もやし2袋もペロリ。筋肉料理人の「麺なしにんにく豚ラーメン」もデフォにしたい - メシ通 | ホットペッパーグルメ
こんにちは～筋肉料理人です！ 野菜がたっぷり食べられる麺なしレシピ、 www.hotpepper.jp 今日は、にんにくと豚肉たっぷりのガッツリ系ラーメンを麺なしにアレンジします。麺を豆腐に変えることで、見た目のガッツリ感とは正反対の低糖質な一杯に。こしょうを強めに効かせると、ビールのつまみにもいい感じですよ。 筋肉料理人の「麺なしにんにく豚ラーメン」 【材料】1人分 豚こま肉 160g 絹豆腐 1/2丁（150～200g） もやし 2袋（400g） キャベツ 葉1枚（50gくらい） にんにく 3かけ 刻みねぎ 適宜 黒こしょう 適量 漬物（辛子高菜漬け、白菜キムチ、ザーサイ等） お好みで （A） 水 200ml 麺つゆ（3倍濃縮） 50ml 鶏がらスープの素（顆粒） 小さじ1 作り方 1. にんにくはみじん切りにして、 耐熱ボウルに入れてラップをかけ、電子レンジ600wで30秒加熱します
庄司いずみ『大根だけのお醤油カレー』
今年作ったものの中でこれが一番お気に入り！ 私としてはメガヒット、大根だけのカレーです。味つけは お醤油とカレー粉だけで。一口大に切った大根を大根おろしで煮込むだけ、水は一滴も使いません。これだ けなのにビックリするほどおいしくて、お皿抱えて食べました。作り方はホントに簡単、お醤油カレーのレ シピをどうぞ♪ ☆材料：１人分☆ 大根 400ｇ オリーブオイル 大さじ1/2 にんにく １片 醤油 大さじ１と1/2 カレー粉 大さじ1/2 ごはん １膳 １ 大根は300ｇ分は一口大に切り、残り100ｇはおろし金ですりおろします。にんにくは細切りかみじん切りに 。 ２ ごはん以外のすべての材料を鍋に入れます。大根おろしは汁ごと全部。ザッとかき混ぜ、蓋をして火にかけ ます。最初は強火、湯気があがったら弱火に落として10?15分。大根が柔らかく炊けたら火を止めます。 3 あったかごはんに２を添えていた
大根と牛肉のおかずナムル レシピ コウ ケンテツさん｜みんなのきょうの料理
・大根 1/4本（250g） ・牛切り落とし肉 150g 【A】 ・にんにく （すりおろす） 1かけ分 ・酒 大さじ1+1/2 ・しょうゆ 大さじ1/2 ・春菊 1ワ ・生しいたけ 2枚 ・柚子 1/2コ ・白ごま 大さじ1 ・塩 ・しょうゆ 大さじ1+1/2 ・こしょう 少々 ・ごま油 大さじ1
切っておろして☆茄子蒸し煮 | vege dining 野菜のごはん
見た目が地味でもこれおいしい！ 薄切り茄子とおろした茄子をお鍋に入れて蒸し煮して。にんにくとオリーブオイルの香りでごはんにもパンにも合うおかずです。すぐに火が通るから急いでる時にもぴったり。作り方は今日も簡単、おろし蒸し煮のレシピをどうぞ♪ ☆材料：1人分☆ 茄子 １本（80ｇ） にんにく １片 オリーブオイル 小さじ１ 醤油 大さじ1/2弱 １ 茄子の半分は薄切りに、残り半分はおろし金ですり下ろします。にんにくもすり下ろします。 ２ 材料全部を鍋に入れてザッと混ぜ、蓋をして火にかけます。湯気が上がったら弱火で4〜5分。薄切り茄子が柔らかに煮えたら完成です。 出来ました♪ 水は加えていないから、茄子のうまみがギュッと詰まっておいしいです！ おいしすぎてびっくりです。ごはんにはもちろんですが、パンにのせても合う合う！ お子さん向けならにんにくは控えめのほうがいいかもしれませんが、にんにくをき
勇気凛りん『忙しかった日のヘルシースピードカレー（大葉にんにく醤油）』
