格納する。 （出典:気象庁ホームページ　自分で行う災害への備え） 9/5 バイタル (血圧136/92/57、体温36.0℃、身長:168cm、前体重64.15Kg⇒後体重62.25Kg) 【昨日の運動】 午前：スタジオトレーニング　2本(ズンバ 45分、ボディパンプ 45分) 午後：スタジオトレーニング　2本(ボディコンバット　45分、XWORKS 30分) 総消費カロリー1610Kcal