こんにちは、ももベルです🌿 約一ヶ月ぶりに喉の診察と ボイトレに行ってきたので、 その時の様子を書いていきます。 過緊張性発声障害という 喉の病気を患っている筆者。 今年の６月に病名が発覚し、 そこから発声障害改善のために ボイトレ治療を受けています。 病気について詳しくはこちらの記事から⬇️ momobell.jp ６月から週１or 週２のペースで 県外にある病院まで通っていたものの、 ９月末から１０月半ばまで体調を崩し 約１ヶ月間ボイトレをお休みしていた筆者。 一昨日は久しぶりに県外に出て、 ボイトレ➕喉の診察を受けてきました。 喉の診察では鼻からカメラを入れて、 先生が指定する言葉を発していきました。 (カメラ越しで喉の緊張具合などを見るため) 喉の診察はあくまで経過観察。 大きな問題なくスムーズに終えました。 診察後は少し時間を置いてボイトレの時間。 ボイトレでは最近の喉の調子に

ギリシャの海辺で撮影した一枚。 「自分の幸せを大切にして下さいね」 付き合って間もない頃、 そんな言葉をかけてくれた彼。 その言葉をきっかけに、筆者の毎日は、 少しずつ豊かなものへと変化していった。 そんな言葉をくれた彼と… 約５年のお付き合い期間を経て 今日、ついに、結婚をした。 結婚を決めたのが約３年前、 それからドイツと日本で遠距離を２年間。 ここに来るまで本当に長かった(笑) 結婚までの道のりが長すぎたせいか、 逆に全く実感が湧かなくて… 「ご結婚おめでとうございます！」と 役所の方にお祝いのお言葉を頂いた後も、 「えっ、本当に結婚したんだよね？」 「…みたいだねぇ(笑)」 そんな会話を何度も繰り返した(笑) まだまだ実感はないものの、 これからずっと一緒にいれることや ようやく正式な家族になれたことが 嬉しくて、嬉しくて、ホッとして、 入籍後に食べたお昼ご飯が ものすごーーーく美

数日前、 ９０００Km 離れたドイツから 会いたくて、会いたくて、たまらなかった人が 飛行機を乗り継いで、乗り継いで、 ３０時間かけて日本にやってきた✈️ ２０２０年の９月から２年１ヶ月越し、 ついに大好きなパートナーと再会できた🎉 momobell.jp 彼が来たその日は偶然にも、 大好きな祖父の一周忌。 しかも、祖父と彼は同じ誕生日で…❗️ 大好きな人が大好きな人を繋げてくれた …そんな気がして、 何か運命的なものを感じた再会の日。 空港に行くまでは全く実感がなくて 「本当に会えるんかな？笑」と 彼や家族に何度も確認をして過ごした。 その日は、ありがたいことに兄夫婦が 車で送り迎えをしてれるということで、 空港では兄夫婦と筆者の３人で彼を待った。 到着口の自動ドアが開くたびに 心臓がバクバク。 まだかまだかと待つけれど、 全然出てこない(笑) そんな時間を繰り返して約４０分後、 いよ

天気予報をチェックしたら、 『一日中くもり』と書いてあったので 傘を持たずに家を出た👟 タイミングがいいのか、 いつも雨に当たることが少ない。 だから、雨 or 雨予報の日だけ、 傘を持つのが習慣だったりする🌂 天気のことは気にせずに のんびり一人ランチを楽しんでいたら 突然の雨が降ってきた☔️ (しかも、かなり強めの雨) 「えっ、うそやん。」 「雨降るわけないのに。」と、驚いた。 外はじゃじゃぶりだったけれど、 自分を晴れ女だと信じているので 雨が降ってきたことに戸惑った。 でも、すぐに 「まぁ、お店を出たら止むやろう」 …と信じてカフェを後にすることに🐾 カフェを出ると入り口付近に 一人の女性が立っていた。 (60代ぐらいの優しそうな方) なぜかその方に話かけたくなって、 ただただ勢いに任せて話しかけてみた🗣 《以下、その女性との会話》 筆者「雨、すごいですねぇ。」 女性「ほん

