体重問題の振り返り その後はどうなったか？ 増量するために取り組んだことの整理 体重の増加から変わってきたこと 苦手なことを克服するために 他競技で遊ぶようになって 体重を増やしてからの嬉しい効果 体重の目標 体重問題の振り返り 怪我が多くなっている状況を改善する 体重への課題に取り組んだ結果。 過去のブログで書きましたが、夏休み前の7月末頃に54㌔に体重が減少してから、9月末頃には58～59㌔の間を推移するようになりました。 その後はどうなったか？ 11月現在は、順調に体重が増えてご飯を食べた後は、60㌔に到達するようになりました（いつもご飯を食べた後に量ってます）。 まだまだ細いのですが、この3ヵ月半で6㌔の増量と効果が出ています。 増量するために取り組んだことの整理 息子が体重の増加に取り組んでいることは、食事を頑張ることが主で、朝も昼も夜ももういらないという所からもう少し口に入れる

こんにちは！　Nishi　です。 今日は、週末に開催されたＪリーグの試合から、僕が注目したゴールキーパーのプレイを紹介＆解説する企画第３２弾です！ 今回も主に、ゴールキーパーのワンシーンに対して良かった・悪かったと個人的な視点で分析しているので、その前後にあった他のディフェンスのミスは考慮しておりません。 あくまでも、ゴールキーパーの技術で防げたであろうプレイに焦点を当てていますので、予めご了承下さい。 技術的なこと以外でも、サッカーを見る時に、ゴールキーパーの見方としても是非参考にしてみて下さい！＾＾ 物議を呼んだあの場面 youtu.be まず最初は物議を呼んだこの試合から(^^; 浦和vs神戸の試合終了間際に起きた最後の局面でのシーンです。 同点で迎えた後半アディショナルタイム49分過ぎの右サイドからの浦和のフリーキックのシーンです。 後半のアディショナルタイムということで、ラストチ

どうも、ドミナゴ（@Dominago50）です。 現在頂いている仕事が忙しくなってきました。 よって、しばらく写真整理は止めて、雑記を休憩時間に書きたいと思います。 DMM英会話のお友達紹介コードは267989084です。 入会時にこのコードを入力すると紹介した方、紹介された方双方にプラスレッスンチケット3枚が貰えます。（誰が利用したかこちらには分かりません） 朝はプログラム、午後外出 朝はプログラム、午後外出 今日もバタバタしています。 午前中は家でテスト準備、午後は現場に向かいます。 今、電車の中です。 お昼からの電車は空いていて良いですね。 ちょっとしたくつろぎの時間です。 現場はいつになったら落ち着くのか、よくわからなくなってきました。 仕様の流れに身を任せるしかないですね（笑）。 ランキング参加中ライフスタイル 以下の記事もお読みいただければ幸いです。 dominago50.co

サウナ好きのみなさん、最近のサ活はどんな感じでしょうか。私は週２回は必ず通うようにしています。サウナは、多くのリラックス文化で古くから愛され続けてきたと健康の場所です。 サウナの歴史は古代ローマやフィンランドなどに遡り、その効果は今日まで受け継がれています。 その中でもサウナ飯という概念は、サウナ体験をさらに楽しいものにする要素として注目されています。この記事では、サウナとサウナ飯について詳しく調べて、その魅力と健康への影響についてお伝えします。 サウナとは サウナ飯とは サウナ飯の特徴 サウナ飯の魅力 サウナ飯の健康への影響 まとめ サウナとは サウナは、高温多湿の環境でリラックスし、身体にさまざまな健康効果をもたらす場所です。一般的に、サウナは特別な室内空間に設置されており、通常、蒸気を発生させるストーブが用意されていますこれにより、室内温度が急激に上昇し、湿度も高くなります。 サウナ

Though I receive a letter every day, From someone other than you. No letter is from you. ------------------------------------------------- ------------------------------------------------- 米軍がシリア東部で、イラン革命防衛隊の 関連施設を同日空爆したと発表した。 「バイデン大統領の最優先事項は 米軍の安全だ」 ヤレヤレまたかよ。 アメリカって自らの妄想で、 戦場を拡大するのが好きだな。 お前らが一番の戦争犯罪国 じゃないのか？ ------------------------------------------------- オレはお前らが、 日本に原爆を2度も使用したことを 100年経っても忘れないぜ

