2016 - 07 - 15 ファスティング・断食のススメ。食事は1日1回？3回？ スポンサーリンク プチ断食？ 食事は、 「野菜⇒たんぱく質⇒炭水化物」の順番で。 食べる順番については、 「食べる順番タイエッ卜」などと呼ばれ、 一般の方にも随分浸透したように思う。 なぜ野菜から食べるのがいいのかと言うと、 食物繊維が多い野菜(海藻類やキノコ類も)は、 血糖値の上昇を緩やかにしてくれるし、 指質の吸収を抑えてくれるからだ。 では、 食べる回数はどうだろうか？ 基本は朝昼晩の3回。 でも3食とるとカロリーオーバーになりがちという意見も。 かといって朝食を抜くと、 かえって肥満になりやすいというデータもある。 専門家の中にも、 「1日1食で十分!」と言う人もいれば、 「3食しっかり食べないとダメ!」と言う人もいる。 1日1食については、 南雲吉則先生の 「南雲式ダイエット」 にトライした人も

＜先週末のクーデター未遂で、インジルリク空軍基地が舞台になったのを目の当たりにした専門家は皆、不安に駆られただろう。そこには、アメリカの核爆弾が何十発も備蓄されているからだ。直ちに撤去して、ヨーロッパのどこかに持って行くべきだ＞　（写真は、ISIS空爆の拠点でもあるトルコのインジルリク空軍基地） トルコで先週末に起きたクーデター未遂事件。その最も象徴的な光景といえば、爆音と共に首都アンカラを超低空飛行したF-16戦闘機をとらえた動画だろう。クーデターに参加した一部のトルコ軍兵士が操縦し、最後は国会議事堂に爆弾を投下したとされる。レジェップ・ タイップ・エルドアン大統領の飛行機を撃ち落とす計画だった、という噂もある。 重要なのは、彼らがF-16を飛ばし続けられたことだ。インジルリク空軍基地から飛び立った空中給油機から給油を受けたのでなければ不可能なことだ。 トルコ当局は、インジルリク上空の空

＜主要先進国で比較すると、日本の生徒のマンガの読書量は抜群に多いが、意外にも小説を読む頻度も一番高い。理想的なのは、マンガに大きく偏っている読書嗜好を、小説やノンフィクションにシフトすること＞ 子どもの活字離れが指摘されて久しい。データから見ても、10代後半の「趣味としての読書実施率」（過去１年間）は、1991年の52.6％から2011年の45.0％に低下している（総務省『社会生活基本調査』）。スマホや携帯ゲームなどに時間を費やしているためだろう。 この傾向に歯止めをかけようと、子どもの読書を推進する取り組みが行われ、法律も施行されている（子どもの読書活動の推進に関する法律）。同法第２条では、「読書活動は、子どもが言葉を学び、感性を磨き、表現力を高め、創造力を豊かなものにし、人生をより深く生きる力を身に付けていく上で欠くことのできないもの」と言及されているが、まさにその通りだ。 【参考記事

UI/UXを豊かにそして直感的にしてくれるアニメーション。上手く利用すればWEBサイトやアプリケーションを劇的にブラッシュアップしてくれますが、取り入れるのはなかなか難しいものです。今日紹介するのはWEBやアプリの最新のアニメーション事例をまとめたエントリー「20 Animated Interfaces: New Ways to Present a Concept」です。 City intro animation by Vasjen Katro – Dribbble アプリケーションからスマートウォッチまで全部で20ものアニメーションが纏められていますが、今日はその中から特に気になったものを幾つかピックアップして紹介したいと思います。 詳しくは以下 Weather Dashboard / Global Outlook / Likes [GIF] by ∆ Studio–JQ ∆ – Dri

VR作業環境アプリ「Envelop VR」がクローズドβ中 コンピュータでのあらゆる作業をVR空間内で完結させることを目指す「Envelop VR」が、初のクローズドβテストを開始しました。 クローズドβテスト、参加者募集中 Envelop VR社は現在、Oculus Rift CV1、HTC Viveを始めとするVRヘッドマウントディスプレイ(VRHMD)向けに、クローズドβテスト参加者を募集中です。 PCによる作業では、モニターという性質上同時に操作できるアプリケーションの数は多くなく、ウィンドウの切り替えだけで煩雑になってしまいがちです。 Envelop VRではそうしたPC上の作業をすべてVR空間に落とし込み、広大な作業環境を実現。たくさんのウィンドウを同時に開き、効率よく操作できるようになります。特にVRアプリケーションの開発においては、被って確認、外して調整、という手間が省けま

＜メーカーが「自動車ではない」と言い張り、開発・販売し続ける「老人用代走車」。ブラックな魅力が人気で、影響力の強いCCTVの特番に攻撃されても生き残っている。これぞ中国型イノベーション。ここから未来の自動車メーカーが誕生するかもしれない＞　（写真：中国のネットショッピングサイト「タオバオ」で販売されている老人用代歩車。画像を一部修正しています） 電動車椅子が時速100キロで道路を爆走していた......しかも４人乗りだった......というか外見はランドローバーそっくりだった......。中国の不思議な「老人用代歩車」の存在は中国型イノベーションとはなにかを率直に物語っている。 中国中央電視台（CCTV）は2014年３月15日の世界消費者権利デーの特番で、「老人用代歩車」問題を取り上げた。老人用代歩車とは読んで字のごとく「歩く代わりに乗る車」の意。英語でいう「Mobility Scoote