こんにちは、ももベルです🍁 本日のブログではベルリンで 毎年行われる大規模な光の祭典 『Festival of lights』の様子と共に、 ドイツの歴史を振り返っていきます📚 (今回ご紹介するのは２０１９年度のもの) FESTIVAL OF LIGHTSとは？ ベルリンテレビ塔 ベーベル広場 ベルリン大聖堂 まとめ FESTIVAL OF LIGHTSとは？ ドイツ・ベルリンにて、 ２００５年から毎年秋に行われている 『フェスティバル・オブ・ライツ』💡 ベルリン大聖堂やブランデルク門など、 市内にある５０ヶ所以上の有名な建築物が 世界各国の芸術家たちの手によって 美しくライトアップされるイベント。 3Dマッピングなどの 最新技術も使われています❗️ festival-of-lights.de ２０２２年度は、 １０月７日〜１６日の１０日間が開催日🗓 (時間は７PM 〜 １１PMま

夏の疲れなのか、なんなのか、 ９月に入ってから泣きたい日が増えた。 泣ける映画を見たり、コメディー番組を見て、 自分の心を解放しようと試みたけど それだけでは何か拭えないものがあって、 急遽出かけることにした先週末🐾。 まずは金曜日。 気分転換をしようと美容室へ足を運び、 バッサリと髪を切ってもらうことに💇‍♀️ いつも担当してくださる美容師さんから 「最近、どうですか？」と聞かれ 近況報告をしながら髪を切ってもらった。 美容室を出る際に 「色んな事が良い方向に進みますように」と 応援の言葉を頂いて、 ありがたいなと感じた金曜日。 次に土曜日。 自分のやりたいことを頑張っている友達が、 ”ある挑戦”をするというので サプライズで応援をしに行った📣 応援をしに行ったはずなのに、 彼女の頑張る姿がとてもカッコ良くて、 「すごいな」とたくさんの刺激を受けて、 逆に強く背中を押された土曜日。

こんにちは、ももベルです🌿 約３ヶ月前に、 『過緊張性発声障害』という病名がわかって ブログやSNSで病気のことをオープンにして、 少しずつ気持ちが軽くなった筆者。 「大変だったね」「応援してるよ」と 理解を示してくれる方が多い中、 「一体どこまでの人に病気のことを伝えればいいのか」 …と悩み始めた今日この頃。 コロナ禍ということもあり、 気軽に人に会えないこのご時世。 自分の病気のことを身近な人に 直接会って伝えたい筆者は、 まだ極一部の人にしか伝えられておらず…。 報告できた友達の中には ブログを読んでくれている子もいて、 実際に会って喉のことを話した時は 「大変だったね」と言ってくれたり、 「全然気にしたことなかった」と いつも通りの感じで接してくれて、 本当に心がすごく救われたことも。 ある程度事情を知ってくれている人には 少しの勇気で伝えることはできるし、 「言ってよかった」と

ボイトレに行き始めてから、 一人行動する機会が増えて 一人で行動する恐怖心が減った。 少し前には一人映画にも挑戦して、 映画の楽しさと達成感を味わった。 多くの人は、 「「得意なこと」は(あまり)ない」 …そう言うけれど、 ・料理を作る ・地図を読む ・早寝早起きする ・自分の意見を言う ・「ありがとう」と口にする etc... 上記のように『できること』は、 日々の生活で沢山見つけれると筆者は思う。 最初から、人よりも優れた 『何か』を持っている人って、 そうそういないと思う。 でも、磨けば光るように、 経験や回数を重ねていけば それがいつの間にか特別な自分の強みに 変わっていくのだと想像する。 だから、できること探しを心がけること、 できることに対して努力を重ねることを忘れず 自分を成長させれたらなと…📚。 「得意」がなくても焦らなくて良い。 「できること」を重ねれば、 やがてそれが

