久しぶりに会った友人が　小田原城を見たいというので、小田原で待ち合わせます。 小田原城に行ってみました 最後に 小田原城に行ってみました 駅ビルの足湯から、海が見えます。 黄砂でしょうか、少しぼやけてます。 ここの足湯は無料で　誰でも使用できます。 小田原城も見えます。 藤棚もあって綺麗。 曇ってましたが、観光客がいて、みんな足湯で癒やされてました。 小田原城下町。 雰囲気のある建物です。 建物が、いい雰囲気なので、歩くだけでも楽しいです。 ランチ候補の蕎麦屋さん。 結局「だるま」という、昔の雰囲気のお店に行きました。 ごま油を使ってるので、天ぷらが黒いです。 だるまの、外観。 屋根の曲線が　美しい。 小田原城に向かいます。 ツツジが咲き始めてました。 赤い橋がポイントになってます。 お城の一部が見えてきました。 藤が満開です。 アップで、藤の花。 梅の実 もなってます。 八重桜とツツジの

友人は、３年前から離婚を考えていて　よく相談にのっていました。 そして10人の占い師にみてもらうと、皆がみんな今年まで待った方が良いという占いでした。 離婚 シェアハウス シングルでも 最後に 離婚 友人が　遂に離婚できました。 ご主人が 「離婚したくない」と言っていたのですが、事情が変わって離婚に応じたのです。 と言うのも、娘さんと一緒に暮らしたくないから、だそうです。 事情を聞いてみると、遠くに住んでいた娘さんが体を壊して実家で一緒に暮らすことになったそうです。 ご主人は娘さんが苦手なので、一緒に暮らしたくなくて、離婚に応じたとか。 なんだかとっても厳しい家庭事情です。 でも友人は体が弱いので、今は娘さんと二人暮らしですが、娘さんが結婚されたらひとり暮らしになります。 それが心配です。 友人自身も　それを心配していました。 Makefuture Diamond Rose プリザーブドフ

両親の体力が段々なくなってきて、泊まりに来ることがなくなってきました。 するとお布団を出し入れすることがなくなるため、お手入れの機会が少なくなってきました。 それで　改めてお布団のお手入れ方法を考えてみました。 敷布団 お手入れ 敷布団は週一回、干す 掃除機をかける マットレスは立てかける カビを防ぐため　部屋の空気を循環させる カビを見つけたら お布団の組み合わせ方 最後に 敷布団 ぐっする眠るための布団 毎日の睡眠に必要なお布団。 シーツはお洗濯できますが、敷布団はできませんね。 でもハウスダストや湿気から守りたいです。 どうすれば　いいのでしょうか。 お手入れ お布団を出さずにずっと押し入れにしまっていたら、湿気が溜まります。 空気の流れが悪くなり、カビ臭くなったりします。 湿気対策をすることが　お布団を快適にします。 敷布団は週一回、干す １～２時間ほしたら、ひっくり返して　日光に

腎臓移植をしているいとこがいます。 以前は　人工透析をしていたので　腕の針の跡が　痛々しいです。 応援していますが 実際は 移植は 移植すると不思議なことが 幸せの秘訣 最後に スイーツで幸せに 応援していますが いとこは　昔は人工透析をしていました。 今は移植したのでしていません。 移植と聞くと　大変な健康状態だと思ってしまいます。 「移植して体が大変だと思うけど　頑張ってね」 って、いとこに会う前だったら　移植した人を励ましていたと思います。 でも　いとこはすごく元気なんです。 私よりもずっと。 ですから、 『内臓が悪いというのは　不幸だ』と言う意識は　ひっくり返りました。 体が不自由だとしても不幸ではないのですね。 むしろ、 「人工透析は大変だったけど、今は移植したから自由に生きていける」 という感じです。 このままで十分幸せなんです。 実際は 元気とはいっても、気をつけることがあり

新年あけましておめでとうございます。 本年もどうぞよろしくお願いいたします。 柿、キウイ、さつまいもを収穫しました。 柿、キウイ、さつまいもの収穫 カリン酒 最後に 柿、キウイ、さつまいもの収穫 柿が20個 キウイは、試しに２個採ってみました。 さつまいもは2回目の収穫です。 今までは、オーブントースターで　30分焼いてましたが、電子レンジでもできます。 電子レンジ 300gのサツマイモを洗って　しっかり濡らしてキッチンペーパーで包みます。 それを蒸すようにするので、ラップでしっかり包んで、600wで１分30秒。 その後　300wで　10分。 楊枝をさして 楊枝を軽くさせるようになったら　できあがり。 そのまま食べても良いですが、食べやすい大きさに切って、冷凍します。 冷凍 ラップに包んで、ジップロックにいれて　冷凍。 アイス 柔らかいのでそのままでも食べられますが、少しおいて、スプーンで

