以前に、“12時間2000円で買える南の島” と題して、もうだめだの気持ちになったときにネットカフェに亡命する話を書いた。 www.infernalbunny.com 今回は、同じような話で、精神的に追い詰められたときのスーパー銭湯・温泉のすすめについてゆるっと書いていこうと思います。 1．「休息」をしよう 2．ちょっとした転地療法としての公衆浴場 3．そうだ、銭湯行こう 4．銭湯に持っていく化粧品の話 ※ただし公衆浴場はネットカフェとは違って、心理的抵抗や、疾病・身体機能の問題あるいはジェンダーの問題で、独自のハードルが存在するのは周知の通りだ。万人に可能な選択肢ではないので、各自、自分の状態と相談ということになる。以下、選択肢がある人向けの文章になります。 1．「休息」をしよう 「休息」、してますか？こころのエネルギーが足りていない人は心身を休めなきゃいけないわけだが、ちゃんと休むのに

初めて骨伝導イヤホンを買った。通常のイヤホンは耳に入れて空気を震わせて鼓膜に音を伝えるが、この骨伝導イヤホンはその名の通り、骨を震わせることで音を伝える。グラスに対して大声で叫べば中の水を震わせることができる反面、グラスの縁を滑らせれば中の水を震わせることができる、というのが分かりやすい例えだろうか。 骨伝導イヤホンの一番の利点は耳を塞がずに音楽を聴くことができる点だろう。音楽を垂れ流したいが、カナルイヤホンを長時間耳の中に入れるのは耳の負担になるしジメジメと気持ち悪くなってくる。かつ近隣への騒音になるためにスピーカーを使えない人といった人にオススメできるだろう。耳を塞がないことで周囲の環境音に注意を払うことができるので、（あまり推奨されているとは言えないが）自転車に乗るときだったりオフィスで音楽も聴きたいけど周囲にも気を払いたいという場合に使える。 逆に耳を塞がないことのデメリットもある

複数人が同じ部屋にいるときに勝手にテレビが誤動作でついても、それが誤動作だとは気が付かないものです。 テレビをつけたのはどっちだ 勝手にテレビがついたり消えたりしたら テレビの電源の誤動作で疑うべきは Fire stick TVのリモコン その他のテレビ電源操作可能なリモコン その他の赤外線発射可能な装置 テレビ本体 心霊現象 あたりでしょうか。勝手にテレビの電源がオンオフされる現象の原因はだいたいFire stick TVのリモコンの誤動作です。 5番だと祓うしかないですね。 阿豆家でFire TV Stick 4Kを導入済みなのはこちらの記事の通り。 www.secret-base.org 「 google:テレビ ついたり消えたり 」で検索すると、だいたいFire TV Stick 4Kのリモコンが暴走してテレビの電源をオンオフする記事に行き当たります。 うちもFire TV Sti

知人の家で料理をしていたところ「最近、鉄のフライパンで卵を焼くとくっつんだよね」という話が。ちょっと見せてもらいましょう。 こ、これは良くない状態です。このフライパンで調理をすれば焦げ付く事態が想像できます。その理由は表面に焦げなどの汚れが付着しているから。 そもそもなぜフライパンに食材がくっつくのか、を復習しておきましょう。フライパンの表面を顕微鏡でのぞくと、目に見えないヒビや突起があります。このでこぼこがフライパンに食材がこびりつく物理的な原因です。 タンパク質を加熱するとお互いに反応しあって、網状組織をつくるわけですが、この時、鍋の金属イオンとも反応します。例えば熱くしたフライパンに卵液を注ぐと、凝固したタンパク質がこの凸凹にしがみつきます。つまり「くっついてしまう」のです。 一般的な解決策は油を注ぐことです。油は温度が高いほど流動性が高くなり、隙間を埋めることができるので、注ぐ前に

ちなです。人から勧められたものや、評価の高いものが、自分には合わなかったりすることってありますよね。我が家ではそういったことがよく起きます。ひねくれているのでしょうか。 今回は結局使わなくなった時短家電の話をしたいと思います。 もう本当に毎日忙しくて、でも家が整っていないのはキライなので、手早く家事をちゃんとやる方法をずっと模索しています。時短家電もその解決策のひとつ。さまざまな時短家電が開発され、今やどの家庭にあってもおかしくないものとなりました。中でも食器洗い乾燥機・全自動洗濯乾燥機・ロボット掃除機は共働き世帯の『三種の神器』といわれています。 しかし、結局うちではどれも使っていません。試してみたり検討してみたりした結果、ことごとく合わないことが分かったからです。その理由は何でしょうか？分析してみました。 食器洗い乾燥機 食器洗い乾燥機（以下食洗機）は長年の憧れでした。お皿洗いは小さい

