肩こり・くびれ・ぽっちゃりを一気に解消する方法／ 肩甲骨を意識した美姿勢を3分間キープせよ!!
肩こり・くびれ・ぽっちゃりを一気に解消する方法／ 肩甲骨を意識した美姿勢を3分間キープせよ!! Felix清香 2013年7月17日 0 肩こりもひどいし、くびれがない。なんだか背中周りもちょっと肉がついてきた。なんとかしたい！ でも運動はめんどくさい。 そんな皆さんに、スーパー朗報です！ 肩こりにもくびれ作りにもぽっちゃり解消にも一気に効果が期待できる、とっても簡単な方法があるんです。 その方法は、肩甲骨を意識した美しい姿勢をとること。 教えてくださったのは、ベストセラー『巻くだけダイエット』の著書で、先日「人生が変わる1分間の深イイ話」にも出演されたカイロプラクター山本千尋先生。株式会社千趣会が山本千尋先生とのコラボ作『美姿勢バランスブラ』を発売したことをうけて行った「山本千尋さんの美姿勢セミナー」で教えてもらっちゃいました！ 【肩甲骨を意識した美姿勢】 肩こりもくびれも背中周りぽっち
ドット絵ポチポチ打つスレ - 萌えイラスト上達法！ お絵かき初心者の学習部屋
1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/11(木) 17:54:02.19 ID:U2PGRG1E0 みんなで打とうよドット絵 打つのが好きな人は打って色んな人にドット絵見てもらおうよ 打たない人でドット絵好きな人は保守していろんなドット絵見ようよ 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/11(木) 17:58:03.74 ID:I58A4Mjl0 そんなにうまくはないが やってみようかな 6：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/11(木) 18:04:04.88 ID:U2PGRG1E0 >>2 やろやろ 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/11(木) 18:01:47.56 ID:TwOqptqo0 家じゃないから今は作れん 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りし
[書評」老けない筋トレ（山本ケイイチ）ほか筋トレ関連の本: 極東ブログ
筋トレを再開して１か月。以前もなんどかやっては挫折している。たいていは病気や発作とかで中断してしまうとなかなか再開できずにいる、というのがある。今回もどこまで続くやら。でも、猛暑の前に体力作っておこうと思ったら、もう猛暑ですよ。もうもう。 今回の筋トレ再開でいろいろわかったことがある。というか、以前は一定の筋力が維持できればいいやと思っていたし、そのレベルでは順調だったこともあるのだけど、今回はもうちょっと組織的に取り組んでみた。先日、『ライフ・プラン： どんな男性でも健康を維持し、セックスを楽しみ、強くしまった体が持てる』（参照）の話を書いたのもその一環。他にもいろいろ読んでみた。 『ジムに通う前に読む本―スポーツ科学からみたトレーニング (ブルーバックス)』（参照）は、その表題どおり、ジムに行く前に知っておくとよいことが書かれている。ジムといっても筋トレに限らず、ストレッチング、ウォー
衝撃的97-269 腋に使ってみたら今日全然臭わなくなった: 修羅場とか武勇伝とか
今まで生きてきて凄く衝撃的だった体験 97度目 http://kohada.2ch.net/test/read.cgi/kankon/1372414683/ 269 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2013/07/02(火) 12:48:47.79 ID:Dw6dV741 他人にはどうでも良いような今日衝撃的だったこと 二、三年前からなぜか右の腋だけ葉っぱ臭い嫌なニオイがしだして これが腋臭ってやつなのかと汗制剤使ったりしてた しかし昨日ふと思いついて角質ポロポロみたいなジェルを腋に使ってみたら 今日全然臭わなくなった！ たまったらいけない何かが腋にたまってたんだろうか… 270 名前：おさかなくわえた名無しさん[sage] 投稿日：2013/07/02(火) 13:12:38.57 ID:g0oooGdL >>269 ＞しかし昨日ふと思いついて角質ポロポロみたいなジ
【生活】知らない人は損してるなあと思うこと てんこもり。
12 おさかなくわえた名無しさん 投稿日：2008/11/23(日) 10:41:04 ID:xYPNMyy8 スポーツ選手が風邪をひくとなかなか治らないのは、普段から体を酷使していて抵抗力が弱っているから 「気合いが足りない」とかもうね・・・ 55 おさかなくわえた名無しさん 投稿日：2008/11/30(日) 00:21:13 ID:+zELsAoO 免許更新の際の交通安全協会は加入しなくても良いということ 意外と知らない人が多い。特に年配者 おさかなくわえた名無しさん 投稿日：2008/12/06(土) 11:43:54 ID:b/i5kagM ブラインドタッチが意外と簡単に習得できること。 おそらく１ヶ月も真面目に練習すれば誰でもある程度は出来るようになり 一度身につければ一生ものの超使えるスキルなのに 何故かパソコン使う仕事してても出来ない人が結構いる。 何故覚えないのだろう。
