ぐるとんです♪♪ 前回までの記事では、便秘と冷え性の関係性について様々な面からご紹介しました。 女性の大敵である便秘と冷え性は根底でつながっていることがおおく、適切な対応をすることができれば同時に改善をすることができます。 この改善方法には食事の面からの改善方法、エクササイズをすることによる改善方法などなどがありますが、 そんな食事や運動で改善できるのならもうやっている/やれば改善できることはわかるんだけどそれを実践する時間的・心理的余裕がないから、 効果が検証されているサプリなどで手軽に改善できないの!? と、もしかするとあなたもそう思いながら見ていらっしゃるかもしれません。 ということで、今回は腸内環境を改善してくれる最新のサプリ、美のフローラゼリーについて、 使ってみた感想などの主観的なことではなく、どの成分にはどのような効果が 科学的に認められているのか 、ということをベース