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おもちゃ入り入浴剤「びっくらたま◯」を真似して、恐竜のおもちゃ入り入浴剤を作りました。 作り方だけ見たい方は目次から読んでください〜 ※2019.10月追記 道具、分量について改訂記事を書きました。こちらもあわせてどうぞ！ www.imokosketch.com おもちゃ入り入浴剤って高くない！？ というわけで作りました パッケージも作りました 材料と作り方 材料　（1個あたり） 道具 作り方 ご注意ください おまけダウンロード おもちゃ入り入浴剤って高くない！？ おもちゃ入り入浴剤、何回か買ったことがありますが、400円ぐらいするんですよね〜。 お風呂にスムーズに入ってくれる点では効果バツグンなんですが消え物と思うと安くはない買い物……。お風呂は毎日のことなのでそんなにお金をかけられませんよう〜〜 というわけで作りました なら自分で作ればいいじゃない！ということで作りました。 息子の好き

スパゲティの画期的なレシピが考案されました。電子レンジのみを使うため鍋が不要で、湯切りも不要、洗い物もフォークと耐熱容器だけと最高です。料理コラムニストの山本ゆりさんがTwitterで紹介した、怠惰な者たちが大歓喜するレシピを、さっそく試してみましょう。 最高に簡単なスパゲティを作ってみた！ 用意する材料はスパゲティ、オリーブ油（サラダ油でも可）、塩、水です。電子レンジOKな耐熱容器を準備しましょう。 超簡単にスパゲティをゆでるよー スパゲティ100グラムを半分に折って、耐熱容器に入れます。水260ミリリットルと、塩少々（筆者は2つまみ入れました）、オリーブ油小さじ1を入れます。 半分に折ったスパゲティ・100グラムと塩少々・油小さじ1を耐熱容器へ ラップをしないで、表示のゆで時間＋3分ほど、電子レンジで加熱します。 ラップをしないで電子レンジへ 表示のゆで時間＋3分間加熱する（この場合は

在宅酸素を使いながらの宿泊は、「旅行支援サービス」が便利 酸素濃縮器や酸素ボンベなどを提供している酸素業者には、「旅行支援サービス」というものがあります。 このサービスの手続きをすることで、在宅酸素の業者が、 指定した滞在先・宿泊施設（帰省先、ホテル等）に酸素濃縮器を事前に設置 指定した滞在先へ、替えの酸素ボンベやカニューレを設置 しておいてくれます。そして後日回収まで行ってくれます。もちろん料金は無料。 とても便利なサービスなのでぜひ利用しましょう！ （今回は私が利用している帝人在宅医療の例で紹介します。他の業者でも旅行のためのサービスがありますが、名称やサービス内容が違うのでご了承ください） 旅行の計画を立てよう！特に移動に注意 まずは主治医に相談 事前に主治医に「宿泊を伴う旅行に行こうと思っているのですがいいですか？」と確認をとっておきましょう。 以前私が主治医に相談したときは、冬場

メルカリばっかりやっていて、近所のコンビニで「メルカリおばさん」と呼ばれてそうなジョヴァンナです。こんにちは。 お題「コンビニで自分につけられてそうなあだ名／私とコンビニのエピソード」 - はてなブログ ヘビーユーザーとして、私のお勧めはセブンイレブンです。 小さい荷物は郵便・「ゆうゆうメルカリ便」（郵便局、ローソンで取り扱い）の方が安いですが、複数の荷物があるときに取り違いの心配がなく、伝票発行が速くてさっさと送れるのは、セブンイレブンで取り扱いの「らくらくメルカリ便」です。 （他のコンビニはレジではなくプリンターから伝票発行する形式なので、モタモタするし、店員がおバカだと複数の伝票をごっちゃに持ってくるので取違いが心配になります。） 引っ越し前に、メルカリ10件まとめて持ち込んだときはさすがに恥ずかしかった……。毎日取引していたので、近所のセブンイレブンの常連になっていました。 som