こんにちは、ももベルです🌱 はてなブログさんから 「一年前のブログを振り返りませんか？」と 一通のメールが届きました。 一年前に更新した記事は、 《小話》幸せと不幸は紙一重という記事。 個人的に思い入れのある記事なので 今回またブログでご紹介させて頂きます。 少しリライト(文章の書き直し)をしたので、 「もう既に見たよ」という方も 再度目を通して頂けると幸いです🍀 記事はこちらから⬇︎ momobell.jp 自分の経験を通して学んだ事や感覚を しっかりと胸に刻むために、 そして、今苦しみの最中にいる方に 「大丈夫だからね」「未来は明るいよ」と 拙いながらも伝えたくて1年前に綴った記事。 人は本当にしんどい時って人に頼れない …そう、筆者は思います。 だからこそ、今回紹介した記事が 微力でも「誰かの心の拠り所」になれば …そんな風に思っています。 そして、 今日も明日も一人でも多くの方

大変ご無沙汰しております。 こんにちは、ももベルです🌼 前回の投稿に温かいコメントや はてなスターを下さった皆さま。 皆様からのお言葉一つ一つが 優しくて、温かくて、嬉しくて、 大切に大切に受け取りました🍀 「改めて、ありがとうございます✨」 この一ヶ月、自分自身や自分の周りで 本当にたくさんの変化がありました🌈 そして、良いことも悪いことも含め 本当に沢山の経験や感覚と出会いました。 その経験や感覚を通して学んだことを 文章にしようと何度も試みたのですが なぜだか上手く表現できず…。 気がつけば９月になっていました(笑) 頭の中でばかり考えていると、 言葉って出てこないもので 「日頃から口にするって大事やなぁ」 …なんて、しみじみ感じたり(笑) そんな最近の大切な気付きと言えば、 『幸せと不幸は紙一重』だということ。 「幸せにフォーカスした生き方」を ずっとしてきた筆者にとって、

こんにちは、ももベルです🌻 突然ですが皆様に質問です❗️ 「夏の好きなところ」ってどこですか？ まだまだ残暑厳しい日が続き、 夏＝暑いというイメージになりがち。 そして、私自身も暑いのが大の苦手です🫠 そんな筆者が思う、 「でも、こんなところが好きだな」という 夏の魅力を写真と共に5つ挙げてみました📷 それでは、ごゆるりとお楽しみください〜✨ テーマ『夏の好きなところ』 その１ 花火が上がる前、浜辺で過ごす時間。 花火を待つドキドキと、 少しずつ表情を変える目の前の景色と、 それを楽しみに待つ人々の姿。 その２ 目の前で花火を楽しむ時間。 花火の美しさを感じながら 「きれいだな」…と呟いたり、 大切な誰かと笑い合える時間。 その３ まだ少し明るい、夕方の帰り道。 強かった日差しが少しずつ柔らかくなり、 辺り一面が暖かなオレンジ色に ゆっくり包まれていく瞬間。 その４ 夏の京都、鴨川の

こんにちは、ももベルです🌱 気がつけば８月も終わり、 ９月に突入しましたね❗️ 時間の流れの早さに、 ただただ驚いております(笑) ところで皆様は、この夏、 何か素敵な思い出はできましたか？🤗 筆者は運良くお家から花火が見えて、 夏らしい景色を楽しめました🎆 夏の疲れが出やすいこの季節、 どうかご自愛ください✨ …さてさて、現在ドイツと日本で 遠距離恋愛をしている筆者。 タイトルにもある通り、 遠距離を始めて今月で丸２年が経ちました。 そんな本日は『現在の心境』について ゆっくりとお話ししていきます。 はやかっ…たことはないけれど、 「うわぁ、もう２年も経ったかぁ」 そんな風に驚いています。 ２年前の９月、 「まぁ、すぐ会えるよね」と軽くハグをして そこまで深く考えずにお別れをしたあの日。 まさかこんなに長く会えないなんて(笑) 「次こそは」「次こそは」と お互いに再会の準備をしてき