今年も公園のライトアップをしているかどうか　見に行きました。 つつじが岡公園のライトアップ ハラダのラスク お花屋さん 最後に つつじが岡公園のライトアップ 少し小高い丘を　今年もライトアップしてました。 光が右に流れるように　ライトアップしています。 あまり明るくなくて地味ですが、夜空の星も輝いていてよく見えます。 冬の澄んだ空気の星空を楽しむには　いいかも知れません。 でも寒かったので人が、あまりいませんでした。 ハラダのラスク ガトーハラダの店まで来ましたが　１時間待ちです。 １時間買い物をしてからくると、行列が少し短くなってました。 久しぶりに食べたくなったので、頑張って行列待ちをします。 皆さん御年賀に持っていくようです。 おひとりで　５～６個購入されています。 新商品の「グーテ・デ・レーヌ」 レーズンとクリームが挟まれています。 初めて見ました。 いつも新しい商品開発しててすご

この日は　白っぽい砂利を敷いていました。 砂利 タヌキ 銀不老大福【城西館】 銀不老豆 最後に 砂利 家の周りは少し白っぽい違う石を敷くようです。 また隣の家の方に水が流れないように、境目をちょっと高くしてくれました。 これで雨の日も長靴を履かなくても庭を歩けそうです。 タヌキ 「昼間、たぬきが通って行ったよ。」 外構屋さんが　たぬきを見たそうです。 夜なら分かりますが、昼間もいるんですね。 以前　家族もうちの畑でみたそうです。 何を食べているのかしら。 私は夜、車に乗っている時に、道路を横切ったのを見たことがあります。 猫や犬とは違っていましたから、タヌキだと思います。 5年程前だったかしら。 まだ　生きていたのですね。 裏の方に林があるので、そこに住んでいるのかも。 銀不老大福【城西館】 スーパーに見たことのないお菓子がありました。 ファーストクラスで提供されたというのを見て　購入しま

四十肩、五十肩だと思われるのですが　腕が上がりにくくなってました。 それで、以前から通っていた鍼灸・接骨院に10日おきに通っていました。 整形外科 お薬 最後に 整形外科 ２ヶ月間ほど、鍼灸・接骨院に通っていました。 行った当日は少し楽ですが、３日前から肩だけでなく、腕も痛くなったきたので、遂に整形外科に行くことにしました。 普段行かない科なので、どこの病院に行くか迷います。 悪い口コミを見て　怖くなって行くのを辞める。 というのを繰り返していましたが、意を決して近くの病院に行きました。 朝一はお年寄りが外に行列しているというのをよく聞くので、12:00頃行きました。 「ウォーターベッドが混んでいます」 と受付の人が　患者さんと話していました。 お年寄りはいませんでしたが、中年の男女が沢山いて4番目に呼ばれました。 「前から肩が痛くて、3日前から腕が痛いです」 「レントゲン撮りましょう」

ブログをはじめて2周年になりました。 毎日更新はしていないのですが、やっていたら2周年経ったという感じです。 2周年を振り返って はじめたのは ブログ名 うれしいこと 最後に 2周年を振り返って はじまりは　紅葉の時期でした 始めの１年は　長かった気がします。 どこまで続けられるのか、と思っていました。 ちょうど半年経った頃、自分にはあわないのでやめようと思っていたら、家族に 「１年は続けてみたら」 と言われ、１年は続けてそれから考えようと。 そして続けていくうちに、スターやブクマ、コメントに励まされている自分に気がつきました。 それからの２年目は　あっという間でした。 でもひとりでは　到底続きませんでした。 スターやブクマ、コメントがあってこそです。 サンリオ メッセージカード 秋 カード 紅葉の木1本とネコ グリーティングカード 海外輸送可 JPAU26-2 SANRIO 341771

姪が他県に嫁ぐ前に、行きたいところがあるといいました。 どこかと思ったら鎌倉。 そこでお天気の様子をみながら　行ってみました。 鎌倉 鶴岡八幡宮 手水舎 ガーデン　レストラン 江ノ電 大仏様 長谷寺 良縁地蔵 和み地蔵 力餅家 カフェ坂の下 力餅家 最後に 鎌倉 鎌倉は　いつも混んでいるので、朝早く出かけました。 無事　鎌倉駅に到着。 鶴岡八幡宮 一つ目の目的地、鶴岡八幡宮には　小町通りでなく参道から向かいます。 狛犬さんも　マスクをしています。まだお店が閉まっているので、殆ど人がいません。 気持ちのいい参道をゆっくり歩きます。 手水舎 アジサイが　沢山浮かんでいます。 初めに考えた人は　すごいですね。 美しくて　うっとりします。 この階段を上って、鶴岡八幡宮でお参りしました。 鶴岡八幡宮寺?鎌倉の廃寺 (有隣新書) ガーデン　レストラン 朝早く行ったので、朝ご飯を鎌倉で。 こちらは、鎌倉

