HIITとアフターバーンエフェクトで脂肪を燃焼させる！ : えふえふぶろぐ
えふえふぶろぐ ロードバイクのパーツインプレから、メンテナンス、乗り方、トレーニング等ロードバイクを中心に自転車の話題を独断と偏見いっぱいにお伝えいたします。メンテナンス・整備のご相談はFF-Cycle店舗までお気軽にお問い合わせ下さい。 HIITとアフターバーンエフェクトで脂肪を燃焼させる！ ダイエットと言うと長時間の有酸素運動が有効というのが有名所のお話だったと思います。 しかし有酸素運動の場合は最低20分間以上行わないと脂肪の燃焼効果は乏しいと言われています。 そしてしっかりと有酸素運動とするために、息が上がるほど行ってはいけないとか結構細かいお話があるようです。 要は有酸素運動は時間がかかる、そして強度を上げれないというところがあります。 ということは、、、中々時間が取りづらい忙しい方や、トレーニング効果も出したい方には少々難しい問題となってしまうでしょう。 とそこででてくるのが今
カシオ、コンパクトデジカメから撤退へ - 日本経済新聞
カシオ計算機は24日までに不採算のコンパクトデジタルカメラから撤退する方針を固めた。コンパクトデジカメの出荷台数は激減しており、今後の市場拡大が見込めないと判断したもよう。今後は高付加価値なカメラ製品に特化する方針だ。デジタルカメラ事業は2017年3月期に5億円の赤字だった。コンパクトデジカメの撤退などデジカメ事業の戦略転換や楽器の事業構造の見直しにより、24日に18年3月期の業績予想を下方修
陰茎と陰のうの完全移植手術、世界初 米軍人に - BBCニュース
米国の医師団が3月26日、世界初となる陰茎と陰嚢（いんのう）の完全移植手術に成功した。米ジョンズ・ホプキンス大学が23日発表した。 米東部メリーランド州にあるジョンズ・ホプキンス大学ボルティモア校の外科医11人で構成された医師団は3月26日、アフガニスタンで爆弾により負傷した兵士に対し、14時間を越える手術をした。
「母集団」の意味間違えてる奴多すぎ問題
わかってますよ風にドヤ顔でブコメつけてるのに間違ってるのは恥ずかし過ぎる bushimichi そもそも新聞社の思惑で誘導尋問しまくってそれを世論調査といってることがねぇ。。。統計の母集団の正当性は固定電話とネットでも大差ない。 netcraft3 層化無作為二段抽出法やRDDが必ずしもベストというわけではないけど母集団の偏りが少ないベターな方法。標本調査を理解せず数の多さだけ比較されても意味ない。 famnet 当然。母集団の偏り。数BかCでやらないか？というか、やってなくても常識的にわかるだろ感 https://ja.wikipedia.org/wiki/%E5%81%8F%E3%82%8A 仮に安倍政権に関する世論調査として3000人に調査をしたとする。この3000人を「母集団」だと思ってんだろ？違うよ！それは標本だよ！ 「母集団」ってのは調査したい集団全体のことだよ！世論調査であれ
“痕跡器官”とされた脾臓の役割解明
人間の消化器系を示すイメージ図。左上に腎臓に似た形をした紫色の脾臓がある。2009年7月に発表された研究によると、マウスを対象に調査した結果、役立たずと思われていた脾臓は、実際には損傷を受けた心臓の回復に欠かせない役割を果たしていることがわかった。 Illustration by MedicalRF.com/Visuals Unlimited 人体には虫垂や扁桃腺（へんとうせん）、余った血流路など、痕跡器官と呼ばれる臓器が存在している。進化の名残ともいえるこのような器官は、あっても無くても人体にはそれほど影響がないと考えられてきた。しかし、医療研究技術の発達に伴い、痕跡器官にも実際には懸命に働いている臓器があることがわかってきた。 痕跡器官の好例が脾臓（ひぞう）である。最新の研究によると、損傷を受けた心臓の回復に欠かせない役割を果たしていることが判明したという。脾臓は腎臓に似た形で腹部の左
「適度な運動」の「適度」がどのくらいなのか研究で判明
by SOMBILON PHOTOGRAPHY | GALLERY | VIDEOGRAPHY 健康や長寿のためには「適度な運動」が必要と言われていますが、この「適度」という量がどのくらいなのか、これまでハッキリしていませんでした。「運動のしすぎは体に悪い」とも言われていますが、新しい研究で、週にどのくらいの運動を行うのが「適度」なのか判明したそうです。 The Right Dose of Exercise for a Longer Life - NYTimes.com http://mobile.nytimes.com/blogs/well/2015/04/15/the-right-dose-of-exercise-for-a-longer-life/ 病を避けるための薬には「適量」が決まっていますが、同じく病気のリスクを下げるとされる運動は薬と違って一概に「適量」が決められないのが難し