人気アニメ「エヴァンゲリオン」シリーズで知られ、怪獣映画「ゴジラ」の新作「シン・ゴジラ」の総監督を務める庵野秀明さんが19日、東京都内で行われた同作の完成報告会見に登場。庵野総監督は、冒頭のあいさつで「最初に謝っておきたいことがあって」と切り出し、「エヴァンゲリオンのファンの方には、本当に本当に本当にお待たせしております。申し訳ないです」と、公開時期が未定の「シン・エヴァンゲリオン劇場版：｜｜」について謝罪した。 【写真特集】ゴジラの田んぼアートがかっこよすぎる！　驚きのクオリティ 庵野監督は「エヴァンゲリオンという作品は僕自身ものすごく、魂としかいいようがないんですけど、そういうものを削り取る作品」と分析。「自分を削りながら作っていくのを、3本連続でやってしまって削り取ってしまって。残すものがなくなってしまった次のことを考えずに作品を作ってしまうので、立ち上がるところから始めないと作れな

TOP  >  WebService  >  ハイクオリティな素材が揃う フリーリソース最新版まとめ「50 Free Resources for Web Designers from June 2016」 デザイン性のある素材を使用することで、デザインの質がグッと上がり制作物をより良いものに仕上げることができます。今回はそんなシーンにぜひ活用していきたいフリーリソース最新版まとめ「50 Free Resources for Web Designers from June 2016」を紹介したいと思います。 UX Flowchart Cards – UI/UX Assets いろいろな種類のハイクオリティな素材が揃う、デザイナーならぜひチェックしておきたい素材が揃っています。気になったものをピックアップしましたので、下記よりご覧ください。 詳しくは以下 Pique Theme — WordP

クロスフィニティ株式会社の松野と申します。弊社は、10年にわたりSEOコンサルティングを行ってますが、昨今「SEOが難しくなった」という声をよくお聞きします。 はたして、SEOは「難しくなった」のでしょうか？　私たちは決して難しくなったとは考えておりません。 しかし、環境の変化、つまりGoogleのアルゴリズムの進化によって、SEOが形を変えていることは事実です。 本連載では、日々、猛烈な勢いで変化するSEO領域について、海外の最新サーチ情報、コンテンツマーケティングに関する情報を紹介するとともに、その根底にある「SXO」（Search Experience Optimization：検索体験の最適化）の流れを考察するものです。 今回は、「SXO」に向けた環境変化と、今後のSEOとの向き合い方についてお話できればと思います。 Googleのアルゴリズムは、つねに進化・変化しているGoogl

デザイナーが常にチェックしておきたいフリー素材。常にいろいろな種類がインターネット上で発表されています。今回はそんなフリー素材をピックアップした「27 Amazing Freebies For Designers」を紹介したいと思います。 Portal freebie UIからフリーフォントまで、さまざまな種類の素材がまとめられています。気になったものをピックアップしましたので、下記よりご覧ください。 詳しくは以下 Free Freelancer PSD Template 洗練さえたシンプルな雰囲気のフリーPSDテンプレート。フリーランスで仕事をしている人向けにぴったりのデザインです。 2 Free Realistic Poster/Frame Mockup 額に入ったポスターのモックアップ。出来上がったグラフィック作品をはめ込んでイメージ作成に使えます。 Chubby FREE TYPE

声優の上坂すみれさんが、8月3日に発売のニューシングル「恋する図形(cubic futurismo)」を含め、今までにリリースした7枚䛾シングル全てを、7インチアナログ盤で一挙発売することが決定しました！　ポップな楽曲から、ロック、メタル、テクノポップなどの要素が含まれる楽曲まで、幅広く且つ独自の表現をしてきた上坂さん。アナログ盤で聞き応えのある楽曲であることは間違いなし!!　自身も、80 年代アイドルのコンピアルバムを発売するなど、昭和歌謡をこよなく愛していることもあり、そんな彼女にはぴったりの企画です。 ■アナログ盤 商品概要 ＜全7作品共通＞ 【上坂すみれさんのシングル計7作品をアナログ盤で一挙リリース！ 】の写真付き記事はこちら 2016年9月28日発売 ／ 1,852 円+税 ※各タイトル限定1,000枚 ※7インチ・オリジナル・ジャケット・デザイン(予定) ※7インチ E式紙ジ

日本のミュージック、ポップカルチャーを牽引するWARNER MUSIC JAPANとASOBISYSTEMが手掛ける最新型LIVE&PARTY「YYY（ワイワイワイ）」。 ７月17日に開催されたVol.1は会場を新木場STUDIO COASTに移し、規模を拡大して開催された。 「YYY」は「中田ヤスタカ（CAPSULE）」「kz（livetune）」「tofubeats」「banvox」の4名で構成される次世代型イベントであり、古今東西の音楽を咀嚼し、DJ/アーティスト、そしてプロデューサーとして全世界から注目を集め続けるカッティングエッジな4人がレジデントを務める。実質2回目となる今回も開演前から多くの観客が詰めかけ、全世界から注目を浴びる4人の登場を、この日を心待ちにしていた観客は楽しげに待ちわびていた。 超満員となった「YYY Vol.1」のオープニングを飾るのはtofubeats。

2017年1月に放送予定のTVアニメ『ハンドシェイカー』の公式サイトがリニューアルオープンし、最新のPVとキービジュアルが公開されました。