アレサンドロです。 1991年公開の消防士を主人公とした映画 「バックドラフト」の続編。 前作の監督ロン・ハワードが 製作総指揮を務め、 前作にも出演した ウィリアム・ボールドウィン、 ドナルド・サザーランドが 同じ役で出演しています。 スティーブン・“ブル”・マカフレイの 息子ショーンは、亡き父と同じ シカゴの消防署に所属し、 火災調査官として働いている。 ある日、ハロウィンの仮装をした 子どもたちが火災に巻き込まれて 死亡する事件が発生。 ショーンはパートナーのマギーとともに 調査に乗り出す。 やがて、火災現場の家主夫妻が 行方不明になっていることと、 この事件の背後に新型ミサイル開発に まつわる陰謀が浮上してくる。 ウィリアム・ボールドウィンは、 ショーンの叔父 ブライアン・マカフレイ役 前作当時、学校を卒業したての新米消防士。 以前にも消防士になろうとしていたが挫折し、他の職業を転

昨日はJリーグ第32節。ホームに苦手セレッソ大阪を迎えての一戦でした。しかし、結果は2対0で勝利！試合開始から、気迫溢れるプレーを見せつけてくれました。ゴールを奪ったのは、ヤン選手とエウベル選手。流石のクオリティ！前線の選手の活躍が目立ちましたが、この試合大きかったのはCBの角田選手の復帰。浦和戦で相手GKとの接触で顎を骨折していました。特注のヘッドギアをつけての出場でした。角田選手は自分で持ち出しが出来るのが強みです。2点目のきっかけは彼のパスからでした。　首位を走る神戸も勝ったため、勝点差の2は変わらず。優勝は難しいですが、最後まで諦めず喰らいついていくのみです。次の新潟戦も勝ちましょう。 エウベル選手とヤン選手 ヘッドギアつけてプレーした角田選手 怪我で長期欠場している選手達のフラッグを掲げるゴール裏（涙）このチームの素晴らしいところ

休みの時は眠剤を飲む量を極力減らそう！と思い、 飲む量を減らす努力をしているのですが、 これが裏目に出て、今日はすごく眠いです😑 金曜日の夜は、さすがに疲れていたので、 なんと、たった１錠で寝れたんやけど、 土曜日の夜は１錠では寝ることが出来ず、 １時間おきに１錠追加していたら、 結局、いつも通り３錠飲むことになり、 さらに、深夜２時頃から謎の腹痛が😭 お腹が痛くて痛くて眠れなくて、 結局、寝たのは7時間くらい？ まぁ、普通は7時間も寝れたら 全く問題ないんやけど、 私は9時間から10時間は寝たいので、 全然足りないのです😅 今日は、昨日とはうって変わって、 だらだら過ごしていました。 一応、勉強しようと思い、 ３時間ほど本を読んだけど、 他にもしようと思っていた勉強があったのに、 結局手が止まってしまい、 気がつけば、現在17時です😱 先週の日曜日、 張り切って21時に寝たら、

この週末は、クッと冷えています🐧 11月に入ってからも、“ホントに11月かな??”と思うくらい暖かくて(日によっては暑くて)、“いつ冬来るのかな”と思っていたら、気付いたらヒートテックを着てました(笑) おやつに食べようとちょっと前に買っておいたおさつスナック、“冬が来る前に…”と思って、この週末おいしくいただきました🍠 ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 🥅 ⚽ 11月も中旬にさしかかり、今年のJリーグも最終盤を迎えております⚽ 町田ゼルビアのJ1初昇格、アビスパ福岡のクラブ初タイトル、そしてJ3では愛媛FCもJ初タイトルを獲得しました🏆 今年は“初”が多いな… ということは、J1王者は… www.youtube.com 最近は、『シャーレアップ』っていうんですね おしゃれ！ サンフレッチェサポとしては、この中に森脇選手がいるのが感慨深いです… 昨年槙野智章さんが、今年は

アレサンドロです。 2023年3月末の定期検査で がんの再発が発覚し、 活動を再度休止していた大橋純子さんが、 11月9日に亡くなりました。 享年73歳。 大橋純子さんは、北海道・夕張市生まれ。 1974年に上京、 アルバム「フィーリングナウ」でデビュー。 1977年には、 「大橋純子と美乃家セントラルステイション」として土屋昌巳（Gt.）らと活動しています。 その後、ソロ歌手として活動して、 「たそがれマイ・ラブ」や 「シルエット・ロマンス」、 「愛は時を越えて」などのヒット曲で、 一躍人気となりました。 2023年10月22日、 1983年に「夏女ソニア」でデュエットした もんたよしのりさんの訃報が伝えられた際は、 所属事務所を通じて、 「もんたさんの突然の悲報に接し 現実のこととは思えず、 ただただ茫然としております。 私が療養することになったり、 自粛期間があったりで、 タイミング