くぼた・まさき／テレビ情報番組制作、週刊誌記者、新聞記者、月刊誌編集者を経て現在はノンフィクションライターとして週刊誌や月刊誌へ寄稿する傍ら、報道対策アドバイザーとしても活動。これまで200件以上の広報コンサルティングやメディアトレーニング（取材対応トレーニング）を行う。 著書は日本の政治や企業の広報戦略をテーマにした『スピンドクター "モミ消しのプロ"が駆使する「情報操作」の技術』（講談社α文庫）など。『14階段――検証 新潟少女9年2カ月監禁事件』（小学館）で第12回小学館ノンフィクション大賞優秀賞を受賞。 新刊『潜入 旧統一教会 「解散命令請求」 取材NG最深部の全貌』が発売中。 情報戦の裏側 できれば起きてほしくない「不祥事」だが、起きてしまった後でも正しい広報戦略さえ取れば、傷を最小限に済ませることができる。企業不祥事はもちろん、政治家の選挙戦略、芸能人の不倫ネタまで、あらゆる事

Twitter（ツイッター）リプライ・リツイート・引用リツイート・いいねの違い。初心者のためのツイート使い分け講座

屋外で生活するキャンプライフに持っていると便利なのがナイフですが、種類も沢山あり選ぶのが大変ですよね。 そんな中、モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティー」なら調理や薪割りなど多岐にわたり、価格もリーズナブルなので初心者にはおススメです。 モーラナイフとは？ モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティー」【基本仕様】 モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティー」【仕様】 モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティー」【特徴】 モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティー」【価格】 モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティー」【レビュー】 【ポイント1】木を削りやすい！ 【ポイント2】薪割りができる！ 【ポイント3】研ぎ直しも簡単！ 【ポイント4】錆や水に強い！ 【ポイント5】料理にも使える！ モーラナイフ 【その他のナイフ】 モーラナイフ「コンパニオン ヘビーデューティ

ボウイ。前回は69年2nd「David Bowie（Space Oddity）」まで書きました。 その続きから。 69年の11月にリリースされた2nd「David Bowie（Space Oddity）」はボウイのアイデンティティが詰まったものとなったが、英5位のボウイ初ヒットシングル〝Space Oddity〟の勢いのまま大ヒット！とはいかず、イマイチの結果となった（72年の再発時にはヒット）。 何とか巻き返したいボウイはデラム時代の曲である〝London Bye Ta-Ta〟を次のシングルに、とレコーディングに取り掛かる。がしかしそのセッションで新たに生まれた〝The Prettiest Star〟が70年3月にシングルとしてリリースされることになる。 〝The Prettiest Star〟 僕は基本的にアルバム史上主義でシングルまでは掘ってないのでこの〝The Prettiest

アンチエンジングとストレス アンチエイジング編５です。 現在（2020/7/8）は、コロナや災害など精神的不安やストレスが溜まりやすいですよね。ストレスは皆様の健康にかなりの影響を与えてしまうものです。じっくり対策していきたいですね(^_^) 今回は、そんなストレスとアンチエイジングについてです。 アンチエイジングとストレス 研究（1） 【対象とグループ】 成人２０人（25〜51歳） 【調査】 精神的ストレスと体内の炎症の関係を調べる。 【グループ】 ◯コンピューター課題に取り組み精神的ストレスを加えるグループ ◯何もしないグループ 【結果】 コンピュータ課題グループは、 ◯作業２時間後、体内の炎症が増えていた。（IL系が増加） ◯作業中は、血圧、心拍数が上がった。 ◯血圧上昇の大きさが体内の炎症増加と相関していた。 ※炎症を示す低分子タンパク質 ・C反応性タンパク質（CRP）　・腫瘍壊死