近くに行きたい場所があったので、分福茶釜の茂林寺に、お参りしてから行くことにしました。 分福茶釜の茂林寺 茂林寺の釜のお話 最後に 分福茶釜の茂林寺 茂林寺沼めぐり 「茂林寺沼湿原及び分福茶釜めぐり」の案内がありました。 気づかなかったのですが、この辺には湿原があるのです。 分福茶釜の茂林寺 茂林寺への参道は　お土産屋さんが　沢山あります。 参道 お店の看板の上にもタヌキさんが。 谷中銀座の猫ちゃんみたいですね。 んっ？どちらが先に　屋根に置き始めたのでしょうか。。。 どちらでもいいですね。 茂林寺 分福茶釜の茂林寺につきました。 階段が3段ですし、スロープもあって、足が不自由でも行けそうです。 茂林寺 分福茶釜のお話が書いてあります。 茂林寺 両側に沢山のタヌキがいて、出迎えてくれます。 茂林寺 さらに左奥に　大きなタヌキさんが。 茂林寺 この日は　法事をしてました。 茂林寺 右側に、「

朝は　体調もよくて元気でした。 でもご飯食べたるあたりから、ちょっとお腹痛いなぁ～って。 お腹痛いの D'RENTY(ドレンティ) カカオベイクサンド 最後に お腹痛いの ご飯食べてるうちに　少しずつ痛みがひどくなって。 と思ったら、急激に痛くて座っていられなり、床に寝込んでしまいました。 お布団まで行きたいと思っても　痛くて動けなくなって。 電話？ 救急車呼んだ方がいいの？ この痛みは尋常じゃない。 でも激痛で動けなくて　じっと耐えてました。 胃腸炎？食中毒？ なんだろう。 胃腸炎で2週間入院してた先輩がいたなぁ。 2週間も病院で過ごすのかなぁ。 痛みに少し慣れてきて、と思ったら少し良くなってきた？ さらに我慢してたら、なんと 治りました。 良かったー。 原因はわかりませんが　病院で過ごさなくてすみました。 D'RENTY(ドレンティ) ドレンティ それで　先日新しいお店を見つけて、いつ

筋肉体操を　毎日続けているのですが、ふと思いました。 「みんなで筋肉体操」を　テレビで見たのはいつだったのかしら、と。 筋肉体操 かけ声 腕立て伏せ おすすめ 最後に 筋肉体操 調べてみると　ちょうど１年前でした。 「筋肉は裏切らない」 のセリフで有名な、谷本道哉さんが筋肉指導をしていた番組です。 テレビを見ながら　５分間の筋トレです。 後ろの筋肉アシスタントに　俳優、サックス奏者の　武田真治さんもいました。 あとの２人も筋肉ムキムキですが、庭師さんとか、看護師さん、パラの選手のかたでした。 家にこもりがちになり、体重も増えて、このままじゃいけない！ と　この番組をみて一念発起したものです。 かけ声 指導の谷本さんの名セリフが　おかしくて、始めはお笑い番組かと思いました。 「楽しく！うれしく！ 頑張るか？　超がんばるか　の2択で　いきましょう。」 テロップも 「皆さんの筋トレを応援していま

以前切り倒した、庭の杉の木の切り株です。 小さく切って　薪にしようと考えていました。 でも　こうして並べてみると　椅子にしてもいいかも知れませんね。 切り株 さて、最近　成城石井に通ってます。 他では見られない　成城石井だけの製品が見つけられるので。 微炭酸　果汁100%スパークリングジュース 原材料名 価格 最後に 微炭酸　果汁100%スパークリングジュース ホワイトグレープ 着色料・香料不使用です。 ホワイトグレープやレッドグレープ、ザクロミックスがあります。 個人的には、ホワイトグレープがお気に入り。 100ml　54kcal チリ産マスカット果汁使用。 マスカットの香りがして　微炭酸なのでスッキリした甘さです。 えっ？！甘いけど　糖分はいってるのかな？ 原材料名 果実（ぶどう（チリ）、レモン）/二酸化炭素 果汁100%ですから　糖分は、　入ってないです。 飲んでも　罪の意識を感じな