こんにちは、ももベルです🌼 本日はポーランド旅行した際に訪れた あるレストランでの出来事について のんびりお話をしていきます✨ 前回の記事はこちらから⬇️ momobell.jp 優雅なランチタイム？ ビーチでのんびり過ごした後は、 海の近くにあるレストラン 『Zapach Morza』でランチタイム🍽 「ポーランドではどんなものが食べれるんだろう？」 …とワクワクしながら入店すると、 ウェイターさんが笑顔で迎えてくれました。 しかし、トラブル発生 装飾がかわいい店内 雰囲気の良いお店が見つかり ホッとしたのも束の間、 店員さんが焦った顔をしながら店内を ウロウロしていることに気付きました。 どうしたんだろう？と思っていると 「今、お店が停電していて調理に時間がかかったり、作れる料理が限られています。」 と店員さんに告げられました。 特に時間に追われていなかった筆者達は 了承して気長に

学生時代に少しだけ海外生活をしていた時、 出かけることがとても楽しかった。 顔見知りの人がいれば挨拶したり、 街中のアイス屋さんでアイスを食べたり。 スーパーで好きな食べ物や飲み物、 いい香りのシャンプーを選んで買ったり。 友達と数時間かけてお散歩に行ったり。 ちょっとしたパーティーに参加して、 新しい人と関わったり。 一年後に発声障害になるとは思わずに、 ただそこでの暮らしを楽しんでいた。 そこから何年かの時が経ち、 パートナーと共にドイツで暮らし始めた。 新しく触れる言語、歴史ある建築物、 美しい自然、美味しい食べ物、 素敵な出逢いの数々。 楽しいことも多かったけれど、 そこには常に喉の悩みや不安が付きまとった。 ドイツではお店に行く時や 散歩道で人とすれ違う時など、 「ハロー」と挨拶するのは大切なこと。 (義務ではないけれどマナーとして) ただ、発声障害の筆者にとって、 hの発音はと

「今の自分や生活に満足しているなら、そのままでもいいと思う。」 「でも、そうでないなら、新しいことに挑戦するタイミングなのかもしれないね。」 ある海外のYoutubeを見ていた時、 そんな言葉に出逢った。 正直、考えたこともなかった… 「今、満足しているか」なんて。 けれど、すぐに、 「満足していない」と答えが出た。 毎日自分の好きなことをしているし、 運も良いし、人にも物にも きっと恵まれている方だと思う。 けれど、色んなことに躊躇したり、 言い訳して挑戦していないことも多い。 特に喉が悪くなってからの９年は、 「やる前に諦めたこと」が多かった。 新しいことを始めるのは勇気がいるし、 リスクを伴う可能性もある。 でも、きっと、 旅した人にしか見えない世界が 挑戦の先にはあるのだと感じる。 私はその世界を見てみたいから、 「今、満足？」と自分に問いかけながら 色んな事に挑戦していきたいなと

こんにちは、ももベルです🌻 本日はポーランドの海での思い出について 写真と共に振り返っていきます🇵🇱 どうぞごゆるりとお楽しみ下さい~😊 ポーランドで海水浴 筆者がポーランドを訪れたのは、 ３年前の夏(２０１９年８月)🏄‍♀️ その際、ヨーロッパで初めての 海水浴を楽しむことになりました🏝 他のポーランドの記事はこちらから⏬ momobell.jp 海へ向かう 宿泊施設から海までは徒歩１０分圏内。 (前回のブログでもご紹介した) 自然豊かな公園を抜けてビーチへ向かいます🐾 ビーチで過ごす時間 ビーチの雰囲気はこんな感じ。 goo.gl 人が多すぎず、少なすぎずの、 ほどよく賑やかな浜辺。 リゾート地ということもあり、 家族連れの方が多い印象でした。 水の流れは穏やかで、砂も柔らかく、 小さいお子様でも安心して海水浴を 楽しめる場所だと感じました。 ユリカモメさん🕊 鳥さんも