「運動はウォーキングで十分なのか？」という質問に各分野の専門家5人が回答するとこうなる
by Hugues de BUYER-MIMEURE 健康のために行う運動には、「有酸素運動」がいいという見方のほか「筋トレが必要である」とする考え、「やりすぎはよくない」というものなど、さまざまな意見があります。「適度な運動」の「適度」とはいったいどの程度なのか？と謎が深まるなかで、スポーツ科学・理学療法士・作業療法士・バイオメカニスト・健康科学者という5人の専門家が「運動はウォーキングで十分なのか？」という質問に答えています。 We asked five experts: is walking enough exercise? https://theconversation.com/we-asked-five-experts-is-walking-enough-exercise-94991 ◆1：スポーツ科学者 いいえ：もちろん、何もしないよりはウォーキングを行う方がよいのですが、健康
デニムがロードバイクのウェアとして「すごくイイ」理由 | FRAME : フレイム
皆さんはロードバイクやMTBなどスポーツバイクに乗るときに、デニムという選択肢はあり？ それともなし？ いつもガチなわけじゃない、デニムでロードに乗ってもいいんじゃないか ▲デニムにも似合うGIROのシューズ スポーツバイクに乗るための服であるサイクルジャージ＋レーシングパンツ（レーパン）のほうが、遥かに快適で走りやすいのは知ってます。ただスポーツバイクに乗る時、いつもガチで人里離れた峠を200km走ったりするわけではないですよね。だから、「走るTPO」に合わせて、いろいろなウエアの選択肢があってもいいかな、と思うのです。 実はデニムを結構な頻度で履いているライターのマキタです。私はあえてデニムを「ジーパン」と呼び、インスタグラムで＃ジーパンサイクリストってハッシュタグつけて発信したりしています（ぜひ検索してみてください）。 検索結果に出てくるのはほぼ自分と友人達ですが、#ジーパンサイクリ
記事の削除とお詫び 林芳正文科相の“風俗通い”報道の記事についてお詫びし削除します。
昨日4月24日に本サイトで「週刊文春」が林芳正文科相の“風俗通い”“キャバクラヨガ通い”をスクープしたとの記事を配信しましたが、記事内容に不正確な点がありましたので、記事を削除してお詫びいたします。 当該記事は、昨日午前中に「明日発売の週刊文春が林芳正氏の“性風俗通い”を報道する」という情報をキャッチしたことに端を発するものです。その後、複数の週刊誌関係者や政界関係者に取材し、林氏が通っているのが「表向きヨガスタジオなのだが、じつはセクシーなサービスをおこなっている」店で、そのお店に通うのに「公用車を使っている」との情報を得ました。 この時点では、「週刊文春」の記事の現物を確認できず、店舗名などの具体的な情報も入手していませんでしたが、記事が出るとの複数の証言があったこと、さらには安倍官邸が前川喜平・前文科事務次官の出会い系バー通いをあれだけ激しく罵倒しながら、同じ文科省のトップにこうした
林芳正文科相 公用車で白昼“セクシー個室”ヨガ通い | 文春オンライン
林芳正文科相（57）が、平日の白昼、“キャバクラヨガ”と呼ばれる店に、公用車で出かけていたことがわかった。 週刊文春の取材によれば、4月16日14時半、林大臣を乗せた公用車は、恵比寿にある雑居ビルの前に到着。林氏はヨガスタジオに入り、2時間を過ごした後、待たせていた公用車に乗り込んだ。 店は、元AV女優が経営し、個室で元グラビアタレントや元キャバクラ嬢のインストラクターらが一対一でヨガを指導した後、オイルマッサージなどを行う。料金は男性客は1時間1万1000円なのに対し、女性は3000円。客とのLINE交換や食事、交際も認めており、テレビでは「キャバクラヨガ」として扱われていた。 また、この日は加計学園の獣医学部新設を巡り、文科省内で「首相案件」文書の探索が行われていた。 林大臣は、週刊文春の取材に事実関係をこう認めた。 ――16日午後に恵比寿に行っていた。ヨガとか？ 「そうですね」 ――
林芳正文科相 公用車で白昼“セクシー個室”ヨガ通い | 文春オンライン