フェイスマッサージの方法！自宅で5分〜今日からできるマッサージ | ダイエットなら美wise！
モデルさんや女優さん、芸能人のアノ子は何であんなに顔が小さいんだろう…。 誰もが一度は思った事はありますよねっ！？ 私もうらやましくてしょうがないです。 生まれもった骨格はなかなか変える事が出来ませんが日頃のケアでちょっとした見た目は変える事が出来るんです！ ぜひ今回ご紹介するちょっとした隙間時間で出来ちゃう小顔マッサージを活用して小顔美人を目指しましょう♪ 自宅で簡単！小顔マッサージ5分間コース 最初はおでこやこめかみ、首筋のリンパの流れを良くしましょう。そこからデコルテラインへと老廃物を流しましょう。こちらは事前準備の様なもので頭、首筋に溜まっていた老廃物を押し出し、むくみを解消する効果があります。 次にアゴ周りや頬のマッサージを行っています。 そして、最後に顔の代謝を良くした後に老廃物を再度流すために首筋のマッサージを行います。 1日に数十分行うのではなく、お風呂後の毎日のお肌のケア
夏に体臭が気になるやつ来なさい : BIPブログ
1 以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします 2013/07/12(金) 08:32:37.42 ID:gn9CweuF0
androidやiPhone/iPod touch なんかにおすすめな 5,000円から10,000円くらいのイヤホン、ヘッドホンのお話 - あったらしくるえるはてなくしょん
はじめに、 耳の聞こえ方には個人差や好みがあります、試せるものは試しましょう 再生環境や再生する曲はそれぞれ好みがあります。違いを尊重しましょう 安くてもいいものもありますが、高いものにも理由があります。お金は大事だよ と、人によっていろいろありますし、オーディオ界隈はいろんなことがありますが、みなさまいかがお過ごしでしょうか、暑いですね。 先日、ALPHA LABELの、ふっちーさんが、ARROWS NX を買ってご満悦で、あの機種は大きいけど、バッテリーももつし、動画もいけるし、ドルビーデジタルプラスも入ってるしで、なんかいいイヤホンやヘッドホンを買っても良さそうな気がしてきたとおっしゃるので、そういうのを書いてみます。 冒頭にあるように、個人差は結構ある話題なので、あれもいいよとか、このバカ犬死ねとかあったら、それはしかたないです、あと、インナーイヤーだろとかそういうのもいろいろある
ホントに凄かったアメトークで「氷が溶けない」と絶賛のサーモス「真空断熱タンブラー」 | nori510.com
ステンレス魔法瓶構造で保温・保冷OK！ タンブラーが真空断熱構造になっているので、保温も保冷もOK。 熱い飲み物も、冷たい飲み物も驚くほど長く、飲み頃の温度をキープしてくれて驚きました。 食洗機に対応しているのも嬉しいです。 結露しない！外側が熱くならない！ 冷たい飲み物をいれても、全然結露しませんので、暫く置いておくとテーブルが水浸しという事がありません。 持っても、外側が冷たいという事がないので冷えてるかな？と思って飲んでみると、ちゃんと冷えたままで驚いてしまいます。 逆に熱々の飲み物を入れても、外側が熱くなることがないので、取っ手がなくてもアツい飲み物も気にせず飲めます。 本当に氷が溶けない！！ 夜お酒に氷を入れて6,7時間後寝起きでもまだ氷が残っていたとテレビで語られていましが、実際に試して本当に驚きましたが、マジでした。 入れた氷が、 6時間経っても溶けずに残っています。 氷で味
【永久保存版】これぞパスタの茹で方決定版！ おいしくて簡単でエコだよー！ | Pouch［ポーチ］
暑いですねえ。外に出たらもう体が溶けちゃいそう。こんなときには、冷製パスタ！ パスタソースは火を使わずに、ツナ缶とトマトざく切り、バジル、スライス玉ねぎ、オリーブオイル＆シーズニングソルトを和えてささっと作ればいいよね！ ただ、問題はパスタを茹でる時間。ペンネなんて使おうと思った日には、ものによっては12分も茹でなくちゃならない。水を沸かす時間も考えたら+5分くらい必要……。調理している間が暑すぎる！ うまい裏技はないのかしら？ そう思って調べたら3つの方法を発見！ その方法を試した結果、発見した「パスタの茹で方決定版」を紹介したいと思います。 【決定版の元となった3つの調理方法】 まず、記者が見つけた方法は以下の3つ。 A．深鍋のかわりにフライパンでパスタをゆでる、「フライパン作戦」 B．深鍋に通常通り水をはり沸騰したらパスタを入れ、再沸騰したらガスを止めてふたをし、余熱で調理する、「深
俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく : 暇人＼(^o^)／速報 - ライブドアブログ