こんにちは、ももベルです🌻 本日は最近あった出来事について ゆるりとお話ししていきます！ それでは、どうぞ〜🐾 久々に両親宅で過ごす時間 現在、筆者は祖母と２人暮らし。 (ドイツに行けるまでの間) 数日前、別々に暮らす母から、 「お昼食べにくる？」との誘いがあり 久々に両親の家へ行くことに。 事前に食べたい物を聞かれていたので 「パスタやポークチャップかな」と返信し、 その日を迎えることになった。 家に到着すると、母は料理の真っ最中。 しばらくしてから料理が完成した。 たらーん！ 両親と私だけなのにすごいボリューム(笑) 母は九州出身ということもあってか、 いつも食べきれない量が食卓に並ぶ。 祖母(母方)や母曰く、 「食卓が寂しくならないように」 こうしてたくさん並べるらしい。 祖母と暮らしていても、 「これ美味しいよ」 「あんた、これも食べんと。」と 勧められることが多い。 一緒に暮

ブログを始めて３年と少し、 カメラを始めて４年くらい。 技術も経験もまだまだ。 上手い人なんていくらでもいるし、 自分の文章や写真に満足するよりも 悔しくてたまらないことの方が多い。 それでも、地道に続けていたら いろんな方から声をかけて頂けたり、 SNSのフォロワーさんも少しずつ増えて インスタが(もう少しで)９００人、 ツイッターがこの夏で１０００人なった。 自分より頑張ってる人なんて、 世の中にはたくさんいる。 そして、たまに比べそうになる。 それでも、毎日、 自分なりに頑張ってきた🐾 だから素直に「嬉しい✨」と思った。 悔しくなるのも、嬉しくなるのも、 きちんと向き合っている証拠だと気づけた。 筆者が選択してきた道はどれも地味な道のり。 けれど「コツコツ頑張れば道は開ける」と ずっと信じてきた筆者にとっては、 それはとても素敵な道のりだと感じる。 だから、泣き言を言ったとしても、

２０１９年８月。 ベルリンから車で約３時間のところにある ポーランド・シフィノウィシチェという街に 彼＆彼の家族と旅行をすることになった🚙🇵🇱 普段あまり遠出をしないという彼のママが、 「みんなで旅行に行こう！」と 言ってくれたのがきっかけだった。 ちなみに… 彼の家族と初めて会ったのは、 この旅行の約２ヶ月前のこと。 そして、そこから２か月空いて、 突然旅行に行くことになった。 (つまり対面２度目でいきなりの旅行になった🤣) 初めてのポーランド、初めての家族旅行、 ドキドキしながら旅行がスタートした。 私たちが訪れた、 シフィノウィシチェという場所は… ポーランド北西部にある港湾都市。 (ポーランド語ではŚwinoujście) 街の西側が、ドイツとの国境付近に位置し、 気軽にドイツとポーランドを行き来できる街⇄ 宿泊先はAirbnb(民泊サービス)を利用し、 海の見えるお家に泊

ボイトレに通い始めてからというもの、 ”自分の居場所”が一つ増えた感覚がある。 ボイトレの先生は、 あくまでボイトレの先生であって、 カウンセラーではない。 けれど、自分のことを知ろうとしたり、 理解を示してくれる人がいることは、 自分自身にとって、 すごく大きいことだなと感じている。 そして、心が救われる場面も沢山ある。 だからこそ、 相手の目をちゃんと見て、 話を聴いて、 ”知ろうとする姿勢”って すごく大切なことだなと感じる。 たとえ、理解できなかったとしても、 真摯な気持ちは伝わるはずだから。 アドバイスをするのではなく、 「それは、なんでなん？」と ちょっとした質問をしたり、 「それは、難しいね…💦」と 相槌を打ちながら、 ゆっくり相手の話を聞くだけ。 そうすることで、話し手の人が、 自ずと答えやヒントを 見つけていったりするもので…💡 気づけば、ウルッとしていたり、 スッキ