おはようございます!! 今日も遊びにきていただきありがとうございます✨ 朝の４時頃にワンちゃんにトイレで起こされ、 目が覚めると・・・・(ﾟ∀ﾟ) 雨と風の音が・・・・・ヤバいことに(ﾟ∀ﾟ) すぐに携帯電話で警報チェックすると、 警報が発動されていました😓 息子も起きてすぐに 『お仕事お休みの日？』って心配そうに聞いてきました🍀 『お休みの日だから学校がお休みになっても一緒に入れるよ』 って伝えると安心してくれました🍀 お仕事がお休みの日で良かったぁ😢 お仕事があるとお休みを貰えるか連絡しなければいけないので💧 お休みは、頂けるんですけど やっぱり、気をつかいますよね😢 学校から連絡があるまで自宅待機してるだけでイイので気持ち的にも楽でした☺️ ９時半まで、警報が解除されなかったので、 今日は、臨時休校になりました✨ コロナに・・・・ 雨に・・・ これからどうなっていくんでし

飲食店でアルバイトをしていたことがあります。 そのアルバイト先が酷い会社だったのです。 私が担当していたのは裏側です。 キッチンで料理を作る担当をしていました。 作るといっても食材を切ったり焼いたりということはせず、ほとんど機械に任せる作業でした。 和食のお店でお寿司を出すことがあります。 このお寿司のシャリは機械が握ってくれます。 私はその機械にシャリを入れて、できたものに海苔を巻いたり、具材を乗せたりするだけです。 具材は冷凍のものが用意されています。 これを冷凍庫から冷蔵庫に移して解凍したものを使います。 茶碗蒸しの場合は、卵液が用意されているし、具材は切ってあるものが店舗に届いているので、アルバイトやパートのスタッフが特別下準備をする必要はありません。 やらなければならないのは、卵液や具材を器に入れて、蒸し器にセットしてボタンを押すだけです。 このように簡単そうな作業なのですが、現

どーも、Shotaです。 2020年現在、最も利用者が伸びているSNSは、インスタグラムです。 インスタグラム社によると2019年3月に日本では月間アクティブアカウントが3300万人を突破しました。 インスタグラムの特徴の1つに、TwitterやFacebookのように拡散性が強くないことがあげられます。 リツート機能がない 投稿にURLを記載しても反映されない 他のSNSやブログとの連携しにくい そのため、インスタグラムでフォロワーを増やすことに、苦労されている方は多いのではないでしょうか？ 今回は、本書「僕のインスタが200万フォロワーになった理由」（インスタグラマー・D著）より、インスタグラムでフォロワーを増やす方法を紹介します。 僕も本書の一部を参考にすることで、2020年7月時点で3000人近い方に、フォロワーになってもらうことができました。 インスタグラムで、フォロワーを増やし

「こじらせ女子」と呼ばれる女、ねこです🐾 リードしたい、リードされたいは性別差ではない。 しかしまだまだ 「男性がリードする側」 というイメージは大きい。 「今日のデートは何する？」 「ご飯は何食べたい？」 「あっちとこっちどっちにする？」 「この後どうしようか？」 「どっちでもいいから決めて」 デート中、相手の男性にこんな言葉を連発されれば、 「何にも決めれないの？頼りない！」 と思う女性は多いかもしれない。 だから男性はデートがスムーズにいくように、 リードするタイプでなくても デートプランを練ってくれているのかもしれない。 これは優しさからの行動だろう。 細々と活動している婚活サイトで知り合った婚Aさんは 真面目で優しそうな人柄🚹 すでに結婚して子供もいて週末は家族と過ごすパパ👨 のイメージがピッタリ👌 逆に何故、未だ未婚なのかが不思議なくらいだ👀 そんな婚Aさんと私は2回

私の友達（女性）はお風呂の水を節約のために替えません。 どれくらい替えないかと言いますと、二週間は平気で替えないと言っていました。 その友達は既婚者。 お子さんはいませんが、旦那と2人暮らしです。 彼女も働いていますし、当然旦那も普通にお仕事をされています。 夫婦2人でしたら、そこまでの節約をしなくても十分生活していけると思うのですが、あらゆる面で節約をしている様子がうかがえます。 お風呂の水の節約。 大事なことだと思います。 かなりの容量ですし、毎回すごく汚れる訳ではないのかも知れません。 2日くらいなら全然ありだと私も思います。 しかし二週間目の湯舟は一体どのような状態になっているのでしょう！？ 気になって聞いてみました。 すると「もう汚いよ！くさいし！」とのことです。 やはり想像していたような状態になるのですね。 具体的にどのような感じになるのか聞いてみると「大根が腐ったみたいなにお