勇気凛りんオフィシャルブログ「勇気凛りん料理とお菓子 rinrepi☆」Powered by Ameba 勇気凛りんオフィシャルブログ「勇気凛りん料理とお菓子 rinrepi☆」Powered by Ameba おせちもいいけど～カレーもね♪ 懐かしいテレビコマーシャル このフレーズをご存知の方は・・・同年代ですね（笑） おせちに飽きた頃に、簡単に出来るカレーをどうぞ。。 オイルを使わない、カレールーも使わないヘルシーな牛丼のようなカレーです。 ３０分でできるのが嬉しいですよ～ ヘルシースピードビーフカレー <材料：４人分> 牛薄切り肉 ４００ｇ 玉ねぎ ２個 ◎カレー粉 大さじ１ ◎片栗粉 大さじ２ ◎日本酒
とろとろ☆茄子の開き丼！ | vege dining 野菜のごはん
作ってビックリ、衝撃的なおいしさです！ 丸ごと茄子をお鍋にゴロン、プチトマトも一緒に入れてオイルと塩とにんにく入れて、蓋してコトコト煮込むだけ。じっくり蒸し煮すれば、ごはんにのせてちょっと箸を入れればツルンッと茄子が開くほどの柔らかさ。トマトのうまみを吸ったトロトロの茄子が最高です。この夏一番のお気に入りはもしかしてこれかも。作り方はもう書いたけど、とろとろ茄子丼レシピをどうぞ♪ ☆材料：1人分☆ 茄子 １本（100ｇ） プチトマト 10個（200ｇ） オリーブオイル 小さじ１ 塩 小さじ1/4 にんにく 1片 ごはん １膳分 １ 茄子とトマトはへたを取ります。にんにくは薄切りに。 ２ 鍋にごはん以外の材料全部を入れてザッと混ぜ、蓋をして火にかけます。湯気が上がったら弱火に落として20分くらいじっくり蒸し煮します。 ３ 茄子がとろとろに柔らかくなったら火を止め、丼に盛ったごはんの上に乗せま
Twitlonger: 801ちゃんの脂肪燃焼スープ
For when you talk too much for twitter Follow @twitlonger for updates and support. 【饅頭】こじまよめ【怖い】 On Tuesday 20th July 2010, @801_CHAN said: reply わたしは↓のＵＲＬを参考に飲みやすくしてます。 http://diet.goo.ne.jp/member/topics/0601_no1/02.html 一応一週間プログラムの時は、↑の作り方にかなり近いレシピにしてましたが、日常的に飲むには悲しい感じなので現在はかなりのアレンジをきかせてます。 それでも汗かくし体温上がるし尿出るしで大変です。 特にわたしは代謝がかなり悪かったので、ぶっちゃけ一日トイレ14回とか快挙過ぎるので、ダイエットよりも身体の為に飲んでます。 ちなみに今飲んでる最中のレ
mobile U にんにくのみじん切り
中華料理が好きなので、みじん切りは必須。 でもでも、ニンニク・ショウガ・長ネギのみじん切りが面倒この上ない。 そんな時、 元同僚たちにモラたフープロ。 ニャハー☆ と大喜びで、みじん切り専門。ｗ 本来のマルチクイックは、他にもいろんな使い道があんだよなー。 そんな時、 幼なじみが OXOのミニチョッパーをプレゼント♪ ニャハハー☆ と、これこそ本当のみじん切り専門。ｗｗ なんだけどー、先日、 「 ラムチョップ 」さんで、ニンニクの大量みじん切り保存法。 もうもう！ 絶対にしてみたいー！！ ってんで、にんにくを大量に買ってきました。 青森産は、高いどすね・・・。（苦笑） フードプロセッサーに、ガシガシとにんにくたち。 サラダ油も少し入れて、ぐぁー！ っと、コッパ微塵に。 保存用の瓶に入れて、サラダ油をヒタヒタになるまで注ぎます。 冷蔵庫に保存しつつ、常にヒタヒタにしておけば、酸化防止となり、
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★豆苗(トウミョウ)のにんにく炒め★ by マミマミマー
大葉にんにく醤油（基本おむすび）
レシピ ｜ となりのマエストロ
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６ヶ月ＯＫ！しょうがの保存方法 by くまんぼう