こんばんは。 管理人のQです。 一日遅れになりますが、昨日の練習内容です。 準備体操 ↓ 基本の突き蹴り(間立ち) ↓ 受身 ↓ 攻防 ↓ 移動稽古 ↓ 拳立て この順番で行いました。 基本の突き蹴りは各30本。 この季節はまだ楽ですが 暑くなってくると大変そうです。 攻防は、いつも通り運足のパターンを3つに決め その中で掛けと応じの練習をしました。 その後法形をやるつもりだったのが いつの間にか時間を使いすぎて果たせず。 その代わりに蹴りの移動稽古をしました。 「膝を前に出す」といってもなかなか難しいので 今回は腿を可能な限り早く振り上げることをテーマにしました。 蹴りも突きも単演でやるときは 注意すべき箇所を一つだけ 意識してやることが大事ですね。 今度の稽古では法形もできると良いですね。 I拳士は考えて止まってしまうことがほとんど無くなり くるめく崩しがとても上手くなっています。 O