こんにちは。ゆるゆるお片付け収納日記です。 あなたはいま洋服を何着持っているか数えたことがありますか…？ 洋服がいつのまにかどんどん増えていって収納スペースからはみだす問題 かつての私は、クローゼットにぎゅうぎゅうに詰め込み、衣装ケースの中にぐちゃぐちゃに押し込み、着ようとおもった時にはしわしわで着られない…なんてこともしょっちゅうありました。さらに収納におさまらない衣類は、ソファの上や椅子の背もたれにかけたり、はたまた服の山を床に作ったりと…ほんとうに酷い管理状態でした。 すっきりクローゼットをキープしたい そんな私ですが、数年前に捨てまつりを開催し膨大な量の洋服を捨てに捨て…ようやくたどり着いたのがこちら…！ 洋室のクローゼットを開けて、向かって右側が私の衣類の収納スペースです。向かって左側は娘の洋服でハンガーにかけたい物をかけています。 以前はこのクローゼットのバー全面に私の洋服がか

同人誌即売会の什器問題をどうにかしたい こんにちは、即売会の什器に困っていませんか。 アマチュア向けの製麺技術と製麺機情報の同人誌「趣味の製麺」シリーズを頒布するために、コミケやコミティアといった同人誌即売会にサークル参加しているのですが、「本が多すぎて置く場所がない」という問題発生しています。 イベントのテーブルは横90センチ×縦45センチ。そこに同人誌が10～11種類。 市販されている（いた）紙製の什器2種類を使っているのですが、メインの本がＡ４フルカラーというマックスで重いタイプなので、そろそろ限界を迎えております。コンパクトに畳めるのはいいんだけど、紙製なので何年も重い本を置いて使うのはちょっと無理。もうボロボロっす。 同人誌をうまく並べられないから、もう即売会に出るのをやめようかなと悩むくらい問題なんですよ。そこでどうしようかなーと考えて、適当な什器がなければ自分で作ってみようか

こんにちは。ゆるゆるお片付け日記です。 汚部屋脱出編もまだまだ続きがあるのですが、脱出した現在の収納スペースも随時公開していきたいと思います。 写真に収めて見直すことで、自分自身新たな気づきもあるかなあと。 今日はこちら。 デスクの引き出しの中 使用している収納用品 無印良品　ポリプロピレンデスク内整理トレー１(100×100×40) 〃　　ポリプロピレンデスク内整理トレー２(100×200×40) 〃　　ポリプロピレンデスク内整理トレー３(67×200×40) 〃　　ポリプロピレンデスク内整理トレー４(134×200×40) 〃　　ポリプロピレンデスク内整理トレー用仕切板 〃　　無垢材デスク(引出付)　オーク材(1100×550×700) 無印良品の引き出しがふたつ付いているデスクをリビングに置いて、夫と共同で使っています。毎日ここに座って家事ノートを書いたり、家計簿をつけたり、メイクを

こんにちは。ゆるゆるお片付け日記です。 こんな記事を書くのはほんとうに恥ずかしいのですが、私のこれまでの汚部屋の歴史を辿ってみたいと思います。 幼稚園～小学生の頃 「片付けなさい」と人生で初めて言われた記憶は小学生低学年ぐらいでしょうか。 おもちゃで押し入れの中がなだれになる かわいい文房具を集めるのが好き 机の上も引き出しの中もごちゃごちゃ 大事なプリントをなくしてしまう 宿題をするスペースがない 忘れ物が結構おおい とにかく「片付けなさい」と母に怒られる 多かったもの　おもちゃ　/　文房具　/　プリント類　/　製作物　/　教科書やノート 小学校卒業時までにひとり部屋になりましたが、一度も片付いた記憶はありません。。教科書やノートもずっと捨てずに取ってありました。 中学生～高校卒業まで 自分で買うものが増えて持ち物が増えた 机の上は物が溢れていて使いづらいと自分でも感じていた 試験前日に

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当記事では無印良品の買ってよかったキッチン用品を紹介します。 毎日使うキッチン用品は、使いやすくて、見た目もかっこ良ければ言うことなしですよね。 無印良品のキッチン用品は、品質・値段・デザインのバランスが優れていると感じ ...