俺が半年で13kg痩せた方法をただ淡々と書いていく Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/10(水) 22:48:08.70 ID:bCmS8HYs0 70kg→57kg になった ちなみに、身長172cm 性別：♂ 3：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/10(水) 22:49:03.55 ID:2Ap+kdcv0 どーせ運動するんだろ 無理 6：える ◆ELL/////XQ ：2013/07/10(水) 22:49:38.63 ID:Qug60qWk0 >>3 近年稀にみるクズデブでわろた 5：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/10(水) 22:49:17.53 ID:qaadIUyrP 頼む 7：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/07/10(水) 22:49:5
新しいスタイルの抹茶飲料「遥香」を試してみた | ROOMIE（ルーミー）
ここ最近改めて人気が出ている「抹茶」。 ペットボトルの緑茶でも「抹茶入り」という商品が多くなってきた印象があります。そんな中、抹茶のそのものの味を楽しめる抹茶飲料を見つけました。ただの抹茶飲料ではなく、「自分でたてる抹茶」という新しいカタチ。しかもペットボトルというお手軽さなのです。早速試してみました！ まず驚くのはそのプロダクトとしての美しさ。上の画像の通り、化粧品を思わせるような凛とした美しさで、ペットボトル飲料という印象をほぼ与えないデザイン。 最初はただ水だけが入っているように見えます。抹茶はボトル上部に入っており、飲む直前に白いところを回して抹茶を落とすという、これまで見たこともないスタイルです。 白いところをクルッと回すと抹茶の粉が水に落ちます。 緑のグラデーション。お抹茶が水に溶けていく過程を視覚的にも楽しめます。 ボトルを振って、抹茶が全体に行き渡ったら飲み頃。抹茶と水が混
渋谷、500円ランチ リスト - Time Out Tokyo (タイムアウト東京)
飲食店が無数にある渋谷地区。チェーン店やファストフード以外にも、たった500円でしっかりとしたランチメニューを提供している店が存在する。ボリュームはもちろん、味にも納得できるワンコインランチを渋谷で探した。 宇田川町 上海食堂 渋谷店 『エビ入りチャーハン』（500円） ボリューム満点のワンコインランチで知られる、渋谷センター街に店を構える中華料理店。昼時には多くのビジネスマンで賑わい、毎日5種類前後の500円メニューを提供している。メニューも、飯物、麺物、おかずものと、その日の腹の空き具合によって選べるのがうれしい。チャーハンはプリプリの海老とレタスが入っていて脂っこ過ぎない味。麻婆豆腐とスープ付きで、ザーサイは食べ放題。ガッツリと食べたい時にはおすすめの一軒。 『上海食堂 渋谷店』の詳しい情報はこちら ぱっぷHOUSE 『サーロインステーキセット』（500円） セルリアンタワー
私が４５kgのダイエットに成功した時、実践した２３の方法 - ポレポレ日記帳。
エアコンをつけると寒いし、つけないと暑い。 そんなワガママバディのわたちゃんです。 今回は私が２年間で４５kgのダイエットに成功したときに実践していた方法を２３個紹介しようと思います。 私の黒歴史＆ダイエットのビフォーアフター画像３０枚 ４５kg痩せたはいいものの、今は５kg弱リバウンドしています。 （９８→５３→５６〜５７←NEW!!） お、岡田斗司夫よりはまだいいよね...？ 以前書いた記事：「岡田斗司夫のリバウンド経過を追ってみよう」 まあそんなわけで、私も年内にはまた一番痩せていた頃に戻りたいと思っているわけでございます。 またダイエットを成功させるためにも、当時のことを思い出しながら書いていくことにします。 是非ともお付き合い下さいまし。 別ブログ人気記事はこちら： 私がマイナス45kgの大幅減量に成功することができた理由を３つにまとめて書いてみた 「私が４５kgのダイエットに成
himarin.net - himarin リソースおよび情報
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ガチで面白いドラマ教えろ : 哲学ニュースnwk
2013年07月08日14:30 ガチで面白いドラマ教えろ Tweet 1：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/29(土) 01:27:18.12 ID:Tlw3GWYT0 池袋ウエストゲートパークが好き 2：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/29(土) 01:27:47.87 ID:LAAC/Yn70 未成年 設定に無理があるけど面白いよ 19：以下、名無しにかわりましてVIPがお送りします：2013/06/29(土) 01:30:30.86 ID:h5iTQ7r40 >>2 アレはたしかに当時には斬新だった 捕まって終わりと思わせといて脱走して「えっまだ続くの」みたいな展開が 当時工房だったオレには新鮮だった そこで主人公逃げちゃったらその先どう展開していくのか当時のオレには予測できなかったし 最近そういう予想の範疇外みたいな展
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