林芳正文科相（57）が、平日の白昼、“キャバクラヨガ”と呼ばれる店に、公用車で出かけていたことがわかった。 週刊文春の取材によれば、4月16日14時半、林大臣を乗せた公用車は、恵比寿にある雑居ビルの前に到着。林氏はヨガスタジオに入り、2時間を過ごした後、待たせていた公用車に乗り込んだ。 店は、元AV女優が経営し、個室で元グラビアタレントや元キャバクラ嬢のインストラクターらが一対一でヨガを指導した後、オイルマッサージなどを行う。料金は男性客は1時間1万1000円なのに対し、女性は3000円。客とのLINE交換や食事、交際も認めており、テレビでは「キャバクラヨガ」として扱われていた。 また、この日は加計学園の獣医学部新設を巡り、文科省内で「首相案件」文書の探索が行われていた。 林大臣は、週刊文春の取材に事実関係をこう認めた。 ――16日午後に恵比寿に行っていた。ヨガとか？ 「そうですね」 ――
ギラン・バレー症候群 免疫抑制の薬で重症患者の70％余が回復 | NHKニュース
急に手足の筋力が低下して後遺症が出るおそれがある病気「ギラン・バレー症候群」の治療で、従来の方法に加えて免疫の働きを抑えるとされている薬を投与すると重症患者の７０％余りが回復したという研究結果を千葉大学などがまとめました。 血液製剤などを投与するこれまでの治療法では、患者の２０％ほどにまひなどの後遺症が出ることが課題となっていました。 千葉大学医学部附属病院など全国１３の医療機関で作る研究グループは、発症から２週間以内の重症患者３４人を対象に、従来の治療法に加えて「エクリズマブ」という薬を投与した際の効果を調べる臨床試験を行いました。 エクリズマブには免疫機能の一部を抑制する効果があるとされ、半年後には、投与した患者の７４％が走れるようになり、ほぼ後遺症がなかったということです。 千葉大学医学部附属病院の桑原聡教授は「新たな治療法の可能性を確認できた。さらに研究を進めて、実際に医療の現場で
検証！｢普段運動する人｣は老化しにくいのか
イギリスのサイクリング愛好家たちを対象にした最新の2つの研究から、年を取っても体を動かし続けることが、筋力と免疫力の低下を防ぐことにつながる可能性が示された。これはまた、老化についての一般通念には時代遅れの面がある可能性や、老化の進行はもっと自分たちでコントロールできる可能性を示す新たな証拠とも言える。 年を取ることは避けられないと一般的には考えられている。確かに時計の針を止めることは不可能で、年月は万人に平等に過ぎていく。だが時の流れに対する体の反応は人によって異なる。大半の人が老いぼれていくのに、元気はつらつとしている人がほんの一握りいるのだ。 普通の老化のあり方に対する常識が変わる？ 英科学誌『エージング・セル』に発表された2本の論文を手掛けたイギリスの研究者たちは、この「個人差」から老化に関する「常識」の正しさに疑問を抱くようになった。特に気になったのが、運動が老化に与える影響は無
NHKラジオ第二『ラジオ英会話 2018年度』がすごい - Trick or Think?
このブログの著者は、英語教師の大西泰斗＆ポール・クリス・マクベイコンビのファンです。 二人は『ハートで感じる英文法』や『一億人の英文法』などで定評を得た著者ですが、特に自分はNHKテレビの教育番組シリーズ『しごとの基礎英語』で、英語の素養ほぼゼロだった篠山輝信さんを英語のデキる人に育て上げていく大西先生の真面目で理論的な態度に、強い影響を受けました。（アキが卒業してからの、おもてなし英語にコンセプトが変わってからは見なくなってしまいましたが） 一億人の英文法 ――すべての日本人に贈る「話すため」の英文法（東進ブックス） 作者:大西 泰斗,ポール・マクベイナガセAmazonNHKテレビ しごとの基礎英語 2016年4月号 [雑誌] (NHKテキスト) NHK出版Amazon その大西先生が、もともとのコンビであるマクベイ氏と共に、2018年04月より一年間、講座を受け持つことになりました。遠
問題提起した人に「解決策を示せ」ということの弊害 | 株式会社アクシア
何かに対して「これはおかしい」「改善しなければ」と感じた時に、その問題意識を周りに共有することを問題提起と言いますが、問題提起をした時によくある話として、「だったら具体的な解決策を示せ」と言う人がいます。 昨日こんなブログ記事を書きました。 日本のIT業界のためにSESは消滅するべきだと思う これに対して、だったら具体的な解決策を出せよとか、中には具体的な解決策がないならこういう発言をするべきではないとまで言ってくる人もいました。 こういう人達って具体的な解決策も含んだ有益な情報でないとネット上で情報発信してはいけないとでも言うのですかね。ちなみにこういうこと言う人達のツイート見に言ってみると、偉そうなこと言っておきながら自分はくだらない役に立たないゴミみたいなツイートしかしてなかったりして結構笑えます。ｗ 少し話がそれましたが、問題提起した人に「解決策を示せ」ということってかなり弊害が大
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“鉄人”衣笠祥雄氏が大腸がん死去、19日まで仕事 - プロ野球 : 日刊スポーツ