8月8日に見てから　3ヶ月。 昨日セブンイレブンで、なんとなくアイスコーナーをみていたら、 しましまうまうまバーを発見しました。 しましまうまうまバー 相変わらず　可愛いパッケージ。 夏だけでなく、この時期にもでるのですね。 しましまうまうまバー うれしくて　早速購入。 しましまうまうまバー チョコが沢山入っていて、パリパリ。 以前と同じ　安心の品質で　変わらない美味しさです。 さて、ちょうど1年前　ネズミ年が終わりに近づいていた今日でした。 ブログを始めたのが。 はてなブログ10周年特別お題「はてなブロガーに10の質問」 ブログ名もしくはハンドルネームの由来は？ はてなブログを始めたきっかけは？ 自分で書いたお気に入りの1記事はある？あるならどんな記事？ ブログを書きたくなるのはどんなとき？ 下書きに保存された記事は何記事？ あるならどんなテーマの記事？ 自分の記事を読み返すことはある？

テーマは固そうですが　最終的には「パン職人の御殿」というお話です。 小学校 小学校を卒業したら　中等教育 大学 就職 ドイツの職人 マイスター パン職人の御殿 まとめ 学校 小学校 ドイツの小学校は　1年生から4年生までです。 5歳、6歳、7歳と　入学したい時期は親が選べます。 小学4年が終わると　日本で言う　中学校と高校が一緒になったような学校に入学します。 小学校を卒業したら　中等教育 ドイツの中等教育は、生徒の能力や適性に応じた3つの道があり、その後の進路や学習年限も様々です。 ・ハウプト・シューレ（基幹学校　5年制） 卒業後に就職して職業訓練を受ける者が進む ・リアル・シューレ（実科学校　6年制） 卒業後に職業教育学校へ進学する者および中級の職に就きたい者が進む ・ギムナジウム（大学進学を目指す学校　9年制） 大学進学を希望する者が進む その他にも、いくつかの州では総合制の学校もあ

コロナの影響で生活が変わり、コミュニケーションが減って　ストレスが増えました。 先の見えない不安で　なかなかリラックスできない日もあります。 そんな時は　香りをそばに置きます。 ぐっすり眠りたい時は　ラベンダー お風呂 香り １．ジャスミン ２．ローズ ３．ゆず ４．ひのき ５．ラベンダー プレゼント まとめ ぐっすり眠りたい時は　ラベンダー 清楚でさわやかなフローラルの香りです。 仕事や人間関係、不安などのストレスによる興奮を沈める鎮静作用があります。 リラックスしたい時、不眠の解消をして安眠したい時に使います。 不安な心を癒します。 抗炎症作用があり、湿しんや皮膚炎に有効です。 アロマサシェ 香りが薄くなってきたサシェに　アロマを足して使っていましたが、いよいよ香りがしなくなってきました。 そこで、新しいサシェに変えました。 今までと違い　香りがひろがり　リラックスできます。 入眠でき

テレビCMで　１日分のカルシウム＆ビタミンと　骨密度を高めるMBPを見ました。 また　「毎日骨太」シリーズのヨーグルトもスーパーで見ました。 今まで飲んでいた、「毎日骨太」スキムや　「毎日骨太」チーズケーキ　と比べてみます。 下あごの骨密度が低下すると、筋肉も衰えて、皮膚もたるみます。 骨密度が低下すると　皮膚もたるむので　カルシウムを摂って美肌を保ちましょう 骨に関する飲物 ジョア 骨密度を高めるMBPドリンク 「毎日骨太」ヨーグルト 「毎日骨太」スキム 「毎日骨太」チーズケーキ　　6個入り カロリー 1日当たりの摂取目安量 カルシウム 栄養 MBP ビタミンD 購入方法 カルシウムの効果 まとめ ジョア　と　MBPドリンク 骨に関する飲物 ジョア 1本　　125ml　　75kcal これ一本で一日分のカルシウムが摂れるのは　とっても便利ですね。 骨密度を高めるMBPドリンク 1本　10

「毎日骨太」に　チーズケーキがでました。 下あごの骨密度が低下すると、筋肉も衰えて、皮膚もたるみます。 骨密度が低下すると　皮膚もたるむので　カルシウムを摂って美肌を保ちましょう。 1箱に カロリー 1日当たりの摂取目安量 カルシウム 栄養 MBP ビタミンD 購入方法 カルシウムの効果 まとめ 毎日骨太チーズケーキ 1箱に ・「毎日骨太」スキム　　　　　　７本入り スティック1本で　1日分の1/2のカルシウム。 ・「毎日骨太」チーズケーキ　　6個入り 2個で1日分のカルシウム。 カロリー 「毎日骨太」スキム　は　低脂肪なので　　　　1本56kcal 「毎日骨太」チーズケーキは　　　　　　　　　1個53kcal 1日当たりの摂取目安量 「毎日骨太」スキム　は　スティック1本を目安に飲みます。 「毎日骨太」チーズケーキは　2個で1日分のカルシウム。 カルシウム 「毎日骨太」スキム　は350m